Yala aw delila ka kolosinsinnan caman ye joli sɛgɛsɛgɛli la wa? Walima, yala dɔgɔtɔrɔ dɔ y’a fɔ aw ye ko aw ka "kolosɔrɔsiraw jugumanba ka ca dɔɔni, wa a ka kan ka kunbɛn" wa? O bɛ se ka kɛ ko ye min bɛ kɛ tuma caman na mɔgɔ caman bolo. O la, bi an bɛna kuma nin bana in kan min bɛ wele ko kolosinsinnan camanba. N’an y’a fɔ a nɔgɔya la, o kɔrɔ ye ko kolosinsinnan "jugu" hakɛ min bɛ i fari la, n’o ye lipoprotéines low-density (LDL - Low-Density Lipoprotein) hakɛ ye ka tɛmɛ a wajibiyalen kan.

⚡ Interactive Clinical Tool

🫀

Heart disease risk

Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score

Open Interactive Calculator →

Kolosinsinnanw caya ye mun ye? An ka faamuyali sɔrɔ tigitigi!

O bɛ ɲɛ, an ka ɲɛfɔli kɛ dɔɔnin. Kolosinsinnan jugumanba ye ni kolosinsinnan jugu, walima LDL kolosinsinnan, min bɛ aw joli la, o ka ca kojugu. Nin ye farikolojidɛsɛ ye. Ni LDL cayara nin cogo la, o tulu wɛrɛ bɛ daminɛ ka caya dɔɔni dɔɔni i joli siraw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la i joli siraw kogow la. A bɛ iko nɔgɔ bɛ ka bonya jibolisira kɔrɔ dɔ kɔnɔ. An b’o wele ko joli-sira-funu.

Miiri k’a filɛ, nin bɛ i n’a fɔ i ka nakɔ kɔnɔ jibolisira bɛ datugu ni nɔgɔ ni ji ye. Ni tulu cayara joli siraw kɔnɔ , o bɛ joli bolicogo bali.

Nin bana in min bɛ wele ko Atherosclerose'', o bɛ dɔ fara bana juguw sɔrɔli kan i n’a fɔ dusukun tantanni ni kirinni. Tiɲɛ na, dusukunnabana de ye saya sababuba ye diɲɛ kɔnɔ, wa a sababuba ye nin bana in ye, min bɛ wele ko Atherosclerose.''

Hakɛ jumɛn bɛ jate kolosinsinnanw caya ye?

Sisan, n’a sɔrɔ aw bɛ aw yɛrɛ ɲininka ko: “Ne ka kolosinsinnan hakɛ ka kan ka caya cogo di sani ne ka se nin kolosinsinnan camanba cogoya in na?” Aw ka dɔgɔtɔrɔ tɛna o dɔn ni aw ye aw ka (LDL) hakɛ lajɛ dɔrɔn, nka a bɛna a suma fana ni farati wɛrɛw ye minnu bɛ aw la dusukunnabana sɔrɔli la. A ka ca a la, ninnu ye hakɛw ye minnu bɛ jate (LDL) kolosinsinnan ye ka caya:

Ni farati wɛrɛw tɛ yen , LDL hakɛ ye miligaramu 190 ye dL kɔnɔ walima ka tɛmɛ o kan.
Faratiba wɛrɛ ye LDL hakɛ caya ye min ka ca ni miligaramu 160 ye dL kɔnɔ.
Ni farati fila bɛ a la, LDL hakɛ bɛ tɛmɛ miligaramu 130 kan dL kɔnɔ.

Ka kɛɲɛ ni dusukunnabana farati ye, dɔgɔtɔrɔw bɛ se ka a fɔ ko aw ka kolosinsinnan jugu'' (LDL) hakɛ to miligaramu 116 cɛ dL ni miligaramu 70 duguma.

O la sa, o faratiw ye jumɛnw ye?

Ni nin fɛn ninnu bɛ aw la, aw bɛ se ka dusukunnabana sɔrɔ:

Kɔrɔya: Farati bɛ bonya ni mɔgɔ si hakɛ ye.
Tansiyɔn jiginni : 1 .Ni tansiyɔn bɛ yen .
Denbaya ka tariku : Ni dusukunnabana bɛ denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ la a denmisɛnman ka a sababu kɛ joli siraw sɔgɔsɔgɔli ye.
Sukarodunbana : Ni Jabɛtibana bɛ aw la.
Kɔlɔsili ɲuman dɔgɔya : Ni HDL - High-Density Lipoprotein walima "kololi ɲuman" hakɛ ka dɔgɔn.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Yala kolosinsinnan ni jolidɛsɛ ye fɛn kelen ye wa?

