एगो महतारी के रूप में अपना बच्चा के स्तनपान करावल बहुत स्वाभाविक अवुरी सुंदर अनुभव होखेला। लेकिन, खास तौर प जब आप नाया महतारी होखेनी त एकरा खाती कुछ आदत डाल लेवे के पड़ेला। कई बेर, स्तनपान करावत घरी कुछ दर्द अवुरी बेचैनी के अनुभव हो सकता। "का ई सामान्य बा? का ई खाली हमहीं बानी?" रउरा सभे सोचले होखब. त चिंता मत करीं, आज हम सब बात करब। रउआ अकेले नइखीं, कई गो महतारी लोग के भी अइसने अनुभव भइल बा।
का स्तनपान करावत घरी पेट में दर्द होखल सामान्य बा?
हँ, मम्मी जी। बच्चा के जन्म के बाद पहिला कुछ दिन से कुछ हफ्ता तक आपके पेट के निचला हिस्सा में हल्का ऐंठन भा जकड़न के एहसास हो सकता, जवन कि आपके पीरियड निहन होखेला। खास तौर प इ तब महसूस होखेला जब आपके बच्चा चूसता अवुरी आपके स्तन नीचे गिरल शुरू होखे (`दूध लेट-डाउन`)।
चिंता मत करऽ! एकर कारण बा कि आपके गर्भाशय वापस अपना मूल आकार में सिकुड़ रहल बा। ई त बढ़िया बात बा। इ बच्चा के जन्म के बाद शरीर के ठीक होखे के प्रक्रिया के हिस्सा ह।
का हमरा स्तन के दूध से सूजन (एंगोर्जमेंट) सामान्य बा?
बच्चा के जन्म के बाद पहिला दु से पांच दिन में आपके स्तन के तनिका बड़, टाइट अवुरी दूध से भरल (`Engorgement`) महसूस कईल सामान्य बा। एकर कारण बा कि आपके शरीर बच्चा के जरूरत के पूरा करे खाती आपन दूध के उत्पादन बढ़ा रहल बा। हालांकि, जदी आपके बच्चा हर 2-3 घंटा में निमन से स्तनपान करावत होखे, चाहे ओ समय आप दूध के एक्सप्रेस कर रहल बानी त आपके स्तन एतना भरल अवुरी टाइट ना होखे के चाही।
एंगेजमेंट कवनो बढ़िया बात नइखे. एकरा से दर्द, दर्द, अवुरी कबो-कबो स्तन संक्रमण (`स्तन संक्रमण`) तक हो सकता। एहसे रउरा एह हालत से बेसी से बेसी बचे के कोशिश करे के चाहीं. जेतना देर तक स्तनपान करावे भा एक्सप्रेस करे के इंतजार करीं, ओतने आपके स्तन ओतने असहज अवुरी टाइट हो सकता। उदाहरण खातिर, जदी आप अपना बच्चा के तुरंत स्तनपान करावे में असमर्थ बानी त
गरम कंप्रेस (अपना स्तन प गरम कपड़ा डाल के) लगाई। एकरा बाद, कुछ दूध व्यक्त करे के कोशिश करीं भा हाथ से व्यक्त करीं। कुछ दूध के एक्सप्रेस करे के एगो तरीका इ बा कि अंगूठा के एरिओला प अवुरी ओकरा नीचे दूसरा अँगुरी के राख के,
अवुरी धीरे-धीरे लेकिन मजबूती से अँगुरी के स्तन से दबा के, ओकरा बाद अँगुरी के एक संगे ले आके दूध के निचोड़ के बाहर निकालल जाए। का स्तनपान करावे के दौरान भा ओकरा बाद दर्द महसूस होखल सामान्य बा? जब
आपके बच्चा के ठीक से कुंडी लगावल जाला, मतलब कि ओकरा लगे बढ़िया कुंडी होखेला , त कुछ महतारी के कुछ सेकंड खाती तनी बेचैनी महसूस हो सकता जब उ पहिला बेर स्तनपान शुरू करेले। इ सामान्य बात बा। बाकिर कुछ देर बाद दूर होखे के चाहीं. हालांकि अयीसन लाग सकता कि आपके बच्चा धीरे-धीरे आपके स्तन से दूर होखता, लेकिन एकरा में दर्द ना होखे के चाही। सबसे जरूरी बा कि आपके बच्चा के ठीक से लैचिंग होखे के सुनिश्चित कईल जाए।
अगर रउरा स्तनपान करावत घरी कवनो तरह के बेचैनी भा दर्द महसूस होखे त
तुरते स्तनपान बंद कर दीं आ अपना बच्चा के ठीक से स्तन से जोड़े के कोशिश करीं. आपके निप्पल अवुरी ओकरा आसपास के भूरा रंग के इलाका (`एरिओला`) आपके बच्चा के मुंह के सबसे जादे देखाई देवे वाला हिस्सा होखे के चाही। अगर आपके बच्चा के गलत तरीका से लैच कईल गईल बा त हर बेर जब उ चूसेला त दर्द भा चुभन के सनसनी महसूस हो सकता। अगर अयीसन लंबा समय तक चलत रहे त आपके निप्पल में दर्द, घाव चाहे दरार हो सकता। अगर स्तनपान करावत घरी दर्द होखत बा त
अपना डॉक्टर भा दुद्ध निकाले के सलाहकार से जरूर जाईं. एहसे इ पता लगावे में मदद मिली कि आपके बच्चा ठीक से लैचिंग करता कि ना चाहे कुछ अवुरी गड़बड़ी बा।
स्तन दर्द के अवुरी कवन कारण बा?
