N’a sɔrɔ i ye i gɛnɛgɛnɛ jogin farikoloɲɛnajɛ kɛtuma na, walima i ka dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ i ye ko i ka fɛn dɔ don i gɛnɛgɛnɛ na i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ ka a sababu kɛ jolidɛsɛ dimi ye. An b’o Weele ko ‘gɛnɛgɛnɛ-minɛn’. N’a sɔrɔ aw ye farikoloɲɛnajɛla ni mɔgɔkɔrɔbaw ye minnu bɛ nin bolokɔni suguya ninnu don. O la sa, gɛnɛgɛnɛ-minɛn ye mun ye? Mun na an bɛ baara kɛ n’a ye? Yala o bɛ lafiya di tiɲɛ na wa? An ka kuma nin bɛɛ kan ka ɲɛ bi.
Gɛnɛgɛnɛ-minɛn ye mun ye tigitigi?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Gɛnɛgɛnɛ-minɛn ye furakɛli minɛn ye min bɛ kɛ ka i gɛnɛgɛnɛ sabati, k’a dɛmɛ ani k’a lakana. Ni an b’a fɛ k’a fɔ tigitigi, o ye dɛmɛnan ye min bɛ bila gɛnɛgɛnɛ kan. Dɔgɔtɔrɔw bɛ ninnu fɔ walasa ka gɛnɛgɛnɛ tanga ani k’a to a jɔyɔrɔ ɲuman na fo a ka kɛnɛya gɛnɛgɛnɛ joginni walima opereli kɔfɛ. A ka c’a la, u bɛ dilan ni plastiki ye , nɛgɛ, ani fɛnw faralen ɲɔgɔn kan i n’a fɔ kuran. U fana bɛ ni sirilanw ye minnu b’a siri i sen na.
O baara kunba ye ka gɛnɛgɛnɛ bali ka biri kun tɛ min na ani ka barika sɔrɔ ka wuli ka taa sira jugu fɛ. O kɔrɔ ye ko a bɛ fanga ni sabatili wɛrɛ di i gɛnɛgɛnɛ ma . A bɛ dɛmɛ hakɛ min di, o bɛna ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni aw mago bɛ gɛnɛgɛnɛfura suguya min na.
Gɛnɛgɛnɛfura bɛ kɛ cogo jumɛnw na?
Dɔgɔtɔrɔw b’a fɔ ko aw ka gɛnɛgɛnɛfura kɛ kun suguya caman na. An k’a lajɛ u ye min ye.
| Cogoya/dɛsɛ | Ɲɛfɔli nɔgɔman dɔ |
|---|---|
| Gɛnɛgɛnɛw kirinni ani ligament joginniw | I n’a fɔ gɛnɛgɛnɛ dɛmɛni ni gɛnɛgɛnɛw tiɲɛna farikoloɲɛnajɛ waati walima kasaara la. |
| Dimi min bɛ sɔrɔ senkɔniw na (PFPS) . | Dimi bɛ gɛnɛgɛnɛ lamini na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la bolibagaw la, o bɛ wele fana ko ‘Bolikɛla gɛnɛgɛnɛ’. |
| Patellar basigibaliya | Walasa ka gɛnɛgɛnɛ sabati ni a bɛ kɛ i n’a fɔ a bɛ yaala nɔgɔya la. |
| Tendon gɛlɛyaw (Patellar tendinitis) . | Fasaw ni senkɔniw minnu sirilen don gɛnɛgɛnɛ na, olu fununi walima u fununi. |
| Gɛnɛgɛnɛbana | Walasa ka dimi ni funu kunbɛn min bɛ sɔrɔ gɛnɛgɛnɛw sɔgɔsɔgɔli fɛ ka a sababu kɛ kɔrɔya ye walima sababu wɛrɛw. |
| Kɛnɛyako wɛrɛw | Ni gɛnɛgɛnɛ barika ka dɔgɔn ka a sababu kɛ ko dɔw ye i n’a fɔ farikolojidɛsɛ dɔw (sɔgɔsɔgɔninjɛ periferikɛli) walima bana minnu bɛ kolotugudaw kɛ fɛn ye min bɛ se ka wuli kojugu (syndrome d’Ehlers-Danlos). |
Ka fara o kan, dɔgɔtɔrɔw bɛ ladilikan di tuma dɔw la ko aw ka gɛnɛgɛnɛfura kɛ ka kɛ banakunbɛn fɛɛrɛ ye walasa ka joginw bali farikoloɲɛnajɛ kɛtuma na.
