स्तनपान करावे वाली महतारी लोग खातिर अक्सर पूछल जाए वाला सवाल: का हमनी के फार्मूला अवुरी ठोस पदार्थ के बारे में बात करीं?

हालांकि स्तनपान बहुत स्वाभाविक अवुरी सुंदर चीज़ ह, लेकिन एकरा बारे में महतारी के सवाल अवुरी छोट-छोट डर भी सामान्य बा। खास तौर प जदी आपके अपना बच्चा के कुछ फार्मूला देवे के होई, चाहे जब पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करे के समय आई त आप अयीसन बात सोच सकतानी कि, "का इ सही बा? जदी हम अयीसन करब त का होई?" त आजु एह बारे में तनी अउरी विस्तार से बात कइल जाव , आ ढील से.

का माई के दूध के संगे-संगे अपना बच्चा के फार्मूला दिहल कवनो समस्या बा?

दरअसल, बच्चा खाती स्तन के दूध सबसे निमन पोषण के विकल्प होखेला। एकर फायदा के जगह दोसरा चीज से बदलल मुश्किल बा। हालाँकि, कबो-कबो स्तनपान (या बिसेस रूप से स्तनपान) संभव ना होला। कई बेर महतारी के दूध पर्याप्त ना होखे, भा ऊ अइसन दवाई लेत हो सकेले जवना से ऊ स्तनपान करावे से रोकत होखे, भा काम करत होखे. याद राखीं कि अपना बच्चा के खुश अवुरी स्वस्थ राखे के सबसे निमन तरीका बा कि अयीसन फार्मूला खोजल जाए जवन कि आपके परिवार खाती काम करे अवुरी तनाव मुक्त होखे। एहसे, जदी आपके अपना बच्चा के कुछ फार्मूला देवे के होई त एकरा से आपके बच्चा के कवनो नुकसान ना होई। राउर बच्चा ठीक-ठाक अवुरी स्वस्थ होई। खासकर अगर एकरा से आपके तनाव कम हो जाला त इ एकरा लायक बा।

कई बेर डाक्टर लोग ``सप्लीमेंटल नर्सिंग सिस्टम'' के इस्तेमाल करे के सलाह देला।एकर मतलब बा कि जब महतारी स्तनपान करावत होखे त निप्पल के लगे एगो छोट ट्यूब रखल जाला आ एक्सप्रेस्ड स्तन के दूध भा फार्मूला के बच्चा के दिहल जाला।

एकरा अलावे आप एक्सप्रेस्ड स्तन के दूध चाहे फॉर्मूला के बोतल में भी दे सकतानी। हालांकि, स्तनपान विशेषज्ञ के कहनाम बा कि, जब तक आपके बच्चा के स्तनपान के बढ़िया से आदत ना हो जाए, जवन कि कम से कम 3-4 सप्ताह के होखेला, तब तक इंतजार कईल सबसे निमन बा, ओकरा बाद कृत्रिम निप्पल (पैसिफायर समेत)।

हम अपना बच्चा के फार्मूला देवे के काम कईसे शुरू करे के चाही?

अगर रउआ फार्मूला देवे के सोचत बानी काहे कि रउआ लागता कि रउआ लगे अपना बच्चा खातिर पर्याप्त स्तन के दूध नईखे त पहिले अपना बच्चा के स्तनपान करा लीं। एकरा बाद अगर आपके कवनो एक्सप्रेस्ड स्तन के दूध बा त उ दे के फार्मूला दे के जवन मात्रा पर्याप्त नईखे ओकर भरपाई करे खाती।

अगर रउआ धीरे-धीरे स्तनपान कम करे भा बंद करे के बारे में सोचत बानी त स्तनपान करावे के बजाय बोतल से दूध पियावे के आवृत्ति बढ़ावे के कोशिश करीं। जबले आप अयीसन करत बानी त कुछ दूध के एक्सप्रेस करीं ताकि आपके स्तन के दर्दनाक सूजन (`(Engorgement)`) कम हो सके। `((Engorgement)`)` तब होला जब राउर स्तन दूध आ अउरी तरल पदार्थ से भरल हो जाला आ दर्दनाक, सूजन, गरम, आ कड़ा हो जाला। एकरा से `(Plugged Ducts)` हो सकेला – मतलब कि दूध के नलिका ठीक से पानी ना निकलेला भा पूरा तरह से बंद हो जाला – भा स्तन में संक्रमण हो सकेला जवना के `( Mastitis )` कहल जाला।

जइसे-जइसे रउआ स्तनपान करावे के आवृत्ति कम करब, रउआ दूध के आपूर्ति धीरे-धीरे कम हो जाई। स्तनपान करावे के नाया पैटर्न के अनुकूल होखे खाती आपके शरीर में दूध पैदा होखे लागी।

फार्मूला दिहला से बच्चा के शरीर प कईसन असर पड़ेला?

