का राउर बच्चा एक महीना के बा? आईं मासिक वेल-चाइल्ड विजिट के बारे में जानल जाव!

राउर छोटका अब एक महीना के हो गइल बा जवन रउरा दुनु जने खातिर बहुते खास समय बा ना? एह महीना के दौरान आपके बच्चा के धीरे-धीरे दुनिया के आदत पड़ रहल बा अवुरी नाया चीज़ सीखता। त, एह पहिला महीना के दौरान एगो वेल-चाइल्ड विजिट बहुत जरूरी बा। आईं देखल जाव कि एह यात्रा का दौरान का होला आ रउरा का उमेद करे के चाहीं.

एह परीक्षण में का होला?

जब रउआ अपना बच्चा के संगे क्लिनिक में जाईब त डॉक्टर चाहे नर्स रउआ से मिल के इ काम करीहे।

1. बच्चा के बढ़न्ती के नाप

सबसे पहिले बच्चा के वजन, कद अवुरी सिर के परिधि के नापल जाला . एकरे बाद एह नापजोख सभ के ग्रोथ चार्ट पर प्लॉट कइल जाला। एहसे रउरा ई देखे में मदद मिलेला कि बच्चा ठीक से बढ़ रहल बा कि ना.

2. डॉक्टर से पूछल सवाल अवुरी उनुकर सलाह

एकरा बाद डॉक्टर आपके बच्चा के बारे में पूछिहे, आपके कवनो सवाल के जवाब दिहे अवुरी कीमती सलाह दिहे। ऊ मुख्य रूप से एह सब बातन पर बात करीहें:

खाए-पीए के बारे में

• दूध पियावे के तरीका : जब भी बच्चा के भूख लागे त ओकरा के दूध पियाईं। अगर रउरा एह उमिर में स्तनपान करावत बानी त ऊ 24 घंटा में लगभग 8-12 बेर दूध पिया दीहें. अगर रउआ फार्मूला से खिआवल बानी , त उ रोज लगभग 24 औंस खिला दिही। ओकरा के दूध पियावे के दौरान अवुरी ओकरा बाद गुडी बैग देवे के मत भूलीं।

पेशाब आ शौच के तरीका के बारे में

• गीला लंगोट के संख्या : रउआ प्रतिदिन लगभग 6 लंगोट गीला करे के चाहीं।
• टट्टी के आवृत्ति : स्तनपान करावे वाला बच्चा दिन में 3 चाहे एकरा से जादे बेर टट्टी क सकतारे। हालांकि, लगभग 6 सप्ताह के उमर तक कुछ स्तनपान करावे वाला बच्चा के कई दिन तक टट्टी ना हो सकता। फार्मूला से दूध पियावे वाला बच्चा के दिन में कम से कम एक बेर टट्टी करे के चाही। अगर रउरा एह बारे में कवनो चिंता बा त अपना डाक्टर से बात करीं.

नींद के बारे में

• नींद : एह उमिर के बच्चा रोज लगभग 14-17 घंटा सुतेला। एहमें दिन में छोट झपकी शामिल बा. स्तनपान करावे वाला बच्चा रात में अक्सर जाग के दूध पिया सकेले। फार्मूला से दूध पियावे वाला बच्चा तनिका जादे सुत सकतारे।

विकास के मील के पत्थर

एक महीना तक आपके बच्चा के अयीसन काम होखे के चाही:

• ऊ लोग चेहरा आ इधर-उधर घूमत चीजन के ध्यान से देखत बा, माथा ओह दिशा में घुमावत बा.
• आवाज सुनला पर चुप हो जाला, आँख झपकावेला , माथा घुमावेला, खिसिया जाला भा रोवेला.
• हालांकि अंग अभी भी तनी झुकल बा, लेकिन गोड़ धीरे-धीरे खुले लागल बा।
• दुनु हाथ आ दुनु गोड़ दुनु तरफ हिलत बा.
• अगर रउआ अपना बच्चा के रेंगत स्थिति (टमी टाइम) में रखब त उ कुछ देर खातिर आपन माथा उठा दिही।
• उमिर के हिसाब से ई रिफ्लेक्स (नवजात रिफ्लेक्स) बढ़िया से बिकसित होखे के चाहीं:
• जड़ रिफ्लेक्स अवुरी चूसने के रिफ्लेक्स : जब कवनो चीज़ के होंठ के नजदीक ले आवल जाला त बच्चा आपन माथा ओ दिशा में घुमा के चूसे के कोशिश करेला।
• पकड़ रिफ्लेक्स : अगर रउआ हाथ पर अंगुरी डालब त ओकरा के कस के पकड़ लेब।
• टॉनिक नेक रिफ्लेक्स / फेंसर के मुद्रा : जब सिर के एक ओर घुमावल जाला त ओह ओर के बांह के बढ़ावल जाला अवुरी दूसरा ओर के बांह मोड़ल जाला। जइसे कवनो तलवारबाज होखे.
• मोरो रिफ्लेक्स / स्टारटल रिस्पांस : जब अचानक चौंक जाला त हाथ-गोड़ के पसरल जाला अवुरी ओकरा बाद वापस भीतर ले आवल जाला।

