Yala aw delila ka aw ka joli sɛgɛsɛgɛli jaabiw lajɛ ka a kɔlɔsi ko aw ka kolosinsinnan ka ca kojugu wa? Walima laala i ka dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ ko: “I ka kolosinsinnan ‘jugu’ bɛ wuli dɔɔni, wa i ka kan k’a kunbɛn” wa? Siga t’a la, i kelen tɛ—o ye ko ye min bɛ kɛ mɔgɔ caman bolo kosɛbɛ. Bi, Nirogi Lanka , an bɛna baro kɛ Hypercholesterolemia . Ni an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin bana in kɔrɔ ye ko kolosinsinnan “jugu” hakɛ min bɛ i fari la — min bɛ wele ko Low-Density Lipoprotein (LDL) — o wulila ka tɛmɛ kɛnɛya hakɛ kan.
Kɔlɔsilibana ye mun ye tigitigi? An k'a tiɲɛ!
Walasa ka a ɲɛfɔ ka ɲɛ, Kolesterɔli caya ye farikolojidɛsɛ suguya dɔ ye, kolosinsinnan LDL hakɛ min bɛ i joli la, o bɛ caya farati la. Aw bɛ miiri LDL la i n’a fɔ tulu tɛmɛnen min bɛ caya dɔɔni dɔɔni aw ka joli siraw kɔnɔna kogow la. A ni nɔgɔ bɛ dalajɛ cogo min na jibolisira kɔrɔ kɔnɔ, o bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na kosɛbɛ. o kɛcogo in bɛ wele furakɛli siratigɛ la ko Atherosclerose .
Miiri k’a filɛ aw ka nakɔ kɔnɔ pɔnpew bɛ kɛ cogo min na: ni nɔgɔw bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ pibilikiw kɔnɔ, o bɛ ji bolicogo bali. Ni joli siraw datugulen don ni tulumafɛnw ye , aw ka joli-sira-funu bɛ bali kosɛbɛ.
Nin joli siraw sɔgɔsɔgɔninjɛ in de y’a to tigitigi i ka farati bɛ bonya kosɛbɛ banaw la minnu bɛ se ka i ka ɲɛnamaya bila farati la i n’a fɔ dusukun tantanni ni kirinni. Tiɲɛ na, dusukunnabana de ye saya sababuba ye diɲɛ kɔnɔ, wa joli siraw sɔgɔsɔgɔninjɛ de ye o sababu fɔlɔ ye.
Hakɛ jumɛnw bɛ jate Kolesterɔli caya ye?
N’a sɔrɔ i b’i yɛrɛ ɲininka ko: “Waati jumɛn na ne ka kolosinsinnan hakɛ bɛ kɛ kolosinsinnanw caya ye foroba la?” Aw ka dɔgɔtɔrɔ tɛ o dɔn ni aw ka LDL nimɔrɔ lajɛli dɔrɔn ye, nka a bɛ o jateminɛ ni aw ka dusukunnabana farati tɔw ye.
A ka ca a la, ninnu ye dantigɛliw ye minnu na LDL kolosinsinnan bɛ jate ka caya:
- Ni farati wɛrɛ tɛ aw la , ni LDL hakɛ ye miligaramu 190 ye dL kɔnɔ walima ka tɛmɛ o kan.
- Ni faratiba kelen bɛ aw la, o ye LDL hakɛ ye min ka ca ni miligaramu 160 ye dL kɔnɔ.
- Ni farati fila walima u caman bɛ aw la, ni LDL hakɛ bɛ tɛmɛ miligaramu 130 kan dL kɔnɔ.
Ka kɛɲɛ ni aw yɛrɛ ka dusukunnabana farati ye, dɔgɔtɔrɔw bɛ se ka a fɔ aw ye ko aw ka LDL kolosinsinnan hakɛ to a la fo ka se miligaramu 116 ma/dL walima hali ka tɛmɛ miligaramu 70 kan.
O la sa, o faratiw ye jumɛnw ye?
Aw ka dusukunnabana farati ka bon ni nin fɛn ninnu bɛ aw la:
- Si hakɛ: Farati bɛ bonya ni i bɛ kɔrɔbaya.
- tansiyɔn jiginni : Tansiyɔn jiginni .
- Denbaya ka tariku : Ni dusukunnabana tun bɛ denbaya kɔnɔmɔgɔ gɛrɛgɛrɛ dɔ la min sababu bɔra joli siraw la , a denmisɛnman.
- sukarodunbana : Ka ɲɛnamaya ni sukarodunbana ye .
- HDL dɔgɔyali : Ka kɛ ni High-Density Lipoprotein, walima kolosinsinnan “ɲuman” hakɛ dɔgɔyali ye.
Yala kolosinsinnan ni jolidɛsɛ ye fɛn kelen ye wa?
Ayi, u tɛ kelen ye dɔɔni. kolosinsinnan ye suguya kɛrɛnkɛrɛnnen kelen dɔrɔn de ye jolidɛsɛ hakɛ kuluba kɔnɔ . Ni kolosinsinnan caman bɛ sɔrɔ, an bɛ an sinsin kɛrɛnkɛrɛnnenya la kolosinsinnan LDL (jugu) hakɛ caman kan. Nka, jolidɛsɛ bɛ tulu suguya o suguya (lipide) hakɛ cayalenba datugu joli la, a tɛ LDL dɔrɔn ye.
Jɔn de bɛ farati la kosɛbɛ?
LDL kolosinsinnan ka teli ka sɔrɔ aw la ni aw ye:
- U si tɛmɛna san 40 kan.
- U bɔra Azi saheliyanfan, Filipinekaw walima Vietnamkaw bɔnsɔnw na.
- Aw ye muso ye min bɛ kalolabɔ kɔfɛ.
- U ye musow ye (ko dɔw la).
Kɔlɔsilibana ka teli ka kɛ cogo di?
Tiɲɛ na, o ye bana ye min ka ca kosɛbɛ. Jateminɛ na, mɔgɔ mugan o mugan o mugan, kelen bɛ se ka kɛ a la. Ameriki jamana na, balikuw tilancɛ kelen ɲɔgɔn b’a fɔ ko LDL hakɛ ka ca, wa a bɛ ye tuma caman na Sri Lanka fana.
A bɛ nɔ bila i farikolo la cogo di?
I n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na, Kolosinsinnanw caya bɛ se ka kɛ sababu ye ka dusukun ni jolisiraw gɛlɛyabaw lase mɔgɔ ma, i n’a fɔ:
- Kuru bɔ
- Koronawirisi bana (min bɛ na ni dusukun tantanni ye) .
- Ɲɛgɛnɛsiraw ka bana (ko minnu bɛ joli siraw la minnu bɛ aw bolow ni aw senw di) .
A taamasiɲɛw ye mun ye?
Nin ye farati ye: Kolesterɔli jugumanba bɛ mɔgɔ minnu na, olu fanba tɛ taamasiɲɛ si sɔrɔ fewu. I bɛ se ka a ye ko i bɛ kɛnɛya dafalen na, o bɛɛ n’a ta, i ka kolosinsinnan hakɛ bɛ se ka caya farati la i farikolo kɔnɔ.
Nka, ni a man teli ka kɛ ani ni a ka jugu , mɔgɔ dɔw bɛ se ka tulumafɛn jɛmanw sɔrɔ fari kɔrɔ ɲɛkisɛ kɛrɛfɛ (Xanthelasma). O ɲɔgɔnna fɛnw, minnu bɛ wele ko Xanthomas, olu bɛ se ka bɔ senkɔniw walima kolotugudaw lamini na. A man teli ka kɛ, aw bɛ se ka bololanɛgɛ finman dɔ ye ɲɛkisɛ lamini na (Corneal arcus). O farikolo taamasiɲɛw man ca abada.
Mun bɛ kɛ sababu ye ka kolosinsinnanw caya?
Fɛn damadɔw jɔyɔrɔ ka bon:
- Jɛnɛya: Mɔgɔ dɔw bɛ nin bana in ciyɛn ta, o bɛ wele ko Family Hypercholesterolemia .
- Dumunikɛcogo : Aw bɛ tulumafɛnw ni tulumafɛnw caman dun (misali la, dumuni tobilenw, dumuni misɛnninw, sogo dɔw, ani buruburuw).
- Farikoloɲɛnajɛ dɛsɛ: Ka ɲɛnamaya kɛ i sigilen na.
- Sigarɛtimin: Sigarɛtimin walima sigarɛtiminfɛn wɛrɛw tali.
- Furakɛcogo wɛrɛw:
- Sugunɛbilenni min bɛ mɔgɔ bali
- Jabɛtibana min bɛ wele ko Mellitus
- Hypothyroïdie (thyroïde min tɛ baara kɛ) .
- Anorexie nervosa (banakisɛ minnu bɛ dumunikɛbaliya).
- Sugunɛbilenni basigilen
- Nephrotic syndrome (banakisɛfagalan min bɛ wele ko syndrome de néphrotique).
