का रउरा बच्चा के खाना खाए से नफरत बा? का खाना के समय एगो युद्ध ह? इहाँ बतावल गईल बा कि घर में खानपान के विकार में मदद कईसे कईल जा सकता!

का राउर बच्चा खाना खात घरी संकोच करेला? का ऊ खाना देख के नजर हटावेला? भा खाना के बात करत घरी भी ऊ खिसिया जाला? हो सकेला कि एक दू बेर एह सब के होखल सामान्य होखे. हालांकि, जदी इ स्थिति बनल रही त खाना से संबंध बच्चा अवुरी पूरा परिवार खाती बहुत तनावपूर्ण हो सकता। आज हमनी के एह प्रकार के खानपान के समस्या, या (Eating Disorders) , के बारे में बात करब जा, आ हमनी के एह तरह के समय में परिवार के रूप में कइसे मदद कर सकेनी जा।

ई खानपान के विकार ठीक से का ह?

सीधा-सीधा कहल जाय त ईटिंग डिसऑर्डर मानसिक स्वास्थ्य के गंभीर स्थिति हवे जेह में खाली भोजन के साथ संबंध से ढेर कुछ सामिल होला, बलुक ब्यक्ति के अपना शरीर के देखे आ अपना बारे में सोचे के तरीका भी सामिल होला। ई खाली ऊब से ना खइला भा ना खइला के बात नइखे. एह हालात के चलते आदमी के खाना, वजन अवुरी शरीर के आकार के बारे में लगातार, अनचाहा अवुरी परेशान करेवाला विचार हो सकता।

कल्पना करीं कि आदमी के दिमाग में खाना दुश्मन जइसन लाग सकेला. या, उ लोग अपना खाए वाला खाना के थोड़-बहुत मात्रा में भी बहुत दोषी महसूस क सकतारे। इ हालत आदमी के विचार, भावना अवुरी व्यवहार प नियंत्रण करे लागेला। त जब अयीसन होखेला त उनुका खाती स्वस्थ भोजन चुने अवुरी खाना के आनंद लेवे में बहुत मुश्किल हो जाला। खानपान के बिकार के कुछ मुख्य प्रकार होलें , उदाहरण खातिर:

• (एनोरेक्सिया नर्वोसा) : ए स्थिति में आदमी के वजन जादा कम करे के कोशिश होखेला, बहुत कम खाना खाला अवुरी वजन बढ़े से बहुत डर लागेला।
• (बुलिमिया नर्वोसा) : इहाँ आदमी एक बेर में बहुत मात्रा में खाना खाला अवुरी ओकरा बाद खाना से छुटकारा पावे खाती अलग-अलग काम (जईसे उल्टी, रेचक दवाई खईला) क के ओकरा के शुद्ध करे के कोशिश करेला।
• ( Binge Eating Disorder ): इ लोग लगातार बिना नियंत्रण के भारी मात्रा में खाना खाले, लेकिन ओकरा बाद एकरा से बहुत दुखी अवुरी शर्म महसूस करेले।

सबसे जरूरी बात इ समझल बा कि इ बच्चा के गलती नईखे , ना ही इ कवनो अयीसन काम ह जवन उ लोग जानबूझ के कईले बाड़े . इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना प नियंत्रण कईल उनुका खाती मुश्किल बा अवुरी एकरा खाती चिकित्सकीय मदद के जरूरत होखेला।

का भोजन के समय पूरा परिवार के सिरदर्द बन गईल बा?

जब बच्चा के खाए के विकार होखेला , त रात के खाना के मेज युद्ध के मैदान निहन हो सकता। हो सकेला कि जब रउरा प्यार से बनावल खाना फेंक दिहल जाला, रउरा खिसिया जानी भा रउरा रोवेनी. कुछ लइका खाना के समय छोड़े खातिर तरह तरह के बहाना बना सकेलें, भा खाना छिपा सकेलें भा फेंक सकेलें. एकरा चलते एगो माता-पिता के रूप में आप अक्सर परेशान हो जानी, अवुरी हो सकता कि आप अपना बच्चा से बिना एहसास तक के झगड़ा तक क सकतानी। एह सब से घर में शांति के नुकसान हो सकेला, आ सभका पर दबाव पड़ सकेला.

त हमनी के माता-पिता के रूप में एकरा से कईसे निपटे के बा अवुरी मदद कईसे कईल जा सकता?

