Yala aw den min bɛ ni Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) ye, o bɛ to ka videyo tulon kɛ a ka telefɔni, tablɛti walima a ka ɔridinatɛri kan wa? Tuma dɔw la, i bɛ se k’i yɛrɛ ɲininka ko: “Mun na ne den delila nin tulon ninnu na ten?” Aw bɛ se ka hami fana ko o videyo tulonw bɛna aw den ka ADHD juguya ani ko u hakili bɛna dɔgɔya. O la sa, jɛɲɔgɔnya lakika jumɛn bɛ ADHD ni videyo tulonw cɛ? An ka kuma o kan ka ɲɛ bi.
Sɛgɛsɛgɛli in bɛ mun fɔ?
A fɔlɔ, fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ, an bɛɛ ka kan ka min faamuya ka jɛya, o ye ko dɔnniya dalilu si tɛ yen min b’a jira ko videyo tulon kɛli bɛ ADHD bila mɔgɔ la. O ye dannaya nkalonma ye pewu.
Sɛgɛsɛgɛliba dɔ kɛra Norvege jamana na, min kɛra san damadɔ kɔnɔ, o ye denmisɛnw ka tulonkɛcogo lajɛ kabini u si san 6, ka fɛn dɔ sɔrɔ min nafa ka bon kosɛbɛ. O kɔrɔ ye ko denmisɛn minnu ka ADHD taamasiɲɛw ka ca, olu tun ka teli ka videyo tulon kɛ ni u kɔrɔla. Nka o t’a jira ko u ka ADHD juguyara kosɛbɛ bawo u ye tulon kɛ. O kɔrɔ ye ko hali n’u ye waati caman kɛ tulonkɛ la, u ka ADHD ma juguya.
O la sa, mun na TDAH bɛ denmisɛn minnu na, olu delila videyo tulonw na kosɛbɛ ? Ɲininikɛlaw bɛ kun damadɔw jira o ko la.
Lawulili
Wideyo tulonw bɛ teliya, u bɛ mɔgɔ ɲɛnajɛ, wa u bɛ sara di o yɔrɔnin bɛɛ. I bɛ nisɔndiya min sɔrɔ n’i ye gɛlɛya fitinin dɔ dafa tulonkɛ dɔ la, i ka miiri o la. TDAH bɛ denmisɛn min na, o mago bɛ nin lawulili sugu la tuma bɛɛ. O de y’a to nin sigida teliyalen in ka di u ye kosɛbɛ, u bɛ sara sɔrɔ yɔrɔ min na o yɔrɔnin bɛɛ. O fana ye sababu ye u bolo ka seko dɔ dege u yɛrɛ ka sariyaw la, ka boli diɲɛ lakika ɲɛ waati dɔ kɔnɔ, ka u yɛrɛ dusu diya.
Sosiyete ka jɛɲɔgɔnyaw
Tuma dɔw la, a ka gɛlɛn TDAH bɛ denmisɛn minnu na, olu ka teriw sɔrɔ ani ka jɛɲɔgɔnya sabati u ni ɲɔgɔn cɛ. Nka ɛntɛrinɛti tulonkɛw bɛ cogo di u ma ka teri kuraw sɔrɔ nɔgɔya la ani ka tulon kɛ n’u ye i n’a fɔ jɛkulu. O fana b’u dɛmɛ k’u ka sigidamɔgɔw ka sekow yiriwa fo ka se hakɛ dɔ ma.
Ɲɛgɛnɛsiraw kɛcogo caman (hyperfocus).
Nin ye jogo ye min bɛ ye denmisɛnni ni mɔgɔkɔrɔba dɔw la minnu bɛ ni TDAH ye. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, u bɛ se k’u sinsin kojugu fɛn dɔ kan min ka di u ye lɛrɛ caman kɔnɔ. O cogo de la i den bɛ se ka tulon kɛ, k’a ɲɛmajɔ fo u tɛ se k’i mɛn k’u tɔgɔ wele. Nin ye ko ye min bɛ kɛ u tɛ se ka min kɛ.
Nafa b’a la fana videyo tulonw na!
TDAH bɛ denmisɛn min na, videyo tulonw tɛ ɲɛnajɛ dɔrɔn ye. Tulon dɔw fana b’u dɛmɛ ka ɲɛnamaya kɛcogo nafama caman sɔrɔ. Nka aw ka kan ka tulon dɔ sugandi min bɛ bɛn aw den ma ani min bɛ bɛn a si hakɛ ma. Tulon dɔw bɛ se ka kɛ fariyakow ni cɛnimusoya koɲɛw ye, o la sa, an minnu ye bangebagaw ye, an ka kan k’o dɔn.
Aw k’aw hakili to a la ko aw ka baara ye ka tulon dɔ sugandi min bɛ bɛn aw den si hakɛ ma. Aw ye aw janto jatebɔw la, k’a ta E (Bɛɛ) la ka se AO (Bakɔrɔbaw dɔrɔn) ma.
Sugandili ɲumanw bɛ se ka kɛ tulonw ye i bɛ fɛn suguya caman sɔrɔ ani k’u lajɛ walasa ka fɛnw jɔ i n’a fɔ sow ni mɔbiliw. Aw ye nin tulon suguw nafa lajɛ denmisɛnnin na.
| Seko ni dɔnko yiriwali | N'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na... |
|---|---|
| Yeli-yɔrɔko seko | Se min bɛ mɔgɔ ye ka jɛɲɔgɔnya min bɛ fɛn yetaw ni u sigiyɔrɔ cɛ, o faamuya. |
| Bolo ni ɲɛw ka ɲɔgɔndɛmɛ | Se ka bolow labɛn ka ɲɛ ani ka teliya ka kɛɲɛ ni ɲɛw bɛ min ye. |
| Fɛɛrɛ ni gɛlɛyaw ɲɛnabɔcogo | Se min bɛ mɔgɔ ye ka miiri fɛɛrɛ wɛrɛw la walasa ka gɛlɛya dɔ ɲɛnabɔ ani ka gɛlɛya ɲuman sugandi. |
| Labɛnni ani ka fɛnw bila jɔyɔrɔ fɔlɔ la | Ka se ka baara dɔ boloda sani i k’a kɛ ani ka a latigɛ min ka kan ka kɛ fɔlɔ. |
| Baarakɛɲɔgɔnya ni jɛkulu ka baara | Se ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ ni mɔgɔ wɛrɛw ye walasa ka kuntilenna kelen sɔrɔ. |
Wideyo tulon dɔ i n’a fɔ furakɛli?
Yala aw b’a dɔn ko san 2020, Ameriki FDA ye videyo tulon dɔ sɔn min bɛ se ka kɛ ADHD furakɛli ye. Nin tulon in min bɛ wele ko `EndeavorRx`, o dabɔra denmisɛnw kama minnu si bɛ san 8-12 cɛ. A bɛnnen don kɛrɛnkɛrɛnnenya la denmisɛnniw ma minnu bɛ ni ADHD ye minnu tɛ u janto u la walima minnu tɛ u janto u la. Nka o tɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ a kelen na. a bɛ kɛ fana ni fɛnw ye i n' a fɔ furaw ni kɛwalew furakɛli .
Aw ye aw janto fana lasɔmini taamasiɲɛw la!
Hali ni nafa b’a la, denmisɛn dɔw minnu bɛ ni ADHD ye, olu bɛ se ka waati caman kɛ videyo tulonw na. O la, a nafa ka bon i ka kuma i den fɛ ani ka sariya jɛlen dɔw sigi tulonkɛ waatiw ni waati dantigɛliw kan.
Aw ye a lajɛ fana ni tulonkɛ bɛna a bali den ka kan ka fɛn nafama wɛrɛw kɛ (ka tulon kɛ ni a teriw ye, ka waati kɛ ni a somɔgɔw ye, ka farikoloɲɛnajɛ kɛ, ka degeliw kɛ). aw k' aw jija ka sariya sigi ko tulon bɛ se ka kɛ dɔrɔn degeliw ni lakɔli baara kɛlen kɔfɛ .
Taamaʃyɛn dɔw bɛ duguma minnu b’a jira ko gɛlɛya bɛ aw den na videyo tulonw na. Aw ye aw janto ninnu na.
| Taamaʃyɛnw b’a jira ko tulonkɛ sera kojugu hakɛ ma | |
|---|---|
| - Ni a ɲinina a fɛ a ka tulon dabila, a bɛ dimi kosɛbɛ, a bɛ gɛlɛya. | |
| - Ni i bɔnɛna tulon dɔ la, i bɛ pɛrɛn ka dimi. | |
| - Tulon kɛli fo sɔgɔma walima su fɛ kosɛbɛ. | |
| - Ka nkalon tigɛ bangebagaw la u ye tulon kɛ waati min na. | |
| - Tulon kɛli ka fisa n ma n kelen na sanni ka waati kɛ ni somɔgɔw ni n teriw ye. | |
| - Ka i mago don baara minnu na, i tun bɛ minnu diyabɔ fɔlɔ (misali la, ja, kirikirimasiyɛn tulon). | |
| - Lakɔli baara ni kalataw bɛ ka dɔgɔya ka taa a fɛ. | |
Ni an bɛ videyo tulonw kɛ, kemikɛli dɔ bɛ bɔ an kunkolo la min bɛ wele ko dopamine . O de bɛ nisɔndiya ni wasa dusukunnataw di an ma. nka nin fana ye kemikoro kelen ye min b' an bila fɛnw na i n' a fɔ dɔlɔ ni dɔrɔgu . O la sa, an ka kan k’an janto a la ko o bɛ se ka wuli ka kɛ dɔlɔmin ye.
Ni aw b’a miiri ko aw den ka tulonkɛ bɛ ka kɛ gɛlɛya ye min tɛ se ka kunbɛn, aw bɛ kuma aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ fɛ walima hakili kɛnɛya ladilikɛla dɔ fɛ o ko la. Aw kana maloya o la. O ye fɛn bɛɛ la ɲuman ye aw bɛ se ka min kɛ aw den ye.
Take-Home cikan
- videyo tulon kɛli tɛna kɛ sababu ye ka denmisɛnni bila ka ADHD sɔrɔ . O ye hakilina jugu ye.
- TDAH bɛ denmisɛn minnu na, olu bɛ videyo tulonw fɛ k’a sababu kɛ u bɛ dusu don u kɔnɔ joona, u ni ɲɔgɔn cɛ jɛɲɔgɔnyaw bɛ u ni ɲɔgɔn cɛ, ani u bɛ se ka u ɲɛmajɔ kojugu.
- Tulon minnu bɛ bɛn a si hakɛ ma, minnu bɛ kɛ ni daɲɛw ye, olu bɛ se ka dɛmɛ don ka den ka gɛlɛyaw ɲɛnabɔcogo ni a ka labɛnni sekow yiriwa.
- Aw ni aw den bɛ bɛn sariya dɔw kan tulonkɛ waati ni waatiw kan. Lakɔli baara, farikoloɲɛnajɛ ani denbaya ka baara kɛtaw bila jɔyɔrɔ fɔlɔ la.
- Ni aw den ye tulonkɛ degun taamasiɲɛw jira (ka dimi, ka nkalon tigɛ, ka jate dɔgɔya), aw bɛ ladilikan ɲini aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walima hakili kɛnɛya baarakɛla dɔ fɛ, aw kana mɛn.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan