Yala papiye kuluw bɛ i ka tabali kan wa? Yala finiw jɛnsɛnnen don i ka so kɔnɔ wa? Tuma dɔw la, n’i bɛ yɔrɔ ɲagaminen dɔ lajɛ, i bɛ se k’i yɛrɛ ɲininka ko: “Yala fɛnw dalajɛli gɛlɛya bɛ ne la wa?” Aw ye aw jija aw kana siran. Tuma caman na, o tɛ ko jugu ye i n’a fɔ an bɛ siran cogo min na. Nka, danfaraba bɛ du kɔnɔ fɛnw falen-falen cogoya la ani furakɛli cogoya min bɛ wele ko “hoarding” cɛ. An ka tiɲɛw tiɲɛ bi.
Hoarding Disorder ye mun ye tigitigi?
Ni an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Hoarding Disorder ye hakili kɛnɛya bana ye min lakodɔnnen don. O bɛ tali kɛ gɛlɛya basigilen na ka fɛnw fili walima ka u fara ɲɔgɔn kan, u nafa yɛrɛ mana kɛ min o min ye, o bɛ na ni fɛn caman dalajɛli ye minnu bɛ sigiyɔrɔw jɔ ani ka u ɲagami. Ni aw b’a ɲini ka o fɛnw fili, tuma caman na, o bɛ na ni degun walima jɔrɔnankoba ye.
Misali la, mɔgɔ dɔ bɛ se ka kuyɛri kelen tigitigi 40 mara. U fɛ, kunnafonisɛbɛn kɔrɔw, nɔnɔmugu minɛn lankolonw, walima hali te foroko kɔrɔw, nafa ka bon u bolo. O dusukunnataw nɔrɔli b’a to a bɛ ɲini ka kɛ ko u tɛ se k’u bila.
Ni nin bana in juguyara, a bɛ ɲɛnamaya yɔrɔ tiɲɛ pewu:
- Saniyaso bɛ se ka kɛ ka fɛnw mara sanni ka kɛ saniya ye.
- A bɛ se ka kɛ ko sigiyɔrɔ tɛ yen so kɔnɔ.
- A bɛ se ka kɛ ko baara tɛ se ka kɛ ni dumunikɛyɔrɔ ye tobili kama.
- So kɔnɔ, sira kelenpe min bɛ se ka kɛ, o ye sira misɛnninw ye minnu bɛ wuli ka wuli, minnu saniyalen don fɛnw kuluba cɛma.
O ye faratiba ye. O so suguw ye yɔrɔw ye minnu farati ka bon tasumako la , wa farati min bɛ mɔgɔ la ka bin walima ka jogin ka da fɛnw kan minnu tɛ sabati.
O cogoya fana bɛ nɔba bila denbaya ka ɲɛnamaya la. Ni jɛɲɔgɔn kelen bɛ to ka na ni fɛnw ye minnu tɛ mako ɲɛ so, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka bɛnbaliya jugumanba ni degunba lase du kɔnɔ.
Kabini san 2013, Hoarding Disorder ye hakili kɛnɛya bana danfaralen ye foroba la. A bɛ mɔgɔ 2% fo 5% ɲɔgɔn minɛ. Kalan dɔw y’a jira ko a bɛ se ka kɛ bana suguya fitinin dɔ ye min bɛ wele ko Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) . A bɛ se ka kɛ fana ni ADHD (gɛlɛya minnu bɛ sɔrɔ hakilijagabɔ fɛ) ani hakiliɲagami .
Du kɔnɔ ‘Clutter’ Standard ye mun ye?
An caman bolo, ka ɲagami dɔw kɛ so lamini na, o ye ko ye min tɛ kojugu ye. Nka, o ko suguw la, i bɛ se ka taa i ka so kɔnɔ hali bi lafiya la. Ni i teri dɔ walima i somɔgɔw dɔ nana bɔ i ye, i bɛ se ka i labɛn ka ɲɛ. Sow bɛ kɛ ka kɛɲɛ n’u kuntilenna ye; misali la, sanuyaso ye ko ye, a tɛ kɛ papiye kuluw marali kama.
A ka di mɔgɔ dɔw ye ka fɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw lajɛ, i n’a fɔ timbrew, warijɛ kɔrɔw, walima waati masirifɛnw. O fɛnw bɛ mɔgɔ yɛrɛ nafa walima nisɔndiya la, wa n’i y’u lajɛ, o bɛ na ni kuncɛbaya ye sanni ka na ni maloya walima degun ye min bɛ sɔrɔ fɛnw dalajɛli la.
N’an y’a Fɔ cogo nɔgɔman na, ‘Clutter’ ye ‘ko ye min bɛ Kɛ ni ‘ko ye. Mɔgɔ dɔ bɛ min wele ko ɲagami, mɔgɔ wɛrɛ bɛ se k’a ye ko o bɛ sɔn. Nka, Hoarding tɛ kelen ye; hakili kɛnɛyako jɛlen don min ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔso la .
Yala i bɛ se ka danfara don o fila ni ɲɔgɔn cɛ nɔgɔya la wa?
| Suguya | Clutter (Dɔgɔtɔrɔso standard) . | Hoarding Disorder (Baara min bɛ kɛ ka fɛnw dalajɛ). |
|---|---|---|
| Fɛnw cogoya | A fanba ye fɛnw ye minnu bɛ kɛ tuma bɛɛ walima minnu nafa lakika bɛ u la. | Fɛn minnu nafa ka dɔgɔ walima minnu nafa tɛ foyi la, olu dalajɛli (misali la, binkannikɛlanw, fɛn karilenw). |
| Ɲɛnamaya Yɔrɔ | Sow bɛ to baara la u baara laɲininen kama. | Sow tɛ se ka baara kɛ ni u ye k’a sababu kɛ fɛnw falen-falen kojugu ye. |
| Lakana | So lakananen don walasa ka taama. | Faratiba bɛ binkanni, tasuma, ani kɛnɛyako gɛlɛyaw la (nɔgɔ, fɛnɲɛnamafagalanw). |
| Ka fɛnw fili | Gɛlɛyaba si tɛ binkɛnɛ bilali la. | Hakilila degun kojugu ani jɔrɔnanko ni a bɛ fili. |
| Sosiyete ka ɲɛnamaya | Nisɔndiyalen don ka dunanw ladon. | A b’a yɛrɛ tanga mɔgɔ wɛrɛw weleli ma maloya kosɔn; bɛ na ni mɔgɔ ye min bɛ a yɛrɛ mabɔ mɔgɔw la. |
A dɔn cogo min na ni nin ye Gɛlɛya ye
Ni aw ka fɛnw ɲagaminen bɛ ka nɔ bila aw ka don o don ɲɛnamaya la, o ye lasɔmini taamasiɲɛ ye. Aw ye nin ɲininkali ninnu kɛ aw yɛrɛ la:
- Yala i bɛ to ka fɛnw san kokura i bolo minnu bɛ i bolo kaban bawo i tɛ se k’u sɔrɔ i ka so kɔnɔ wa?
- Yala maloya bɛ i la ka dunanw wele ka na wa, walima i ka fɛnw ɲagaminen ye wariko gɛlɛya lase i ma wa?
- Yala i bɛ ka faturaw sarali tunun bawo i tɛ se ka sɛbɛnw sɔrɔ wa?
- Yala i ka dumunikɛyɔrɔ falen bɛ fɛnw na fo i tɛ se ka dumuni labɛn wa?
- Yala i ka denbaya bɛ to ka ŋunan i ka ɲagami ko la, o bɛ na ni sɔsɔli ye tuma caman na wa?
- Yala i ka kan ka tɛmɛ sira fitininw fɛ fɛnw kuluw cɛ walasa ka tɛmɛ i ka so kɔnɔ wa?
- Ni i bɛ fɛnw ɲagami ɲɔgɔn na, yala i bɛ jigiya walima i dusu tiɲɛ i ka sebaliya la k’a kunbɛn wa?
N’i ye nin ɲininkali ninnu jaabi ko “ɔwɔ”, o b’a jira ko i ka fɛnw ɲagaminen bɛ ka kɛ gɛlɛyaba ye i n’i lamini mɔgɔw bolo.
Fɛn minnu bɛ kɛ walasa ka nin ko in ɲɛnabɔ
1. I ka i janto i ka delinankow la
I bɛ mun kɛ ni i nana ni lɛtɛrɛw ye kɔnɔna na? Ni aw ye aw ka kɛwalew faamu, o bɛ se ka aw dɛmɛ. Misali la, yala i bɛ se ka bataki cilenw fili fɛn wɛrɛw bilayɔrɔ la, i bɛ tɛmɛ da la waati min na wa?
2. Aw ye ko koloma dɔn
Mɔgɔ caman b’a fɔ ko: “Ne ye n ka tabali saniya, nka a seginna dɔrɔn.” Aw kana gɛlɛya bɔ kɛnɛma. O ɲagami ye i ka delinankow de nɔ ye. Sɔn o ma, “Ne ka delinankow de bɛ kɛ sababu ye ka ne ka tabali ɲagami kokura.”
3. Aw ye Danyɔrɔ jɛlenw sigi
Sanni i ka kuntilenna jɛlen dɔ kɛ i n’a fɔ “Ne bɛna dɔɔni san,” i ka laɲini jɛlenw sigi i n’a fɔ “Ne bɛna dan sigi fɛn ɲagaminenw na nin so fila dɔrɔn de la.”
4. Sɔn a ma ko yamaruya ye gɛlɛya ye i ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ
Labɛnni sabatili ni girinya kunbɛnni bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na. Ni aw ye aw farikolo girinya dɔgɔya dɔrɔn, aw ka kan ka baara kɛ walasa a kana ban. O ye ladonni ni cɛsiri taabolo ye min bɛ taa ɲɛ.
5. Aw ye dɛmɛ ɲini baarakɛlaw fɛ
Ni a ka gɛlɛn i ma ka o ko ɲɛnabɔ i yɛrɛ ye, i kana maloya ka dɛmɛ ɲini.
- Dɔgɔtɔrɔso ka ladilikanw: Ni aw bɛ sigasiga ko Hoarding Disorder bɛ aw la, fɛɛrɛ ɲuman ye ka taa dɔgɔtɔrɔso la. dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka jateminɛ kɛ walasa k' a dɔn ni o sababu bɔra bana basigilenw na i n' a fɔ Degun walima ADHD . U bɛ se fana ka aw bila furakɛlicogo la minnu bɛ se ka kɛ kosɛbɛ i n’a fɔ Cognitive Behavioral Therapy (CBT) .
Take-Home cikan
- Du kɔnɔ fɛnw falen-falen cogoya ni Hoarding Disorder ye fɛn fila ye minnu tɛ kelen ye fewu.
- Hoarding Disorder tɛ fɛn ye min ka kan ka maloya; o ye hakili kɛnɛya bana ye min ka kan ka furakɛ.
- Ni aw ka fɛnw dalajɛli bɛ aw ka lakana, kɛnɛya ani denbaya ka nisɔndiya bali, o ye darapo bilenman ye.
- Ni o ɲɛnabɔli bɛ i ko i ka gɛlɛn, i kana siga ka i bolo da dɛmɛ kan. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka baro kɛ o haminankow kan. Ni furakɛli ɲuman kɛra, o bana in bɛ se ka ɲɛnabɔ ka ɲɛ.
Hoarding Disorder, clutter, hakili kɛnɛya, hoarding, so labɛnni, OCD, hakilibana, Nirogi Lanka