अयीसन समय में आपके बच्चा खाती आपके प्यार, समर्थन अवुरी धैर्य अमूल्य बा। हालांकि इ अयीसन काम नईखे जवन हमनी के अकेले क सकेनी। पेशेवर समर्थन जरूरी बा।

सबसे पहिले आ सबसे बड़ बात कि चिकित्सकीय मदद लीं

अगर रउरा अपना बच्चा के खानपान भा व्यवहार में एहमें से कवनो बदलाव देखत बानी त कृपया एकरा के हल्का में मत लीं. तुरंत कवनो योग्य डॉक्टर से मिले के चाही। एकर मतलब बा कि:

• सामान्य चिकित्सक के रूप में काम कइले बानी
• बाल रोग विशेषज्ञ के ह
• मनोचिकित्सक के ह
• आहार विशेषज्ञ के ह
• मनोवैज्ञानिक/चिकित्सक के नाम से जानल जाला

इ लोग मिल के बच्चा खाती सबसे उपयुक्त इलाज के योजना बनावेले। हमनी के घर में जवन सहायता देवेनी जा उ ए पेशेवर उपचार के अलावा होखे के चाही अवुरी एकरा खाती एगो ताकत होखे के चाही। हमनी के डाक्टर ना हईं जा, लेकिन घर के माहौल के स्वस्थ बनावे अवुरी बच्चा के प्यार देवे खाती बहुत काम क सकतानी।

आईं डाइनिंग टेबल के एगो प्यार भरल जगह बनावल जाव: खाना के समय का करे के चाहीं?

खाना खाए के समय कवनो सजा ना ह, पूरा परिवार के एक संगे रहे अवुरी मजा लेवे के समय ह। एकरा खातिर हमनी के तनी अउरी मेहनत करे के जरूरत बा।

• आईं एगो शांत, तनाव मुक्त माहौल बनावल जाव:
• खाना खात घरी टीवी, फोन, टैब जइसन चीजन के दूर राखीं. इ सब बात बच्चा के खाना खाए से विचलित क सकता।
• खाना खाए के मेज प अपना बच्चा के चिल्लाए, झगड़ा करे चाहे डांटला से बची। शांत, शांतिपूर्ण माहौल जरूरी बा।

• निर्धारित समय पर पूरा परिवार के एक संगे खाना खाए के कह दीं:
• जब भी हो सके परिवार के रूप में एक संगे खाना खाए के आदत बनाईं। रउरा के स्वस्थ भोजन करत देखल रउरा बच्चा खातिर एगो बढ़िया उदाहरण बा.
• नियमित भोजन (नाश्ता, दुपहरिया, रात के खाना) आ नाश्ता के इंतजाम करीं। एहसे बच्चा के शरीर के नियमित पोषण के आदत पड़ जाई।

• खाली खाना के बात मत करीं, दोसरा बात के भी बात करीं:
• डाइनिंग टेबल के अइसन जगह मत बनाईं जहाँ खाना के आलोचना करीं आ अइसन सवाल पूछीं जइसे कि "काहे नइखीं खात?"
• अपना बच्चा के रोजमर्रा के दिनचर्या, रुचि, स्कूल के दोस्त , अवुरी शौक के बारे में बात करीं। भोजन के समय के हल्का, दोस्ताना बातचीत के मौका बनाईं।

• "अच्छा खाना" आ "खराब खाना" के लेबल मत लगाईं:
• कुछ माई-बाप अइसन बात कहेलें जइसे कि "अगर ई खइब त मोट हो जाईं" आ "ई तहरा शरीर खातिर ठीक नइखे." एह तरह के टिप्पणी से खानपान के विकार वाला बच्चा पर अउरी दबाव बढ़ जाला .
• इ विचार दीं कि सभ खाद्य पदार्थ संतुलन में खईला प शरीर खाती निमन होखेला। कवनो खाना के "खराब" के लेबल मत लगाईं।

• बच्चा के जबरदस्ती मत करीं, लेकिन ओकरा के प्यार से प्रोत्साहित करीं:
• अपना बच्चा के धमकावे अवुरी मजबूरी में कुछ खाए के, "अगर इ ना खईब त..." कहला से उ सिर्फ खाए से हिचकिचाहट अवुरी आपके से नाराज हो जाई।
• एकरा बजाय ओह लोग के प्यार से प्रोत्साहित करीं, जइसे कि "बेटा/बेटी, एहमें से कुछ कोशिश करीं, रउरा बहुते नीक लागी. "
• ओह लोग के भावना के समझल आ ओह लोग से बात कइल बहुते जरूरी बा, जइसे कि "हमरा मालूम बा कि ई रउरा खातिर तनी मुश्किल बा बाकिर चलीं तनी कोशिश कइल जाव?"

• भोजन के सेवन के बारे में अपना डॉक्टर भा आहार विशेषज्ञ के सलाह के पालन करीं:
• पेशेवर लोग एगो मील प्लान दिहे जवन बच्चा खाती उचित होई। एकरा में खाना के मात्रा अवुरी प्रकार के बारे में सावधान रहीं।
• एके बेर में अपना बच्चा के सोझा खाना के बड़ थाली मत राखी। जवना से उ लोग अवुरी डेरा सकतारे। ओह लोग के छोट-छोट रकम दे दीं, जेतना ऊ लोग संभाल सके.

धैर्य, धीरज, धैर्य बा! ई अइसन बात नइखे जवन रातों रात ठीक हो जाव. नीमन दिन होई, बुरा दिन होई। सबसे जरूरी बा कि अपना बच्चा के बताईं कि आप ओकरा संगे बानी।

का खाना खइला के बाद भी सावधान रहे के जरूरत बा?

