आईं हमनी के शरीर के हिलावे वाली कंकाल के मांसपेशी के बारे में सबकुछ जान लीं!

का रउवा कबो सोचले बानी कि हमनी के हाथ कइसे उठावेनी जा, चलेनी जा, भा मुस्कुराएनी जा? एह सब आंदोलन के पीछे मुख्य नायक, आ अउरी कई गो चीजन के बारे में हमनी के ना सोचेनी जा, हमनी के कंकाल से जुड़ल मांसपेशी प्रणाली ह। ओह लोग के बिना हमनी के खड़ा ना हो पाईत, ना बतिया सकत रहनी जा, ना खा सकत रहनी जा। त, आज हमनी के अपना शरीर के ए अद्भुत हिस्सा, कंकाल के मांसपेशी के बारे में बात करे जा रहल बानी जा।

कंकाल के मांसपेशी का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त कंकाल के मांसपेशी उ मांसपेशी के ऊतक ह जवन कि आपके कंकाल, चाहे हड्डी से जुड़ल होखेला। इहे मांसपेशी हमनी के शरीर में सभ गतिविधि होखे के मुख्य कारण बा। एह मांसपेशियन के एगो अउरी नाम ह "स्वैच्छिक मांसपेशी ." एकर कारण इ बा कि इ मांसपेशी कब अवुरी कईसे सक्रिय होखेला, एकरा प आपके दिमाग आपके इच्छा के मुताबिक नियंत्रित करेला। सोचीं, जब हाथ उठावे के मन करेला त ई काम रउरा सचेत रूप से करेनी. इहे बा।

इ मांसपेशी सिर्फ आपके अंग में ना होखेला। इहे कंकाल के मांसपेशी आपके शरीर में खुलल जगह के भी नियंत्रित करेले, जईसे कि आपके गला , गुदा, अवुरी मूत्रमार्ग ।

इ अन्य मांसपेशी प्रकार से कईसे अलग होखेला?

हमनी के शरीर में मुख्य रूप से तीन प्रकार के मांसपेशी होखेला। ई कंकाल के मांसपेशी, हृदय के मांसपेशी आ चिकनी मांसपेशी हवें। एह में से हर प्रकार के संरचना आ कामकाज अलग-अलग होला। आईं एह अंतर के तनी अउरी साफ-साफ समझल जाव.

अंतर देखत बानी? हमनी के कंकाल के मांसपेशी के सचेत रूप से नियंत्रित करेनी, लेकिन कार्डियक अवुरी चिकनी मांसपेशी हमनी के ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम से मिलेवाला संकेत के मुताबिक काम करेले, जवना के हमनी के एहसास तक ना होखेला।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

कंकाल के मांसपेशी हमनी के शरीर के कवन सेवा देवेले?

एह मांसपेशियन के कामकाज हमनी के रोजमर्रा के जीवन अवुरी समग्र स्वास्थ्य खाती बहुत जरूरी बा।

1. आंदोलन के सृजन कइल

हमनी के हर हरकत, चाहे ऊ चलल होखे , दौड़ल होखे, भा कूदत होखे, एह मांसपेशियन से शुरू होला आ रुकेला. जब कवनो मांसपेशी सिकुड़ जाले त ऊ ओकरा से जुड़ल हड्डी पर खींच लेला आ हलचल होला. इ मांसपेशी चबावे, निगलल, अवुरी पेशाब जईसन चीज़ के भी नियंत्रित करेली।

2. शरीर के स्थिर रखल

कंकाल के मांसपेशी आपके सीधा खड़ा होखे अवुरी सही मुद्रा बनावे में मदद करेले। इ मांसपेशी हमनी के हड्डी के स्थिर राखे खाती लगातार छोट-छोट समायोजन करेली। एह मांसपेशी के बिना हमनी के जोड़ आसानी से बकसुआ हो सकत रहे।

3. शरीर के तापमान के नियंत्रित कइल

कल्पना करीं कि ठंडा पड़ला पर सिहरत बानी ना? तबे आपके दिमाग के संकेत मिलेला कि आपके शरीर के तापमान कम बा, अवुरी आपके मांसपेशी तेजी से सिकुड़े अवुरी आराम करे लागेले। एह प्रक्रिया में ऊर्जा (ATP) के इस्तेमाल ताप पैदा करे खातिर होला। उ गर्मी आपके शरीर के तापमान के सामान्य होखे में मदद करेला।

4. आंतरिक अंग के रक्षा कइल

ई मांसपेशी सभ सुरक्षा ढाल के काम करे लीं, खासतौर पर पेट के गुहा में मौजूद अंग सभ खातिर, जइसे कि लिवर आ किडनी। इ ओह अंगन के वजन के सहारा देवे में भी मदद करेला।

5. पोषक तत्व के भंडारण के बारे में बतावल गइल बा

हमनी के मांसपेशी में ऊर्जा के एगो स्रोत के संग्रहण होखेला, जवना के ग्लाइकोजन अवुरी अमीनो एसिड कहल जाला, जवन कि प्रोटीन के बिल्डिंग ब्लॉक ह। एह ग्लाइकोजन के इस्तेमाल तब होला जब ऊर्जा के जरूरत होखे, जइसे कि व्यायाम के दौरान। एह अमीनो एसिड के इस्तेमाल तब भी होला जब शरीर के प्रोटीन के जरूरत होखेला।

कवन-कवन लक्षण बा जवन मांसपेशी के समस्या के पहचान क सकता?

