আপনার সন্তানের কি এডিএইচডি (অ্যাটেনশন-ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার) আছে? - আসুন বয়স অনুযায়ী লক্ষণগুলো শনাক্ত করি।

আপনার কি মাঝে মাঝে মনে হয় যে আপনার সন্তানের এডিএইচডি আছে? অথবা হয়তো আপনার নিজেরই এই সমস্যাটি আছে বলে সন্দেহ হয়? এডিএইচডি-র লক্ষণগুলো ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়। তাই, এটি আছে কি নেই, তা কেবল একজন বিশেষজ্ঞই নিশ্চিতভাবে বলতে পারেন। তবে, এমন কিছু নির্দিষ্ট সূত্র বা লক্ষণ রয়েছে, যা আমরা যেকোনো বয়সেই চিনতে পারি। চলুন আজ সেগুলো নিয়ে আলোচনা করা যাক।

ADHD কী? এর কি কোনো প্রকারভেদ আছে?

সহজ কথায়, এডিএইচডি (অ্যাটেনশন-ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার) হলো মস্তিষ্কের বিকাশ সম্পর্কিত একটি স্নায়বিক অবস্থা। এর প্রধান লক্ষণগুলো হলো মনোযোগ ধরে রাখতে অসুবিধা এবং অতিসক্রিয়তা। তবে, এই লক্ষণগুলো সবার ক্ষেত্রে একইভাবে দেখা যায় না। এডিএইচডি-র প্রধানত তিনটি প্রকারভেদ রয়েছে।

১. অতিসক্রিয়-আবেগপ্রবণ: এই ধরনের মানুষেরা এক জায়গায় স্থির থাকতে পারেন না, সারাক্ষণ অস্থির থাকেন এবং কিছু না ভেবেই কাজ করেন।

২. অমনোযোগী : এই ধরনের মানুষেরা যেন এক স্বপ্নলোকে হারিয়ে যান। তারা অনেক কিছু ভুলে যান এবং কোনো কাজ সম্পন্ন করতে তাদের অসুবিধা হয়। তবে, তারা হয়তো খুব বেশি দুষ্টু প্রকৃতির হন না।

৩. উভয়ের সংমিশ্রণ: অনেকের মধ্যেই উভয় প্রকারের বৈশিষ্ট্যের সংমিশ্রণ দেখা যায়।

এই প্রতিটি ধরণের লক্ষণগুলো ব্যক্তির বয়সের সাথে সাথে পরিবর্তিত হতে পারে। এবার দেখা যাক, এটা কীভাবে কাজ করে।

ছোট শিশু এবং প্রাক-বিদ্যালয়ের শিশু (২-৫ বছর বয়সী)

ছোট বাচ্চারা আসলেই খুব দুষ্টু ও চঞ্চল প্রকৃতির হয়। তাহলে এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুকে কীভাবে চিনবেন? সাধারণত, এই শিশুদের দুষ্টুমি ও চঞ্চলতা স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি হয়ে থাকে।

ভাবুন তো, এইরকম একটি শিশু...

• বিনা বিশ্রামে দৌড়ানো, লাফানো এবং সবকিছুতে চড়া।
• তাদেরকে অনেকক্ষণ চেয়ারে বসিয়ে রাখা খুব কঠিন।
• একটানা কথা বলা।
• অনেক অভিভাবক বলেন যে এটা অনেকটা ' ওটি দিয়ে গাড়ি চালানোর মতো বা মোটরের মতো'।
• এমনকি রাতে শোবার আগে গল্প পড়ে শোনানোর সময়েও তারা তেমন মনোযোগ দেয় না।

যদিও এই বয়সে এই লক্ষণগুলো দেখা যেতে পারে, তবে রোগ নির্ণয় সাধারণত কিছুটা দেরিতে হয়। আপনার যদি কোনো উদ্বেগ থাকে, তবে আপনার সন্তানকে এগুলো সামলাতে সাহায্য করার উপায় নিয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

স্কুলগামী শিশু (৬-১২ বছর বয়সী)

শিশুর স্কুলে যাওয়া শুরু করলে এডিএইচডি-র লক্ষণগুলো আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে। এডিএইচডি আক্রান্ত সব শিশুই অতিসক্রিয় হয় না। তবে, কোনো শিশু যদি অতিসক্রিয় হয়, তাহলে স্কুল বয়সে তা আরও প্রকট হয়ে ওঠে। এর পাশাপাশি, অন্যান্য লক্ষণও দেখা দিতে শুরু করে।