हँ, कबो-कबो खाना खइला के बाद तनी अउरी सावधान रहे के पड़ेला। खासकर अगर बच्चा के बुलिमिया नर्वोसा जईसन बेमारी होखे त उ खाना खईला के बाद उल्टी क सकतारे चाहे दोसरा तरीका से खाना से छुटकारा पावे के कोशिश क सकतारे।

• मेडिकल सलाह के मुताबिक, खाना खईला के बाद एक-दु घंटा अपना बच्चा के संगे बिताईं अवुरी कवनो शांत करेवाला गतिविधि (जईसे कि किताब पढ़ल, चित्र बनावल, चाहे हल्का बातचीत कईल) में शामिल रहीं।
• "अतना काहे खइले" जइसन सवाल मत पूछीं. भा "अतना कम काहे खइले रहलू?" जइसहीं खाना खतम हो जाला।

ई सब काम कबो मत करीं!

जब हमनी के अपना बच्चा के मदद करे जानी जा त अनजाने में गलती हो सकता। एह चीजन से खास तौर पर सावधान रहीं:

• बच्चा के शरीर, वजन चाहे रूप के आलोचना कईल: "तू बहुत दुबला बाड़ू", "तू बहुत बड़ बाड़ू" जईसन बात कहला से ओकरा के जादे नुकसान होखेला।
• अपना के दोसरा बच्चा से तुलना कईल: "देखीं बगल के बच्चा केतना बढ़िया से खाला" जईसन चीज़ बच्चा के अवुरी उदास महसूस क सकता।
• लोग के खाना ना खईला प सजा दिहल : एकरा से समस्या अवुरी बढ़ जाला।
• खाना के लेके लगातार झगड़ा अवुरी बहस।
• "अरे हम ई ठीक नइखीं कर सकत" तू हार मानत कहत बाड़ू। तोहार आशा लइका के सबसे बड़ ताकत ह।
• लइका भा अपना के दोष दिहल : एहमें केहू के कवनो गलती नइखे. इ एगो मेडिकल कंडीशन ह।

याद राखीं कि एह लड़ाई में रउरा अकेले नइखीं!

ई सफर कठिन बा, बाकिर रउरा अकेले नइखीं.

• देखभाल टीम : राउर डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ, आ काउंसलर हमेशा रउरा साथे रहेलें. ओह लोग से सवाल पूछे से मत डेराईं आ आपन चिंता साझा करीं.
• सहायता समूह : खानपान के विकार वाला बच्चा के माता-पिता खातिर सहायता समूह बा . अइसन जगहा पर दोसरा के अनुभव से सीख के आपन पीड़ा साझा कर सकेनी.
• अपना के ध्यान राखीं : अपना बच्चा के देखभाल करत घरी अपना मानसिक अवुरी शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में सोची। अगर रउरा ठीक बानी तबे रउरा अपना बच्चा के मदद कर सकीलें.

का एह हालात से बाहर निकलल संभव बा? का कवनो उम्मीद बा?

बिल्कुल हाँ बा! खानपान के विकार सही इलाज अवुरी परिवार के सही सहयोग से पूरा तरीका से ठीक हो सकता । एकरा खातिर समय आ बहुते धैर्य के जरूरत पड़ी. लेकिन, कबो उम्मीद ना छोड़ीं। उ दिन जरूर आई जब बच्चा फेर से सुखी, स्वस्थ जीवन जीई। हमनी के लक्ष्य बच्चा के वजन ही ना होखे के चाही, बालुक ओकर समग्र स्वास्थ्य, खुशी अवुरी मानसिक भलाई भी सुनिश्चित कईल होखे के चाही .

त, आईं एकरा के ध्यान में राखल जाव (टेक-होम मैसेज)

संक्षेप में कहल जाव त अगर आपके बच्चा खाए के विकार से पीड़ित बा त इ सभसे जरूरी काम बा जवन आप क सकतानी:

• तुरंत पेशेवर मदद ले लीं। डॉक्टर अवुरी बाकी विशेषज्ञ के सलाह के पालन करीं।
• धैर्य आ प्यार करे वाला रहीं। लइका के बता दीं कि रउरा ओकरा खातिर मौजूद बानी.
• भोजन के समय के एगो शांत, दोस्ताना अनुभव बनाईं। जबरन भा आलोचना करे से बचे के चाहीं.
• अपना बच्चा के भावना के समझे के कोशिश करीं। ओकरा से बात करीं, उनुकर बात सुनीं।
• हमेशा प्रोत्साहित करीं, बाकिर दबाव मत डालीं.
• मजबूत बनल रहीं, उहो। जरूरत पड़ला पर समर्थन ले लीं.
• कबो उम्मीद ना छोड़ीं! ठीक होखल संभव बा।

राउर प्यार, धैर्य, आ उचित मार्गदर्शन राउर बच्चा खातिर एह चुनौती से उबर के एगो बड़हन ताकत होखी.

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