3. पूरा शरीर के जांच करावल जाव

रउआ पहिले अपना बच्चा के कपड़ा उतार के पूरा शारीरिक जांच करब। एकरा में बच्चा के आंख के जांच, दिल के बात सुनल, नाड़ी के जांच, पेट के जांच अवुरी कूल्ह के जांच शामिल होई।

4. विशेष परीक्षण (स्क्रीनिंग परीक्षण) के बारे में बतावल गइल बा।

डॉक्टर अस्पताल में भईल नवजात शिशु के जांच के रिजल्ट के समीक्षा करीहे। जरुरत पड़ला पर कुछ परीक्षण दोहरावल जाई. अगर ओह घरी सुनवाई के परीक्षण ना भइल रहे त अबकी बेर करावल जाई.

5. टीका दिहल जाला

आपके बच्चा के गंभीर बेमारी से बचावे खाती टीका बहुत जरूरी होखेला। एह से समय पर टीका दिहल जरूरी बा। टीका के समय-सारणी एक मेडिकल सेंटर से दूसरा में तनिका अंतर हो सकता। त, एकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं।

6. माई के मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान दीं

प्रसवोत्तर अवसाद बच्चा पैदा कईला के बाद महतारी के बीच आम स्थिति ह, एहसे आपके डॉक्टर आपके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में कुछ सवाल पूछ सकतारे अवुरी हो सकता कि आपके एगो छोट प्रश्नावली भरवा सकतारे। ई तहरा भलाई खातिर बा।

अगिला महीना के जांच तक ए सभ बात के ध्यान में राखी।

ठीक बा, अब देखल जाव कि दु महीना के जांच तक अपना बच्चा के देखभाल करे खाती कवन-कवन चीज़ के जरूरत बा।

चलीं खाए-पीए के ख्याल राखल जाव.

• जब अपना पिल्ला के भूख लागे त ओकरा के खाना खिया दीं . साथ ही भरल-पूरल के लक्षण (दूध से दूर होखल, मुँह ढंकल) पर भी ध्यान दीं। 6 से 8 सप्ताह के बीच आपके पिल्ला के ``ग्रोथ स्पर्ट'' हो सकता, जवन कि तब होखेला जब उ सामान्य से जादे भूखे होखेला।
• ठोस खाद्य पदार्थ भा फल के रस ना देवे के चाहीं।
• जब तक डॉक्टर के ओर से विशेष रूप से निर्देश ना दिहल जाए, तब तक अपना बच्चा के दूध के बोतल में अनाज जईसन चीज़ मत डालीं।
• स्तनपान करावे के दौरान अवुरी ओकरा बाद गुडी भेजल जाए ।

अगर स्तनपान करावत बानी त:

- अगर आप अभी तक शुरू नईखी कईले त आप अपना स्तन के दूध के पंप क के भविष्य में इस्तेमाल खाती बचा सकतानी।

- 1999 में भइल रहे।अगर स्तनपान ठीक से चल रहल बा त बोतल भा पेसिफायर देवे में कवनो बुराई नईखे। हालांकि, जदी आपके बच्चा बोतल देवे के समय एकरा से मना क देवेला त कोशिश करीं कि केहु अवुरी से बोतल देवे के चाही।

- रोज महतारी खातिर एगो मल्टीविटामिन लेवे के चाहीं।

- डॉक्टर से पूछीं कि रउरा अपना बच्चा के विटामिन डी के बूंद देवे के जरूरत बा कि ना।

अगर रउआ पाउडर दूध दे रहल बानी त :

- बच्चा के लोहा वाला फार्मूला देवे के चाही।

- पाउडर दूध के पैकेज पर दिहल निर्देश के ठीक से पालन करीं (बनावत आ भंडारण करत घरी)। दूध के अलावा पानी ना डाले।

- बोतल के कहीं छोड़ के बच्चा के ना खियावे के चाही, ना ही बोतल के मुंह में लेके बच्चा के सुतावे के चाही।

- अगर रउआ कवनो अलग प्रकार के फार्मूला प स्विच करतानी त पहिले अपना डॉक्टर से बात करीं।

रोजाना के देखभाल आ स्वास्थ्य के बारे में बतावल गइल बा

• बच्चा के संभाले से पहिले हाथ बढ़िया से धो लीं । घर में आवे वाला दोसरो लोग से भी अयीसन करे के कह दीं। बच्चा के बेमार लोग से दूर राखे के चाही।
• बच्चा के देखभाल करीं, ओकर जरूरत के ध्यान राखीं . छोट-छोट के उठावे में कवनो नुकसान ना होखे।
• अपना बच्चा के गीत गाईं, बात करीं आ किताब पढ़ीं । शिशु तब सबसे बढ़िया सीखत बाड़े जब उ लोग के आसपास होखेले।
• जब तक आपके बच्चा जागल होई, तब तक आपके देखरेख में "रेंगत स्थिति" (टमी टाइम) में कुछ समय बिताईं। एह दौरान अपना बच्चा प नजर राखीं, अवुरी जदी उ थकल भा संघर्ष करत देखाई देता त मदद करीं।
• शिशु के कई बेर (उधम मचावे वाला पीरियड्स) बेवजह रोवल सामान्य बा। हालांकि कुछ बच्चा खाती इ रोवाई जादा हो सकता, जवन कि दिन में घंटों तक चलेला। अगर कौनों अउरी स्वास्थ्य समस्या वाला बच्चा के कोलिक होखे तब आमतौर पर ई 3 हप्ता के उमिर के आसपास शुरू हो जाला, 6 हप्ता के आसपास चरम पर पहुँच जाला आ लगभग 3 महीना ले कम हो जाला।
• अगर रउरा बच्चा के गुदा के तापमान 38 डिग्री सेल्सियस (100.4 फारेनहाइट) भा ओकरा से अधिका बा त तुरंत अपना डॉक्टर के फोन करीं . अगर आपके बच्चा बेमार लागता त अपना डॉक्टर के फोन करीं। 2 महीना से कम उम्र के बच्चा के बिना पहिले डॉक्टर से बात कईले कवनो दवाई ना देवे के चाही।
• नया महतारी के रूप में थकान अवुरी तनाव महसूस कईल सामान्य बा । लेकिन जदी इ भावना बहुत मजबूत बा, चाहे आपके दुखी, बेचैन चाहे अक्सर चिड़चिड़ापन महसूस होखता त अपना डॉक्टर से बात करीं।
• अगर आपके अपना जीवन के स्थिति के बारे में कवनो सवाल बा (का आपके लगे उ चीज़ बा जवन कि आपके बच्चा के देखभाल करे खाती जरूरी बा? का आपके लगे पर्याप्त खाना बा, रहे खाती सुरक्षित जगह बा, स्वास्थ्य बीमा बा?), त अपना डॉक्टर से बात करीं। ऊ लोग रउरा के सामुदायिक संसाधन भा समाजसेवी से जोड़े में मदद कर सकेला.

बच्चा के सुरक्षा (सुरक्षा पहिले!)

एह सब बात से रउरा बहुते सावधान रहे के पड़ी.

अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) के खतरा कईसे कम कईल जा सकता?

एसआईडीएस एगो स्वस्थ बच्चा के नींद के दौरान अचानक मौत के कहल जाला। एकरा के रोके खातिर कुछ काम बतावल जा रहल बा:

