रउआ अपना जीवन के बहुत खास समय में बानी। तोहरा भीतर एगो नया जिनगी बढ़ रहल बा। ए समय आपके छोट-मोट बेमारी अवुरी समस्या खाती गोली तक लेवे से डर लाग सकता। उ कहले कि, का एकरा से बच्चा प असर पड़ी? सवाल तहरा दिमाग के पीछे बा, ना? एह से मतली, उल्टी, पीठ दर्द, अनिद्रा आदि के "प्राकृतिक" समाधान खोजल चाहत होखल बहुत सामान्य बा, तबे हमनी के एह " वैकल्पिक उपचार " के बात करे लागेनी जा।
ई कवन वैकल्पिक चिकित्सा बाड़ी सऽ?
सीधा-सीधा कहल जाए त, इ गर्भावस्था के दौरान आम बेचैनी के दूर करे खाती इस्तेमाल होखेवाला तरीका ह , ना कि पारंपरिक दवाई के जवन हमनी के आमतौर प डॉक्टर से मिलेला।
एकरा के एही तरह से सोची। सबेरे के बेमारी के दवाई लेवे के बजाय, आप मालिश करा सकतानी , शांत करेवाला ध्यान कर सकतानी, चाहे कवनो प्राकृतिक उत्पाद के इस्तेमाल क सकतानी। ई अइसन चीज हवें जे वैकल्पिक उपचार के श्रेणी में आवे लीं।
बहुत महतारी के लागेला कि इ "प्राकृतिक" चीज़ ओ दवाई से सुरक्षित बा, जवना के आप दवाई के दोकान से खरीद सकतानी। लेकिन सबसे जरूरी बात इ याद राखे के बा कि गर्भावस्था के दौरान जवन भी चीज़ "प्राकृतिक" होखेला उ "सुरक्षित" ना होखेला . कुछ चीज़ त बच्चा के नुकसान तक पहुंचा सकता। एहसे अयीसन कवनो चीज़ के इस्तेमाल करे से पहिले निश्चित तौर प एकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात कईल निमन विचार होई।
त कवन-कवन चीज़ बा जवना के सुरक्षित रूप से इस्तेमाल कईल जा सकता?
ठीक बा, त आईं डॉक्टर से बात कईल जाए अवुरी देखल जाए कि कवन तरीका आम तौर प सुरक्षित मानल जाला अवुरी गर्भावस्था अवुरी प्रसव के दौरान आपके मदद क सकता।
सबसे बड़ बात कि: ए सभ चीज़ के आजमावे से पहिले अपना डॉक्टर से पूछल मत भूलीं कि, "का इ हमरा खाती सही बा? का हमरा खाती इ काम कईल ठीक बा?" हर प्रेग्नेंसी अलग-अलग होखेला।
| सुरक्षित इलाज के तरीका बा | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| आराम के तकनीक के इस्तेमाल कइल जाला | गहिरा साँस लेवे, सुखदायक संगीत सुनल, अवुरी आंख बंद क के दिमाग के आराम देवे जईसन चीज़ तनाव के कम करे में बहुत मदद क सकता। |
| पैटर्न वाला साँस लेबे के काम | उदाहरण खातिर लामाज़े तरीका नियर चीज सभ के सामिल कइल जा सके ला। एह साँस लेवे के तरीका के अभ्यास प्रसव के दर्द के प्रबंधन में बहुत मददगार होखेला। |
| भावनात्मक समर्थन के बा | अपना भावना, डर अवुरी खुशी के अपना पति, परिवार चाहे करीबी दोस्त के संगे साझा कईल भी चिकित्सीय बा। एकरा से रउरा सभे के बहुत राहत मिली। |
| एक्यूपंक्चर/एक्यूप्रेशर के काम होला | ई काम खाली केहू के करे के चाहीं जे एह में प्रशिक्षित आ अनुभवी होखे . एकरा से सबेरे के बेमारी जईसन चीज़ से राहत मिल सकता। |
| मालिश के काम होला | इहो कवनो साधारण मालिश ना ह। इ विशेष रूप से गर्भवती महतारी खातिर प्रसव पूर्व मालिश होखे के चाहीं . आ ई काम केहू के करे के चाहीं जे एहमें प्रशिक्षित होखे. एहसे कमर दर्द अवुरी गोड़ सूजन जईसन चीज़ में बहुत राहत मिलेला। |
| अरोमाथेरेपी के बारे में बतावल गइल बा | जवना आवश्यक तेल के सुरक्षित बतावल गईल बा, ओकरा के साँस लेवे से दिमाग के शांत करे में मदद मिल सकता। हालांकि कुछ तेल भी बा जवन गर्भवती महिला खातिर सुरक्षित नईखे . एहसे एकरा के करे से पहिले अपना डॉक्टर से बात करे के चाही। |
जवन चीजन से जरूर बचे के चाहीं!
