Yala a ka gɛlɛn i ma tuma dɔw la ka i sinsin baara kelen kan wa? Yala i b’a ye ko i bɛ boli tuma bɛɛ ka taa fɛn wɛrɛw la sanni i ye min daminɛ ka ban wa? Walima i b’a miiri ko i hakili tɛ lafiya ani i n’a fɔ i ka kan ka fɛn dɔ kɛ n’i sigilen bɛ dɔrɔn wa? O kow ye ko ye min bɛ kɛ tuma caman na mɔgɔ caman bolo. Nka ni o fɛnw bɛ ka nɔ bila i ka don o don ɲɛnamaya la, i ka baara la, ani i ka jɛɲɔgɔnyaw la tuma bɛɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka i janto i yɛrɛ la kosɛbɛ ( ADHD ) .
Bi an bɛna kuma ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman kan ni ADHD ye. An bɛna baara kɛ ni mɔgɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ye ka kɛ misali ye. O ye Molly Seidel ye, Ameriki farikoloɲɛnajɛla min ye Olɛnpi maraton medaliw sɔrɔ. An bɛ se ka fɛn caman dɔn ADHD ko la a ka maana kɔnɔ.
TDAH ye mun ye tigitigi?
Mɔgɔ caman b’a miiri ko ADHD ye fɛn ye min bɛ denmisɛnnin fitininw dɔrɔn de minɛ. Nka o tɛ tiɲɛ ye. O bana bɛ se ka to sen na fo ka se balikuya ma. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ADHD ye bana ye min bɛ sɔrɔ farikolojidɛsɛ furaw baaracogo caman yeli fɛ kunsɛmɛ na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la furakisɛw i n’a fɔ dopamine. O bɛ nɔ bila kosɛbɛ hakili yɔrɔw la minnu bɛ hakilijagabɔ, dusukunnataw kunbɛnni ani kɛwalew ɲɛminɛ.
Min nafa ka bon, o ye ko ADHD tɛ sɛgɛn ye, nafa dɛsɛ, walima jogo barikantanya. O ye furakɛlicogo lakika ye min bɛ se ka furakɛ ani ka furakɛ.
O bɛ se k’a yɛrɛ jira cogo caman na balikuw cɛma. An ka u damadɔw lajɛ.
| ADHD taamasiɲɛ minnu ka teli ka sɔrɔ balikuw la | A bɛ nɔ bila don o don ɲɛnamaya la cogo min na |
|---|---|
| Waati ɲɛnabɔli gɛlɛya | N bɛ kɔfɛ baara la tuma bɛɛ. N bɛ fɛnw bila kɔfɛ. A ka gɛlɛn ka jateminɛ kɛ baara dɔ bɛna waati joli ta. |
| Gɛlɛya min bɛ mɔgɔ hakili to a la | Hali fɛn fitinin bɛ se k’i hakili ɲagami k’i to baara la. A ka gɛlɛn ka baro lamɛn. Fili misɛnninw bɛ kɛ tuma bɛɛ. |
| Labɛnbaliya | Tabali ni so kɔnɔna ɲagaminen don. Kow bɛ yɔrɔ min na, ne bɛ ɲinɛ o kɔ. A ka gɛlɛn ka kow kɛ cogo labɛnnen na. |
| Lafiyabaliya ni farikoloɲɛnajɛ kojugu | A ka gɛlɛn ka to yɔrɔ kelen na ka mɛn kojugu. N bɛ to ka n yɛrɛ sɛgɛn, walima n b’a fɛ ka wuli ka bɔ n ka sigilan kan ka yaala-yaala. |
| Impulsivity (ɲɛnabɔli) min bɛ kɛ ni kɔnɔnafili ye | U bɛ kuma ani ka wale kɛ k’a sɔrɔ u ma miiri. U tɛ miiri o nɔfɛkow la. U tɛ se ka u yɛrɛ minɛ tugun ni u bɛ wari musaka. |
Hakilila kɛnɛya sabatili bɛ i n’a fɔ degeliw maraton boli kama.
Sisan, an ka segin Molly ka maana kan. A sɔrɔla ko ADHD bana b’a la, a y’a ye ko k’a janto a hakili kɛnɛya la, o bɛ i n’a fɔ degeliw maraton boli kama.
Molly ko: "Mɔgɔw t'a dɔn i ka kan ka baara gɛlɛn ni cɛsiri caman kɛ don o don walasa k'i hakili kɛnɛya sabati . A bɛ i n'a fɔ boli. Mɔgɔ caman b'a miiri ko ne ye farikoloɲɛnajɛla ye min bɛ bɔ a yɛrɛ la, nka ne tɛ o ye. O ye baara gɛlɛn de nɔ ye don o don. Ne bɛ ne hakili kɛnɛya ye o cogo kelen na.
