का रउवा कबो आपन खून के रिपोर्ट उठा के ओकरा में हर अक्षर आ नंबर देख के सोचले बानी कि एकर मतलब का होला? कबो-कबो एकरा के समझल तनी मुश्किल हो सकता। खैर, ईजीएफआर एगो अइसन टेस्ट ह जवन हमनी के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बतावेला, खासकर हमनी के किडनी के स्वास्थ्य के बारे में . आज बात कईल जाए कि जीएफआर का ह, इ जांच का कहता, अवुरी इ हमनी के किडनी के बचावे में कईसे मदद क सकता।
सीधा-सीधा कहल जाव त जीएफआर का होला?
जीएफआर के पूरा नाम बा ग्लोमेरुलर फिल्टरेशन रेट . हालांकि नाम तनी जटिल बा, लेकिन एकर मतलब बहुत सरल बा। हमनी के दुनो किडनी के हमनी के शरीर के सबसे निमन फिल्टर सिस्टम के रूप में सोची। किडनी के मुख्य काम हमनी के खून में मौजूद सब अनावश्यक कचरा आ विषैला पदार्थ के छान के शुद्ध करे के होला आ ओकरा के शरीर से पेशाब के रूप में बाहर निकाले के होला .
त जीएफआर एकर माप ह कि आपके किडनी खून के सफाई के इ काम केतना जल्दी अवुरी कुशलता से करता।
ई नाम किडनी में मौजूद लाखों छोट-छोट फिल्टर से पड़ल बा। हमनी के इनहन के ``ग्लोमेरुली`` कहेनी जा।`` जीएफआर मान के गणना एह आधार पर कइल जाला कि एह फिल्टर सभ से प्रति मिनट केतना खून साफ होला।
आमतौर प सीधा आपके जीएफआर नापल तनी जटिल अवुरी समय लेवे वाला होखेला। एही से डॉक्टर अक्सर `eGFR (अनुमानित ग्लोमेरुलर फिल्टरेशन रेट) नाम के एगो टेस्ट के इस्तेमाल करेले। एकरा में रउरा से एगो साधारण खून के नमूना ले के ओकरा में `क्रिएटिनिन` नाम के बेकार उत्पाद के स्तर नापल शामिल बा, आ ओकरा बाद ओकरा के रउरा उमिर आ लिंग जइसन कारक में जोड़ के एगो खास गणितीय सूत्र के इस्तेमाल से रउरा जीएफआर के गणना कइल शामिल बा.
क्रिएटिनिन एगो प्राकृतिक अपशिष्ट उत्पाद ह जवन ऊर्जा उत्पादन के दौरान हमनी के मांसपेशी से पैदा होखेला। स्वस्थ किडनी एकरा के लगभग पूरा तरीका से छान के पेशाब में बाहर निकाल देवेले। खून में क्रिएटिनिन के स्तर बढ़ल किडनी के छान के प्रक्रिया में कमी के संकेत बा।
किडनी के रोग के चरण आ जीएफआर मान
राउर ईजीएफआर रिपोर्ट में जवन मान बा ओकरा से रउरा के बढ़िया से अंदाजा हो सकेला कि राउर किडनी केतना बढ़िया से काम करत बा. एह मान के आधार पर रउआ किडनी के बेमारी (क्रोनिक...पुरान गुर्दा के बेमारी (CKD) के 5 मुख्य चरण में बाँटल जाला। एहसे आपके डॉक्टर के आपके सही हालत के समझे में मदद मिली।
| मंच | जीएफआर मान (एमएल/मिनट/1.73 वर्ग मीटर) के बा। | मतलब |
|---|---|---|
| पहिला चरण के बा | 90 भा ओकरा से अधिका के बा | किडनी के कामकाज सामान्य होखेला, लेकिन अवुरी संकेत, जईसे कि पेशाब में प्रोटीन, कुछ नुकसान होखे के संकेत दे सकता। |
| द्वितीय चरण के बा | 60 से 89 तक के बा | किडनी के कामकाज में मामूली गिरावट आईल। अभी भी अच्छा हालत में बा। |
| चरण IIIa के बा | 45 से 59 तक के बा | किडनी के कामकाज में हल्का से मध्यम कमी आवेला। |
| चरण IIIb के बा | 30 से 44 तक के बा | किडनी के कामकाज में मध्यम भा गंभीर कमी आवेला। |
| चतुर्थ चरण के बा | 15 से 29 तक के बा | किडनी के कामकाज में भारी गिरावट आईल। |
| स्टेज वी के बा | 15 साल से कम उमिर के बा | अइसन स्थिति जवना में किडनी फेल होखे के करीब होखे भा पूरा तरीका से फेल होखे। |
महत्वपूर्ण:एगो स्वस्थ युवा के औसत जीएफआर 90-120 के बीच होखेला। उमिर बढ़ला का साथे जीएफआर स्वाभाविक रूप से कम होखल सामान्य बा. हालांकि, 60 से नीचे के जीएफआर किडनी के बेमारी के संगे-संगे दिल के बेमारी के खतरा के संकेत देवेला।
ई जीएफआर टेस्ट केकरा करे के जरूरत बा?