ई खंड बहुत जरूरी बा। नीचे दिहल जड़ी-बूटी आ आवश्यक तेल सभ के, इनहन के गाढ़ रूप (जइसे कि, सप्लीमेंट , तेल) के सेवन से गर्भ में पलत बच्चा के नुकसान हो सके ला, जन्मजात बिकार हो सके ला, या समय से पहिले प्रसव हो सके ला।
महत्वपूर्ण:ई बात खाना बनावे के समय सुगंध के रूप में इस्तेमाल होखे वाला छोट मात्रा के बारे में नइखे। एकरा से अधिका, माने कि सप्लीमेंट के रूप में लेवे के बा।
एह मौखिक पूरक से परहेज करीं
| जिनगी के पेड़ | नद्यपान के नाम से जानल जाला |
| बेथ जड़ के बा | घास के मैदान केसर के |
| करिया कोहोश के बा | पेनीरॉयल के बा |
| नील रंग के कोहोश | जड़ पोक करे के बा |
| कास्कारा के बा | रुए के बा |
| पतिव्रता पेड़ के जामुन | साधू |
| चीनी एंजेलिका (डोंग क्वाई) के नाम से जानल जाला। | सेंट जॉन के पौधा |
| सिनचोना के बा | सेना (सेना के पत्ता) के बा। |
| कपास के जड़ के छाल | तानसी के नाम से जानल जाला |
| बोखारफ्यू के बा | सफेद मोगरा के बा |
| जिनसेंग के बा | वर्मवुड के बा |
| सोना के मुहर लागल बा | यारो के कहल जाला |
| जुनिपर के नाम से जानल जाला | पीला गोदी के बा |
| कॉफी कॉफी के बा |
संगही, विटामिन ए के जादा सेवन से जन्मजात विकृति हो सकता। प्रसव से पहिले जवन विटामिन रउआ ले रहल बानी ओकरा में जरूरी मात्रा होखेला। एकरा अलावे विटामिन ए के सप्लीमेंट ना लेवे के चाही।
एह अरोमाथेरेपी तेल से बचे के चाहीं
- कैलमस के नाम से जानल जाला
- मगवर्ट के बा
- पेनीरॉयल के बा
- साधू
- जाड़ा के हरियर रंग के होला
- तुलसी
- हिसोप के नाम से जानल जाला
- गंधक के नाम से जानल जाला
- मरजोरम के बा
- थाइम के नाम से जानल जाला
अगर एहमें से कवनो चीज के गलती से इस्तेमाल कइल जाव त का होई?
डेराए के ना। अगर अयीसन कुछ होखे त बच्चा के नुकसान ना होखे के संभावना ओकरा नुकसान पहुंचे के संभावना से बहुत जादे होखेला। हालांकि, जदी आपके कवनो काटल चाहे इस्तेमाल कईल कवनो चीज़ प तनको शक चाहे डर बा , त जल्दी से जल्दी अपना डॉक्टर से बात करे में संकोच मत करीं। उ लोग आपके सवाल के जवाब देवे खाती हमेशा तैयार रहेले।
घर ले जाए के संदेश
- गर्भावस्था के दौरान कवनो प्रकार के वैकल्पिक दवाई, सप्लीमेंट, जड़ी-बूटी, चाहे आवश्यक तेल के इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं।
- गर्भावस्था के दौरान जवन भी चीज़ "प्राकृतिक" होखेला उ "सुरक्षित" ना होखेला। कुछ चीज़ बच्चा खाती बहुत नुकसानदेह हो सकता।
- आराम के तकनीक, खास तौर प गर्भवती महिला खाती मालिश अवुरी अनुभवी चिकित्सक के एक्यूपंक्चर आम तौर प सुरक्षित होखेला, लेकिन एकरा बारे में अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं।
- हमनी के ऊपर बतावल खतरनाक जड़ी-बूटी अवुरी आवश्यक तेल के सूची से अवगत रहीं अवुरी एकरा के गाढ़ रूप में लेवे से बची।
- अगर गलती से कवनो खतरनाक चीज के इस्तेमाल करीं त घबराहट मत करीं आ तुरते अपना डाक्टर के फोन करीं.
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