• हमेशा अपना बच्चा के मुँह ऊपर, सपाट, मजबूत गद्दा प, पालना चाहे बेसिनेट में सुताईं। अपना बच्चा के पेट भा बगल में ना सुताईं। पालना में पालना के बम्पर, कंबल, तकिया, भा मुलायम खिलौना ना डालीं.
• हो सके त स्तनपान करावे के चाहीं ।
• जब तक आपके बच्चा के पहिला जन्मदिन तक, कम से कम 6 महीना (एह दौरान एसआईडीएस के खतरा सबसे जादा होखेला), अपना कमरा में, अपना बिस्तर के बगल में, अलग पालना में सुत लीं। (बिस्तर पर ना - बिस्तर-साझा ना होखे)।
• कमरा के तापमान आरामदायक राखीं आ बच्चा के जादा गरम होखे से रोकीं . बच्चा के कमरा के तापमान के हिसाब से उचित कपड़ा पहिनीं, अवुरी ओवरड्रेस मत करीं। सुतत घरी माथा ना ढँके। पसीना आ शरीर के गर्मी के जांच करीं।
• अपना बच्चा के नींद में मदद करे खातिर चूसे खातिर पेसिफायर देवे प विचार करीं . अगर आपके बच्चा के पेसिफायर पसंद नईखे त ओकरा के जबरदस्ती मत करीं। अगर पेसिफायर सुतल समय उनुका मुंह से निकल जाला त ओकरा के फेर से डाले के जरूरत नईखे, जदी आप स्तनपान करावत बानी त ओकरा के स्तनपान करावे के आदत होखला के बाद पेसिफायर दे दीं।
• अपना बच्चा के अनुचित नींद के स्थिति में ना सुते दीं, जइसे कि बइठे के उपकरण (जइसे कि कार के सीट), नर्सिंग तकिया (जइसे कि `बॉपी तकिया`), भा कुछ अइसन उपकरण जवना से बच्चा लेट सके (जइसे कि `डॉक-ए-टॉट`, `पॉडस्टर`, `बमजी`)।
• कवनो अइसन उपकरण (जइसे कि स्लीप पोजीशनर, हार्ट रेट अवुरी ब्रीदिंग मॉनिटर) के इस्तेमाल मत करीं, जवन कि एसआईडीएस के खतरा के कम करे के दावा करे। कवनो अइसन उत्पाद नइखे जवन असल में अइसन करे.
• सुनिश्चित करीं कि रउरा अपना बच्चा के नींद खातिर जवन भी चीज़ इस्तेमाल करीले, जवना में बिस्तर अवुरी गद्दा शामिल बा, उ सुरक्षा मानक के मुताबिक होखे, जवना के मंजूरी कवनो प्रतिष्ठित एजेंसी, जईसे कि अमेरिकी उपभोक्ता उत्पाद सुरक्षा आयोग (CPSC) से मिलल बा।

सुरक्षा के अउरी महत्वपूर्ण टिप्स

• धूम्रपान ना करे के चाहीं ना ई-सिगरेट के इस्तेमाल करे के चाहीं . जवना इलाका में आपके बच्चा बा, ओहिजा केहु के धूम्रपान चाहे वेप ना करे दीं।
• हमेशा अपना बच्चा के गाड़ी के पीछे के सीट प, पीछे के ओर मुँह करे वाली कार के सीट प राखी। अपना बच्चा के कबो गाड़ी में अकेले मत छोड़ीं।
• रस्सी, तार अवुरी लूप वाला सभ खिलौना के अपना बच्चा से दूर राखी।
• जबले बच्चा के जागल होखे, खास तौर प ऊँच जगह प चाहे नहाए के समय अकेले ना छोड़े के चाही ।
• अपना बच्चा के कबो ना हिलाईं! अयीसन कईला से दिमाग से खून बह सकता अवुरी मौत तक हो सकता। एकरा के `शेकन बेबी सिंड्रोम` कहल जाला। अगर रउरा कबो नाराजगी भा चिंता महसूस होखे कि कहीं रउरा अपना बच्चा के कवनो नुकसान ना पहुँचाईं त अपना बच्चा के सुरक्षित पालना में डाल दीं आ कुछ मिनट खातिर दूर हो जाईं. मदद खातिर कवनो दोस्त, रिश्तेदार भा अपना डाक्टर के फोन करीं.
• धूप के संपर्क में आवे के कम से कम करीं . अपना बच्चा के जादा से जादे ढंक के अवुरी छाया में राखी। 6 महीना से कम उमिर के बच्चा खातिर सनस्क्रीन के सलाह ना दिहल जाला। हालांकि, जदी छाया अवुरी कपड़ा से पर्याप्त सुरक्षा ना मिले त 6 महीना से कम उमर के बच्चा तनी-मनी सनस्क्रीन के इस्तेमाल क सकता।

घर ले जाए के संदेश

त सीधा-सीधा कहल जाए त इ महीना के वेल-बेबी चेकअप अपना डॉक्टर से अपना बच्चा के विकास, स्वास्थ्य अवुरी सुरक्षा के बारे में बात करे के सबसे निमन मौका बा।

रउरा कवनो चिंता भा डर के बारे में अपना डॉक्टर से पूछे में संकोच मत करीं. संगही, एगो महतारी के रूप में अपना स्वास्थ्य के खुद के ध्यान राखल जरूरी बा। अगर रउआ स्वस्थ बानी तबे रउआ अपना बच्चा के बढ़िया से देखभाल क सकेनी।

आशा बा कि रउरा सभे के ई टिप्स मददगार लागी. रउरा आ रउरा छोटका के बढ़िया स्वास्थ्य के कामना करत बानी!

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