Ayi, o fila ni ɲɔgɔn cɛ tɛ kelen ye dɔɔnin. Kolesterɔli caya ye kuluba suguya kelen dɔrɔn de ye min bɛ wele ko jolidɛsɛ. Kolosinsinnanw caya la, an bɛ an sinsin kɛrɛnkɛrɛnnenya la (LDL) kolosinsinnan caya kan, o kɔrɔ ye ko kolosinsinnan jugumanba. Nka n’an y’a fɔ ko (Hyperlipidemia), o bɛ se ka kɛ tulu suguya o suguya (lipid) caya ye joli la, a tɛ kɛ (LDL) dɔrɔn ye.

O ko bɛ nɔ bila jɔn de la kosɛbɛ?

Aw ka teli ka (LDL) kolosinsinnan hakɛ caman sɔrɔ ni aw ye:

Ni aw si tɛmɛna san 40 kan.
Ni i bɔra Azi, Ɛndu, Filipine walima Vietnamkaw bɔnsɔnw na.
Ni aw ye muso ye min bɛ kalolabɔ kɔfɛ.
Ni muso don (a dɔw la).

Kolosinsinnanw ka teli ka caya cogo di?

Tiɲɛ na, nin ye bana ye min ka ca kosɛbɛ. Ni a kɛra cogo o cogo, mɔgɔ mugan o mugan o mugan, kelen ɲɔgɔn bɛ se ka kɛ ni kolosinsinnan ye. A fɔra ko Ameriki jamana na, baliku tila sabanan ɲɔgɔn ka kolosinsinnan jugu'' (LDL) hakɛ ka ca. O bana in ka ca Sri Lanka fana na.

O bɛ nɔ jumɛn bila i farikolo la?

I n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, kolosinsinnanw caya bɛ se ka gɛlɛyaw lase dusukun ni jolisiraw ma. Olu kunbabaw ye:

Kuru bɔ
Koronawirisi (o de bɛ na ni dusukun tantanni ye) .
Ɲɛgɛnɛsiraw ka bana (gɛlɛya minnu bɛ sɔrɔ joli siraw la minnu bɛ joli di bolow ni senw ma) .

A taamasiɲɛw ye mun ye?

Nin ye siranya yɔrɔ ye. Kolosinsinnan caman bɛ mɔgɔ minnu na, olu taamasiɲɛ foyi tɛ u la. O kɔrɔ ye ko aw bɛ se ka kɛnɛya, k’a sɔrɔ aw ma dusu tiɲɛ, nka aw ka kolosinsinnan hakɛ bɛ se ka caya farati la. Nka, kolosinsinnan jugumanba bɛ mɔgɔ dɔw laNi, kolosinsinnanw bɛ se ka bɔ fari la ɲɛkisɛ sanfɛ i n’a fɔ kuru jɛmanw (Xanthelasma). Walima, jɛɲɔgɔnya yɔrɔ dɔw la, misali la, farikolo yɔrɔw kolotugudaw lamini na, kolosinsinnanw bɛ se ka bɔ i n’a fɔ Xanthoma. A man teli, kolosinsinnan minnu bɛ ɲɛ finman lamini na, olu bɛ se ka kɛ i n’a fɔ bololanɛgɛ finman (Corneal arcus). Nka ninnu ka dɔgɔ kosɛbɛ.

Kolosinsinnanw caya sababuw ye mun ye?

Kun caman bɛ se ka kɛ o la.

Aw ka jeninida: Nin bana in bɛ se ka kɛ mɔgɔ dɔw la min bɛ boli u ka denbaya kɔnɔ. O bɛ wele ko denbaya kɔnɔ kolosinsinnan.
Dumunikɛcogo : Dumuni caman dunni minnu tulumafɛnw ni tulumafɛnw ka ca (misali la, dumuni tulumaw, dumuni teliyalenw, sogo dɔw, buruburuw).
Farikoloɲɛnajɛ dɛsɛ: Ka ɲɛnamaya kɛ cogo la min tɛ farikoloɲɛnajɛ caman kɛ.
Sigarɛtiminfɛnw: Sigarɛtimin ni sigarɛtifɛn wɛrɛw tali.
Furakɛcogo wɛrɛw:
Sugunɛbilenni min bɛ mɔgɔ bali
Jabɛtibana (Jabɛtibana)
Hypothyroïdie (thyroïde min tɛ baara kɛ) .
Anorexie nervosa ye dumunikɛbaliya ye.
Sugunɛbilenni basigilen
Nephrotic syndrome (banakisɛfagalan min bɛ wele ko syndrome de néphrotique).
Fura dɔw : Misali la, fura dɔw i n’a fɔ (Amiodarone), (Rosiglitazone), (Cyclosporine), ani (Hydrochlorothiazide) fana bɛ se ka dɔ fara kolosinsinnan hakɛ kan.