आमतौर प आपके डॉक्टर सालाना जांच के दौरान आपके जीएफआर के जांच क सकतारे, लेकिन जदी आपके किडनी के बेमारी के खतरा बा चाहे एकरा से जुड़ल लक्षण बा त एकर जांच करावल भी जरूरी बा।
लक्षण जवना पर ध्यान देबे के चाहीं:
- पेशाब करत घरी दर्द भा बेचैनी महसूस कइल.
- सामान्य से कम-बेसी पेशाब होखे के चाहीं।
- पेशाब में खून, झागदार भा भूरा रंग के।
- आँख, पेट, कलाई, या टखने के आसपास सूजन।
- पीठ के बीच में लगातार दर्द, जहां किडनी होखेला।
जोखिम कारक वाला लोग:
- डायबिटीज के रोगी लोग के .
- हाई ब्लड प्रेशर, यानी हाई ब्लड प्रेशर वाला लोग ।
- दिल के बेमारी से पीड़ित लोग के .
- अगर परिवार में केहू के किडनी के बेमारी भा डायबिटीज के इतिहास बा .
- अगर रउरा बार बार पेशाब के संक्रमण होखे त .
- कुछ खास ऑटोइम्यून विकार वाला लोग के .
- धूम्रपान करे वाला लोग .
अगर रउरा लगे एहमें से कवनो लक्षण भा जोखिम वाला कारक बा त सलाह लेबे खातिर जल्दी से जल्दी अपना डाक्टर से भेंट कइल बेहतर रही.
जीएफआर के कम कईले बिना किडनी के सुरक्षा खातिर का कईल जा सकता?
जीएफआर के स्तर के निमन बनावे के मतलब बा कि हमनी के किडनी के स्वास्थ्य के कायम राखल। हमनी के जीवनशैली अवुरी खानपान के आदत के एकरा प बहुत असर पड़ेला।
याद राखीं कि अकेले ढेर पानी पियला से पहिले से क्षतिग्रस्त किडनी के कामकाज बहाल ना होई। पानी पी के हाइड्रेटेड रहल बहुत बढ़िया होखेला, लेकिन किडनी के नुकसान के अंतर्निहित कारण के नियंत्रित कईल अवुरी जरूरी बा।
खानपान में बदलाव: 1.1.
- नमक के इस्तेमाल के अधिका से अधिका कम करीं. खाना बनावे के दौरान जवन नमक डालल जाला ओकरा के कम करीं। मेज पर अलग-अलग नमक ले आवल बंद कर दीं।
- प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ से परहेज करीं। सॉसेज, हैम, बेकन, डिब्बाबंद मछरी, डिब्बाबंद सूप, अवुरी इंस्टेंट नूडल्स जईसन चीज़ में बहुत नमक होखेला।
- अपना आहार में ताजा सब्जी, फल अवुरी अनाज के मिला लीं।
- अगर रउरा डायबिटीज भा हाई ब्लड प्रेशर बा त अपना डॉक्टर भा पोषण विशेषज्ञ के दिहल आहार योजना के ठीक से पालन करीं.
जीवनशैली में बदलाव होला:
- हमेशा अपना ब्लड प्रेशर अवुरी ब्लड शुगर के स्तर प नजर राखे के चाही। डॉक्टर के लिखल दवाई समय प लेवे के चाही।
- अगर रउरा सिगरेट पीयत बानी त तुरते बंद कर दीं. धूम्रपान से किडनी में खून पहुंचावे वाला चैनल के नुकसान होखेला।
- कुछ दवाई, जईसे दर्द निवारक दवाई के लंबा समय तक इस्तेमाल किडनी खाती नुकसानदेह हो सकता। एहसे बिना डॉक्टर से सलाह लिहले दवाई के सेवन जारी ना राखे के चाही।
- शरीर के वजन स्वस्थ राखे के चाहीं . नियमित रूप से व्यायाम करीं।
अगर रउरा अपना जीएफआर के बारे में कवनो चिंता बा, भा रिपोर्ट में बतावल गइल बा कि ई कम बा त घबरा के मत अपना डाक्टर से एह बारे में बात करीं. उ आपके स्वास्थ्य प पूरा नज़र डाल दिहे अवुरी आपके जरूरत के इलाज अवुरी सलाह दिहे।
घर ले जाए के संदेश
- जीएफआर (ग्लोमेरुलर फिल्टरेशन रेट) एगो महत्वपूर्ण जांच ह, जवन कि इ मापेला कि आपके किडनी आपके खून के केतना बढ़िया से साफ करता।
- 60 से कम ईजीएफआर मान किडनी के बेमारी के शुरुआती संकेत हो सकेला। जेतना जल्दी एकर पता चलेला, एकर इलाज ओतने आसान होखेला।
- कृपया अपना जीएफआर रिपोर्ट के बारे में कवनो सवाल होखे त अपना डॉक्टर से सलाह लीं। ऑनलाइन मिलल जानकारी के आधार प आपन निदान ना करीं।
- डायबिटीज अवुरी हाई ब्लड प्रेशर किडनी के दुगो मुख्य दुश्मन ह। एह हालात के बढ़िया से नियंत्रित करीं.
- कम नमक वाला, स्वस्थ आहार, व्यायाम अवुरी धूम्रपान से परहेज कईल सबसे बड़ मदद बा जवन कि आप अपना किडनी के दे सकतानी।
- अगर आपके पेशाब में बदलाव, सूजन, चाहे कमर दर्द जईसन लक्षण बा त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं अवुरी तुरंत डॉक्टर से सलाह लीं।
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