Yala a ka gɛlɛn aw ma ka denw lamɔ minnu bɛ ni TDAH ye wa? (Bangebagaw ni ADHD) - An ka kuma nin kan

Ka kɛ bangebaga ye, o ye kunkanbaaraw ni gɛlɛyabaw dɔ ye diɲɛ kɔnɔ. O ye fɛn ye min bɛ bɛɛ bolo. Nka ni ADHD ( attention déficit hyperactivité disorder) bɛ aw la, o gɛlɛya bɛ se ka gɛlɛya dɔɔni. ADHD taamasiɲɛw i n’a fɔ i n’a fɔ i jantoli gɛlɛya, i ka kɛwalew kɛli ye, ani ka i labɛn ka gɛlɛya, olu bɛ se ka a to i denw ladonni ka gɛlɛn ka tɛmɛ fɔlɔ kan. Ani fana, TDAH bɛ se ka sɔrɔ cɛya la. O de y’a to ADHD bɛ denmisɛn minnu na, olu tilancɛ ɲɔgɔn ba walima fa bɛ u la min fana bɛ ni bana in ye. O la sa, an k’a lajɛ cogo min na an bɛ se ka nin gɛlɛya in kunbɛn ka ɲɛ.

Fɔlɔ, aw bɛ aw ka ADHD kunbɛn.

O de ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Ni aw bɛ fura ɲuman ta aw ka ADHD la, a kɛra fura ye wo, a kɛra kɛcogo furakɛli ye wo, o bɛna fanga di aw ma kosɛbɛ i n’a fɔ bangebaga. O bɛna dɔ bɔ degun na fana denbaya kɔnɔmɔgɔw bɛɛ kan.

Miiri k’a filɛ a bɛna nɔgɔya i bolo cogo min na k’i den labɛn ka taa lakɔli la, k’a ka degeliw kɛ, ani ka fɛn fitininw kɛ sani i ka sunɔgɔ su fɛ. Nin kɛcogo min bɛ kɛ tuma bɛɛ, o ka nɔgɔn kosɛbɛ i ni i den fila bɛɛ ma.

TDAH bɛ bangebaga minnu na, a ka gɛlɛn tuma dɔw la k’u dusukunnataw kunbɛn ni u den ye fili kɛ. U bɛ se ka ɲinɛ fana k’u den ka ko ɲumanw waleɲumandɔn. Furakɛli ɲuman bɛ se k’u dɛmɛ ka o dusukunnataw kunbɛn.

Ni ADHD fana bɛ aw den na, a nafa ka bon aw ka a dɛmɛ ka furakɛli kɛ. Ni aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛnna, a bɛna nɔgɔya aw ma ka a ka furaw di den ma a waati la ani ka aw hakili to a ka lajɛw la.

Aw ye waati boloda ka kɛ n’aw denw ye.

ADHD bɛ se ka kɛ sababu ye ka i hakili bila fɛn wɛrɛw la tuma bɛɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka i den mago bɛ jateminɛ kelen-kelen min na, i kana o kɛ k’a sɔrɔ i ma a dɔn.

Fɛn min ka fisa, o ye ka waati dɔɔnin bila don o don i n'a fɔ "denmisɛnw ka waati". Hali n’a kɛra miniti 15 dɔrɔn ye, o tɛ foyi ɲɛ. Aw ye hakilijigin dɔ bila aw ka donkibaru kɔnɔ walima aw ka telefɔni na walasa ka da a la ko aw ye nin waati in bila aw den ye. O waati kɔnɔna na, aw fila bɛ se ka tulon kɛ ɲɔgɔn fɛ, ka ja dɔ ja, walima ka baro kɛ dɔrɔn.

Baara kɛ ni waati jateminɛnan ye walasa ka to i ɲɛ na.

Ni aw bɛ ka denmisɛnw ladon, a bɛ se ka gɛlɛya ka aw hakili to a la. Ni i hakili bɛ yɔrɔ wɛrɛ la, den ka teli ka kɛ farati la. O farati ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni ADHD fana bɛ den na.

Sago fanga dɔrɔn tɛ se ka kɛ o la. a ka fisa ka baara kɛ ni waati jatebɔlan ye . Ka kɛɲɛ ni den si hakɛ ye, aw bɛ waati jateminɛnan sigi miniti 15 fo miniti 30 kɔnɔ, ni aw ye mankan mɛn tuma o tuma, aw bɛ den lajɛ ka a lajɛ ni a bɛ ka ɲɛ ani ni a lafiyalen don. O bɛna aw dɛmɛ ka aw hakili segin den ma.

I ka kɛ mɔgɔ ye min tɛ kelen ye tuma bɛɛ.

TDAH bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka teli ka kuma ani ka wale kɛ k’a sɔrɔ u ma miiri. O de y’a to denmisɛnnin bɛ fili kelen min kɛ don o don, aw bɛ se ka o kɛ cogo wɛrɛ la. Misali la, ni denmisɛnnin dɔ ye tulonkɛfɛn dɔ fili duguma, don dɔ la, i bɛ ŋɛɲɛ kɛ o la, o dugujɛ, i b’a kɔrɔfɔ kosɛbɛ. O bɛ den hakili ɲagami kosɛbɛ. Nin fɛɛrɛ in min bɛ kɛ ka den ka kɛwalew kɔlɔsi, o tɛ nɔ bɔ fewu.

