का रउवा बच्चा के जन्म के बाद काम प वापस चल जाईब? का रउवा घरे रहब? - सबसे बड़ बात जवन नया महतारी सोचेले (पोस्टपार्टम वर्क-लाइफ डिसिजन)

बच्चा भईला के बाद आपके दिमाग में सबसे बड़ सवाल बा कि हम फेर से काम प जानी कि बच्चा के संगे घर में रहब? का ई सबसे बड़ आ जटिल फैसला ना ह जवना के सामना एगो नया महतारी के करे के पड़ी? कुछ महतारी बच्चा पैदा करे से पहिले से काम प वापस जाए के बारे में सोचत रहली। बाकी लोग त पहिलही तय क चुकल बा कि उ लोग 'घर में रहे' चाहतारे। लेकिन एक बेर बच्चा आपके कोरा में आ गईला के बाद सबकुछ अलग हो सकता। आज हमनी के एह बड़ फैसला के बारे में बात करब जा, आपके चिंता के बारे में अवुरी आपके अवुरी आपके परिवार खाती जवन चीज़ सबसे निमन काम करी, ओकरा के कईसे चुनल जा सकता।

एगो नया माई के संकोच

हर नया महतारी के सामने एह दुविधा के सामना करे के पड़ेला कि काम पर जाए के बा कि घर में रहे के बा। कई बेर त हमनी के योजना के मुताबिक काम ना होखेला। कल्पना करीं कि रउरा मेहनत कइले बानी आ मेहनत कइले बानी, आ रउरा बढ़िया काम कइले बानी. रउरा शायद बच्चा भइला का बाद कुछ महीना में फेर से काम पर जाए के योजना बनावत बानी. बाकिर एक बेर जब रउरा ओह बच्चा के अपना कोरा में पकड़ लेब त ओह छोटहन चेहरा के देखब त रउरा सोच सकीलें कि "अरे हम एह छोटका के छोड़ के कइसे काम पर चलब?"

दोसरा तरफ रउरा सोचत होखब कि "हम काम पर ना लवटब, बस बच्चा का साथे घरे रहब." लेकिन कुछ देर बाद आपके एहसास हो सकता कि घर में रहला से नीरस अवुरी अकेलापन होखेला। हो सकेला कि रउरा अपना दोस्त भा साथियन का बिना अकेलापन महसूस कर सकीलें आ रउरा लाग सकेला कि रउरा अपना क्षमता से चूक गइल बानी.

मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के कहनाम बा कि, आपके अपना जीवन के बारे में कवनो बड़, स्थायी फैसला ना करे के चाही, उहो तब जब आप बच्चा के उम्मीद में होखे चाहे बच्चा के जन्म के बाद पहिला साल में। काहे कि जब रउरा महतारी बनब त रउरा कइसन लागी एकर अंदाजा केहू ना लगा सके.

कुछ महतारी के लागेला कि उनुका अपना बच्चा के देखभाल कईल बहुत पसंद आई, लेकिन कुछ समय बाद एकरसता उनुका के चिड़चिड़ा अवुरी बेचैन क सकता। दोसरा लोग के अचरज होला कि घर में रहला में केतना मजा आवेला. त एकर कवनो सही गलत जवाब नइखे . ई फैसला पूरा तरह से रउरा मानसिकता, रउरा लगे जवन सपोर्ट नेटवर्क बा, आ रउरा पारिवारिक स्थिति पर निर्भर करेला.

ई फैसला लेत घरी जवन बातन पर विचार करे के चाहीं

काम पर जाए भा ना जाए के फैसला करे से पहिले कुछ बात प ध्यान से सोचे के चाही। देखल जाव कि ऊ लोग का ह.

"का हम एगो बढ़िया महतारी बनब?"