An bɛ se k’o dɔn cogo di?

A ka ca a la, ni aw taara farikolo sɛgɛsɛgɛli kɛ san o san, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna nin wale ninnu kɛ:

Aw ye aw ka furakɛli tariku ni denbaya ka kɛnɛya cogoyaw ɲininka.
A bɛ farikolo sɛgɛsɛgɛli kɛ.
Joli sɛgɛsɛgɛli dɔ yamaruyara min bɛ wele ko panneau lipidique. A ka c’a la, o bɛ kɛ sunɔgɔ kɔfɛ lɛri damadɔ kɔnɔ.

Sɛgɛsɛgɛli sugu jumɛnw bɛ kɛ?

Ni dɔgɔtɔrɔ ye aw ka kolosinsinnanw caya sababu wɛrɛw bɔ kɛnɛ kan, a bɛ se ka a fɔ ko aw ka jamu sɛgɛsɛgɛli kɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ fana bɛ se ka a fɔ aw ye ko denbaya kɔnɔmɔgɔ tɔw ka nin sɛgɛsɛgɛli in kɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni denbaya kɔnɔ kolosinsinnan caman bɛ aw la.

A bɛ furakɛ cogo di?

Kolosinsinnanw furakɛli kunba ye ka aw ka kolosinsinnan jugu'' (LDL) hakɛ dɔgɔya ani ka dusukunnabana farati bali. O bɛ se ka kɛ cogo caman na:

Farikoloɲɛnajɛ caman kɛli: Fɛn min bɛ i n’a fɔ taama, boli walima jibɔ miniti 30 ni kɔ tile kɔnɔ.
Ka i farikolo girinya kɛnɛman mara: A nafa ka bon kosɛbɛ ka i farikolo girinya minɛ min bɛ bɛn i janya ma.
Dumuni minnu tulu ka dɔgɔn, olu dunni: Tumu ni tulu caman bɛ dumuni minnu na, olu dɔgɔyali.
Degunw dɔgɔyali: Fɛɛrɛw ɲinini walasa ka degunw dɔgɔya.
Kɔnɔnatumuw dɔgɔyali furaw tali: Aw bɛ fura ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na tigitigi.
Sigarɛtimin dabila pewu .
Tansiyɔn jiginni ni sukaro hakɛ kunbɛnni.
Lipoprotéines apheresis : O bɛ kɛ mɔgɔ minnu dɔrɔn de ye minnu ka kolosinsinnanw ka jugu kosɛbɛ. O ye ka baara kɛ ni masin ye walasa ka lipoprotéines (tulumafɛnw) bɔ aw joli la, ka sɔrɔ ka segin ka u pikiri kɛ ka segin aw fari la.

Mun bɛ se ka dun ani mun tɛ se ka dun?

Walasa ka kolosinsinnan jugu'' (LDL) hakɛ dɔgɔya aw joli la, aw bɛ se ka nin ko ninnu kɛ:

Aw bɛ dɔlɔmin dɔgɔya: A ka fisa aw ka aw yɔrɔ janya dɔlɔ la ni aw bɛ se.
Aw bɛ jiridenw, nakɔfɛnw, shɔw ani sumanw caman dun.
Tumu caman bɛ dumuni minnu na, olu dɔgɔyali : Nɔnɔmafɛnw (i n’a fɔ foromazi, tulu), sogo dɔw (kɛrɛnkɛrɛnnenya la sogo bilenman), ani dumuni dumanw (i n’a fɔ gato, bisiki).

Aw ye miiri ka aw ka tasa fa ni nakɔfɛnw ni jiriden kulɛrilenw ye. Sani aw ka dumuni tulumaw ni dumuni tobilenw ta, aw bɛ dumuni tobilen, dumuni tobilen ani dumuni tobilen sugandi. Hali ni aw bɛ baara kɛ ni coco tulu ye, aw bɛ a kɛ ka caya.

Fura jumɛnw de bɛ kɛ?

Fura suguya caman bɛ yen minnu bɛ kɛ ka kolosinsinnanw furakɛ:

Statiniw: Ninnu de ka teli ka kɛ.
PCSK9 balilanw (PCSK9 balilanw)
Ezetimibe ) ye
Asidi bilikisɛw (acide biliaire) minnu bɛ tugu ɲɔgɔn na
Niacin ) ye
Asidi bempedoïque (Asidi bempedoïque)

Dɔgɔtɔrɔw bɛ fura kɛrɛnkɛrɛnnen wɛrɛw fana di denbaya kɔnɔ kolosinsinnan bɛ mɔgɔ minnu na.

Yala furakɛli kɔlɔlɔ dɔw bɛ yen wa?

I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, kolosinsinnan furaw bɛ se ka kɔlɔlɔ dɔw lase mɔgɔ ma. Nka, n’i y’a suma ni fura ninnu nafa ye, a ka ca a la, o kɔlɔlɔw bɛ se ka muɲu. A kɔlɔlɔ minnu ka teli ka sɔrɔ, olu dɔw ye:

Kɔnɔboli walima kɔnɔboli.
Dimi bɛ kɛ farikolo yɔrɔw la walima kolotugudaw la.
Kɔnɔbaralabana.
Kunkolodimi .

Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka o fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni kɔlɔlɔ dɔw ye aw sɔrɔ. A bɛ se ka fura tata hakɛ ladilan walima ka fura wɛrɛ di aw ma walasa a ka bɛn aw ma.

Furakɛli kɔlɔlɔ bɛ se ka makɔnɔ joona cogo di?

Dɔgɔkun 8 fo dɔgɔkun 12 ɲɔgɔn aw kɛlen kɔ ka aw ka fura tali daminɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna tulumafɛnw sɛgɛsɛgɛli wɛrɛ kɛ walasa ka a dɔn ni aw ka kolosinsinnan hakɛ dɔgɔyara. Ka da a jaabiw kan, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a latigɛ ni a ka kan ka dɔ fara aw ka fura tata hakɛ kan, ka fura wɛrɛ wuli, walima ka fura wɛrɛ fara a kan.

Farati bɛ se ka dɔgɔya cogo di?

Aw bɛ se ka dɔ bɔ aw ka kolosinsinnanw sɔrɔli la ni aw ye ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman ta:

Farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ.
Ka i farikolo girinya kɛnɛman mara.
Dumuni tulumafɛnw dunni.
Aw ye aw yɛrɛ tanga sigarɛtiminfɛnw tali ma.

Ni aw ye nin ko ninnu kɛ, aw bɛ se k’aw yɛrɛ tanga kolosinsinnan dɔrɔn ma, nka aw bɛ se ka aw tanga bana caman wɛrɛw fana ma.

Mun bɛ kɛ ni kolosinsinnanw bɛ aw la?

Ni a sɔrɔla ko LDL kolosinsinnan caman bɛ aw la, o ye fɛn ye aw bɛna min ɲɛnabɔ aw ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ. Nka, i kana i hakili ɲagami. Ni aw ye delinanko ɲumanw kɛ aw ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ, aw tɛna miiri o la kojugu. Aw bɛ se ka a daminɛ ni fɛn misɛnninw ye. Misali la, ka dumuni kɛ min tɛ sogo ye tile kelen dɔgɔkun kɔnɔ, walima ka taama dɔɔni kɛ sufɛdumuni kɔfɛ don o don. Ni aw taara magasa la, aw bɛ dumuniw sugandi minnu tulumafɛnw ni tulumafɛnw ka dɔgɔn. O cogo la, dumuni nafamaw bɛna sɔrɔ aw ka so tuma bɛɛ. Ani fana, aw bɛ a ɲini ka nakɔfɛnw ni binkɛnɛ kuraw fara aw ka dumuni kan, aw ma deli ka minnu dun fɔlɔ.

O ko ɲɛnabɔcogo bɛ cogo di?