O fura ye, aw bɛ sariya kelen dɔw sigi so kɔnɔ. Aw ni aw jɛɲɔgɔn ka baara kɛ walasa ka nin sariyaw da. I ka kɔn k’a latigɛ ɲangili walima jaabi min bɛna kɛ o sariyaw tiɲɛni kosɔn. Aw bɛ nin sariya ninnu sɛbɛn k’u bila yɔrɔ la bɛɛ bɛ se k’u ye. Ni aw dimina den dɔ kɔrɔ, aw ye nin lisi lajɛ sani aw ka wale kɛ cogo la min tɛ bɛn.

Aw ye ‘Time-Out’ ta aw yɛrɛ ye fana.

Ni denmisɛnw ka baara bɛ i degun ani ni i bɛ degun, i ka fɛɛrɛ ɲini ka lafiɲɛ. Tiɲɛ na, aw ka kan ka waati dɔ boloda aw yɛrɛ ye walasa ka aw lafiya ani ka aw lafiya siɲɛ kelen dɔgɔkun kɔnɔ. Yala i bɛ ɲɛnajɛ dɔ kɛ wa? Baara min ka di i ye kosɛbɛ wa? Waati dɔ bila ka o kow kɛ.

Bangebagaw bɛɛ mago bɛ waati dɔ la ka bɔ u denw na. Nka bangebaga minnu bɛ ni ADHD ye, a ka gɛlɛn minnu ma k’u dusukunnataw kunbɛn, o nafa ka bon kosɛbɛ . Ni aw y’a ye ko aw bɛ dimi kojugu ani ni aw den bɛna sɔgɔsɔgɔ, aw bɛ taa so dɔ la min lafiyalen don, ka ‘waati lafiɲɛbɔ’ kɛ aw yɛrɛ ye. Aw bɛ miniti damadɔ ta ka ninakili ani ka aw hakili sigi.

Hakilitigiya don ka du kɔnɔ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ.

I n’a fɔ bangebaga min bɛ ni ADHD ye, i ka kan k’i ka fanga ni i ka barikantanya dɔn. Aw ka kuma o kan ni aw furuɲɔgɔn ye k’a jɛya. Ni i somɔgɔw walima i teri dɔ bɛ yen min bɛ se ka dɛmɛ don, i sen don o la fana. Du kɔnɔbaaraw tila ɲɔgɔn fɛ.

Ni aw bɛ baara tila ɲɔgɔn na o cogo la, aw bɛ se ka dɔ bɔ denbaya ka kow bilabaliya la aw ka barikantanya kosɔn.

Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.

ADHD taamasiɲɛw tɛ kelen ye mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ la. Mɔgɔ dɔw bɛ se ka gɛlɛya sɔrɔ kunkanbaara dɔw la ka tɛmɛ dɔw kan. O la, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ nin ko ninnu kan, ka fara aw furuɲɔgɔn kan.

O kɔfɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka baro kɛ aw ka fanga ni aw ka barikantanya kan i n’a fɔ bangebaga ani ka aw ka furakɛli bolodacogo kɛ ka kɛɲɛ ni yɔrɔw ye, aw mago bɛ dɛmɛ na kosɛbɛ yɔrɔ minnu na. Misali la, ni gɛlɛya bɛ i la fɛn dɔ la min ka kan ka jateminɛ kɛ tuma bɛɛ, i n’a fɔ ka i den dege ɲɛgɛn na, a bɛ se k’i dɛmɛ ka sekow sɔrɔ i mago bɛ minnu na walasa i ka to i ɲɛmajɔlen na o baara la.

Aw ye kalan kɛ ani ka aw dege siɲɛ caman.

Ni ADHD bɛ aw den walima denw na, porogaramu kɛrɛnkɛrɛnnen dɔw bɛ yen minnu bɛ se k’aw dɛmɛ ka u ka kɛwalew ɲɛnabɔcogo dɔn. Olu bɛ weleA bɛ wele ko Behavioral Parenting Training (BPT) min bɛ wele ko Behavioral Parenting Training (BPT). A bɛ fɛn caman kalan, i n’a fɔ so sariyaw ni kɛwalew, cikan jɛlenw dicogo, ani kɛwale ɲumanw saracogo.

A ka c’a la, nin porogaramu sugu bɛ sanga 8-12 ɲɔgɔn ta. Nka, bangebaga minnu bɛ ni ADHD ye, olu mago bɛ se ka dege dɔɔnin ka tɛmɛ o kan. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko bangebaga minnu bɛ ni ADHD ye, olu bɛ nɔ ɲuman sɔrɔ ni BPT porogaramu ye min bɛ kɛ ni waati 12 ɲɔgɔn ye, u kelen-kelen bɛɛ bɛ sanga 2 kɛ. O kun ye ko a nafa ka bon baliku min bɛ ni ADHD ye , o ka o kalan kɛcogo ninnu dege fo u ka kɛ otomatiki ye, o ye delina ye . O kɔ, u man kan ka fɛn bɛɛ to u hakili la. O la sa, a ka fisa i ka porogaramu dɔ sugandi min bɛ se ka fɛn caman kɛ, min bɛ waati di seko dɔ ka se ka dege ka ɲɛ, ka tila ka taa seko wɛrɛ la.