ඔයා පවුල් සැලසුම් ක්රමයක් ගැන හිත හිත ඉන්න කෙනෙක්ද? නැත්නම් ඔයාගේ මාස් ශුද්ධිය (periods) හරියට වෙලාවට වෙන්නේ නැද්ද? සමහරවිට ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාට කුරුලෑ වලට හරි වෙනත් හේතුවකට හරි "පෙති වර්ගයක්" පාවිච්චි කරන්න කියලා ඇති. මේ කියන උපත් පාලන පෙති ගැන සමාජයේ එක එක කතා තිබුණට, ගොඩක් අය මේ ගැන හරියටම දන්නේ නෑ. ඉතින් අපි අද මේ ගැන හරිම සරලව, ඔයාට තේරෙන විදිහට කතා කරමු.
සරලවම කිව්වොත්, මොනවද මේ උපත් පාලන පෙති කියන්නේ?
උපත් පාලන පෙති කියන්නේ දරුවෙක් පිළිසිඳ ගැනීම වළක්වන්න පාවිච්චි කරන හෝමෝන අඩංගු බෙහෙත් පෙත්තක්. මේක දිනපතා කටින් ගන්න ඕන නිසා තමයි මේකට ‘Oral Contraception’ කියලත් කියන්නේ. අපි කතා කරන භාෂාවෙන් නම් මේවට කියන්නේ "පෙති" කියලයි. ගොඩක් දෙනෙක්ට මේක දවසේ වැඩ කටයුතු එක්කම කරන සාමාන්ය දෙයක් වෙලා.
හැබැයි මෙතනදී ගොඩක් වැදගත් දෙයක් තියෙනවා. ඔයා මේ පෙති හැමදාම, හරියටම වෙලාවට ගත්තොත්, ගැබ් ගැනීමක් වළක්වන්න තියෙන හැකියාව 99% ක් විතර ඉහළයි. ඒත්, කොන්ඩම් (Condoms) වගේ වෙනත් උපත් පාලන ක්රම එක්ක සංසන්දනය කරනකොට, මේ පෙති වලින් ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝග (STIs) වලින් නම් කිසිම ආරක්ෂාවක් ලැබෙන්නේ නැහැ. ඒ නිසා, ඒ වගේ රෝග වලින් ආරක්ෂා වෙන්න නම්, පෙති ගන්න අතරතුර අමතර ආරක්ෂණ ක්රමයක් (කොන්ඩම් වගේ) පාවිච්චි කරන එක අනිවාර්යයි.
උපත් පාලන පෙති වල ප්රධාන වර්ග මොනවද?
ප්රධාන වශයෙන් උපත් පාලන පෙති වර්ග දෙකක් තියෙනවා. මේ දෙකේම තියෙන්නේ ඔයා ගැබ් ගැනීමෙන් වළක්වන හෝමෝන.
| පෙති වර්ගය | විස්තරය |
|---|---|
| සංයෝජන පෙති (Combination Pills) | මේවා තමයි බහුලවම පාවිච්චි කරන වර්ගය. මේ පෙතිවල ඊස්ට්රජන් (Estrogen) සහ ප්රොජෙස්ටින් (Progestin) කියන හෝමෝන වර්ග දෙකම අඩංගු වෙනවා. |
| ප්රොජෙස්ටින්-පමණක් අඩංගු පෙති (Progestin-only Pills) | මේවට "මිනිපිල් (Minipill)" කියලත් කියනවා. ඔයා දරුවෙකුට කිරි දෙන කෙනෙක් නම්, ඔයාට කකුල් වල හෝ පෙනහළු වල ලේ කැටි ගැසීමේ (Venous Thromboembolism) ඉතිහාසයක් තියෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් ආඝාත (Stroke) තත්ත්වයක් තිබිලා තියෙනවා නම් මේ වර්ගය වඩාත් සුදුසු වෙන්න පුළුවන්. මොකද ඊස්ට්රජන් හෝමෝනය ඒ වගේ අයට සුදුසු නැහැ. |
මීට අමතරව "හදිසි උපත් පාලන පෙති" (Morning-after pill) කියලත් වර්ගයක් තියෙනවා. ඒක සාමාන්යයෙන් දිනපතා ගන්න පෙත්තක් නෙවෙයි. ඒක පාවිච්චි කරන්නේ හදිසි අවස්ථාවකදී, ඒ කියන්නේ වෙනත් උපත් පාලන ක්රමයක් අසාර්ථක වුණොත් වගේ වෙලාවකදී විතරයි.
මේ පෙති ශරීරය ඇතුළේ ක්රියා කරන්නේ කොහොමද?
හරිම සරලයි. මේ පෙති වල තියෙන හෝමෝන වලින් ප්රධාන දේවල් තුනක් වෙනවා.
- ඩිම්බ මෝචනය (Ovulation) නැවැත්වීම හෝ අඩු කිරීම: ඒ කියන්නේ ඩිම්බ කෝෂයකින් ඩිම්බයක් නිදහස් වෙන එක වළක්වනවා. ඩිම්බයක් නැති තැන ශුක්රාණුවකට සංසේචනය කරන්න දෙයක් නෑනේ.
- ගැබ්ගෙල ශ්ලේෂ්මලය (Cervical Mucus) ඝනකම් කිරීම: මේක හරියට ශුක්රාණු වලට ගර්භාෂය ඇතුළට යන්න තියෙන පාරේ බාධකයක් හදනවා වගේ වැඩක්. ඝනකම් ශ්ලේෂ්මලය නිසා ශුක්රාණු වලට ලේසියෙන් ඇතුළට යන්න බැරි වෙනවා.
- ගර්භාෂයේ ඇතුළු බිත්තිය (Lining of the Uterus) තුනී කිරීම: යම් විදිහකින් ඩිම්බයක් සංසේචනය වුණත්, ඒකට ගර්භාෂ බිත්තියේ ඇලිලා වර්ධනය වෙන්න තියෙන පරිසරය නැති කරනවා.
මේ ක්රම තුන නිසා තමයි ගැබ් ගැනීමක් සිදු වෙන්නේ නැත්තේ.
පෙති ගන්න ඕන කොහොමද? මොන වෙලාවටද?
මේක තමයි වැදගත්ම කොටස. ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා කියන විදිහටම පෙති ගන්න එක අත්යවශ්යයි. පෙති කාඩ් එකේ තියෙන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න. පෙති කාඩ් එක එක එක විදිහට එනවා.
සංයෝජන පෙති (Combination Pills)
ගොඩක් වෙලාවට මේ පෙති කාඩ් එකක "සක්රීය" (Active) පෙති සහ "අක්රීය" (Inactive) පෙති කියලා වර්ග දෙකක් තියෙනවා. සක්රීය පෙති වල තමයි හෝමෝන තියෙන්නේ. අක්රීය පෙති (සමහරවිට මේවා වෙන පාටකින් තියෙයි) කියන්නේ හෝමෝන නැති පෙති (Placebo). මේවා තියෙන්නේ ඔයාට දිනපතා පෙත්තක් බොන පුරුද්ද නැති නොවී තියාගන්න උදව්වක් විදිහට.
| පෙති කාඩ් එකේ වර්ගය | භාවිතා කරන ආකාරය |
|---|---|
| දවස් 28 පෙති කාඩ් | දවස් 21ක් සක්රීය පෙති (හෝමෝන සහිත) සහ දවස් 7ක් අක්රීය පෙති (හෝමෝන රහිත) ගන්න ඕන. ඔයාට ඔසප් වීම (Bleeding) සිද්ධ වෙන්නේ අක්රීය පෙති ගන්න සතියේදී. |
| දවස් 21 පෙති කාඩ් | දවස් 21ක් සක්රීය පෙති අරගෙන, ඊළඟ දවස් 7 කිසිම පෙත්තක් ගන්නේ නැහැ. ඔසප් වීම සිද්ධ වෙන්නේ මේ පෙති නොගන්න සතියේ. (හැබැයි මතක ඇතුව 29 වෙනි දවසේ අලුත් කාඩ් එකක් පටන් ගන්න ඕන!) |
| දීර්ඝ කාලීන පෙති කාඩ් (91-day packs) | සති 12ක් (මාස 3ක්) දිගටම සක්රීය පෙති අරගෙන, ඊළඟ දවස් 7 අක්රීය පෙති ගන්නවා. මේ ක්රමයට ඔයාට ඔසප් වීම වෙන්නේ අවුරුද්දට හතර පාරයි. |
ප්රොජෙස්ටින්-පමණක් අඩංගු පෙති (Minipills)
මේ පෙති කාඩ් එකක සාමාන්යයෙන් සක්රීය පෙති 28ම තියෙනවා. මෙතනදී වෙලාව කියන එක අතිශයින්ම වැදගත්. ඔයා හැමදාම එකම වෙලාවට (පැය තුනක කාල පරාසයක් ඇතුළත) මේ පෙත්ත ගන්න ඕන. උදාහරණයක් විදිහට, ඔයා එක දවසක උදේ 7ට පෙත්තක් අරන්, ඊළඟ දවසේ උදේ 10.30ට ගත්තොත් (පැය 3.5ක් පරක්කු වෙලා), ගැබ් ගැනීමේ අවදානමක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
අනේ, මට පෙත්තක් බොන්න අමතක වුණොත් මොකද කරන්නේ?
මේක කාටත් වෙන්න පුළුවන් දෙයක්. කලබල වෙන්න එපා.
ඔයාට පෙත්තක් බොන්න අමතක වුණා කියලා මතක් වුණු ගමන්ම ඒ පෙත්ත ගන්න. ඊට පස්සේ හැමදාම ගන්න වෙලාවට සාමාන්ය විදිහට ඊළඟ පෙත්ත ගන්න.
හැබැයි, ඔයා පෙත්තක් මඟහැරියා නම්, ඊළඟ දවස් 7 යනකල් අනිවාර්යයෙන්ම අමතර උපත් පාලන ක්රමයක් (කොන්ඩම් වගේ) පාවිච්චි කරන්න. ඔයාට දවස් කීපයක්ම පෙති ගන්න අමතක වුණා නම්, වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා උපදෙස් ගන්න.
ගැබ් ගැනීම වළක්වනවට අමතරව, මේ පෙති වලින් වෙන වාසි තියෙනවද?
ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම! ගොඩක් අය නොදන්නවා වුණාට, උපත් පාලන පෙති වලින් සෞඛ්යමය වාසි රැසක් ලැබෙනවා. දොස්තර මහත්වරු සමහර වෙලාවට උපත් පාලනයටම නෙවෙයි, මේ හේතු නිසාත් මේ පෙති නිර්දේශ කරනවා.
- ඔයාගේ මාස් ශුද්ධිය (periods) ක්රමවත් කරනවා සහ අධික රුධිර වහනය අඩු කරනවා.
- මාස් ශුද්ධියත් එක්ක එන දැඩි වේදනාව (cramps) සහ ඉරුවාරදය (migraines) අඩු කරනවා.
- රුධිරය පිටවීම අඩු කරන නිසා, රක්තහීනතාවය (Anemia) ඇතිවීම වළක්වනවා.
- Premenstrual Syndrome (PMS) වගේ මාස් ශුද්ධියට කලින් ඇතිවෙන අපහසුතා අඩු කරනවා.
- කුරුලෑ සහ ශරීරයේ අනවශ්ය රෝම වර්ධනය (Hirsutism) පාලනය කරන්න උදව් වෙනවා.
- Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) සහ Endometriosis වගේ රෝග තත්ත්වයන්ට ප්රතිකාරයක් විදිහට පාවිච්චි කරනවා.
- සමහර පිළිකා වර්ග, විශේෂයෙන්ම ඩිම්බ කෝෂ පිළිකා (Ovarian Cancer) සහ ගර්භාෂ පිළිකා (Uterine Cancer) ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරනවා.
පොදුවේ ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ සහ අවදානම් මොනවද?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, උපත් පාලන පෙති පටන් ගත්ත මුල් කාලයේදී සමහර අයට පොඩි පොඩි අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි බය වෙන්න එපා, මේවාගෙන් බොහොමයක් මාස කීපයක් ඇතුළත නැතිවෙලා යනවා.
සුළු අතුරු ආබාධ:
- ඔක්කාරය
- හිසරදය
- පියයුරු වල වේදනාව හෝ ඉදිමීම
- මානසික ස්වභාවයේ වෙනස්වීම් (Moodiness)
- මාස් ශුද්ධි දෙකක් අතරතුර සුළු වශයෙන් ලේ යෑම (Spotting)
මේ අතුරු ආබාධ මාස කීපයක් ගිහිනුත් අඩු වෙන්නේ නැත්නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. සමහරවිට ඔයාට ගැළපෙන වෙන පෙති වර්ගයකට (brand) මාරු වෙන්න පුළුවන්.
බරපතල, නමුත් ඉතා විරල අවදානම්:
සංයෝජන පෙති (ඊස්ට්රජන් අඩංගු) ගන්න සුළු පිරිසකට ලේ කැටි ගැසීමේ (Blood Clots) අවදානම ඉතා සුළු වශයෙන් වැඩි වෙන්න පුළුවන්. මේ නිසා Deep Vein Thrombosis (DVT), Pulmonary Embolism, ආඝාතය (Stroke) සහ හෘදයාබාධ වැනි තත්ත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
හැබැයි මේක ගොඩක් විරලයි. ඔයාට පෙති නිර්දේශ කරන්න කලින්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාගේ පවුලේ ලෙඩ රෝග ගැන, ඔයාගේ සෞඛ්ය ඉතිහාසය ගැන ඔක්කොම බලලා තමයි ඔයාට ආරක්ෂිතම පෙති වර්ගය තෝරලා දෙන්නේ.
"පෙති ගත්තම මහත් වෙනවද?"
මේක ගොඩක් අය අහන ප්රශ්නයක්. පර්යේෂණ ගණනාවකින්ම ඔප්පු වෙලා තියෙනවා, උපත් පාලන පෙති නිසා කෙළින්ම ශරීරයේ බර වැඩිවීමක් හෝ අඩුවීමක් වෙන්නේ නැහැ කියලා.
මට හොඳම පෙති වර්ගය මොකක්ද?
ඒක තීරණය කරන්නේ ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා. ඔයාගේ වයස, සෞඛ්ය තත්ත්වය, ජීවන රටාව වගේ ගොඩක් දේවල් සලකලා බලලා තමයි ඔයාට වඩාත්ම ගැළපෙන සහ ආරක්ෂිතම පෙති වර්ගය නිර්දේශ කරන්නේ.
අවසාන වශයෙන්, ඔයාට හොඳම පෙති වර්ගය කියන්නේ ඔයාට හැමදාම වෙලාවට ගන්න අමතක නොවෙන, ඔයාගේ ජීවන රටාවට පහසුම පෙති වර්ගයයි. මොකද පෙති පාවිච්චි කරද්දී ගැබ් ගන්නා බොහෝ දෙනෙක්ට එහෙම වෙන්නේ පෙති හරියට නොගන්නා නිසා.
ඔයාට දිනපතා පෙත්තක් බොන එක අමාරුයි කියලා හිතෙනවා නම්, වෙනත් දිගුකාලීන උපත් පාලන ක්රම (උදා: අතේ තැන්පත් කරන Implant, ලූපය (IUD), එන්නත්) ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- උපත් පාලන පෙති කියන්නේ හරියටම, හැමදාම වෙලාවට පාවිච්චි කළොත් ගැබ් ගැනීම වළක්වන්න ඉතාම සාර්ථක ක්රමයක්.
- මේ පෙති වලින් ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝග (STIs) වලින් කිසිම ආරක්ෂාවක් ලැබෙන්නේ නැහැ. ඒ සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම කොන්ඩම් වැනි වෙනත් ක්රමයක් භාවිතා කරන්න.
- ගැබ් ගැනීම වැළැක්වීමට අමතරව, ක්රමවත් ඔසප් චක්රයක් ලබා දීම, කුරුලෑ අඩු කිරීම සහ සමහර පිළිකා අවදානම් අඩු කිරීම වැනි සෞඛ්ය වාසි රැසක් මේවායින් ලැබෙනවා.
- පෙති පටන් ගත් මුල් කාලයේ ඇතිවන අතුරු ආබාධ සාමාන්යයෙන් තාවකාලිකයි. ඒවා දිගටම පවතිනවා නම් ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
- ඔබ ගන්නා වෙනත් ඕනෑම ඖෂධයක් ගැන සහ ඔබේ සම්පූර්ණ වෛද්ය ඉතිහාසය ගැන ඔබේ දොස්තර මහත්තයාට දැනුම් දීම අත්යවශ්යයි.
- ඔබට ගැළපෙනම උපත් පාලන ක්රමය කුමක්දැයි තීරණය කිරීමට සැමවිටම ඔබේ වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් ලබාගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න