Ni aw ma aw ka kolosinsinnan furakɛ, aw bɛ se ka bana dɔ sɔrɔ min bɛ wele ko (Atherosclerose) (joli siraw gɛlɛya). O bɛ dɔ fara dusukun tantanni walima kirinni kan. Nka ni aw ye ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman ta, ka furaw ta ni a mago bɛ a la, ka aw ka (LDL) kolosinsinnan hakɛ kɔlɔsi, aw bɛ se ka dusukun tantanni ni kirinni farati dɔgɔya kosɛbɛ. Furakɛcogo caman y’a jira ko mɔgɔ minnu bɛ u ka kolosinsinnanw kunbɛn ka ɲɛ, olu ka kɛnɛya ka fisa kosɛbɛ.

I b’i janto i yɛrɛ la cogo di?

Ikomi kolosinsinnanw kunbɛnni ye ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ wale ye , aw ka kan ka taa a fɛ ka aw ka ɲɛnamaya kɛcogo Changer ani ka aw ka furaw ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na tigitigi. Aw ye nin kow to aw hakili la:

Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ tile caman dɔgɔkun kɔnɔ.
Aw bɛ aw yɛrɛ tanga sigarɛtiminfɛnw ma pewu.
Aw bɛ aw yɛrɛ tanga dumuniw ma minnu falen don tulumafɛnw na walima tulumafɛnw na.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

Aw kana ɲinɛ ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma bɛɛ. A bɛna a fɛ k’a dɔn:

Yala aw ka kolosinsinnan fura bɛ baara kɛ ka ɲɛ wa?
Yala kɔlɔlɔ dɔw bɛ aw la aw ka furaw fɛ wa?
Yala i bɛ tugu a ka laadilikanw kɔ tigitigi wa?

Ni kɔlɔlɔ jugumanw bɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw wuli ka fura wɛrɛ ta. A bɛ se fana k’a fɛ ka aw ka kolosinsinnan hakɛ lajɛ tuma bɛɛ walasa ka a dɔn ni a bɛ dan hakɛ la.

Aw ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ dɔgɔtɔrɔ la?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, aw kana siga ka nin ɲininkali ninnu kɛ:

"Ne ka kan ka farikoloɲɛnajɛ sugu jumɛn kɛ walasa ka n ka kolosinsinnan hakɛ dɔgɔya?"
"Yala aw bɛ se ka porogaramu dɔ laadi min bɛ se ka ne dɛmɛ ka sigarɛtimin dabila wa?"
"I bɛ se ka cikan di n ma ka taa dumunikɛla dɔ fɛ walasa ka dɛmɛ sɔrɔ n ka dumunikɛcogo la wa?"

Ni aw ka LDL kolosinsinnan hakɛ ka ca, aw kelen tɛ. O ye gɛlɛya ye min bɛ kɛ tuma caman na, mɔgɔ caman bɛ min sɔrɔ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ ye aw teri sɛbɛ ye min bɛ aw dɛmɛ ka aw ka LDL kolosinsinnan hakɛ segin a cogo kɔrɔ la. A bɛ se ka fɛɛrɛw fɔ aw ye minnu bɛ se k’aw dɛmɛ ka o kɛ. Ni ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli dɔrɔn ma se, i bɛ se ka fara mɔgɔ miliyɔn caman kan minnu bɛ kolosinsinnan furaw ta.

Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ an ka kan k’an hakili to nin na (Take-Home Message) .

Okey, donc, ka bɔ an ye kuma min fɔ, ninnu ye fɛn nafamabaw ye minnu ka kan ka to an hakili la:

Kolesterɔli caya ye kolosinsinnan jugu (LDL) caya ye joli la. O bɛ dɔ fara dusukun tantanni ni kirinni farati kan.
A ka ca a la, taamasiɲɛ foyi tɛ a la, o la a nafa ka bon ka joli sɛgɛsɛgɛli kɛ tuma bɛɛ.
Nin bana in bɛ se ka kunbɛn ka ɲɛ ni ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli ye (dumuni ɲuman dunni, farikoloɲɛnajɛ, ani sigarɛtimin dabila) ani ni a mago bɛ a la, furaw tali i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na .
Kana jɔrɛ. Ni aw ye kuma fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye ani ka a ɲɛnabɔ ka ɲɛ, aw bɛ se ka ɲɛnamaya kɛ kɛnɛya la.

O la, aw bɛ aw janto aw ka kolosinsinnan hakɛ la. Aw ka to kɛnɛya la! kolosinsinnan camanba, kolosinsinnan, LDL, HDL, dusukunnabana, sɔgɔsɔgɔninjɛ, dumunikɛcogo, ɲɛnamaya kɛcogo

Yala kolosinsinnan hakɛ ka ca aw la wa? An ka kuma kolosinsinnanw caya kan!