गर्भावस्था के पहिला तीन महीना पूरा करत घरी जवन राहत मिलेला! सबेरे के बेमारी अवुरी मतली बहुत हद तक कम हो गईल बा। इहे तब होखेला जब गर्भावस्था के "हनीमून पीरियड" शुरू होखेला, जवना के बहुत लोग एकरा के कहेले। रउरा पहिले से अधिका ऊर्जावान आ ताजा महसूस करे लागेनी. त आईं बात कइल जाव कि एह खूबसूरत दूसरा तिमाही के पहिला कुछ हफ्ता में रउरा दुनिया में आ रउरा पेट में छोट बच्चा के दुनिया में कवन बदलाव हो रहल बा.
सप्ताह 13: आपन ताकत वापस पावे के समय!
बच्चा के का गलती बा?
कल्पना करीं, अब राउर बच्चा बहुत तेजी से बढ़ रहल बा। आँख माथा पर अपना उचित जगह पर चल गइल बा। हाथ-गोड़ में जोड़ जइसे कि कलाई आ टखना भी बन गइल बा। बाकी शरीर के मुक़ाबले माथा अभी भी तनी बड़ बा, लेकिन चिंता मत करीं, बाकी शरीर तेजी से बढ़ रहल बा अवुरी खाई के बंद क रहल बा। एह हफ्ता सबसे खास बात इ बा कि बच्चा के आंत नाभि से बच्चा के पेट तक पहुंच गईल बा अवुरी अब अपना उचित जगह प आ गईल बा।
अब बच्चा गर्भ में आवे वाला एम्नियोटिक द्रव के निगल के ओकरा के अपना शरीर में सोख लेला। एकर रीढ़ लचीला होला, एह से ई बहुत इधर-उधर घूम सके ला। अगर रउवा शक बा कि रउवा जुड़वा बच्चा बा त रउवा एह हफ्ता अल्ट्रासाउंड स्कैन से एकर पुष्टि कर सकेनी!
रउरा में का गलती बा?
अब रउरा बहुते बढ़िया लागी. अगिला दू से तीन महीना में शायद रउरा बहुते अधिका ऊर्जावान महसूस करब. अब राउर गर्भाशय बहुत बड़ हो गईल बा, जवन कि आपके श्रोणि में भर गईल बा अवुरी आपके पेट के ओर बढ़ गईल बा। पेट के छूब त मुलायम गोला निहन लागी। अगर पहिले जवन मतली रहे ओकरा चलते वजन ना बढ़ल त अब जब आप बढ़िया से खाए में सक्षम बानी त धीरे-धीरे वजन बढ़े लागी।
जइसे-जइसे बच्चा बढ़ेला, पेट में गोल स्नायुबंधन खिंचाव होखेला, जवना से पेट के निचला हिस्सा में खींच के दर्द होखेला। इ सामान्य बात बा। सबसे खास बात इ बा कि दूसरा तिमाही के बाद गर्भपात के खतरा बहुत कम हो जाला । संगही, जदी हार्मोनल प्रभाव के चलते आपके मसूड़ा सूजन अवुरी खून बहता त मुलायम टूथब्रश के इस्तेमाल करीं।
एह हफ्ता खातिर एगो छोट टिप: अपना साथी से कहीं कि उ आपके अगिला जांच में आपके संगे आवे। बच्चा के दिल के धड़कन सुन के ओकरा खातिर भी बहुत खुशी के अनुभव होई।
सप्ताह 14 : बेबी के छोट-छोट अंगुरी के निशान बन रहल बा!
बच्चा के का गलती बा?
बच्चा के कान गर्दन से माथा के बगल में चल गईल बा। गर्दन लमहर हो गइल बा आ ठोड़ी साफ लउकत बा. चेहरा के आकार बा अवुरी हैरानी के बात बा कि अब एकर अनोखा अंगुरी के निशान बन गईल बा। अब बच्चा बाहरी उत्तेजना के प्रतिक्रिया दे रहल बा।देखावे लागेला। अगर केहू आपके पेट के धीरे से थपथपावे त बच्चा ओकरा से दूर होखे के कोशिश करी। बच्चा अभी भी गर्भ के भीतर आज़ादी से बहत बा अवुरी खेलत बा।
रउरा में का गलती बा?