Gɛnɛgɛnɛ sirilan suguya jumɛnw bɛ yen?
Gɛnɛgɛnɛ-minɛn suguya caman bɛ yen. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna suguya sugandi min bɛ bɛn aw ma kosɛbɛ ka kɛɲɛ ni aw magow ye.
| Brace suguya | Ɲɛfɔli ni baarakɛcogo |
|---|---|
| Unloader Gɛnɛgɛnɛw | Olu bɛ baara kɛ ni doni dɔgɔyali ye gɛnɛgɛnɛ fan kelen na ani k’o doni tila-tila sen yɔrɔ barikamaw la. Nin suguya in ka teli ka kɛ gɛnɛgɛnɛbana bɛ mɔgɔ minnu na. |
| Gɛnɛgɛnɛw (Patellofemoral) Gɛnɛgɛnɛw | Olu dabɔra kɛrɛnkɛrɛnnenya la walasa ka gɛnɛgɛnɛ (patella) ni gɛnɛgɛnɛ ɲɛfɛla lakana ani k’a sabati. |
| Gɛnɛgɛnɛ Immobilizer Braces (Gɛnɛgɛnɛw Labɛncogo). | Ninnu ye bɔrɔ sugu dɔ ye min ka gɛlɛn dɔɔni ani a barika ka bon. U bɛ kɛ walasa gɛnɛgɛnɛ kana lamaga hali dɔɔnin kɛnɛyali senfɛ opereli kɔfɛ. |
| Gɛnɛgɛnɛw bɛ baara kɛ | Olu bɛ a to gɛnɛgɛnɛ ka lamaga hakɛ dɔ la, nka u b’a bali ka kɔrɔta kojugu walima ka taa fan jugu fɛ. Nin suguya in bɛ kɛ ka caya ni a seginna baara la gɛnɛgɛnɛ jogin kɔfɛ. |
| Braces (Braces) minnu bɛ kɛ ka bana kunbɛn | Olu bɛ don farikoloɲɛnajɛlamɔgɔw fɛ walasa ka joginw bali. U ka di kɛrɛnkɛrɛnnenya la mɔgɔ minnu bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ i n’a fɔ rugbi ni ntolatan. Nka, aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ɲininka sisan sani aw ka baara kɛ ni ninnu dɔ ye. |
| Gɛnɛgɛnɛw ka bolow | Olu tɛ tiɲɛ na bɔrɔ sugu ye i n’a fɔ an kofɔlen bɛ cogo min na sanfɛ. U ye datugulan ye min dilannen don ni finimugu ye min bɛ degun dɔw di gɛnɛgɛnɛ ma ani ka lafiya di joli ma. Mɔgɔ caman bɛ ninnu kɛ dimi misɛnniw na. |
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko dɔgɔtɔrɔ ka kan k’a latigɛ ni aw mago bɛ gɛnɛgɛnɛfura la, ani ni o don, a suguya jumɛn. Aw kana kelen san furakɛliso la dɔrɔn.
Gɛnɛgɛnɛ sirilan bɛ don cogo di ka ɲɛ?
Gɛnɛgɛnɛ sirilan fanba bɛ ni sirilanw ye minnu bɛ se ka wuli walima Velcro® sirilanw minnu bɛ u siri sen na.
- A ka kan ka siri, nka a man kan ka siri kojugu: A sirilan ka kan ka siri gɛnɛgɛnɛ na. Nka a man kan ka gɛrɛntɛ fo ka joli bɔli tigɛ sen na. A man kan ka dimi bila mɔgɔ la waati si la.
- A bɛ kɛ kabako ye a daminɛ na: I bɛ a don siɲɛ fɔlɔ minnu na, a bɛ se ka kɛ ko a bɛ kɛ kabako ye dɔɔni. A bɛ se ka kɛ i n’a fɔ i gɛnɛgɛnɛ bɛ waajibiya ka don yɔrɔ kelen na. Nka o ye ko ye min tɛ kojugu ye. Nka ni dimi cayara, o tɛ taamasiɲɛ ɲuman ye.
- Aw ye laadilikanw ta:Sani aw ka gɛnɛgɛnɛfura kura kɛ, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ walima farikoloɲɛnajɛla ɲininka a doncogo ɲuman na, k’a bɔ, ka taama n’a doncogo ye.
Nafa ni farati jumɛnw bɛ baara kɛ ni nin ye?
Nafaw
Gɛnɛgɛnɛfura tali nafa fɔlɔ ye a bɛ dɛmɛ min di gɛnɛgɛnɛ ma ani ka taamasiɲɛw lajɔ i n’a fɔ dimi ni funu. A bɛ dɛmɛ fana ka kɛnɛya lafiya la joginda kɔfɛ ani ka jogin nataw bali. A ka ca a la, ninnu bɛ se ka don nɔgɔya la, ka bɔ u la, ka u datugu u nɔ na. Nin ye nɔgɔyaba ye ni joginda ni funu bɛ yen.
Farati minnu bɛ a la
Faratiba si tɛ gɛnɛgɛnɛfura tali la. Nka, tuma dɔw la, ninnu bɛ se ka kɛ:
- Faridimi : Mɔgɔ dɔw bɛ se ka faritanabana sɔrɔ ni u donna tuma bɛɛ.
- Degun joginda : Faridimi bɛ se ka kɛ ka a sababu kɛ degun bɛ kɛ yɔrɔ kelen na tuma bɛɛ.
- Nɛrɛmuguma : Ni a donna ka gɛlɛn kojugu, nɛrɛmuguma bɛ se ka degun ani ka senw sɔgɔsɔgɔ.
Aw ye aw hakili to a la ko dimi ni joginw bɛɛ tɛna kɛnɛya ni aw ye gɛnɛgɛnɛfura don aw la. O la, aw bɛ se ka nɔ minnu makɔnɔ ani ni furakɛli wɛrɛw ka kan ka kɛ, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.
Tuma jumɛn na an ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona?
Ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu dɔ ye aw ka gɛnɛgɛnɛfura tali la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.
- Ni dimi jugumanba bɛ a la .
- Ni funu bɛ ka juguya ka taa a fɛ.
- Ni gɛnɛgɛnɛ walima sen ɲɛ bɛ yɛlɛma (a bɛ kɛ bulama ye, ka kɛ bulama ye).
- Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ walima dusukunnataw bɔnɛna a la.
- Ni aw tɛ se ka aw gɛnɛgɛnɛ walima aw sen lamaga .
Take-Home cikan
- Gɛnɛgɛnɛ sirilan ye furakɛli minɛn ye min bɛ gɛnɛgɛnɛ dɛmɛ ani ka a tanga. Aw kana o kɛ ni dɔgɔtɔrɔ ma laadilikan sɔrɔ.
- A nafa ka bon kosɛbɛ ka gɛnɛgɛnɛfura suguya sugandi min bɛ bɛn aw ka cogoya walima aw jogincogo ma kosɛbɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw dɛmɛ ka o desizɔn ta.
- Ni aw bɛ barajuru don, a ka kan ka don ka ɲɛ, nka a man kan ka siri fo ka dimi bila mɔgɔ la walima ka joli bɔli bali.
- Ni aw ye fɛn dɔw sɔrɔ i n’a fɔ fariŋɛɲɛ, bilenni, sɔgɔsɔgɔninjɛ, walima dimi cayalen don a dontuma na, aw bɛ o bɔ joona ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya.
- Aw ye aw hakili to a la ko gɛnɛgɛnɛfura tɛ dɔgɔtɔrɔ taa nɔnabila ye. O nɔ ɲumanw bɛ sɔrɔ ni a kɛra ka fara furakɛli ni farikoloɲɛnajɛ kɛcogo ɲuman kan.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan