Yala dumuni kalali bɛ nɔ bila aw den ka kɛwale juguw la wa? (Dumuni kalataw ani TDAH) .

Ɲininkali min bɛ bangebaga caman na an ka dɔgɔtɔrɔsow la, o ye ko: "E, dɔgɔtɔrɔ, n'a ye minfɛn kulɛrilen dɔ min walima n'a ye gato kulɛrilen dɔ dun, a ka juguya bɛ bonya siɲɛ tan ɲɔgɔn." Laala, i fana bɛ o cogo kelen na i den ko la. O la sa, yala o dumuni kalali dilannenw bɛ nɔ bila denmisɛnw ka kɛwalew la tiɲɛ na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la cogoyaw la i n’a fɔ ADHD wa? Nin ye barokun ye min ye baro caman kɛ diɲɛ fan bɛɛ la. An ka kuma o kan cogo nɔgɔman na ani ka jɛya bi.

Fɔlɔ, an k’a lajɛ ADHD ye min ye.

Sani an ka don nin maana in kɔnɔ, an k’a faamu ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ye min ye. ADHD tɛ den ka kɛwale jugu ye min bɛ kɛ ni laɲini ye, wa a tɛ bangebagaw ka fili ye fana. O ye farikolo-ɲɛnajɛ-bana ye min bɛ tali kɛ hakili yiriwali la. Nin bana in bɛ denmisɛn minnu na, olu bɛ se ka taamasiɲɛba saba jira:

• Jateminɛbaliya: A ka gɛlɛn ka to i hakili to baara kelen na. A hakili bɛ bɔ nɔgɔya la. A ka gɛlɛn ka tugu cikanw kɔ ani ka baara kɛtaw dafa cogo labɛnnen na.
• Farikoloɲɛnajɛ kojugu : A tɛ to yɔrɔ kelen na abada. Tuma bɛɛ, a bɛ jɔrɔ, ka boli, ka pan. A ka gɛlɛn a ma ka to a makun na ani ka baara kɛ.
• Impulsivity: A bɛ wale kɛ k’a sɔrɔ a ma miiri. A bɛ ɲininkaliw jaabi sani u ka ban. Se tɛ ka u ka waati makɔnɔ.

O taamasiɲɛw bɛ se ka nɔ bila u ka kalan kɛcogo la, u ni u teriw cɛsiraw la, ani u ka denbaya ka ɲɛnamaya la. O la sa, i n’a fɔ bangebagaw b’u yɛrɛ ɲininka cogo min na, yala ‘kulu’ min bɛ dumuni na, o de ye o sababu ye wa?

Yala dumuni kulɛri bɛ denmisɛnw kɛ nalonmaw ye tiɲɛ na wa?

Dɔnniyakɛlaw y’a ɲini ka nin ɲininkali in jaabi kabini san 30 ni kɔ, nka a nɔfɛkow ye ɲɔgɔn sɔsɔ. Nka, kalan minnu nafa ka bon kosɛbɛ o barokun kan, olu dɔ kɛra Angletɛri jamana ka dumuniko ɲɛnabɔli jɛkulu fɛ san 2007.

Miiri k’a filɛ, denmisɛn 300 ɲɔgɔn de y’u sen don o ɲinini na. Denmisɛn minnu si bɛ san 3 ni san 8-9 la, olu ye minfɛn suguya saba di u ma, o kɔfɛ u kɛcogo kɔlɔsira bangebagaw ni karamɔgɔw fɛ.

Aw ye tabali lajɛ min bɛ duguma walasa k’a dɔn o minfɛnw ye mun ye.

O kalan in nɔw ka di kosɛbɛ. Minfɛn suguya fila bɛɛ min kɔfɛ, kulɛri dilannenw bɛ minnu na, u kɛcogo caya kojugu cayara denmisɛnw na minnu si bɛ san 8 ni san 9 la. Hali ni farikoloɲɛnajɛ caya kojugu cayara denmisɛn san 3 la minni fɔlɔ kɔfɛ, filanan ma o cayaba jira.

O la sa, yala dumuni kulɛriw dɔrɔn de ye ADHD sababu ye wa?

Nin yɔrɔ in de la an ka kan ka faamuyali sɔrɔ tigitigi. Hali ni ɲinini minnu kofɔra sanfɛ, olu bɛ jɛɲɔgɔnya jira, dɔnniya ɲinini si ma a jira tigitigi ko dumuni kulɛri bɛ ADHD bila mɔgɔ la.

ADHD ye bana ye min ka gɛlɛn kosɛbɛ, fɛn dɔw faralen ɲɔgɔn kan minnu bɛ kɛ sababu ye ka a sɔrɔ.

• Yɛlɛma donna hakili sigicogo ni a ka kemikaliya la: TDAH bɛ denmisɛn minnu na, fɛn dɔw bɛ fɛn dɔw Changements dans la fonctionnement et des métrotransmetteurs de l’intérêt partie supplémentaire.
• Cɛsiri: Ni TDAH bɛ denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ la, den ka bana in sɔrɔli farati ka bon.
• Lamini koɲɛw: Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ denba ka sigarɛtimin, dɔlɔmin , ani den girinya dɔgɔyali kɔnɔmaya waati, olu fana bɛ se ka nɔ dɔ bila u la.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, dumuni kulɛri ye fɛn ye min bɛ se ka bana taamasiɲɛw juguya tuma dɔw la denmisɛnni na min bɛ ni ADHD ye, nka o tɛ bana in sababu fɔlɔ ye.

Tiɲɛ don ko denmisɛnw bɛ kɛ mɔgɔ nalonmaw ye ni u ye sukaro dun wa?

Nin ye fɛn ye bangebaga caman bɛ min mɛn, i n’a fɔ dumuni kulɛri maana. N’a sɔrɔ aw b’a dɔn ka bɔ aw ka ko kɛlenw na ko aw den bɛna a daminɛ ka mankan bɔ ni a ye dumuni duman dɔ dun, ni a ye sokola dɔ dun, walima ni a ye minfɛn duman dɔ min dɔrɔn.

Dɔnniya ɲɛfɔli dɔ bɛ o ko la. Ni an bɛ sukaro dun (kɛrɛnkɛrɛnnenya la sukaro minnu dilannen don), o sukaro bɛ don an joli la joona. O bɛ kɛ sababu ye ka adɛrɛnalini (adrénaline hormone) caya an farikolo la yɔrɔnin kelen. An bɛ min Weele ko ‘sukaro-ɲini’ o de ye. O bɛ se ka den bila ka baara kɛ kosɛbɛ waati dɔ kɔnɔ. Waati dɔ tɛmɛnen kɔ, ni sukaro hakɛ bɛ jigin joli la, den ka baara fana bɛ dɔgɔya.

Nka min nafa ka bon kosɛbɛ yan, o ye ko ɲinini si ma kɛ fɔlɔ walasa k’a jira ko sukaro bɛ ADHD bila mɔgɔ la. Sukaro bɛ dɔ fara den ka baara kan waati dɔɔni dɔrɔn.

Ne min ye bangebaga ye, ne ka kan ka mun kɛ?

Nin bɛɛ la, i bɛ se k’i yɛrɛ ɲininka ko: ‘O tuma na fɛ, ne bɛ mun kɛ sisan?’ Kana jɔrɛ. Fɛn nɔgɔman dɔw bɛ yen i bɛ se ka minnu kɛ.

1. Aw ye sɛbɛnw kalan: Ni aw bɛ fɛn dɔ san aw den ye magasa la, aw k’a kɛ aw delinanko ye ka fɛnw kalan minnu bɛ foroko kɔfɛ. Aw ye a lajɛ ni a sɛbɛnnen don ko ‘Contains Permitted Artificial Colours’.

2. Aw bɛ dan sigi dumuni dilannenw na: Aw bɛ dan sigi aw den ka dumuni dilannenw dunni na, i n’a fɔ minfɛn kulɛrilenw, tofi, jeli ani gato, minnu bɛ se ka kɛ ni kulɛri dilannenw ye ani sukaro hakɛ caman.

3. Aw bɛ fɔlɔfɔlɔ fɛnw na minnu bɛ sɔrɔ fɛnɲɛnamaw fɛ: O nɔ na, ​​aw bɛ fɛnw fara aw den ka dumuni kan i n’a fɔ dumuni tobilenw so kɔnɔ, jiriden kuraw ani nakɔfɛnw. Hali jiridenjiw ka fisa ni u dilannen don so kɔnɔ.

4. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini: O de ye fɛn ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Ni haminankobaw walima siranba bɛ aw den ka kɛwalew la, walima ni aw hakili la ko TDAH bɛ a la, a ka fisa ka taa denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ walima hakililabaarakɛla dɔ fɛ . I kana i den kiri tigɛ ka kɛɲɛ ni i bɛ min kalan ɛntɛrinɛti kan walima i bɛ min mɛn mɔgɔ wɛrɛw fɛ. Dɔgɔtɔrɔ dɔrɔn de bɛ se ka den sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ ani ka furakɛli sɛbɛn ni a mago bɛ a la.