जब स्तनपान करावे वाला बच्चा फार्मूला पीये लागेला त ओकरा मल के आवृत्ति, रंग अवुरी स्थिरता में कुछ बदलाव हो सकता। इ सामान्य बात बा। हालांकि, जदी आपके बच्चा के मल निकले में परेशानी होखत देखाई देता त डॉक्टर से जरूर बात करीं।

कुछ बच्चा के फार्मूला के स्वाद तुरंत पसंद ना आवेला। अगर अयीसन बा त आप ए फार्मूला के अपना कुछ एक्सप्रेस्ड स्तन के दूध में मिला सकतानी। एह तरह से आपके बच्चा के धीरे-धीरे नाया स्वाद के आदत पड़ जाई।

का हमरा खातिर ठीक बा कि हम अपना बच्चा के ओकर पहिला बोतल दे दीं?

हो सके त कोशिश करीं कि पहिला बोतल केहू दोसरा से मिल जाव. एकर कारण बा कि बच्चा अपना महतारी के खुशबू से पहचान सकतारे, अवुरी उनुका आदत बा कि उ बोतल से ना बालुक महतारी से स्तन के दूध पीयेले। एहसे कोशिश करीं कि पहिला बोतल अपना साथी भा केहू दोसरा के दीं जे बच्चा के देखभाल करी.

संगही, घर से बाहर निकलल निमन विचार बा कि जब बच्चा पहिला बोतल पीयत त ओकरा नजर से दूर रहीं। ना त ऊ सोच सकेला कि "मम्मी हमरा के काहे नइखी खियावत?" आपके बच्चा के बोतल से शराब पीये के आदत कईसे होखेला, एकरा आधार प आपके अयीसन करे के जरूरत पड़ सकता, जब तक कि ओकरा आदत ना हो जाए।

कल्पना करीं, रउरा रोज एके कप से चाय पीयत बानी. अगर अचानक अलग कप से चाय चढ़ावल जाव त रउरो तनी अजीब लागी ना? इहे हाल शिशु के भी बा।

अगर आपके बच्चा के ए नाया दूध पियावे के तरीका में एडजस्ट होखे में परेशानी होखता त धैर्य राखी अवुरी कोशिश करत रहीं। अगर रउरा कवनो चिंता बा त डाक्टर से बात करीं.

का हमरा अपना स्तनपान करावे वाला बच्चा के अतिरिक्त विटामिन (सप्लीमेंट) देवे के चाही?

माई के दूध में बहुत सारा विटामिन आ खनिज होला . हालांकि कुछ पोषक तत्व के कमी हो सकता, एहसे एकरा के अलग से दिहल निमन होई। इ बच्चा के उम्र के आधार प अलग-अलग होखेला।

एकरा बारे में तनी विवरण दिहल जा रहल बा:

विटामिन डी के नाम से जानल जाला

स्तनपान करावे वाला शिशु के रोजाना `( विटामिन डी )` के पूरक देवे के चाही। फार्मूला दूध में `( विटामिन डी )` मिलावल जाला। हालांकि `( विटामिन डी )` एगो अइसन चीज ह जवन हमनी के शरीर में पैदा होखेला जब हमनी के त्वचा धूप के रोशनी में होखेला , लेकिन 6 महीना से कम उम्र के बच्चा के सीधा धूप में राखल सुरक्षित नईखे। (6 महीना के बाद, जब अपना बच्चा के बाहर ले जाइब त अपना बच्चा के संवेदनशील त्वचा के बचावे खातिर `( सनस्क्रीन )` के इस्तेमाल करीं।)

लोहा

आयरन एगो खनिज ह जवन माई के दूध में पहिला 4 महीना तक पावल जाला। एकरा बाद बच्चा के आयरन के पूरक तब तक देवे के चाही, जब तक कि उ 6 महीना के आसपास आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ (जईसे अनाज अवुरी मांस) खाए शुरू ना करीहे। अगर आपके बच्चा मां के दूध अवुरी आयरन से भरपूर फार्मूला दुनो पीता त अपना डॉक्टर से पूछीं कि आपके बच्चा के आयरन के पूरक के जरूरत बा कि ना।ठोस खाद्य पदार्थ शुरू कईला के बाद भी कुछ बच्चा के आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ के पर्याप्त मात्रा में ना खईला प आयरन के पूरक के जरूरत पड़ सकता। डाक्टर बता सकेला कि रउरा बच्चा के आयरन पर्याप्त मात्रा में मिल रहल बा कि ना.