कई बेर महतारी लोग एह सवाल से जूझत रहेली कि "का काम पर जाए के चाहीं? घरे रहे के चाहीं?" लेकिन एकरा पीछे असली कारण बा "का हम एगो बढ़िया महतारी बनब ?" खास तौर प जदी आपके महतारी से कवनो बड़ रिश्ता ना रहे त इ डर अवुरी जादे हो सकता। ओह घरी रउरा ओह डर के एह सवाल का माध्यम से व्यक्त करत बानी कि एह काम पर जाए के बा कि ना.

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इहो एगो बड़ समस्या बा। घर में रहे के फैसला करीं त कामकाजी महतारी लोग रउरा के अजीब नजर से देख लीहें. "का आजकल लईकी घर में रहेली स?" केहू पूछ सकेला. अगर रउरा काम पर जाए के फैसला करीं त घर में रहे वाली महतारी सोच सकेली कि "अरे भगवान, का पइसा से बेसी कीमत लइका ना होला?"

सबसे जरुरी बा कि ई समझल जाव कि एह तरह के आलोचना करे वाला लोग अपना भीतर एगो बड़हन टकराव में बा. सब केहू साबित करे में लागल बा कि उनकर फैसला सही बा। अयीसन करे के सबसे आसान तरीका बा कि सामने वाला के फैसला के आलोचना कईल जाए। त दोसरा के कहल बात के निजी तौर प मत लीं।

हो सकेला कि रउरा काम पर जाइब काहे कि रउरा एकरा से प्यार बा, काहे कि राउर कैरियर सार्थक बा. पारिवारिक आर्थिक समस्या के चलते दोसर आदमी काम पर चल सकेला . सबके हालात अलग-अलग होला।

रउरा कइसे चुनीं कि रउरा परिवार खातिर जवन बढ़िया होखे?

ई त रस्साकशी जइसन बा. ई एगो संतुलन बनावे वाला काम ह. अगर रउआ काम पर जाए के फैसला करीं त कुछ काम रउआ कर सकेनी:

• अपना बच्चा खातिर समय निकालीं: जब भी संभव होखे अपना बच्चा के स्कूल के काम अवुरी खास मौका प शामिल होई। जब काम से घरे पहुंचब त ओह समय के पूरा तरह से अपना लइकन के समर्पित करीं. ओह लोग के सुता दीं, तब रउरा आपन काम कर सकीलें.
• वीकेंड लइकन के दीं: वीकेंड में आपन कामकाज आ खरीदारी करे के बजाय, अपना लइकन के मजा आवे वाला काम करे खातिर समय निकालीं, ओह लोग के साथे खेलीं आ टहले खातिर जाईं।
• काम के बारे में सकारात्मक बात करीं: अपना लइकन के सामने ई कहे के बजाय कि "अरे हम एह काम में जात बानी काहे कि हमरा पइसा के जरूरत बा" अइसन बात कह दीं कि "मम्मी के ई काम बहुत पसंद बा, एहसे ऊ खुश हो जाली."

अगर रउआ घर में रहे के फैसला करीं त:

• अपना खातिर समय निकालीं: दिन भर अपना बच्चा के आसपास रहला से थकाऊ हो सकता। कुछ अइसन करीं जवना के रउरा मजा आवे, कवनो किताब पढ़ीं, कवनो दोस्त के फोन करीं भा हर दिन अपना खातिर तनी समय निकालीं.
• दोसरा मम्मी से जुड़ीं: अपना जइसन घर में दोसरा मम्मी से जुड़ीं, गपशप करीं, आ अपना लइकन का साथे एक संगे खेलीं. एकरा से रउरा अकेलापन से बचे में मदद मिली .

अंततः इहे राउर जीवन ह, राउर परिवार ह, राउर बच्चा ह। अगर रउआ जवन फैसला लेले बानी ओकरा से रउआ, रउआ पति अवरू रउआ बच्चा के खुशी मिलेला त इ सही फैसला बा . अगर रउआ एह बारे में भारी भा बेचैन महसूस कर रहल बानी, त जरूरत पड़ला पर कवनो भरोसेमंद दोस्त, परिवार के सदस्य, या अपना डॉक्टर से बात करीं , या मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता से बात करीं। एकरा से बहुत राहत मिल सकता।