का राउर प्रिय वयस्क शाम के बेचैन हो जाला? आईं सनडाउनिंग के बात कइल जाव!

का दिन में राउर बुजुर्ग माई, बाबूजी, दादी भा दादा के हालत ठीक लउकत बा, बाकिर अचानक साँझ के बेचैनी, बेचैन, आ उलझन में पड़े लागेला, जइसे-जइसे सूरज डूब जाला? रउरा सभे के एकर अनुभव हो सकेला. ई रउरा खातिर आ ओह लोग खातिर वाकई में कठिन अनुभव हो सकेला जवना के देखभाल कइल. मेडिकल शब्दन में हमनी के एह हालत के "सूरज ढलल" कहेनी जा। आईं आजु एकरा बारे में सादा आ दयालुता से बात कइल जाव.

सीधा-सीधा कहल जाए त सूर्यास्त एगो अयीसन लक्षण के संग्रह ह जवन कि डिमेंशिया , खास तौर प अल्जाइमर के बेमारी से पीड़ित बहुत लोग के दुपहरिया अवुरी सांझ के अनुभव होखेला । एह में भ्रम, अनिद्रा , चिंता, भटकल , आ मतिभ्रम शामिल बा। दरअसल, अल्जाइमर से पीड़ित करीब दु तिहाई लोग के इ स्थिति होखेला। सूरज डूबे आ अन्हार होखला पर ई लक्षण लउके लागेला. साँझ के नजदीक आवत-आवत ई बढ़ जालें आ आमतौर पर सबेरे कम हो जालें।

सूर्यास्त के लक्षण का होला?

सूर्यास्त के एपिसोड के दौरान आदमी में कई तरह के लक्षण देखाई दे सकता। आईं कुछ सबसे आम लोग पर नजर डालल जाव.

अइसन काहे होला? सूरज ढलला के का कारण बा?

डॉक्टर अभी तक सूर्यास्त के सही कारण के पूरा तरीका से नईखन समझत, लेकिन कुछ अयीसन चीज़ बा जवना के बारे में उनुका लागता कि एकरा में योगदान हो सकता।

• शरीर के घड़ी के समस्या : हमनी के शरीर में एगो आंतरिक घड़ी होखेला जवन कि बतावेला कि कब जागल जाला अवुरी कब सुते के बा। अल्जाइमर के मरीज के दिमाग के ओ हिस्सा के नुकसान होखेला जवन कि ए संकेत के नियंत्रित करेला। वैज्ञानिक लोग के मानना ​​बा कि शरीर में इ लय बाधित हो सकता, जवना के चलते सूर्यास्त हो सकता।
• कुछ खास दवाई : डिप्रेशन अवुरी पार्किंसंस बेमारी जईसन स्थिति खाती कुछ दवाई के दुष्प्रभाव के रूप में चाहे एकर असर घिसला के चलते भ्रम अवुरी बेचैनी पैदा क सकता।
• अउरी कारण : अगर आपके प्रियजन के इ सभ चीज़ होखे त ओकरा में सूर्यास्त होखे के संभावना जादा होखेला।
• दिन भर बेहद थकान महसूस होखे।
• भूख भा प्यास के .
• अवसाद।
• देह में कुछ दर्द होखल।
• आलसी होके कुछ ना कइल।
• नींद के समस्या होखल।

कवन-कवन ट्रिगर बा जवन कि ए स्थिति के अवुरी खराब करता?

रोगी के आसपास होखे वाला कुछ खास बात से भी सूर्यास्त के लक्षण अवुरी बढ़ सकता। हमनी के एह सब के ‘ट्रिगर’ कहेनी जा।

• कम रोशनी अवुरी छाया : जईसे-जईसे सांझ के घर के भीतरी रोशनी कम होखता अवुरी छाया गिरता, रोगी के डर अवुरी बेचैनी महसूस हो सकता, काहेंकी चीज़ साफ-साफ ना देखाई देवेला।
• सपना से वास्तविकता के भ्रमित कईल : कबो-कबो उ लोग असली दुनिया के अपना सपना से भ्रमित क सकतारे। एहसे भ्रम बढ़ जाला.
• अपरिचित माहौल : ई स्थिति तब अउरी बढ़ सके ला जब आप कौनों अपरिचित जगह पर होखीं, उदाहरण खातिर अस्पताल भा कौनों अउरी ब्यक्ति के घर में।
• देखभाल करे वाला के मानसिक स्थिति : इहो बहुत जरूरी बा। अपना प्रियजन के देखभाल कईला के बाद दिन के अंत तक थकान अवुरी कुंठा महसूस कईल सामान्य बा। बाकिर ओह भावना के रउरा ओह लोग का सोझा कइसे संभालब, एकर असर ओह लोग पर पड़ सकेला. उ लोग आपके बेचैनी के अहसास क सकतारे, भले ही आप ना कहब।

सूर्यास्त के प्रबंधन कईसे कईल जाला?

हालांकि हमनी के एकरा के पूरा तरीका से नईखी रोक सकत, लेकिन ए चुनौतीपूर्ण समय के संभाले खाती हमनी के बहुत काम क सकतानी।

पैटर्न के तलाश करीं

ध्यान दीं कि दिन के कवना समय आपके प्रियजन सबसे जादे बेचैन होखेला अवुरी ओ समय का होखता। ई एहसे हो सकेला कि टीवी बहुते जोर से बा. अगर बा त ओह घरी आवाज कम कर दीं. एह ट्रिगर के पहचान करीं आ एकरा से बचे के कोशिश करीं.

रोजमर्रा के दिनचर्या बनवले राखीं

डिमेंशिया के मरीजन खातिर लगातार दिनचर्या बहुते आरामदायक होला. काहे कि ओह लोग के मालूम बा कि आगे का होखे वाला बा. त, रोज एकही समय प जगावे, खाना खियावे अवुरी सुते के आदत डाल लीही। दिन के शुरुआत में, जब उ लोग ठीक महसूस करत होखे, टहले जईसन गतिविधि करे खाती प्रोत्साहित करीं। कोशिश करीं कि डाक्टर के अपॉइंटमेंट, रिश्तेदारन से भेंट, आ दिन में जल्दी नहाए के समय तय करीं.

नींद के बाधित करे वाला चीज़ के सीमित करीं

• धूम्रपान अवुरी शराब के पूरा तरीका से बंद क दिही।
• खाली सबेरे मीठा खाना आ कैफीन (चाय, कॉफी) देवे के चाहीं।
• रात के खाना हल्का आ सरल होखे के चाहीं. दुपहरिया में बढ़िया खाना परोसल जाला।
• सुते के 4 घंटा के भीतर व्यायाम अवुरी दिन में झपकी लेवे से बची। अगर झपकी जरूर लेबे के चाहीं त छोट झपकी आ दिन के जल्दी होखे के चाहीं.

शाम के शांत राखीं।

• साँझ के पर्दा बंद क के अन्हार होखे से पहिले बत्ती जरा दीं। अन्हार आ परछाई ओह लोग के अउरी बेचैन कर सकेला.
• कमरा के आरामदायक तापमान पर रखे के चाहीं।
• घर के दोसरा लोग भा मेहमानन के ओह दौरान चुप रहे के कह दीं.
• कुछ हल्का, शांत करे वाला संगीत लगाईं।
• कवनो हल्का गतिविधि में शामिल होखीं, जइसे कि किताब पढ़ल भा ताश खेलल.
• टीवी आ टेलीफोन जइसन जोरदार चीजन के आवाज कम करीं, भा बंद कर दीं.

रउरा कइसे जवाब देबे के चाहीं

• शांत रहीं : अगर रउरा घबरा गइल बानी त हालात अउरी खराब हो सकेला.
• ओकरा से पूछीं: ओकरा से दयालुता से पूछीं कि ओकरा का चाहीं, ओकर समस्या का बा.
• बहस मत करीं : कबो ओह लोग से बहस मत करीं. बल्कि "ठीक बा, हम इहाँ बानी" कह के आश्वस्त करीं। हाथ पकड़ला भा पीठ थपथपावे से ओह लोग के शांत होखे में मदद मिल सकेला.
• विचलित करीं : कवनो दोसरा विषय पर बात करीं. एक संगे एगो साधारण काम करीं, जईसे कि कुछ कपड़ा धोवे के तह करीं। उनुका पसंद के कवनो टीवी शो डाल दीं.
• अगर चाहत होखे त ओकरा के चले दीं: अगर ओकरा उठ के चले के बा त ओकरा के रोके के कोशिश मत करीं। बल्कि सुरक्षा खातिर ओकरा नजदीक रहीं।

कब चिकित्सक से सलाह लेवे के चाही?

अगर रउआ इ सब चीज के आजमा चुकल बानी आ अभी भी आपन सूर्यास्त पर काबू ना पा पावत बानी त अपना डॉक्टर से बात करीं . संगही, जदी आपके शक बा कि इ मूत्रमार्ग के संक्रमण (यूटीआई), स्लीप एपनिया, चाहे कवनो अवुरी मेडिकल स्थिति के चलते भईल बा त डॉक्टर के जरूर देखाई दिही। इहो जरूरी बा कि रउरा अपना डॉक्टर से बात करीं कि रउरा नींद में मदद करे खातिर जवन दवाई लेत बानी ओकरा चलते अगिला दिने रउरा अउरी भ्रम महसूस हो रहल बा कि ना.

देखभाल करे वाला के रूप में आपके अपना बारे में भी सोचे के जरूरत बा।

सूर्यास्त से पीड़ित केहु के देखभाल कईल मानसिक अवुरी शारीरिक रूप से पानी के निकासी हो सकता, एहसे जरूरी बा कि आप अपना प्रियजन खाती मौजूद रहे खाती स्वस्थ अवुरी आराम से रहीं।