स्तन दर्द के कई गो मुख्य कारण होलें:
प्लग कइल दूध के नली
कई बेर स्तन से दूध ले जाए वाली छोट नली (`दूध के नली`) बंद हो सकेला। हो सकता कि आपके स्तन के एक जगह प दर्द महसूस हो सकता, चाहे त्वचा के नीचे गांठ महसूस हो सकता। अवरुद्ध डक्ट के अनब्लॉक करे में मदद करे
आ दर्द कम करे खातिर, ई सब चीज आजमाईं:
- गरम स्नान करीं भा ओह इलाका में गरम कंप्रेस लगाईं. दिन में कई बेर धीरे से ओह इलाका के मालिश करीं । एकरा बाद, जल्दी से जल्दी अपना बच्चा के स्तनपान कराईं।
- स्तनपान करावत घरी अपना बच्चा के अयीसन स्थिति में राखीं कि ओकर ठोड़ी निप्पल के ओर मुँह क के होखे जवन कि फंसल बा . एहसे ओह इलाका के दूध के पानी जल्दी निकले में मदद मिली.
- जब तक आपके बच्चा स्तनपान करावत होखे, तब तक ओ जगह के धीरे से मालिश करीं, जहां गांठ बा। दू-तीन बेर खियावे के बाद गांठ गायब हो सकेला।
- एकरा अलावे आप मैनुअल चाहे इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप के इस्तेमाल क सकतानी अवुरी कुछ मिनट तक धीरे से ओ जगह के मालिश क के फंसल दूध के कुछ हिस्सा निकाल सकतानी।
- स्तनपान करावे के दौरान ठंडा कंप्रेस (पतला कपड़ा में लपेटल बर्फ) लगाईं।
- अगर दु-तीन दिन में गांठ कम ना होखे, चाहे आपके बोखार, ठंढा, शरीर में दर्द , चाहे जवन चीज़ आपके दाहिना स्तन प लाल लकीर निहन देखाई देवेला, त तुरंत डॉक्टर से देख लीं।
मास्टिटिस के नाम से जानल जाला
इ स्तन के सूजन ह। अगर आपके स्तन में दर्द होखे, आपके लाल लकीर देखाई देवे, चाहे आपके स्तन के कवनो हिस्सा में गांठ चाहे गांठ होखे त आपके मास्टिटिस हो सकता। कुछ लोग के बोखार आ ठंढा भी हो जाला। अगर रउरा लागत बा कि रउरा मास्टिटिस बा त
तुरते डाक्टर से मिल जाईं. एही बीच आप अपना बच्चा के स्तनपान जारी राख सकतानी चाहे आपन दूध के एक्सप्रेस क सकतानी। एहसे आपके स्तन के दूध छोड़े में मदद मिली। खिआवे से पहिले गरम कंप्रेस लगाईं।
धीरे से मालिश करीं आ दुहला के बाद ठंडा कंप्रेस लगाईं। संक्रमण के चलते मास्टिटिस के स्थिति में एंटीबायोटिक दवाई के जरूरत पड़ सकता। ओरल थ्रश (बच्चा के मुंह में फंगल संक्रमण) 1.1.
कई बेर, आपके बच्चा के मुंह में ``ओरल थ्रश`` नाम के खमीर के संक्रमण हो सकता। जब अयीसन होखेला त आपके बच्चा के मुंह के दुनो ओर के त्वचा में दरार आवेला अवुरी आपके होंठ, जीभ चाहे गाल के भीतरी सफेद चाहे हल्का पीला रंग के धब्बा देखाई दे सकता। इ संक्रमण आपके स्तन में भी फैल सकता। अगर अइसन होखे त रउआँ के अइसन लच्छन हो सके ला जइसे कि:- स्तन के दर्द, चाहे ऊ स्तनपान करावे के दौरान होखे भा स्तनपान करावे के बाद, चाकू से चोट भा जरावल हो सके ला।
- स्तन के भीतर से आवत एगो गहिराह दर्द।
- स्तन में गंभीर दर्द भा निप्पल में दर्द जवन कि बच्चा के ठीक से लैच होखला भा पोजीशन बदलला पर भी कम ना होखे।
- निप्पल में दरार, खुजली, सूजन, गुलाबी, लाल, चमकदार, छिलका, आ दाना निहन रूप होखेला जवना में बहुत छोट फफोला होखेला।
अगर रउरा भा रउरा बच्चा में एहमें से कवनो लक्षण बा त डाक्टर से मिल जाईं. उल्टा भा सपाट निप्पल होखे के चाहीं
कुछ महिला के निप्पल उल्टा हो सकता, जवन कि बाहर निकलल ना होखेला, बालुक उल्टा होखेला। या फिर इनहन के निप्पल सपाट हो सके ला, जवन बच्चा के चूसे पर ठीक से बाहर ना निकले। एह मेहरारू लोग के स्तनपान करावे में दिक्कत हो सकेला आ निप्पल में दर्द हो सकेला. अगर आपके खातिर अयीसन बा त अपना डॉक्टर चाहे दुद्ध निकाले के सलाहकार से स्तनपान करावे में आसानी अवुरी दर्द कम करे के तरीका के बारे में बात करीं। स्तन दर्द भा निप्पल में दर्द कईसे कम कईल जा सकता?