Labɛncogo ni farikoloɲɛnajɛ bɛ se ka dɛmɛ cogo di?
Ikomi a bɛ se ka gɛlɛya ADHD bɛ mɔgɔ min na, o ka se ka a hakili to a la, a nafa ka bon ka kɛ ni delinako ni sigicogo ye . Molly ko boli segin-segin ni kololi min kɛra, o y’a dɛmɛ k’a hakili to a la.
Miiri dɔrɔn, ni i ka kan ka fɛn minnu kɛ sɔgɔma o sɔgɔma, olu lisɛli bɛ i bolo, i tɛna miiri ko: “Ne ka kan ka mun kɛ sisan?” O bɛna degun caman bɔ i hakili la.
Farikoloɲɛnajɛ fana bɛ ten . Ni an bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la fɛn dɔ i n’a fɔ boli, an hakili bɛ furakisɛ caman dilan a yɛrɛ la i n’a fɔ dopamine, o bɛ nɔ bila hakili ni nisɔndiya la. A bɛ iko nin ye furakɛli ɲuman ye min bɛ sɔrɔ ADHD la.
Nafa min bɛ mɔgɔ hakili sigi fɛɛrɛw la
Molly bɛ taa a fɛ k’a fɔ ko iko farikoloɲɛnajɛla ŋana, farikolo ni hakili kɛnɛyali degeliw kɔfɛ, o ye a ka baara dɔ ye.
A ko: "A kɛra ko nafama ye ne bolo ka baara kɛ ni ninakili fɛɛrɛw ye ani ka n hakili sigi walasa ka n hakili sigi. Ne ka kan ka nin kɛ siɲɛ caman tile kɔnɔ."
Ikomi ADHD bɛ mɔgɔ min na, o hakili ka teli ka baara kɛ kojugu, a nafa ka bon kosɛbɛ ka cɛsiri kɛ ni hakili ye walasa k’a hakili sigi. Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ ninakiliba ani hakilijakabɔ, olu bɛ se k’i dɛmɛ k’i ka boli hakili jɔ waati dɔ kɔnɔ ani ka to sisan waati la.
I ka kan ka mun kɛ? Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la.
Ni aw hakili la ko bana taamasiɲɛ minnu ɲɛfɔlen don nin barokun kɔnɔ, olu dɔ bɛ aw la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka kuma o kan. Aw kana a ɲini ka aw yɛrɛ sɛgɛsɛgɛ ni aw ye o ko kalan ɛntɛrinɛti kan.
Ikomi nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka sɔrɔ hakili walima farikolo bana wɛrɛw fana fɛ, dɔgɔtɔrɔ min bɛ se kosɛbɛ, o dɔrɔn de bɛ se k’i sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ, k’a fɔ i ye ni ADHD bɛ i la tiɲɛ na walima ni a tɛ i la.
Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw bila hakililabaarakɛla dɔ fɛ ni a mago bɛ a la. U bɛna furakɛli fɛɛrɛ dɔ di aw ma min bɛ bɛn aw ma kosɛbɛ, i n’a fɔ kɛcogo furakɛli, furaw, ani ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli ni a mago bɛ a la.
I hakili to a la ko ka dɛmɛ ɲini, o tɛ barikantanya taamasyɛn ye. O ye fɛɛrɛ barikama dɔ ye i bɛ se ka min kɛ walasa ka i janto i yɛrɛ la ani ka i ka ɲɛnamaya ɲɛ.
Take-Home cikan
- TDAH tɛ sɛgɛn ye walima jogo jugu ye. O ye furakɛli cogoya lakika ye min bɛ se ka ɲɛnabɔ.
- ADHD tɛ bali ye ka Olɛnpi medaliw sɔrɔ. Min ka kan, o ye ka i ka bana faamuya ani ka baara kɛ ka ɲɛsin o ma.
- Farikoloɲɛnajɛ ni don o don kɛcogo sigilen dɔ kɔ (labɛncogo ni kɛcogo) bɛ dɛmɛba lase ADHD kunbɛnni ma.
- A nafa ka bon kosɛbɛ ka fɛnw dege i n’a fɔ ninakilidege don o don walasa ka i hakili sigi.
- Ni aw bɛ sigasiga ko ADHD taamasiɲɛw bɛ aw la, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka kuma o kan. Ka bilasirali ɲuman sɔrɔ, o de nafa ka bon kosɛbɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan