Yala i denkɛ tɛ to yɔrɔ kelen na abada wa? Yala a bɛ wuli tuma bɛɛ ka yaala-yaala kalanso kɔnɔ wa, yala karamɔgɔ bɛ to ka ŋunan ko a bɛ denmisɛn tɔw tɔɔrɔ wa? O cogo kelen de bɛ so kɔnɔ, a yɛrɛ tɛ to yɔrɔ kelen na dumuni kɛtɔ, a bɛ boli ka pan tuma bɛɛ... Tuma dɔw la, i bɛ se k’a miiri ko ‘nin den ka juguya ka ca dɔɔnin.’ Yala nin ye juguya ye min bɛ kɛ cogo la, walima cogoya dɔ don an ka kan k’an janto min na? An bɛna kuma o de kan bi. Furakɛcogo siratigɛ la, an bɛ o bana wele ko Attention Deficit Hyperactivity Disorder, walima ADHD ni a surunyalen don.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, TDAH ye mun ye?
ADHD ye hakili kɛnɛyako ye min ka teli ka ye denmisɛnniw na. O ye bana ye min bɛ tali kɛ kunsɛmɛ yiriwali ni a baara la, wa a tɛ den walima bangebaga ka jalaki ye. A nafa ka bon ka o faamu fɔlɔ.
Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko nin bana in ka ca cɛdenw na ka tɛmɛ npogotigininw kan siɲɛ fila ɲɔgɔn. Dɔnniyakɛla dɔw dalen b’a la ko ka kɛ cɛden ye, o bɛ se ka kɛ farati ye ADHD ma. Dɔ wɛrɛw dalen b’a la ko npogotigininw tɛ se ka bana sɔrɔ ka da a kan u ka bana taamasiɲɛw tɛ ye ka ɲɛ, wa u bɛ se ka bɔ u la nɔgɔya la.
A taamasiɲɛw tɛ kelen ye cogo di cɛdenw ni musomanninw cɛ?
Ɔwɔ, a ka ca a la, ADHD taamasiɲɛw bɛ se ka danfara ka kɛɲɛ ni cɛya ni musoya ye. Nin ye hakilina ye min nafa ka bon kosɛbɛ.
a ka c' a la , cɛdenw bɛ dɔn ni u ka baara caya kojugu ye . O kɔrɔ ye ko u ye mɔgɔ juguw ye kosɛbɛ, u tɛ lafiya, u tɛ se ka sigi yɔrɔ kelen na, u b’a fɛ ka fɛn o fɛn kɛ (impulsive). O de y’a to u bɛ ye nɔgɔya la iko mɔgɔ gɛnnenw kalanso kɔnɔ ani jamana kɔnɔ.
Nka ni ADHD bɛ npogotigininw na, a ka gɛlɛn u fanba ma ka u janto u la (Inattentive). O kɔrɔ ye k’u makun kosɛbɛ, u tɛ mɔgɔ si tɔɔrɔ kalanso kɔnɔ, nka u hakili tɛ yɔrɔ si. U bɛ tunun tuma bɛɛ sugo diɲɛw kɔnɔ.
An ka nin tabali in lajɛ walasa ka nin danfara in faamuya ka ɲɛ dɔɔnin.
| Jogo minnu ka teli cɛdenw na (Hyperactive/Impulsive) . | Jogo minnu bɛ npogotigininw na (Inattentive) . |
|---|---|
| A ka gɛlɛn kosɛbɛ ka sigi yɔrɔ kelen na. N bɛ tulon kɛ ni n bolokɔnincininw ni n senw ye tuma bɛɛ. | Hakilila bɛ wuli nɔgɔya la. Hali mankan fitini bɛ se ka mɔgɔ hakili ɲagami. |
| N tɛ se ka n ka waati makɔnɔ. N bɛ makɔnɔni kɔniya tiɲɛ na layini na. | Ne bɛ tile sugo kɛ tuma bɛɛ. Min bɛ kalan kalanso kɔnɔ, n tɛ se k’o mɛn. |
| U bɛ barika sɔrɔ ka pan ka don mɔgɔ wɛrɛw ka barow ni u ka tulonkɛw la. | A ka gɛlɛn ka tugu cikanw kɔ. Ni i ye fɛn damadɔ fɔ n ye ka tugu ɲɔgɔn na, n hakili tɛna to olu la. |
| U b’a ɲini ka ɲininkali dɔ jaabi sanni u yɛrɛ ka o ɲininkali kɛ ka ban. | N tɛ se ka n ka baara kɛ cogo labɛnnen na. N ka tabali ni n ka so bɛ ɲagami tuma bɛɛ. |
| Tuma bɛɛ boli, ka pan, ka yele sigilanw ni tabali kan. | Ne bɛ ɲinɛ fɛnw kɔ tuma bɛɛ. Gafew, sɛbɛnnikɛlanw ani degeliw sɛbɛnw bɛ bɔnɛ ne la tuma bɛɛ. |
Nka a nafa ka bon an hakili ka to nin fana na. Cɛden dɔw bɛ se ka kɛ u makuntɔ ani u tɛ u janto u yɛrɛ la, ka sɔrɔ npogotiginin dɔw bɛ se ka kɛ u ka baara kɛcogo jugu ye. O la, o jogo ninnu tɛ na bɛɛ ma cogo kelen na.
Aw bɛ ADHD sɛgɛsɛgɛ cogo di ka ɲɛ?
Nin ye baara gɛlɛn ye dɔɔnin. Sabula, tiɲɛ na, denmisɛnw bɛɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la u denmisɛnman, u bɛ jɔrɔ, u ɲɛ jɔlen tɛ gɛlɛya la, wa u hakili tɛ se ka jateminɛ kɛ kosɛbɛ. O la, a bɛ se ka gɛlɛya bangebagaw ma ka danfara don fiɲɛ bilali ni TDAH cɛ.
A kunba ye o kɛwalew bɛ nɔ bila den ka don o don ɲɛnamaya la cogo min na .
- Yala i tɛ se ka lakɔli baara kɛ wa?
- Yala a ka gɛlɛn ka bɛn ni denmisɛn tɔw ye ani ka teriw sɔrɔ wa?
- Yala i bɛ to ka i sen don baara faratilenw na wa?
Ni nin ɲininkali ninnu jaabi ye ‘ɔwɔ’ ye, o bɛ se ka kɛ fɛn ye min tɛ fɛn ye min tɛ tulonko nɔgɔman ye.
Mun na npogotigininw tɛ dɔn kosɛbɛ?
Kun caman bɛ se ka kɛ o la.
- Ka bonya joona:Ikomi npogotigininw bɛ bonya joona hakili ni farikolo ta fan fɛ ka tɛmɛ cɛdenw kan, u bɛ se k’u yɛrɛ ka fɛɛrɛw sɔrɔ ka o taamasiɲɛw kunbɛn ani k’u kunbɛn.
- Furakɛcogo wɛrɛw: Npogotigininw ni musow ka teli ka bana dɔw sɔrɔ i n’a fɔ jɔrɔnanko walima degun ka fara ADHD kan. O cogo la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka TDAH bana bɔ a la, ka bana tɔ kelen dɔrɔn furakɛ.
Ni a ma furakɛ, mun bɛ kɛ?
Ni ADHD ma sɔrɔ ka furakɛ, o bɛ se ka nɔba bila den ka siniɲɛsigi la. A bɛ se ka lakɔlikalan tiɲɛ, ka gɛlɛyaw lase baara ma, ani ka gɛlɛyaw lase denbaya ka ɲɛnamaya ni sigidamɔgɔw ka jɛɲɔgɔnyaw ma .
O bɛ se ka cɛw de minɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la, barisa a ka ca a la cɛw tɛ sɔn ka kuma u ka kɛnɛyako gɛlɛyaw kan walima ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka tɛmɛ musow kan. O de kosɔn, u bɛ se ka tɔɔrɔ u si bɛɛ la, k’a sɔrɔ u ma furakɛli kɛ.
Tuma caman na, npogotiginin minnu bɛ ni ADHD ye, olu bɛ sɔrɔ balikuw ye. Mɔgɔ dɔw b’a dɔn dɔrɔn ko ADHD bɛ u yɛrɛ den na, u yɛrɛ den sɔrɔlen kɔ ADHD la. Nka, ɲininiw y’a jira ko ADHD bɛ muso minnu na, olu ka teli ka degun ni yɛrɛbonya dɔgɔya ka tɛmɛ cɛw kan.
O la sa, an bɛ mun kɛ? Furakɛliw ye jumɛnw ye?
Ni hali siga fitini bɛ aw la ko ADHD bɛ aw den na, a ka fisa ani a ka kan ka min kɛ, o ye ka kuma aw ka denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ walima aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la. A bɛna aw den bila dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ ni a mago bɛ a la.
ADHD tɛ se ka "furakɛli" pewu. Nka a taamasiɲɛw bɛ se ka ɲɛnabɔ ka ɲɛ kosɛbɛ. Ni den furakɛcogo ɲuman kɛra, a bɛ se ka ɲɛnamaya kɛ cogo la min bɛ kɛ cogo la, min bɛ kɛ ni nisɔndiya ye.
Furakɛli fɛɛrɛba fila bɛ yen:
1. Taamacogo furakɛli : Nin fɛɛrɛ in ka ɲi kɛrɛnkɛrɛnnenya la denmisɛnw ma minnu si tɛ san 6 bɔ.Yan, bangebagaw bɛ kalan u den ka kɛwalew ɲɛnabɔcogo la. Misali la, ka don o don kɛcogo dɔ da den ye, k’a tanu n’a bɛ baara ɲuman kɛ, ani ka sariyaw ɲɛfɔ ka jɛya.
2. Fura ni kɛwalew furakɛli ɲɔgɔn fɛ: Denmisɛn kɔrɔbaw fɛ, a ka ca a la, nin fɛɛrɛ fila bɛ kɛ ɲɔgɔn fɛ. Fura bɛ dɛmɛ ka hakili baara kɛcogo bɛn, ka hakilijagabɔ kɛcogo ɲɛ, ani ka lafiyabaliya kunbɛn.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye k’a faamu ko i kelen tɛ nin taama in na. Aw ka dɔgɔtɔrɔ ni kɛnɛyabaarakɛla wɛrɛw bɛ yan walasa ka aw ni aw den dɛmɛ.
Take-Home cikan
- ADHD tɛ den walima bangebagaw ka hakɛ ye. O ye furakɛli cogoya lakika ye.
- Cɛdenw ka teli ka kɛwale juguw jira, ka sɔrɔ npogotigininw ka teli ka kɛwalew jira minnu tɛ u janto u yɛrɛ la.
- Ni aw den ka kɛwale juguw bɛ ka nɔ bila a ka lakɔli baara la, a ka teriya la, ani a ka don o don ɲɛnamaya la, aw kana aw ɲɛmajɔ o la i n’a fɔ a bɛ kɛ cogo min na.
- Ni siga dɔ bɛ aw la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ k’a sɔrɔ aw ma mɛn.
- Furakɛli ɲuman (taamacogo furakɛli ani/walima furaw) bɛ se ka ADHD taamasiɲɛw kunbɛn ka ɲɛ ani ka den bilasira walasa a ka ɲɛnamaya kɛ cogo ɲuman na.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan