राउर छोटका त बस दुनिया के आदत पड़ रहल बा ना? हम जानत बानी कि एह दौरान रउरा खातिर ओह लोग के पोषण के बारे में सोचल बहुते जरूरी बा. आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा स्तनपान करावे के, खासकर 1 से 3 महीना के बीच के उमिर के। ए दौरान बच्चा के माई के दूध चाहे फार्मूला से जवन पोषण के जरूरत होखेला उ सभ पोषण मिलेला। डॉक्टर के कहनाम बा कि 6 महीना के आसपास ठोस खाद्य पदार्थ के शुरुआत कईल सबसे निमन बा। कुछ बच्चा 6 महीना से पहिले भी ठोस खाद्य पदार्थ खाती तैयार हो सकतारे, लेकिन कम से कम 4 महीना तक इंतजार कईल सबसे निमन बा। आईं पहिला तीन महीना में स्तनपान करावे के बात के करीब से देखल जाव।
बच्चा के उमिर बढ़ला पर स्तनपान करावे में का बदलाव होला?
जईसे-जईसे आपके बच्चा के उमर बढ़ेला, ओकरा स्तनपान करावे के तरीका में बदलाव होखेला, आप जानतानी? हो सकेला कि शुरू में जतना बेर स्तनपान करावे के संभावना कम होखे आ एक बेर में अधिका दूध पीये में सक्षम हो सकेला. तब ओतना बेर स्तनपान करावे के जरूरत ना पड़ी, अवुरी रात में तनिका जादे सुत सकतारे। का ई अतना दिलासा देबे वाला नइखे?
एगो अवुरी बात इ बा कि बच्चा बीच-बीच में 'ग्रोथ स्पर्ट' नाम के कवनो चीज़ से गुजरेले। एकरा के एगो अयीसन दौर के रूप में सोची जब बच्चा अचानक तनिका तेजी से बढ़ जाला। ओह दिनन में बच्चा के भूख भी तनिका बढ़ सकेला। अयीसन समय में एकर चिंता मत करीं, अवुरी मांग प बच्चा के दूध पियाईं। जरुरत पड़ला पर दूध पियावे के आवृत्ति तनी बढ़ा दीं.
जइसे-जइसे हफ्ता बीतत जाई, राउर छोट बच्चा अउरी दुलार करे वाला हो जाई, जागल जादा समय बिताई। ऊ रउरा के देख के मुस्कुराए लागी, कू, वगैरह वगैरह. तब, स्तनपान आपके अवुरी आपके बच्चा के बीच अवुरी सुंदर अवुरी प्यार करेवाला अनुभव बन जाई।
लेकिन इ सब त बस सामान्य दिशा निर्देश ह . हो सकता कि आपके बच्चा के एकरा से कम-बेसी भूख लागे। एही से अपना बच्चा के भूख अवुरी भरल-पूरल के संकेत प पूरा ध्यान दिहल जरूरी बा। आमतौर प जब बच्चा भरल होखे त उ दूध पियावल बंद क दिही, दूध पियावल बंद क दिही, चाहे स्तन चाहे बोतल से नजर हटा दिही। समझ गईनीं?
अगर स्तनपान करावत बानी त: केतना? केतना बार?
जईसे-जईसे बच्चा के उमर बढ़ेला, उ कम स्तनपान करावेले अवुरी रात में लंबा समय तक सुते लागेले। रउआँ बता सकत बानी कि रउआँ के बच्चा के दूध पर्याप्त मात्रा में मिल रहल बा कि ना अगर ओकरा में इ लक्षण होखे:
- अगर बच्चा चौड़ा जागल, खुश, आ सक्रिय बा .
- अगर वजन धीरे-धीरे बढ़ रहल बा आ बढ़ल बढ़िया बा.
- अगर रउरा दिन में करीब छह-आठ बेर दूध पीईं.
- अगर लंगोट भींजल ( पेशाब ) होखे आ ठीक से शौच होखे ।
हालांकि, जदी आप अयीसन चीज़ देखतानी त हो सकता कि आपके बच्चा के पर्याप्त दूध नईखे मिलत :
- अगर दूध पियला के बाद भी संतुष्टि ना महसूस होखे ।
- अगर रउरा रोवत रहब त.