कठिन दिन के व्यायाम के बाद दर्द महसूस होखल सामान्य बा। एकर कारण मांसपेशियन में लैक्टिक एसिड जईसन रसायन के जमाव होखेला। इ दर्द 3-5 दिन के भीतर अपने आप दूर हो जाई। कवनो चिंता के बात नइखे.

हालांकि कुछ लक्षण बा जवना के लेके हमनी के तनी चिंता करे के चाही, काहेंकी इ मांसपेशी के गंभीर बेमारी के निशानी हो सकता।

नीचे कुछ अइसन लच्छन दिहल गइल बाड़ें जे मांसपेशी सभ के गंभीर समस्या के संकेत दे सके लें:

• मांसपेशियन में बार-बार मरोड़ भा ऐंठन (ऐंठन)
• अनैच्छिक मांसपेशियों के खिंचाव या ऐंठन (ऐंठन या चिंचना)
• गंभीर दर्द जवन बिना व्यायाम के भी होखेला
• अंग-अंग के हिलावे में बेवजह कमजोरी भा दिक्कत
• मांसपेशियों के सिकुड़न या आकार में कमी (मांसपेशी के नुकसान)
• पेशाब भा मल के नियंत्रित करे में असमर्थता
• खाना निगलला में दिक्कत होला
• संतुलन के नुकसान आ बार-बार गिरल
• छोट-छोट काम कईला के बाद भी बेहद थकान महसूस कईल

अगर आपके ए प्रकार से एक चाहे एक से जादा लक्षण जारी रहे त एकरा बारे में डॉक्टर से बात कईल बहुत जरूरी बा।

कंकाल के मांसपेशी के प्रभावित करेवाला कवन-कवन बेमारी ह?

मायोपैथी कंकाल के मांसपेशी सभ के प्रभावित करे वाली बेमारी सभ के सामान्य नाँव हवे। एह श्रेणी के तहत कई तरह के बेमारी बाड़ी सऽ।

• संक्रमण : कुछ बैक्टीरिया भा वायरल संक्रमण मांसपेशी के प्रभावित कर सकेला।
• जहरीला मायोपैथी : कुछ दवाई, दवाई भा विषाक्त पदार्थ मांसपेशी के नुकसान पहुंचा सकता।
• हार्मोन मायोपैथी : थाइरॉइड ग्रंथि भा दोसरा हार्मोनल ग्रंथि में समस्या के चलते मांसपेशी कमजोर हो सकता।
• आनुवंशिक रोग : आनुवंशिक बदलाव के कारण होखे वाला बेमारी।
• ऑटोइम्यून रोग : शरीर के खुद के प्रतिरक्षा प्रणाली के मांसपेशियन प हमला से होखेवाला बेमारी।

एकरा अलावे कुछ खास मेडिकल स्थिति के बारे में भी जानल निमन होई।

• मायास्थेनिया ग्रेविस के बा:इहाँ जवन होला उ इ कि शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली तंत्रिका संकेत पावे वाला मांसपेशी में रिसेप्टर प हमला करेला। एहसे मांसपेशियन के संकेत ठीक से ना मिलेला, जवना से बेहद थकान अवुरी कमजोरी होखेला।
• मस्कुलर डिस्ट्रोफी : इ विरासत में मिले वाला बेमारी के एगो समूह ह। समय के संगे मांसपेशी शोष हो जाले अवुरी कमजोर हो जाले। कुछ प्रकार गंभीर ना होखेला, लेकिन कुछ प्रकार में गंभीर विकलांगता हो सकता।
• सार्कोपेनिया : इ एगो आम स्थिति ह जवन कि उमर बढ़ला के संगे होखेला। समय के संगे मांसपेशी के द्रव्यमान में कमी आवेला, जवना के चलते ताकत अवुरी गतिशीलता में कमी आवेला। एहसे बड़ लोग के गिरला अवुरी चोट लागे के खतरा जादे होखेला।
• रैबडोमायोलाइसिस : इ बहुत गंभीर अवुरी जरूरी स्थिति ह। अयीसना में क्षतिग्रस्त मांसपेशी टूट जाले अवुरी एकर प्रोटीन अवुरी इलेक्ट्रोलाइट खून में लीक हो जाला। एकरा से किडनी जईसन अंग के स्थायी नुकसान हो सकता, अवुरी मौत तक हो सकता। अगर एह हालत के आशंका होखे त तुरते अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाए के चाहीं.