फ्लोराइड के बा

6 महीना से कम उमर के बच्चा के फ्लोराइड के पूरक के जरूरत ना होखेला। बच्चा के 6 महीना के होखला के बाद, जदी आपके इस्तेमाल करेवाला पानी में फ्लोराइड के मात्रा कम होखे त आप ओकरा के फ्लोराइड के सप्लीमेंट देवे शुरू क सकतानी। कुआं के पानी, बोतलबंद पानी, कुछ इलाका में नल के पानी, अवुरी इस्तेमाल खाती तैयार फार्मूला में फ्लोराइड ना होखेला। इ पता लगावल जरूरी बा कि आपके पानी में फ्लोराइड बा कि ना। एह बारे में रउरा अपना डाक्टर, दंत चिकित्सक भा स्थानीय वाटर बोर्ड से पूछ सकीलें. फ्लोराइड के जादा मात्रा में दांत प सफेद धब्बा हो सकता। त, जदी आपके बच्चा के पानी से पर्याप्त फ्लोराइड मिलता त ओकरा के फ्लोराइड के पूरक देवे के जरूरत नईखे।

बच्चा खातिर ठोस खाद्य पदार्थ शुरू करे के सबसे बढ़िया समय कवन बा?

ठोस खाद्य पदार्थ शुरू करे के सबसे बढ़िया समय तब होखेला जब आपके बच्चा में खाए के कौशल विकसित हो गईल होखे, आमतौर प 4 से 6 महीना के बीच। एह समय, राउर बच्चा:

• माथा आ गर्दन पर बढ़िया से नियंत्रण होला.
• रउरा बइठ सकेनी.
• प्राकृतिक जीभ-धक्का रिफ्लेक्स (जवन खाना के मुंह से बाहर धकेल देवेला) गायब हो गईल बा।
• एह लोग में ऊ मोटर स्किल होला जवना के जरूरत होला भोजन के मुँह के पीछे ले चहुँपावे आ ओकरा के निगल लेबे खातिर.
• भोजन में रुचि देखावेला (दोसर के कान देखेला, खाना खातिर हाथ बढ़ेला, खाना मुँह में ले आवे पर मुँह खोलेला)।

एह उमिर ले आमतौर पर बच्चा सभ के वजन पैदा होखे के समय दुगुना हो जाला, या फिर एकरे करीब हो जाला।

जब तक आपके बच्चा कम से कम 4 महीना के ना हो जाए अवुरी तत्परता के इ लक्षण ना देखाई देवे तब तक ठोस खाद्य पदार्थ के शुरुआत मत करीं। अधिकांश बच्चा 6 महीना के उमर तक सिर्फ मां के दूध पीयेले, जवन कि बहुत स्वस्थ होखेला।

चेतावनी : जवन बच्चा 4 महीना के उमर से पहिले ठोस खाद्य पदार्थ शुरू करेले, ओकरा में बाद के जीवन में मोटापा अवुरी बाकी स्वास्थ्य समस्या के खतरा जादे होखेला। संगही, काहेंकी उनुका लगे ठोस खाद्य पदार्थ के सुरक्षित निगल जाए के समन्वय ना होखेला, एहसे खाना फंस सकता चाहे फेफड़ा में जा सकता।

ठोस खाद्य पदार्थ के शुरुआत कईसे कईल जाला?

जब समय सही होखे त एक अनाज वाला, लोहा से मजबूत बेबी अनाज से शुरुआत करीं। चावल के अनाज परंपरागत रूप से बच्चा के दिहल जाए वाला पहिला खाना ह, लेकिन आप अपना पसंद के कवनो प्रकार से शुरुआत क सकतानी। 1 या 2 चम्मच अनाज के स्तन के दूध, फार्मूला, चाहे पानी में मिला के देवे के चाही। जब तक डॉक्टर ना कहस तब तक अपना बच्चा के बोतल में कबो अनाज मत डालीं।

एगो अउरी बढ़िया पहिला विकल्प बा प्यूरीड मीट, जवन लोहा से भरपूर होखेला। एकरा के एगो छोट बेबी चम्मच से अपना बच्चा के दूध पियाईं।

एह अवस्था में स्तनपान खतम होखला के बाद ठोस खाद्य पदार्थ के शुरूआत करे के चाही, ओकरा से पहिले ना। तबे बच्चा के पेट माई के दूध से भर जाला। लगभग एक साल के उमिर तक बच्चा के पोषण के मुख्य स्रोत माई के दूध होखे के चाही।

एक बेर जब आपके बच्चा के पहिला खाना खाए के आदत हो गईल त मसले फल, सब्जी, मसूर, चीकू, अवुरी दही जईसन अवुरी खाद्य पदार्थ के परिचय दीं। नया खाना पेश करत घरी कुछ दिन इंतजार करीं कि आपके बच्चा के एलर्जी बा कि ना।

विशेषज्ञ के कहनाम बा कि, 4 से 6 महीना के बीच के बच्चा के आम खाद्य पदार्थ के परिचय दिहल सबसे निमन बा। इ बात ओ बच्चा प भी लागू होखेला, जवना के पारिवारिक इतिहास में फूड एलर्जी होखे। पहिले कहल जात रहे कि बच्चा के पहिला जन्मदिन के बाद अंडा, मूंगफली, मछरी जईसन खाद्य पदार्थ के शुरूआत करे के चाही। लेकिन नाया अध्ययन से पता चलता कि एतना देर इंतजार कईला से असल में आपके बच्चा के फूड एलर्जी होखे के खतरा बढ़ सकता।

जइसहीं आपके बच्चा ठोस खाद्य पदार्थ खाए लागी, इ खाद्य पदार्थ दे दीं। हालांकि, एकरा के अयीसन तरीका से बनावे के चाही, जवना से आपके बच्चा के निगलल आसान होखे। जइसे कि फल के प्यूरी भा दही में तनी मूंगफली के मक्खन मिला सकेनी भा ओह लोग के कड़ा उबले अंडा दे सकेनी जवना के मसले हो गइल होखे.

कब बच्चा के पानी दे सकेनी?

आमतौर प शिशु के पहिला कुछ महीना तक अतिरिक्त पानी के जरूरत ना होखेला। माई के दूध अवुरी फार्मूला बच्चा के जरूरत के सभ तरल पदार्थ देवेला। बहुत गर्मी के दिन में दिन में एक बेर अतिरिक्त दूध दिहल अधिकांश बच्चा खाती काफी होखेला।

एक बेर जब आपके बच्चा ठोस खाद्य पदार्थ खाए लागे त आप खाना के बीच कुछ औंस पानी दे सकतानी, लेकिन एकरा के जबर्दस्ती मत करीं।

फल के रस देवे के बारे में आपके का विचार बा?

फल के रस बच्चा खाती बिल्कुल उपयुक्त नईखे। बड़ बच्चा खातिर भी फल के रस से स्वास्थ्य के कवनो खास फायदा ना होखेला। चुकी फल के रस से पेट भर जाला (अधिक पौष्टिक खाद्य पदार्थ के जगह कम हो जाला) एहसे एकरा से मोटापा हो सकता, दस्त हो सकता अवुरी दांत निकले के समय दांत के सड़ला के खतरा भी बढ़ सकता।

अंत में याद राखे के बात कहल जाव

ठीक बा, त आज हम बहुत बात कईनी ना? संक्षेप में कहल जाव त:

• बच्चा खाती माई के दूध सबसे निमन चीज़ होखेला। हालांकि जरुरत पड़ला पर फार्मूला देबे में कवनो हर्ज नइखे. राउर मानसिक भलाई भी बहुत जरूरी बा।
• चाहे रउआ फार्मूला शुरू करीं भा स्तनपान बंद करीं, धीरे-धीरे करीं।
• स्तनपान करावे वाला बच्चा के विटामिन डी अवुरी आयरन (उचित उम्र में) के पूरक दिहल जरूरी बा। फ्लोराइड के बारे में भी सावधान रहे के चाहीं।
• ठोस खाद्य पदार्थ शुरू करे के सबसे बढ़िया समय 4-6 महीना के बीच होखेला, जब आपके बच्चा में तत्परता के लक्षण देखाई देवेला। ओकरा से पहिले शुरू मत करीं.
• ठोस खाद्य पदार्थ के परिचय देत घरी , सरल, आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ से शुरू करीं आ धीरे-धीरे नया खाद्य पदार्थ के परिचय दीं। एलर्जी के बारे में भी सावधान रहे के चाही।
• फल के रस शिशु खातिर बढ़िया ना होखेला। ठोस खाद्य पदार्थ शुरू कईला के बाद आप पानी दे सकतानी, धीरे-धीरे।

इ सभ करत घरी जदी आपके कवनो सवाल चाहे शंका बा त अपना डॉक्टर चाहे दाई से पूछे से मत डेराई। उ लोग आपके मदद करीहे। ई सब काम रउरा अकेले ना करे के पड़ी. हम रउआ आ रउआ बच्चा के हर तरह से शुभकामना देत बानी!

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