Don o don delinankow minnu bɛna aw dɛmɛ ka ɲɛnamaya kɛ ni bipolar disorder ye

Ni dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye ko bipolar disorder (banakisɛfagalan) bɛ aw la , a tɛ kɛ cogo la ka aw yɛrɛ degun dɔɔni. Nka, i kana i hakili ɲagami. Aw bɛ se ka taa ɲɛ kosɛbɛ nin bana in kunbɛnni na ni aw taara dɔgɔtɔrɔ fɛ, ka furaw ta minnu sɛbɛnna aw fɛ a waati la, ani ka delina nɔgɔman damadɔw don aw ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ. An k’a lajɛ u ye min ye.

An ka labɛn ɲuman kɛ o don kama.

Bipolar disorder bɛ mɔgɔ caman bolo, fɛɛrɛ ɲuman min bɛ se k’u dɛmɛ u ka to sira kan n’u dusukunnataw ye, o ye ka nɔrɔ waati bolodacogo basigilen na . Ni aw bɛ se ka fɛnw kɛ cogo kelen na, k’a ta sɔgɔmada fɛ ka taa a bila aw ka sunɔgɔ la su fɛ, ka taa a bila aw ka dumunikɛ waatiw ni aw ka baarakɛwaatiw la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw dɛmɛ ka aw dusukunnataw ɲɛnabɔ.

Sunɔgɔ ye sanu ye! I janto o la!

Sunɔgɔ nafa ka bon mɔgɔ ma min bɛ ni bipolar disorder ye. Sunɔgɔbaliya bɛ se ka i ka bana juguya tuma dɔw la. O kɔrɔ ye ko sunɔgɔbaliya bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ bila ka dusukunnataw sɔrɔ yɔrɔnin kelen, ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ baara kɛ kojugu, an b’o wele ko mania .

O cogo kelen na, fɛn minnu bɛ i ka sunɔgɔcogo Changements, o bɛ se ka kɛ taamasyɛn ye min b’a jira ko i ka bana taamasiɲɛw bɛna bɔ kɛnɛ kan kokura. Misali la, ni aw ma sunɔgɔ tile damadɔ kɔnɔ, aw bɛ se ka kɛ ni mania episode ye. Faan wɛrɛ fɛ, ni i bɛ sunɔgɔ ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan, i bɛ se ka degun sɔrɔ .

Delina dɔw filɛ nin ye minnu b’aw dɛmɛ ka sunɔgɔ ka ɲɛ. An ka ninnu lajɛ tabali dɔ kɔnɔ, a bɛna nɔgɔya.

An ka wuli dɔɔni - an ka dege farikoloɲɛnajɛ la

Farikoloɲɛnajɛ bɛ se ka i dusukunnataw ɲɛ. O ye tiɲɛ ye bɛɛ la, a tɛ kɛ mɔgɔ minnu dɔrɔn na minnu bɛ ni bipolar disorder ye. A bɛ aw dɛmɛ fana ka sunɔgɔ ka ɲɛ su fɛ.

Ni aw tɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ fɔlɔ, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ fɔlɔ walasa ka a dɔn ko aw kɛnɛyara ka se ka farikoloɲɛnajɛ daminɛ. A daminɛ ni fɛn nɔgɔman dɔ ye. I n’a fɔ ka taa taama na ni i teri ye. Dɔɔni dɔɔni, aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ miniti 30 ni kɔ tile kɔnɔ, dɔgɔkun tile fanba.

Dumuni kɛ ka ɲɛ, ka to ka ɲɛ!

Dumuni kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ mɔgɔ minnu na, bipolar disorder bɛ mɔgɔ minnu na. Nka, i n’a fɔ mɔgɔ tɔw bɛɛ, ni aw ye sugandili ɲumanw kɛ, o bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw dusu lafiya ani ka balo sɔrɔ aw mago bɛ min na. I sinsin fɛn jɔnjɔnw kan:

• Jiridenw, nakɔfɛnw
• Farikolojɔli dumuniw i n’a fɔ jɛgɛ ni sogo
• Sumanw kuuru i n’a fɔ tiga bulama
• Ani fana, aw bɛ tulu, kɔgɔ , ani sukaro dɔgɔya ni aw bɛ se.

An ka jugu min bɛ wele ko degun, an ka o kunbɛn.

Degun bɛ se ka bana taamasiɲɛw juguya mɔgɔ caman ma minnu bɛ ni bipolar disorder ye, o la a nafa ka bon ka waati ta walasa ka u hakili sigi.

Ni i sigilen bɛ sofa kan ka telewisɔn filɛ walima ka i ka telefɔni digi ka taa yɔrɔ jan, o tɛna i hakili sigi tiɲɛ na. O nɔ na, ​​aw bɛ fɛn dɔ kɛ i n’a fɔ yoga walima farikoloɲɛnajɛ suguya wɛrɛ. JatiminɛO ye ko ɲumanba ye ka fɔ. A kɛli ka nɔgɔn kosɛbɛ. Aw bɛ aw sigi yɔrɔ kelen dɔrɔn miniti damadɔ kɔnɔ ka aw sinsin aw ka ninakili doncogo ni a bɔli kan. Miirili wɛrɛw bɛna na ka taa. Kana nɔrɔ u la walima ka hami u la.

Ani fana, ka dɔnkiliw lamɛn ani ka waati kɛ ni teriw ye minnu bɛ miiri i la koɲuman ani minnu ka barow bɛ mɔgɔ dusu saalo, o nafa ka bon kosɛbɛ.

I mabɔ o kow la.

Kafeyin (kafeyin) bɛ sɔrɔ

Kafeyin min bɛ kafe, te ani minfɛn gazima dɔw la, o bɛ se ka i ka sunɔgɔ tiɲɛ. A bɛ se ka nɔ bila i dusukunnataw fana na. Kafeyin fana bɛ sɔrɔ sokola la, o la aw bɛ a dun ka caya. A ka fisa aw ka ninnu minni dabila pewu ni aw bɛ se. Nka a ka fisa ka dɔ bɔ dɔɔni dɔɔni, barisa a jɔli barika la, o bɛ se ka kungolodimi bila mɔgɔ la.

Dɔlɔ ni dɔrɔgu

O ye faratiba ye . Dɔlɔ ni dɔrɔgu bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni aw bɛ fura minnu ta, ka u baaracogo Changer. O dɔrɔn tɛ, u bɛ se ka bipolar disorder juguya, ka mania walima degun waati kura bila mɔgɔ la, ani ka furakɛli gɛlɛya. O la, aw ye aw mabɔ dɔlɔ ni dɔrɔgu la pewu.

Ni aw hakili la ko dɔlɔ walima dɔrɔgu gɛlɛya bɛ aw la, aw bɛ dɛmɛ ɲini joona . Bipolar disorder furakɛli dɔrɔn bɛ se ka kɛ a tɛ se ka kɛ. Dɔrɔguta bɛ furakɛli danfara de wajibiya. A bɛ se ka kɛ aw ka kan ka bana fila bɛɛ furakɛ waati kelen na. Aw bɛ kuma o kan kɛnɛ kan ni aw ka dɔgɔtɔrɔ walima hakililabaarakɛla ye. U bɛna se k’i bila yɔrɔ bɛnnen na.

Jɛɲɔgɔnyaw ni Bipolar

Ka kanuya jɛɲɔgɔnya o jɛɲɔgɔnya mara, a kɛra furusiri ye wo, a kɛra furu ye wo, o ye gɛlɛya ye. Ani ni bipolar disorder ye, o gɛlɛya bɛ juguya ka taa a fɛ.

Bɛɛ tɛ kɛ ni hakiliɲagami ni degun waati jɛlenw ye. Nka n’u y’o kɛ, o bɛ se ka degunba lase jɛɲɔgɔnya ma.

Ni i ye mɔgɔ kura sɔrɔ, a tɛ kɛ cogo la, i b’a fɛ k’i fan ɲuman dɔrɔn de jira. O la, i bɛ se k’a miiri ko k’a fɔ u ye ko bipolar bɛ i la, o tɛ jɛɲɔgɔnya daminɛcogo ɲuman ye. I bɛ se ka siran fana ko tɔ kelen bɛna siran ka i bila. Nka, waati dɔ la, i ka kan k’o fɔ i furuɲɔgɔn ye.

Ka ɲɛnamaya kɛ ni bipolar ye ani ka jɛɲɔgɔnya kuntaalajan mara, o ka gɛlɛn, nka o tɛ ko ye min tɛ se ka kɛ.O bɛ baara gɛlɛn ni yɛrɛdi de wajibiya aw fila bɛɛ fɛ.

Fɛn fɔlɔ min ka kan ka kɛ, o ye ka aw ka bana sɛgɛsɛgɛ ani ka a furakɛ. A ka c’a la, dɔgɔtɔrɔ bɛna dusukunnataw sabatili furaw di aw ma i n’a fɔ litiyamu ani degun furaw. A nafa ka bon fana ka furakɛli ɲini hakilijagabɔla dɔ fɛ min kalanna.

Fɛn min ka fisa, o ye ka taa ladilikan na ni i furuɲɔgɔn ye. O bɛ cogo ɲuman di u ma u k’i faamu, ka i dɛmɛ cogo ɲuman dɔn, ani k’i dusukunnataw dɔn. O cogo la, aw fila bɛɛ bɛ se ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ ani ka jɛɲɔgɔnya barikama don.