- Fura dɔw : Fura minnu bɛ i n’a fɔ Amiodarone, Rosiglitazone, Cyclosporine, walima Hydrochlorothiazide, olu bɛ se ka aw ka kolosinsinnan hakɛ caya tuma dɔw la.
A bɛ sɛgɛsɛgɛ cogo di?
Aw ka san o san farikoloɲɛnajɛ sɛgɛsɛgɛli senfɛ, a ka c’a la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna:
- Aw ye aw ka furakɛli tariku ni aw ka denbaya ka kɛnɛyako lajɛ.
- Aw bɛ farikolo sɛgɛsɛgɛli kɛ.
- Aw bɛ a yamaruya ka joli sɛgɛsɛgɛli kɛ Lipid Panel kan , o min ka teli ka sunɔgɔ lɛri damadɔ kɔnɔ.
Sɛgɛsɛgɛli sugu jumɛnw bɛ kɛ?
Ni dɔgɔtɔrɔ y’a jira ko aw ka kolosinsinnanw ma sɔrɔ bana dɔw fɛ, u bɛ se ka a fɔ ko aw ka jamu sɛgɛsɛgɛli kɛ. Ni a jirala kɛrɛnkɛrɛnnenya la ko denbaya kɔnɔ kolosinsinnan bɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a fɔ aw ye ko aw ka denbaya kɔnɔmɔgɔw fana ka jamu sɛgɛsɛgɛ.
A bɛ furakɛ cogo di?
Kolosinsinnanw furakɛli kuntilenna fɔlɔ ye ka aw ka LDL kolosinsinnan hakɛ dɔgɔya walasa ka aw tanga dusukunnabana farati ma.
O bɛ se ka ɲɛnabɔ cogo caman na:
- Farikoloɲɛnajɛ caya: Aw bɛ aw jija ka miniti 30 kɛ don o don, i n’a fɔ taama, boli walima jibɔ.
- Ka i farikolo girinya kɛnɛman mara: Ka se i girinya ma ani k’a mara min bɛ bɛn i janya ma, o nafa ka bon kosɛbɛ.
- Tulumafɛnw dɔgɔyali: Aw bɛ tulumafɛnw ni tulumafɛnw dɔgɔya aw ka dumuni na.
- Degunw kunbɛnni: Fɛɛrɛ ɲumanw ɲini walasa ka don o don degunw kunbɛn.
- Fura minnu bɛ kolosinsinnanw dɔgɔya: Dɔgɔtɔrɔ ye fura minnu fɔ aw ye, aw bɛ to ka olu ta.
- Aw bɛ aw yɛrɛ tanga sigarɛtifɛnw ma:Sigarɛtimin dabila nafa ka bon i dusukun ni jolisiraw ka kɛnɛya la.
- Tansiyɔn ni sukaro hakɛ kɔlɔsili.
- Lipoprotéines apheresis : A maralen don bana jugumanw kama, nin wale in bɛ kɛ ni masin kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ye walasa ka lipoprotéines jugumanw bɔ aw joli la sani aw ka u segin aw fari la.
Mun ka kan ka dun ani ka kan ka mun kɛ?
Walasa ka aw ka LDL kolosinsinnan dɔgɔya ka ɲɛ, aw bɛ se ka nin dumuni caman caman cili don a la:
- Aw bɛ dan sigi dɔlɔmin na: A ka fisa aw ka aw yɛrɛ tanga dɔlɔmin ma ni aw bɛ se.
- Aw ye aw sinsin sɛnɛfɛn kuraw kan: Aw bɛ dɔ fara aw ka nakɔfɛnw, jiribuluw, jiridenw ani sumanw dunni kan.
- Aw bɛ aw yɛrɛ tanga dumuniw ma minnu tuluma ka ca: Aw bɛ dan sigi nɔnɔmafɛnw na i n’a fɔ foromazi ni tulu, sogo dɔw (kɛrɛnkɛrɛnnenya la sogo bilenman), ani dumuni duman dilannenw i n’a fɔ gato ni bisikiw.
Aw bɛ aw jija ka aw ka tasa fa ni nakɔfɛnw ni jiriden kulɛrilenw ye. Aw bɛ dumuni tobilen, tobilen walima tobilen sugandi dumuni tobilen nɔ na. Hali ni aw bɛ coco tulu kɛ, dantɛmɛ ye dumuni nafama dunni kunba ye Nirogi Lanka.
Fura jumɛnw de bɛ kɛ?
Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura suguya caman di aw ma walasa ka kolosinsinnanw furakɛ:
- Statiniw : Ninnu ye furaw ye minnu bɛ sɛbɛn ka caya.
- PCSK9 balilanw.
- Ezetimibe (Ezetimibe) ye.
- Asidi bilikisɛw (asidi biliki) kɔlɔlɔw.
- Niacin (Niacin) ye.
- Asidi bempedoiki (asidi bempedoïque).
Denbaya kɔnɔ kolosinsinnan bɛ mɔgɔ minnu na, dɔgɔtɔrɔw bɛ se ka furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen wɛrɛw fana di olu ma.
Yala kɔlɔlɔ bɛ furakɛli la wa?
I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, kolosinsinnan furaw bɛ se ka kɔlɔlɔ lase mɔgɔ ma. Nka, a ka c’a la, kɛnɛya nafa ka bon kosɛbɛ ka tɛmɛ o faratiw kan, wa a kɔlɔlɔw bɛ se ka kunbɛn tuma caman na.
Kɔnɔnatumuw kɔlɔlɔ minnu ka teli ka sɔrɔ, olu bɛ se ka kɛ:
- Kɔnɔboli walima kɔnɔboli.
- Farikolo walima kolotugudaw dimi.
- Kɔnɔbara basigilen.
- Kungolodimi.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, ni kɔlɔlɔ dɔw ye aw ye, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya joona. U bɛ se ka aw ka fura tata hakɛ ladilan walima ka aw wuli ka fura wɛrɛ ta min bɛ bɛn aw ma ka tɛmɛ.
Ne bɛ se ka nɔ bɔ joona cogo di?
Aw ye aw ka furakɛli daminɛ kɔfɛ, a ka c’a la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna segin tulumafɛnw kan dɔgɔkun 8 fo dɔgɔkun 12 kɔfɛ walasa ka a dɔn aw ka kolosinsinnan hakɛ ye min jaabi. Ka da o jaabi ninnu kan, u bɛ se ka aw ka furaw ladilan, ka aw ka furasɛbɛn caman cili ɲɔgɔn na, walima ka furakɛli faralenw fara a kan walasa ka aw dɛmɛ ka aw ka laɲiniw dafa.
Ne bɛ se ka dɔ bɔ ne ka farati la cogo di?
Aw bɛ se ka dɔ bɔ aw ka gɛlɛyaw la minnu bɛ sɔrɔ kolosinsinnanw fɛ ni aw ye ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman ta:
- Aw bɛ to ka farikoloɲɛnajɛ kɛ.
- Aw bɛ aw farikolo girinya kɛnɛman mara.
- Aw bɛ dumuni nafama dunni sugandi.
- Aw ye aw yɛrɛ tanga sigarɛti furaw ma.
Nin delina ninnu bɛ dɛmɛ ka aw tanga kolosinsinnan caman dɔrɔn ma, nka ka aw tanga bana basigilen caman wɛrɛw fana ma.
Mun bɛ kɛ ni kolosinsinnanw bɛ ne la?
Ni a sɔrɔla ko LDL kolosinsinnan caman bɛ aw la, o ye furakɛli fɛɛrɛ ye aw si bɛɛ kɔnɔ. Nka, i kana i fari faga. Ni i ye kɛnɛya delinankow don i ka don o don kow la, o bɛ kɛ i ka ɲɛnamaya kɔnɔko ye min bɛ kɛ i yɛrɛ la sanni ka kɛ haminanko ye tuma bɛɛ.
Aw bɛ a daminɛ ni fɛɛrɛ misɛnninw ye minnu bɛ sabati. Misali la, aw bɛ dumuni diyabɔ ni sogo tɛ min na siɲɛ kelen dɔgɔkun kɔnɔ, walima aw bɛ taama dɔɔnin kɛ sufɛdumuni kɔfɛ. Ni aw bɛ dumuni san, aw bɛ fɛn minnu bila jɔyɔrɔ fɔlɔ la, tulumafɛnw ni tulumafɛnw tɛ minnu na. Aw bɛ nakɔfɛn kura walima bulubuluw kɛ aw ma deli ka minnu kɛ fɔlɔ walasa aw ka dumuni ka diya ani ka balo nafama sɔrɔ.
Kuntaalajan kɔnɔna na, o ye mun ye?
Ni aw ma furakɛ, kolosinsinnanw caya bɛ se ka kɛ sababu ye ka joli siraw gɛlɛya (joli siraw dɔgɔyali), o bɛ dɔ fara dusukun tantanni walima kirinni kan kosɛbɛ.
Nka, ni aw ye ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman ta ani ka furaw ta minnu ka kan walasa ka aw ka LDL kolosinsinnanw kunbɛn, aw bɛ se ka dɔ bɔ aw ka farati la kosɛbɛ. Furakɛcogo caman y’a jira ko mɔgɔ minnu bɛ u ka kolosinsinnan hakɛ ɲɛnabɔ ka ɲɛ, olu bɛ kɛnɛya ɲuman mara waatijan kɔnɔ.
Ne bɛ se ka ne yɛrɛ ladon cogo di?
Ikomi kolosinsinnanw kunbɛnni ye i ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔna na, i ka kan ka to ka kɛɲɛ ni i ka ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli ye ani ka tugu i ka furaw kɔ kosɛbɛ.
Aw ye ninnu to aw hakili la:
- Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ dɔgɔkun tile fanba la.
- Aw ye aw yɛrɛ tanga sigarɛti furaw bɛɛ ma pewu.
- Aw bɛ aw yɛrɛ tanga dumuniw ma minnu falen don tulumafɛnw na walima tulumafɛnw na.
Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa n ka dɔgɔtɔrɔ fɛ?
Aw kana tɛmɛ aw ka tugu-tugu-ɲɔgɔn kɔ-lajɛw kan abada. Aw ka dɔgɔtɔrɔ ka kan ka kɔlɔsili kɛ:
- Ni aw ka kolosinsinnan fura bɛ baara kɛ ka ɲɛ.
- Ni aw bɛ kɔlɔlɔ dɔw sɔrɔ.
- Aw ka furakɛlicogo ladililenw labatoli.
Ni aw ye kɔlɔlɔ jugumanw sɔrɔ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw ka furakɛli ladilan lafiya la. Aw bɛ to ka aw lajɛ tuma bɛɛ, o fana nafa ka bon walasa aw ka kolosinsinnan hakɛ ka to a cogo la min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ, min bɛ kɛnɛya la.
Ne ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ n ka dɔgɔtɔrɔ la?
Aw kana siga ka nin ɲininkali ninnu kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ la aw ka taama senfɛ:
- “Fɛɛrɛ sugu jumɛnw de ka fisa ne ma walasa ka kolosinsinnanw dɔgɔya?”
- “Yala i bɛ se ka porogaramu dɔ laadi min bɛ ne dɛmɛ ka sigarɛtimin dabila wa?”
- “Yala i bɛ se ka n bila dumuniko ɲɛdɔnbaga dɔ fɛ walisa a ka n dɛmɛ ka n ka balocogo ɲuman labɛn wa?”
Ni LDL kolosinsinnan ka ca, o t’a jira ko i kelen bɛ yen; o ye bana ye min ka ca kosɛbɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ ye aw jɛɲɔgɔn ɲuman ye walasa ka se aw ka laɲini hakɛw ma. Ni ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli dɔrɔn tɛ bɔli kɛ, aw hakili to a la ko aw bɛ fara mɔgɔ miliyɔn caman wɛrɛw kan minnu bɛ u ka kɛnɛya ɲɛnabɔ ka ɲɛ furaw fɛ. Nirogi Lanka la, an bɛ yan walasa ka dɛmɛ don aw ka taama na ka taa kɛnɛya la.
Takeaway cikan
Walasa k’a kuncɛ, hakilina nafamabaw filɛ nin ye minnu ka kan ka to an hakili la:
- Kolosinsinnan jugumanba bɛ sɔrɔ ni aw ka kolosinsinnan juguman (LDL) hakɛ cayara joli la. O bɛ dɔ fara dusukun tantanni ni kirinni farati kan kosɛbɛ.
- A ka ca a la, nin bana in tɛ taamasiɲɛ si jira fewu. O de kama ka joli sɛgɛsɛgɛli kɛ tuma bɛɛ waati boloda, o nafa ka bon kosɛbɛ i ka kɛnɛya la.
- Aw bɛ se ka nin bana in kunbɛn ka ɲɛ ni aw ka ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli ye —i n’a fɔ dumuni nafama dunni, ka to farikoloɲɛnajɛ la, ani ka aw yɛrɛ tanga sigarɛtimin ma — ka fara furaw kan minnu sɛbɛnnen don aw fɛ i n’a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na.
- Aw ye aw jija aw kana siran. Ni aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ walasa ka aw ka kɛnɛya sabati, aw bɛ se ka ɲɛnamaya dafalen, ɲɛnama ani kɛnɛya la.
Aw ye aw dusukun kɛnɛyako ɲɛnabɔ bi. Aw ka to kɛnɛya la ni Nirogi Lanka ye!
kolosinsinnan camanba, kolosinsinnan, LDL, HDL, dusukunnabana, sɔgɔsɔgɔninjɛ, dumunikɛcogo, ɲɛnamaya kɛcogo