हो सकेला कि रउरा अब प्रसूति के कपड़ा पहिरे लगले होखब. जईसे-जईसे आपके बच्चा बढ़ेला, आपके त्वचा अवुरी मांसपेशी खिंचाव होखे लागेला। गर्भावस्था के हार्मोन आपके मल त्याग के धीमा क सकता, जवना से कब्ज हो सकता . हो सकता कि आपके मुंह में लार भी जादा होखे। अगर परेशानी हो रहल बा त अपना डॉक्टर से बात करीं। हो सकता कि आपके गोड़ चाहे चेहरा प छोट-छोट, मकड़ी निहन नस देखाई देता। चिंता मत करीं, रउरा बच्चा के जन्म के बाद उ लोग दूर हो जइहें।
एह हफ्ता खातिर एगो छोट टिप: कब्ज कम करे खातिर नियमित व्यायाम करीं, भरपूर तरल पदार्थ (पानी, फल के रस) पीईं, अवुरी फल अवुरी सब्जी (खास तौर प पालक अवुरी केला जईसन साग) के अपना आहार में डाल लीं।
| हप्ता | बच्चा के विकास में खास पल | बदलाव रउरा महसूस होला |
|---|---|---|
| 13 हफ्ता के बा | आँख, कलाई, आ टखना बन रहल बा। आंत पेट में चल रहल बा। | ऊर्जा बढ़ जाला, गर्भपात के खतरा कम हो जाला अवुरी पेट में भरल-पूरल महसूस होखेला। |
| 14 हफ्ता के बा | कान जगह पर आ रहल बा। अंगुरी के निशान बन रहल बा। बाहरी उत्तेजना के प्रतिक्रिया देवे के। | कब्ज हो सकेला। त्वचा कस जाला। मकड़ी के नस लउक सकेला। |
| 15 हफ्ता के बा | पूरा शरीर में महीन बाल (लानुगो) के विकास होखेला। भौंह आ बाल लउकेला। हड्डी मजबूत हो जाला। | रउरा वजन बढ़े लागेला. संगही, आपके यौन रुचि बढ़े के अनुभव हो सकता। |
| 16 हफ्ता के बा | डाक्टर साहब दिल के धड़कन सुन सकेला। तंत्रिका तंत्र काम कर रहल बा। अंग-अंग बढ़िया से चल रहल बा। | हो सकेला कि रउरा बच्चा के पहिला तेज होखे के एहसास हो सकेला. हो सकेला कि रउरा नाक से खून बहल होखे. |
सप्ताह 15 : का इ बतावल संभव होई कि बच्चा लईका ह कि लईकी?
बच्चा के का गलती बा?
अब राउर बच्चा एगो बड़ आलू के आकार के हो गईल बा। उनुका पूरा शरीर में बाल के बहुत महीन परत विकसित हो रहल बा। एकरा के लानुगो कहल जाला . आमतौर पर ई जनम के समय गिर जाला। भौंह आ माथा के बाल भी बढ़े लागल बा। उनकर हड्डी मजबूत हो रहल बा। हो सकेला कि ऊ अंगूठा भी चूसत होखे .
अब तक आपके बच्चा के अंग पूरा तरीका से बन गईल बा, अवुरी उनुकर विकास अभी शुरू हो गईल बा। रउरा खातिर एगो बढ़िया खबर! एह हफ्ता हाई रिजोल्यूशन अल्ट्रासाउंड से आपके बच्चा के लिंग के पता चल सकता .
रउरा में का गलती बा?
