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Know your body mass index (BMI) and weight classification
जब रउरा कहत बानी कि गला कस गइल बा त रउरा कइसन लागेला?
गला में जकड़न के इ एहसास सभके अलग-अलग तरीका से हो सकता। एकर महसूस करे के तरीका भी कारण के आधार प अलग-अलग हो सकता। कुछ लोग के अनुभव हो सकेला कि:- गला में दर्द भा सूजन लागेला।
- गला के भीतरी हिस्सा सूजन अवुरी रुकावट महसूस होखेला।
- खाना-पीना निगलल मुश्किल हो जाला।
- लागत बा कि गला में गांठ बा।
- हमरा हमेशा निगल जाए के पड़ेला।
गला में खराश के मुख्य कारण का होखेला?
अब एह बेचैनी के मुख्य कारणन के देखल जाव आ ओकरा बारे में का कइल जा सकेला.1. गैस्ट्राइटिस आ नाक के जलन (हार्टबर्न/जीईआरडी)
गैस्ट्राइटिस के मुख्य कारण बा कि बहुत लोग के गला में रुकावट महसूस होखेला। सटीक कहल जाव त ई हमनी के पेट में मौजूद एसिड ह जवन गला में ऊपर आवेला। हमनी के एकरा के गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज (GERD) कहेनी जा। एकरा से सूजन, दर्द अवुरी गला में जकड़न के एहसास हो सकता। अइसन चीज जवन एकर कारण हो सकेला:- पूरा खाना खइला के बाद जल्दी लेट जाए के।
- तेल, मिर्च, मसालेदार खाद्य पदार्थ, टमाटर , आ संतरा जइसन अम्लीय खाद्य पदार्थ आ पेय पदार्थ के सेवन कइल।
- धूम्रपान , उच्च तनाव , आ मोटापा के समस्या बा .
- खाना खइला के बाद, लेटला पर, भा आगे झुकला पर छाती में जरल भा दर्द।
- मुँह में एगो कड़वा, खट्टा स्वाद।
- गला भा छाती में खाना फंसला के एहसास।
एह हालत के काबू में राखे के सबसे बढ़िया तरीका बा कि रउरा खातिर खराब खाद्य पदार्थन से दूर रहीं. रात में सुते से कम से कम 3 घंटा पहिले खाना बंद क दीं। संगही, सुते के समय माथा के तनिका ऊपर रखला से पेट के एसिड के रिफ्लक्स के नियंत्रित करे में मदद मिल सकता। अगर एह सब से कवनो फायदा ना होखे त अपना डॉक्टर से जरूर मिल जाईं . ऊ जरूरी दवाई (H2 blockers, Proton Pump Inhibitors - 1000 लिख सकेला।पीपीआई (जइसे ) निर्धारित कइल जाला।
2. गंभीर एलर्जी (एनाफिलेक्सिस) होखे के चाहीं।
ई एगो मेडिकल इमरजेंसी ह . एनाफिलेक्सिस कवनो चीज, जइसे कि खाना, दवाई भा कीड़ा-मकोड़ा के डंक से बहुत तेजी से आ गंभीर एलर्जी के प्रतिक्रिया होला। एकरा से अचानक, गला में बहुत सूजन, सांस लेवे में दिक्कत अवुरी निगल जाए में परेशानी हो सकता। एनाफिलेक्सिस से निम्नलिखित लच्छन भी हो सके लें:- साँस लेबे में दिक्कत होला
- अचानक ब्लड प्रेशर में गिरावट (लो ब्लड प्रेशर ) .