ठीक बा अब देखल जाव कि एह दर्द के कम करे खातिर हमनी का का कर सकीले. स्तनपान करावत घरी जवन काम रउआ कर सकेनी:
- पहिले जवना ओर से सबसे कम दर्द होखे, ओकरा से स्तनपान शुरू करीं। बार-बार स्तनपान करावे के स्थिति बदले के चाहीं।
- जांच करीं कि बच्चा स्तन से ठीक से लैच हो रहल बा कि ना .
- अगर स्तनपान करावे में बहुत दर्द होखे त स्तन पंप से दूध के एक्सप्रेस कईल आसान हो सकता।
- अगर आपके निप्पल में दर्द बा त अपना दुद्ध निकाले के सलाहकार भा स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछीं कि निप्पल शील्ड के इस्तेमाल कईल बढ़िया विचार बा कि ना . निप्पल शील्ड एगो अइसन आवरण होला जेकरा के रउआ स्तनपान करावत घरी अपना निप्पल आ एरिओला (निप्पल के आसपास के इलाका) के ऊपर डाल देनी। इ घाव, दरार वाला निप्पल के बचावे में मदद करेला। लेकिन आपके एकर इस्तेमाल तबे करे के चाही जब आपके स्वास्थ्य सेवा टीम एकर सिफारिश करे, काहेंकी एकरा से कबो-कबो आपके दूध के आपूर्ति प असर पड़ सकता।
- जब रउआ अपना बच्चा के स्तन से निकालब त धीरे-धीरे चूसना (`चूषण`) छोड़ दीं। एकरा खातिर आप अपना बच्चा के मुंह के साइड में, मसूड़ा के बीच में अँगुरी रख के अवुरी कुछ देर खाती अँगुरी के घुमा के क सकतानी।
- दूध पियावे के बाद अपना माई के दूध के कुछ हिस्सा निप्पल में निचोड़ के हवा में सूखे दीं।
दूध पियावे के बाद अवुरी ओकरा के दौरान करे के काम:
- दूध पियावे से पहिले घाव वाला जगह के धीरे से मालिश करीं।
- दूध पियावे से पहिले अपना स्तन प नम चाहे सूखा आंच (गर्म नहाए, गरम पानी के बोतल, `हीटिंग पैड`, चाहे गरम कपड़ा) लगाई। हालांकि, जदी आपके स्तन में खमीर के संक्रमण बा त निप्पल के सूखल राखे के जरूरत बा, काहेंकी खमीर के नमी पसंद होखेला।
- भरपूर आराम करीं आ तरल पदार्थ पीईं.
- दूध पियावे के बाद उमड़ल स्तन प आइस पैक चाहे ठंडा कंप्रेस लगाई।
- अपना स्तनपान करावे के जगह के आरामदायक बनाईं। आर्मरेस्ट वाला कुर्सी, ग्लाइडर भा आरामदायक कुर्सी पर बइठीं. पैर के स्टूल भा तकिया के इस्तेमाल से अतिरिक्त सहायता मिल सकेला। कुछ महतारी लोग के लपेट के नर्सिंग तकिया भा पति के पीछे के तकिया के इस्तेमाल कईल पसंद होखेला, जवना के दुनो ओर आर्मरेस्ट होखेला, जवना से स्तनपान आसान होखे।
अंत में बतावत बानी...
मम्मी, स्तनपान करावे के कवनो दर्दनाक, व्यथित अनुभव होखे के जरुरत नइखे। अगर स्तनपान करावत घरी रउरा लगातार दर्द भा बेचैनी हो रहल बा त कृपया अकेले पीड़ित मत होखीं आ अपना डाक्टर भा दुद्ध निकाले के सलाहकार से मदद लीं. उ लोग रउआ के उ सलाह अवुरी समर्थन दिहे, जवना के जरूरत बा एकरा से गुजरे खाती। याद राखीं कि राउर भलाई ओतने जरूरी बा जतना कि राउर बच्चा के. स्तनपान, स्तन दर्द, निप्पल दर्द, स्तनपान, छोड़ल, मास्टिटिस, स्तनपान करावे में दिक्कत
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