- अगर दूध पियला के बाद भी लगातार चिड़चिड़ा रहेनी।
- अगर डायपर ठीक से भींजल ना होखे (अगर पेशाब के मात्रा कम होखे)।
अगर आपके लागता कि आपके बच्चा के पर्याप्त दूध नईखे मिलत त का निश्चित रूप से डॉक्टर से बात कईल निमन विचार बा? चिंता मत करीं, एकर समाधान बा।
जन्म के कुछ हफ्ता बाद आप देख सकतानी कि आपके बच्चा के मल त्याग (जेकरा के बीएम भी कहल जाला) पहिले के मुक़ाबले तनिका कम होखेला । करीब दु महीना तक आपके बच्चा के हर दूध पियावे के बाद, चाहे दिन में एक बेर भी मल त्याग ना हो सकता। इ सामान्य बात बा। चिंता मत करऽ। ओह "ग्रोथ स्पर्ट" के दौरान जवना के हम पहिले बतवले रहनी, आपके बच्चा के जादा चूसत देखाई दिही। जब रउरा अधिका बेर दूध चूसेनी त ई रउरा शरीर खातिर एगो संकेत होला कि "अधिक दूध बनाईं." एक-दु दिन में आपके दूध के आपूर्ति अवुरी आपके बच्चा के मांग एकदम सही संतुलन में आ जाई।
सबसे जरूरी बात इ बा कि: विशेष रूप से स्तनपान करावे वाला बच्चा के जन्म के कुछ दिन के भीतर विटामिन डी के पूरक देवे के चाही। आमतौर पर एह समय (पहिला 4-6 महीना) अन्य सप्लीमेंट, पानी, फल के रस, आ ठोस खाद्य पदार्थ सभ के जरूरत ना पड़े ला।
अगर सूत्र दिहल जाव त: केतना? केतना बार?
अगर आप अपना बच्चा के फार्मूला दे रहल बानी त याद राखीं कि फार्मूला पचे में मां के दूध के मुक़ाबले तनिका जादे समय लागेला। एहसे बोतल से दूध पियावे वाला बच्चा के स्तनपान करावे वाला बच्चा के मुक़ाबले कम दूध पियावे के जरूरत हो सकता। मतलब कि फीडिंग कम दिहल जा सकेला.
जईसे-जईसे बच्चा के उमर बढ़ेले, एक बेर में पीये के मात्रा बढ़ जाला। तब दूध पियावे के बीच के समय भी बढ़ सकेला। आप देखब कि आपके बच्चा रात में जादा समय तक सुते लागी।
लगभग दूसरा महीना तक बच्चा एक बेर में 4 या 5 औंस (लगभग 120-150 मिलीलीटर) पी सकेला। लगभग 3 महीना तक एक बेर में एक अतिरिक्त औंस (लगभग 30 मिलीलीटर) के जरूरत पड़ सकता। हालांकि, इ सिर्फ औसत मात्रा ह, अवुरी आपके बच्चा के कम-बेसी जरूरत हो सकता।
बोतल से खियावे के एगो छोट बात बा। माने कि बच्चा के दूध के जादा पीये के संभावना जादा होखेला। काहे कि स्तन से दूध से बेसी बोतल से दूध मिलल आसान होला. एहसे जांच करीं कि बोतल के निप्पल में छेद ठीक सही साइज के बा कि ना। दूध बूंद में निकले के चाहीं, एके बेर में ना। एगो अवुरी जरूरी बात इ बा कि, जब बच्चा के भरल होखे के लक्षण देखाई देवे त ओकरा बोतल के बाकी हिस्सा के पीये खाती मजबूर मत करीं।
बहुत जरूरी बा: कबो बोतल के प्रोप मत करीं अवुरी अपना बच्चा के अकेले पीये दीं। अयीसन कईला से घुटन, कान में संक्रमण , अवुरी दांत के सड़ला के खतरा बढ़ जाला। ई एगो अइसन बात बा जवना के रउरा जरूर ध्यान में राखे के चाहीं.
का दूध थूकला के चिंता होखे के चाहीं?
आम बात बा कि बच्चा के दूध पियला के बाद चाहे जब उ फरार होखे त तनी-मनी दूध उगल जाला। इ बहुत सामान्य बा। थोड़-बहुत थूक अप – आमतौर प एक औंस (लगभग 30 मिलीलीटर) से कम – कवनो बड़ बात ना होखे के चाही, खास तौर प जदी इ दूध पियावे के एक घंटा के भीतर होखे अवुरी आपके बच्चा एकरा से परेशान ना होखे।
एह शुरुआती महीना में रउआ निम्नलिखित काम करके दूध के उल्टी के मात्रा कम कर सकेनी:
- बहुत भूख लागे से पहिले बच्चा के दूध पिया दीं .
- स्तनपान करावे के दौरान अवुरी ओकरा बाद लगभग एक घंटा तक बच्चा के अर्ध सीधा स्थिति में राखे के चाही।
- हमेशा बच्चा के आंख खोले के चाही।
- ओवरफीड मत करीं .
- बच्चा के दूध पियावे के तुरंत बाद ओकरा संगे ना खेले के चाही अवुरी ना ही ओकरा के जोर से हिलावे के चाही।
हालांकि, जदी आपके अयीसन चीज़ देखाई देता , त तुरंत डॉक्टर से बात करे के चाही:
- अगर बच्चा के दूध के बहुत मात्रा में उल्टी होखे त .
- अगर रउरा जबरन दूध उल्टी कर देत बानी .
