का राउर बच्चा खेल के शौकीन बा? तब आईं पता लगावल जाव कि ई ‘स्पोर्ट्स फिजिकल’ ठीक से का बा!

का राउर बच्चा स्कूल के खेल टीम में शामिल होखे खातिर तैयार हो रहल बा? भा रउरा कवनो दोसरा खेल प्रशिक्षण शिविर में जाए के बेसब्री से इंतजार करत बानी? अगर अइसन बा त ओह गतिविधियन के शुरू करे से पहिले ‘स्पोर्ट्स फिजिकल’ , जवन खेल विशेष के मेडिकल परीक्षा ह, करावल बहुते जरूरी बा. एहसे आपके बच्चा ए खेल खाती तैयार रहे, जवना में स्वास्थ्य के कवनो खतरा नईखे। इ इ सुनिश्चित करे के बा कि रउवा सुरक्षित रूप से खेल सकेनी . आज एह बारे में विस्तार से बात कइल जाव, ठीक बा?

स्पोर्ट्स फिजिकल ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त इ एगो खास मेडिकल जांच ह जवन कि बच्चा के कवनो खेल चाहे शारीरिक गतिविधि में भाग लेवे से पहिले कईल जाला। कई बेर डाक्टर लोग एकरा के ‘प्री-पार्टिसिपेशन फिजिकल इवेल्यूएशन’ (पीपीई) भी कहेला। एकरा में डॉक्टर के ओर से आपके बच्चा के पूरा जांच कईल जरूरी बा। एकरा बाद डॉक्टर चाहे नर्स आपके बच्चा के स्वास्थ्य अवुरी आपके परिवार के कवनो मेडिकल स्थिति के बारे में पूछीहे।

एह परीक्षण के मुख्य मकसद पहिले से पता लगावल होला कि खेल खेलत घरी बच्चा के दुर्घटना, बेमारी भा स्वास्थ्य संबंधी दोसर समस्या के खतरा बढ़ जाला कि ना.

एह ‘स्पोर्ट्स फिजिकल’ टेस्ट के मकसद बा कि रउरा बच्चा के बेसी से बेसी सुरक्षित खेले में मदद मिल सके. एहसे अभिभावक, डॉक्टर, अवुरी कोच के एगो युवा एथलीट के स्वास्थ्य के बारे में सभ बहुत जरूरी जानकारी मिलेला। ओह जानकारी से रउरा सभे मिलजुल के चोट से बचाव खातिर जरूरी कदम उठा सकेनी. याद राखीं कि ई परीक्षण खेल में भागीदारी खातिर प्रोत्साहित करे खातिर बनावल गइल बा, ना कि खाली प्रतिभाशाली एथलीटन के खेल से बाहर राखे खातिर.

ई ‘खेल शारीरिक’ परीक्षण केतना आम बा?

ई तथाकथित स्पोर्ट्स मेडिकल टेस्ट असल में आजुकाल्हु बहुते आम बा, खास कर के स्कूली उमिर के लइकन आ छोट वयस्कन में. का रउवा जानत बानी कि अमेरिका जईसन देश में भी 6 से 17 साल के बीच के आधा से जादा बच्चा कवनो खेल टीम में बाड़े चाहे खेल के प्रशिक्षण ले रहल बाड़े? त कई गो स्कूल, खेल शिविर, आ खेल संगठनन में एह तरह के खेल चिकित्सा परीक्षण से प्रमाणपत्र के जरूरत होला. कुछ जगहा रउरा बच्चा के खेल खेले भा कुछ खास शारीरिक गतिविधि करे के अनुमति मिले से पहिले रउरा ई परीक्षण करावे के पड़ी आ प्रमाणपत्र पेश करे के पड़ी.

एह परीक्षण में ठीक से का होला? देखल जाव?

ठीक बा, अब देखल जाव कि ‘स्पोर्ट्स फिजिकल’ के दौरान ठीक से का होला। सबसे पहिले आपके डॉक्टर आपके बच्चा के पूरा मेडिकल हिस्ट्री लेवे के होई। ओकरा बाद उ लोग शारीरिक परीक्षा करीहे।

सबसे पहिले पूछल जाए वाला बात: आपके बच्चा अवुरी परिवार के मेडिकल हिस्ट्री

डॉक्टर रउआ आ रउआ बच्चा से (अगर रउआ बच्चा के उमिर एतना बा कि ऊ समझ सके) कवनो विशेष चिकित्सा स्थिति भा वंशानुगत स्वास्थ्य स्थिति के बारे में पूछिहें जवन रउआ परिवार के केहू के बा। उ लोग आपके बच्चा के स्वास्थ्य के बारे में भी पूछ सकतारे, जईसे कि:

• का शराब, तंबाकू, भा दोसर नशा के कवनो इस्तेमाल होला? (ई बात कबो-कबो छोट बच्चा से भी पूछल जा सकता, लेकिन एकरा के डॉक्टर के काम के हिस्सा के रूप में गलती से मत समझीं।)
• एलर्जी, दमा, चाहे सांस लेवे में अवुरी परेशानी: का आपके फिलहाल इ स्थिति बा, का आपके पहिले भी इ स्थिति भईल बा, अवुरी का आप एकर इलाज कर रहल बानी?
• बच्चा के वर्तमान फिटनेस स्तर: बच्चा केतना सक्रिय बा, रोजाना? जइसे कि रउरा व्यायाम करीं कि केतना देर ले खेलीं.
• का रउरा कबो व्यायाम भा खेलत घरी चक्कर आ गइल बा, गर्मी के बेमारी भइल बा भा बेहोश हो गइल बा?
• खानपान के आदत, खानपान अवुरी पोषण के संगे-संगे हाल में कवनो प्रकार के अचानक वजन घटल चाहे बढ़ल।
• टीकाकरण के इतिहास : रउआ आपन आखिरी टीकाकरण के तारीख के बारे में विशिष्ट होखे के चाहीं, खासकर टिटनेस के शॉट आ कोविड-19 के शॉट के बारे में।
• का बच्चा फिलहाल कवनो दवाई लेता? (एह में डॉक्टर के लिखल दवाई, दवाई के दोकान से खरीदल विटामिन अवुरी दर्द निवारक दवाई तक शामिल बा।)
• अगर लईकी होखे त महीना के मासिक धर्म के चक्र (का इ नियमित बा , का जादा दर्द होखेला, आदि) अवुरी जननांग चाहे पेशाब प्रणाली में कवनो समस्या भईल बा कि ना।
• मानसिक स्वास्थ्य भा मनोदशा के विकार : उदाहरण खातिर, आप अवसाद जईसन स्थिति के बारे में भी सुन सकतानी।
• पिछला कवनो सर्जरी भा चोट के जिक्र जरूर करीं: खास तौर प फ्रैक्चर अवुरी कंक्शसन।

आगे शारीरिक जांच : डाक्टर का खोजिहें?

मेडिकल हिस्ट्री के चर्चा के बाद डॉक्टर बच्चा के शारीरिक जांच करीहे। एह समय ऊ लोग अइसन काम करीहें जइसे कि:

• बच्चा के रिफ्लेक्स (जइसे कि छोट हथौड़ा से घुटना के टैप कईल) के जांच खाती न्यूरोलॉजिकल परीक्षा कईल जाई ।
• आँख आ सुनवाई के परीक्षण कइल जाला।
• मांसपेशी अवुरी हड्डी के पूरा जांच कईल जाला। एकरा में जोड़ के गति के रेंज, संतुलन अवुरी हड्डी के संरेखण के जांच शामिल बा। रीढ़ के हड्डी के स्कोलियोसिस (रीढ़ के हड्डी के वक्रता जवन खेल खेले के समय हो सकता) नाम के स्थिति के लक्षण के भी जांच कईल जाला।
• बच्चा के पेट के पैल्पेशन क के जांच कईल जाला कि भीतर कवनो असामान्यता बा कि ना।
• नाक आ गला के भीतर देखत बा।
• स्टेथोस्कोप के इस्तेमाल से दिल के धड़कन के आवाज आ फेफड़ा से आवे वाला साँस के आवाज सुनल जाला।
• बच्चा के कद अवुरी वजन सही तरीका से नापल जाला।
• वाइटल साइन के जांच कईल जाला, मतलब कि ब्लड प्रेशर अवुरी दिल के धड़कन जईसन चीज़ के नापल जाला।

परीक्षण के बाद का होला? का लइका खेल सकेला?

जांच पूरा होखला के बाद डॉक्टर बता दिहे कि आपके बच्चा खाती खेल खेलल सुरक्षित बा कि ना। अगर बा त उ लोग आपके बच्चा के 'क्लियरेंस' दे दिहे। मतलब कि आपके बच्चा के खेल में भाग लेवे प कवनो मेडिकल प्रतिबंध नईखे।

कई बेर, डॉक्टर कवनो शर्त भा सिफारिश भी कर सकेला . जईसे कि, जदी आपके बच्चा चश्मा पहिनले बा त उ कह सकतारे कि उनुका पर्चे के सुरक्षा चश्मा पहिने के चाही जवन कि खेल खेलत समय ठीक से फिट होखे। या, जदी आपके बच्चा के दमा बा त उ कह सकतारे कि खेल खेलत समय हर समय आपन इनहेलर अपना संगे राखे के चाही।

राउर अपॉइंटमेंट के अंत में डॉक्टर रउआ के एगो स्पोर्ट्स फिजिकल फॉर्म भर दिहे, साइन करीहे अवुरी दिहे। एह फार्म में रउरा बच्चा के वर्तमान स्वास्थ्य, मेडिकल हिस्ट्री, आ कवनो अइसन स्थिति के साफ-साफ बतावल गइल बा जवना से खेल खेलत घरी चोट के खतरा बढ़ सकेला. कुछ मामला में, एकरा में आपके बच्चा के टीकाकरण रिकॉर्ड भी शामिल हो सकता।

डॉक्टर बच्चा के खेले के अनुमति दे दिहे त उ फार्म प हस्ताक्षर करीहे। उ कवनो खास जरूरत भा चिंता के भी नोट करीहे। एकरा बाद रउरा ई फार्म स्कूल, कोच, भा एथलेटिक ट्रेनर के देबे के चाहीं. उ लोग ए फार्म के सुरक्षित राखीहे काहेकी अगर खेल के दौरान आपके बच्चा के संगे कुछूओ होखे त इ जानकारी बहुत जरूरी होई।

ई 'स्पोर्ट्स फिजिकल' टेस्ट कहाँ दे सकेनी?

कई गो जगह बा जहाँ रउरा ई ‘स्पोर्ट्स फिजिकल’ करा सकेनी. रउआँ अइसन जगह चुन सकत बानी जवन रउआँ खातिर सुविधाजनक होखे:

• राउर बच्चा के बाल रोग विशेषज्ञ के। आमतौर प इ काम बच्चा के देखे वाला डॉक्टर करेला।
• अपना परिवार के डॉक्टर (जनरल प्रैक्टिशनर - जीपी) से।
• अर्जेंट केयर क्लिनिक से मिलल बा.
• कुछ बड़हन दवाई के दुकानन में भी आजकल ई सेवा दिहल जाला।
• कबो-कबो, स्कूल स्कूल के मैदान में विशेष क्लिनिक के आयोजन करेला । फेर एगो डाक्टर स्कूल में आके ई सब टेस्ट करावेला। स्कूल से भी ओह बारे में पूछ सकेनी, कि अइसन कवनो बात बा कि ना।

ई ‘स्पोर्ट्स फिजिकल’ करे के सबसे बढ़िया समय कब बा?

इहो एगो बहुते जरूरी बिन्दु बा. आमतौर पर डॉक्टर लोग के सलाह बा कि खेल के सीजन शुरू होखे से कम से कम 6 से 8 हफ्ता पहिले इ जांच करावे के चाहीं या संबंधित गतिविधि जवना में रउआ बच्चा भाग ली . का रउवा जानत बानी कि काहे? एह तरह से रउरा अपना बच्चा के जांच करा सकेनी आ अगर जांच में कवनो छोट-मोट समस्या मिलल त ओकरा के इलाज करे भा दोसरा विशेषज्ञ से मिले खातिर भरपूर समय मिल जाई. आखिरी समय तक भागल से बढ़िया बा, ना?

सबसे जादा संभावना बा कि, आपके बच्चा के हर साल एगो स्पोर्ट्स फिजिकल करावे के होई , खास तौर प अगर उ खेल खेलत रहेले। अगर राउर बच्चा खेल में चोट से ठीक हो रहल बा त ओकरा साल में एक से अधिका शारीरिक परीक्षा करावे के पड़ सकेला ओकरा बाद ऊ ओह खेल के खेले में लवट सके.

‘स्पोर्ट्स फिजिकल’ आ नियमित सालाना मेडिकल चेकअप में का अंतर बा?

इ एगो सवाल बा जवन बहुत अभिभावक पूछेले। 'स्पोर्ट्स फिजिकल' में आपके डॉक्टर आपके बच्चा के स्वास्थ्य के आकलन कवनो खास खेल चाहे शारीरिक गतिविधि के ध्यान में राखत करीहे। एकर मतलब ई बा कि ऊ लोग मुख्य रूप से रउरा बच्चा के ओह खास गतिविधि में सुरक्षित रूप से शामिल होखे के क्षमता के देखसु आ का कवनो खास स्वास्थ्य स्थिति बा जवन ओकरा के प्रभावित कर सकेला.

हालाँकि, सामान्य सालाना मेडिकल जांच (Annual well-check भा सालाना शारीरिक जांच) में बच्चा के समग्र स्वास्थ्य के देखल जाला। ई कई तरह के चीजन पर फोकस करे ला, जइसे कि बच्चा के सामान्य बढ़ती, बिकास आ टीकाकरण। कई बेर सालाना जांच के हिस्सा के तौर प खेल खाती जरूरी कुछ चीज़ के कवर कईल जा सकता, लेकिन 'स्पोर्ट्स फिजिकल' एगो अवुरी गहराई से परीक्षा होखेला जवन कि खेल खाती विशिष्ट होखेला।

‘खेल शारीरिक’ परीक्षण के संभावित परिणाम का बा?

जांच के बाद डॉक्टर आपके ए सभ में से कवनो एक रिजल्ट दे सकतारे:

• बिना कवनो रोक के सभ खेल खेले के मंजूरी दिहल गईल: एकर मतलब बा कि बच्चा के बिना कवनो रोक के सभ खेल खेले में कवनो मेडिकल बाधा नईखे।
• खाली कुछ खास गतिविधि भा खेल खातिर क्लियर कइल जाला: कबो-कबो, बच्चा के हालत के कारण, अधिका ज़ोरदार खेल के बजाय अउरी खेल के सिफारिश कइल जा सके ला।
• कुछ प्रतिबंध भा जरूरत के साथ खेले खातिर मंजूर कइल गइल:जइसन कि पहिले बतावल गइल बा कि चश्मा पहिरे, इनहेलर ले जाए, भा कुछ सुरक्षा उपकरण पहिरे जइसन शर्तन का साथे अनुमति दिहल जा सकेला.
• दूसरा मूल्यांकन भा इलाज के बाद भाग लेवे के अनुमति: उदाहरण खातिर, अगर कवनो दुर्घटना के चलते आपके मांसपेशी में कमजोरी होखे त फिजिकल थेरेपी के कुछ सत्र में शामिल होखला के बाद आपके खेल खेले के अनुमति मिल सकता।
• गतिविधियन में भाग लेबे के पात्र ना : ई बहुते दुर्लभ बा. हालाँकि, डाक्टर ई फैसला तब ले सके ला जब बच्चा के स्वास्थ्य के कौनों अइसन स्थिति होखे जेवना से ओकर जान खतरा में पड़ सके, या अगर बेमारी/दुर्घटना के खतरा बहुत ढेर होखे।

अगर टेस्ट के दौरान कवनो समस्या मिल गईल त का करीं?

कल्पना करीं कि डाक्टर के कुछ खतरनाक भा कवनो लक्षण मिल जाव जवन स्पोर्ट्स फिजिकल का दौरान कवनो समस्या के संकेत देत होखे. अगर अयीसन हो गईल त घबरा मत जाईं। डाक्टर रउरा के एकरा के बता दीहें आ आगे के मूल्यांकन भा कवनो विशेषज्ञ के रेफरल के सलाह दे सकेलें. एह स्थिति वाला बच्चा के निश्चित रूप से फॉलोअप अपॉइंटमेंट खातिर वापस डॉक्टर के लगे जाए के होई अवुरी जरूरी इलाज करावे के होई:

• खून बहावे के विकार, उदाहरण खातिर हीमोफिलिया।
• हृदय रोग, मने कि दिल भा खून के नली के बेमारी।
• आनुवंशिक विकार, उदाहरण खातिर, मार्फान सिंड्रोम जइसन स्थिति।
• अगर रउरा माथा में गंभीर चोट के इतिहास रहल बा (झटका के इतिहास)।
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में चोट भा लंबा समय तक समस्या होखे।
• दमा जइसन फेफड़ा के बेकाबू बेमारी।
• न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर, उदाहरण खातिर, पीडियाट्रिक मल्टीपल स्क्लेरोसिस (MS) आ मिर्गी।

घर ले जाए के सबसे जरूरी संदेश

त, आशा बा कि अब रउरा सभे के बढ़िया से समझ में आ गइल बा कि ‘स्पोर्ट्स फिजिकल’ का होला. अंत में इ जांच एगो बहुत कीमती उपकरण ह जवन कि आपके डॉक्टर के आपके बच्चा के स्वास्थ्य के बारे में बहुत जरूरी जानकारी देवेला अवुरी एकरा से उनुकर सुरक्षा भी सुनिश्चित करेला। इ जानकारी डॉक्टर के आपके बच्चा के चोट के खतरा के आकलन करे अवुरी खेल में सुरक्षित भागीदारी खाती सिफारिश करे में मदद करेला।

हमेशा याद राखीं, अपना बच्चा के सुरक्षित अवुरी बिना चोट के खेले में मदद करे खाती, बिना कुछ छिपवले अपना बच्चा के डॉक्टर से अपना पारिवारिक स्वास्थ्य इतिहास के बारे में पूरा अवुरी सही जानकारी साझा कईल बहुत जरूरी बा।

संगही, खेल के मौसम चाहे गतिविधि शुरू होखे से बहुत पहिले इ 'खेल शारीरिक' पावे खाती एक दिन तय करीं। एह तरह से भले कवनो छोट समस्या होखे, लेकिन आपके लगे जरूरी कदम उठावे, आगे के जांच करावे चाहे इलाज करावे खाती भरपूर समय मिलेला। हमनी के सब केहू आपके बच्चा के खुशी-खुशी, स्वस्थ अवुरी सुरक्षित खेलत देखल चाहतानी, ना?