এই বয়সে, এডিএইচডি আক্রান্ত একটি শিশুর জন্য এই বিষয়গুলিতে অন্য শিশুদের তুলনায় বেশি অসুবিধা হতে পারে।

এডিএইচডি নির্ণয়ের জন্য কোনো নির্দিষ্ট পরীক্ষা নেই। বেশিরভাগ শিশুর মধ্যেই এই লক্ষণগুলোর এক বা দুটি দেখা যায়। কিন্তু এডিএইচডি হিসেবে নির্ণীত হতে হলে, এই লক্ষণগুলোর মধ্যে বেশ কয়েকটি অবশ্যই ৬ মাসের বেশি সময় ধরে উপস্থিত থাকতে হবে। এছাড়াও, লক্ষণগুলোকে অবশ্যই শিশুর পড়াশোনা এবং সামাজিক সম্পর্ককে স্পষ্টভাবে প্রভাবিত করতে হবে।

যদি ডাক্তার নিশ্চিত করেন যে আপনার সন্তানের এডিএইচডি আছে, তবে আপনি চিকিৎসা নিয়ে কথা বলতে পারেন। সাধারণত, ওষুধ এবং আচরণগত থেরাপি উভয়ই একসাথে ব্যবহার করা হয়।

ছোট শিশু (১৩-১৯ বছর বয়সী)

বয়স বাড়ার সাথে সাথে শৈশবের সেই অতি সক্রিয়তা কিছুটা কমে আসে। এর পরিবর্তে, তারা চঞ্চল ও অস্থির হয়ে উঠতে পারে। দীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় বসে থাকা তাদের জন্য খুব কঠিন হয়ে পড়ে।

আজকাল সময় ব্যবস্থাপনা, অনুপ্রাণিত থাকা এবং জিনিসপত্র গুছিয়ে রাখাই সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ।

• যদিও পড়াশোনায় মনোযোগ দেওয়া কঠিন, ভিডিও গেমের মতো জিনিসগুলোতে আরও ভালোভাবে মনোযোগ দেওয়া যায়, যেগুলো তাৎক্ষণিক ফল দেয়।
• যদিও সব তরুণ-তরুণীই আবেগপ্রবণ হয়, এডিএইচডি আক্রান্ত ব্যক্তির নিজের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা অনেক কম থাকে।
• যেহেতু তারা বেপরোয়াভাবে এবং পরিণতির কথা না ভেবে কাজ করে , তাই তারা ঝুঁকিপূর্ণ আচরণে জড়িয়ে পড়তে পারে। যেমন—মাদক ও অ্যালকোহল ব্যবহার, অরক্ষিত যৌন মিলন, মিথ্যা বলা এবং চুরি করা।
• গাড়ি চালানোও একটি বড় ঝুঁকি, কারণ হঠকারিতা এবং অমনোযোগ দুর্ঘটনার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ADHD

যদিও বয়স বাড়ার সাথে সাথে অতিসক্রিয়তা কমে আসে, অন্যান্য উপসর্গগুলো জীবনের নানা দিককে প্রভাবিত করতে থাকে।

ADHD আক্রান্ত একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিকে দেখতে এইরকম হতে পারে:

• ঘর এবং টেবিলের মতো জিনিসপত্র খুব অগোছালো ও অপরিচ্ছন্ন।
• কোনো কাজ বা কথোপকথনে মনোযোগ দেওয়া কঠিন।
• শুরু করা কাজ শেষ করা কঠিন।
• আমি প্রায়ই চাবি, পার্স, চশমা ও ফোনের মতো জিনিসপত্র হারিয়ে ফেলি।
• আমরা কর্মক্ষেত্রে ও গাড়ি চালানোর সময় সংক্ষিপ্ত পথ খুঁজি।
• ঝুঁকিপূর্ণ যৌন আচরণে লিপ্ত হওয়া।
• আপনি মাদক ও অ্যালকোহলে আসক্ত হতে পারেন।
• আমার যখন ইচ্ছা হয়, আমি চাকরি ছেড়ে দিই।
• আপনি আপনার ক্রেডিট কার্ড ব্যবহার করতে করতে এর সীমা শেষ করে ফেলেন এবং শেষ পর্যন্ত ঋণে জর্জরিত হয়ে পড়েন।
• আপনি একটি অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসে অভ্যস্ত।

এই মানুষগুলোরও তাদের বিয়ে ও সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে অনেক সমস্যা হয়। একারণেই বিবাহবিচ্ছেদের হার বেশি।