- अगर बच्चा बेचैन लउकेला आ ओकरा दूध पियावे में दिक्कत होखे , चाहे ओकरा के दूध पियावे के दौरान होखे भा ओकरा बाद।
- अगर बच्चा के वजन कम होखत लउकत बा भा उम्मीद के मुताबिक वजन नईखे बढ़त।
संगही, जदी आपके बच्चा के बोखार बा चाहे ओकरा में डिहाइड्रेशन के लक्षण देखाई देता (उदाहरण खाती डायपर के पर्याप्त भींज ना होखे) त तुरंत डॉक्टर के फोन करीं।
अगर आपके स्तनपान के बारे में कवनो सवाल चाहे चिंता बा त सबसे निमन होई कि डॉक्टर से बात क के ओकर समाधान करावल जाए। ना डरे ना शर्मिंदा होखे। आपके बच्चा के स्वास्थ्य सबसे जरूरी बा।
हम जवन कहले बानी ओकरा से टेक-होम मैसेज
ठीक बा, त आशा बा कि हमनी के जवन बात बात कईले बानी जा, उ आपके छोट बच्चा के स्तनपान करावे के समय मददगार रहल होई। संक्षेप में कहल जाव त:
- पहिला 3 महीना में बच्चा खाती स्तन के दूध चाहे फार्मूला सबसे निमन पोषण होखेला।
- जइसे-जइसे बच्चा बढ़ेला, स्तनपान करावे के तरीका में बदलाव होखेला। एक समय में दूध के खपत के मात्रा बढ़ सकता, अवुरी एकर आवृत्ति कम हो सकता।
- 'ग्रोथ स्पर्ट' के दौरान बच्चा के भूख तनी जादा हो सकता।
- अपना बच्चा के भूख अवुरी भरल-पूरल के संकेत प ध्यान दीं।
- अगर स्तनपान करावत बानी त जांच करीं कि आपके बच्चा के पर्याप्त दूध मिल रहल बा कि ना ( वजन बढ़ल , गतिविधि, डायपर गीला कईल)। विटामिन डी के सप्लीमेंट देवे के मत भूलीं।
- अगर रउआ फार्मूला देत बानी त निप्पल के छेद के आकार के बारे में सावधान रहीं अवुरी बोतल के जगह प मत राखी।
- तनी दूध थूकल सामान्य बा,लेकिन अगर अचानक होखे, बड़ मात्रा में होखे, चाहे बच्चा के असहज होखे त तुरंत डॉक्टर के बताईं।
- कवनो समस्या के कबो अपना भीतर मत राखीं. कवनो डाक्टर से बात करीं.
अगर आप इ सभ काम सही तरीका से करब त आपके बच्चा स्वस्थ अवुरी खुशहाल होई। बधाई हो रहल बा!
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के बा डाक्टर के नोट के बा
के बा 1 से 3 महीना के बीच बच्चा के मुख्य अवुरी एकमात्र भोजन माई के दूध होखे के चाही। चूँकि एह दौरान बच्चा के पेट बहुत छोट होखेला (लगभग बड़ अंडा के आकार के) एहसे एक बेर में जादा मात्रा में पीयल संभव नईखे अवुरी बार-बार स्तनपान करावे (हर 2-3 घंटा प चाहे जब भी बच्चा के निहोरा होखे - दूध पियावे के मांग होखे) जरूरी होखेला। दिन में 6 बेर से जादा पेशाब करे अवुरी उचित वजन बढ़ला से बच्चा के स्तन के दूध के पर्याप्तता के पहचान करे में मदद मिल सकता। ध्यान रहे कि ए महीना में बच्चा के पानी, शहद चाहे कवनो अवुरी तरल पदार्थ ना दिहल जाए।
❓ के बा कुछ अउरी सवाल जवन रउरा सामने आ सकेला (FAQ)
के बा 1-3 महीना के बच्चा के दिन में केतना बेर स्तनपान करावे के चाही?▼
के बा दिन में कम से कम 8 से 12 बेर (हर 2-3 घंटा में) स्तनपान करावे के जरूरत बा। रात में बच्चा के जगा के दूध दिहल जरूरी बा।
के बा रउरा कइसे पता चली कि रउरा बच्चा के माई के दूध पर्याप्त मात्रा में मिल रहल बा कि ना?▼
के बा बच्चा के दूध पियावल खतम होखला के बाद ठीक से सुते, दिन में 6 बेर से जादे हल्का रंग के पेशाब करे अवुरी हर हफ्ता वजन बढ़े से स्तन के दूध के आपूर्ति के पुष्टि कईल जा सकता।
का ए उमर में बच्चा के अतिरिक्त पानी दिहल उचित बा?▼
के बा no चूँकि मां के दूध में 80% से जादा पानी होखेला एहसे 6 महीना पूरा होखे तक बच्चा के अतिरिक्त पानी दिहल जरूरी नईखे, जवना से बच्चा के किडनी प तनाव हो सकता (पानी के नशा)।
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