अब आपके गर्भाशय आपके पेट के बटन से करीब 3 से 4 इंच नीचे महसूस कईल जा सकता। अगिला पांच सप्ताह के भीतर आपके डॉक्टर आपके खून के जांच करावे के सुझाव दिहे, जवना के क्वाड्रपल मार्कर स्क्रीनिंग टेस्ट कहल जाला, जवन कि डाउन सिंड्रोम जईसन स्थिति के पता लगावे में मदद क सकता। रउरा अपना डाक्टर से एह बारे में चरचा कर सकीलें आ तय कर सकीलें कि ई जांच करावे के बा कि ना. संगही, आप सेक्स करे में जादे रुचि महसूस क सकतानी, काहेंकी आप ठीक महसूस करतानी। इ बहुत सामान्य बा। अब तक आपके वजन शायद करीब 15 पाउंड बढ़ गईल होई। अब आपके वजन लगभग 1-2 पाउंड प्रति सप्ताह के दर से बढ़े लागी।
एह हफ्ता खातिर एगो छोट टिप: गर्भावस्था के दौरान , खास तौर प गर्भावस्था के बाद में, अपना बायां ओर सुतल सबसे निमन बा। एकरा से आपके अवुरी आपके बच्चा के खून के संचार में बहुत मदद मिलेला। आराम खातिर तकिया अपना पीछे अवुरी गोड़ के बीच में राखी।
सप्ताह 16 : का रउवा लागत बा कि पेट में एगो छोट तितली फड़फड़ा रहल बा?
बच्चा के का गलती बा?
जब डाक्टर के लगे जाईब त अब बच्चा के दिल के धड़कन सुनाई देवे लागी। माथा पर महीन बाल (लानुगो) उग रहल बा। हाथ-गोड़ बढ़िया से चल रहल बा, मतलब कि नर्वस सिस्टम अब काम करे लागल बा। इहाँ तक कि बच्चा अपना अभी तक बंद पलक के नीचे आपन आंख के हिला सकता। हड्डी मजबूत हो रहल बा अवुरी कैल्शियम जमा हो रहल बा, एहसे स्कैन प उ सफेद देखाई देता। अब बच्चा के लंबाई नियमित गाजर के बराबर हो गईल बा।
रउरा में का गलती बा?
एह हफ्ता भा अगिला कुछ हफ्ता में रउरा एगो नया आ अद्भुत अनुभव के अनुभव करब. इ बच्चा के पहिला चाल ह। एकरा के "त्वरित" भी कहल जाला . पहिले त पेट में गैस के बुलबुला जइसन लागेला, भा कुछ बहुते सूक्ष्म, जइसे कि तनी तितली उड़त होखे. जइसे-जइसे रउआ एकरा के महसूस करत रहब, रउआ पता चल जाई कि इ रउआ बच्चा ह।
आपके शरीर में अवुरी बदलाव भी होखता। बच्चा के दूध पियावे खातिर खून के मात्रा बढ़ला के संगे-संगे आपके नाक से खून बह सकता। आपके गोड़ में कुछ नस भी देखाई दे सकता। एगो नीमन खबर इ बा कि जईसे-जईसे आपके गर्भाशय ऊपर जाई, आपके मूत्राशय प दबाव कम हो जाई। एहसे पहिले निहन बार-बार पेशाब करे के जरूरत कम हो जाई।
एह हफ्ता खातिर एगो छोट टिप: अगर आपके गोड़ में वैरिकाज़ नस बा त सपोर्ट स्टॉकिंग पहिनीं, जब भी संभव होखे गोड़ के ऊपर उठाईं अवुरी हल्का व्यायाम करीं, जवना से खून के संचार में सुधार होई।
घर ले जाए के संदेश
- गर्भावस्था के इ दूसरा तिमाही अयीसन समय होखेला जब आप बहुत आराम अवुरी खुश हो सकतानी। एह समय के पूरा आनंद लीं।
- वजन बढ़ावे के जादा चिंता मत करीं। बस संतुलित, पौष्टिक आहार खाए प ध्यान दीं।
- बेझिझक अपना डॉक्टर से कवनो जांच के बारे में बात करीं जवन रउरा के सुझावल गइल होखे (जइसे कि क्वाड्रपल मार्कर टेस्ट) भा रउरा कवनो सवाल के बारे में.
- अब से बाईं ओर सुते के आदत डालीं। ई रउरा आ बच्चा दुनु खातिर बहुते बढ़िया बा.
- अपना बच्चा के पहिला क्विकिंग प ध्यान दीं। ई एगो अइसन अनुभव होई जवना के रउरा कबो ना भुलाएब.
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