- चक्कर आवे भा होश में कमी आवे।
- मुँह, आँख, भा गला में खुजली होखे
- त्वचा पर दाना भा छत्ता होखे
- पीयर भा नीला रंग के त्वचा होला
- पेट में दर्द भा उल्टी होखे
3. टॉन्सिलिटिस के बेमारी होला
टॉन्सिल हमनी के गला के दुनो ओर दुगो लिम्फ नोड्स होखेला। जब कवनो वायरल भा बैक्टीरिया के संक्रमण के चलते उ सूजन अवुरी दर्द होखेला त हमनी के एकरा के टॉन्सिलिटिस कहेनी। अयीसना में टॉन्सिल भी बढ़ सकता अवुरी अयीसन महसूस हो सकता कि उ हमनी के गला के रोकत बा। टॉन्सिलिटिस में इहो लच्छन हो सके लें:- गला में लाली आ बहुत दर्द होखे
- जर बोखार
- आवाज के कर्कश होखल
- टॉन्सिल पर सफेद भा पीला रंग के धब्बा होखे लागेला
- मुंह से बदबू आवत बा
4. गोइटर के बेमारी होला
गोइटर एगो बढ़ल थाइरॉइड ग्रंथि ह जवन हमनी के गर्दन के आगे के हिस्सा में स्थित होखेला। ई ग्रंथि तितली नियर आकार के होले। एकरा से हार्मोन बनेला जवन शरीर के मेटाबॉलिज्म के नियंत्रित करेला। जब इ ग्रंथि बढ़ जाला त एकरा से गला में जकड़न के एहसास हो सकता। आयोडीन के कमी गोइटर के एगो प्रमुख कारण ह। शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली में समस्या के चलते भी एकर कारण हो सकता। अगर गोइटर से गला में खराश हो रहल बा त इ लक्षण देखल जाव:- गर्दन में गांठ भा सूजन भा बांह में गांठ
- खाना निगलला में दिक्कत होला
- साँस लेबे में दिक्कत होला
- खांसी आ कर्कश आवाज आवेला
अगर रउरा में ई लक्षण लउकत बा त डाक्टर से जरूर भेंट करीं. ऊ रउरा गर्दन के जांच करी आ जरूरत पड़ला पर खून के जांच, अल्ट्रासाउंड स्कैन भा बायोप्सी करावे के आदेश दी.
5. तनाव आ चिंता के भाव
हो सकता कि आप हैरान होखब, लेकिन तनाव अवुरी चिंता के चलते गला में भी दर्द हो सकता। मान लीं कि रउरा बहुते तनाव में बानी, जइसे कि कवनो परीक्षा भा काम पर कवनो समस्या. ओह घरी आपके शरीर के मांसपेशी कस जाला। ठीक ओसही आपके गला के मांसपेशी कस सकता, जवना के चलते आपके गला में गांठ (ग्लोबस सनसनी) अयीसन महसूस हो सकता। कुछ अध्ययन में पावल गईल बा कि चिंता के सीधा असर डिस्फेगिया नाम के स्थिति प पड़ेला।| कारन | मुख्य विशेषता बा | का करे के बा |
|---|---|---|
| गैस्ट्राइटिस (जीईआरडी) के बारे में बतावल गइल बा। | छाती में दर्द, मुंह में खट्टा स्वाद, निगलने में दिक्कत। | अपना खानपान में बदलाव, डॉक्टर से मिले अवुरी दवाई लेवे के। |
| गंभीर एलर्जी (एनाफिलेक्सिस) के बेमारी होला। | अचानक साँस लेवे में दिक्कत , त्वचा पर दाना, होश में कमी। | अस्पताल के आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में तुरंत रेफरल। |
| टॉन्सिलिटिस के बेमारी होला | बोखार, गला में खराश, टॉन्सिल पर सफेद धब्बा। | मेडिकल सलाह पर इलाज के मांग कइल। |
| गोइटर के बा | गर्दन में सूजन, निगलने में दिक्कत, आवाज में बदलाव। | एकर कारण के पता लगावे खातिर डॉक्टर से मिल के इलाज करावे के चाही। |
| चिंता | बिना कवनो दोसर शारीरिक कारण के गला में गांठ होखे के एहसास। | मानसिक स्वास्थ्य के डॉक्टर भा काउंसलर से मिल के। |
घर ले जाए के संदेश
- गला में जकड़न के एहसास होखे के साधारण कारण हो सकता, संगही चिंता करे के कारण भी हो सकता।
- अगर रउरा साँस लेबे में दिक्कत होखे, छाती में बहुते दर्द होखे, भा निगल जाए में दिक्कत होखे , त ई आपातकालीन बा. तुरंत अस्पताल जाइए।
- गैस्ट्राइटिस (GERD) एकर बहुत आम कारण हवे। एकरा के छोट-छोट जीवनशैली में बदलाव से नियंत्रित कईल जा सकता।
- अगर रउरा गला में खराश होखत रहे त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं. सही कारण के पता लगावे अवुरी इलाज करावे खाती अपना परिवार के डॉक्टर से जरूर जाईं ।
- कई बेर एकर कारण शारीरिक बेमारी ना होके मानसिक तनाव हो सकेला। त अपना मानसिक स्वास्थ्य के भी ध्यान राखीं।
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