অ্যালার্জির কারণে কি আপনার প্রেম জীবন ব্যাহত হচ্ছে? (অ্যালার্জিক রাইনাইটিস)

আপনার কি অ্যালার্জি আছে? যদি থাকে, তবে এই বিষয়টি আপনার কাছে নিশ্চয়ই পরিচিত। আপনার অনবরত হাঁচি হয়, চোখ দিয়ে জল পড়ে, নাক দিয়ে সর্দি ঝরে, নাক বন্ধ হয়ে যায় এবং শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। তাই যখন আপনি এমন কঠিন পরিস্থিতিতে থাকেন, তখন আপনার সঙ্গীর সাথে যৌনমিলন বা সঙ্গম করতে ইচ্ছা করে না, তাই না? এটা খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু অনেকেই এই বিষয়ে কথা বলতে পছন্দ করেন না। তবে চলুন আজ এই বিষয়ে খোলাখুলি কথা বলা যাক।

অ্যালার্জি এবং যৌন জীবনের মধ্যে কি সত্যিই কোনো সম্পর্ক আছে?

হ্যাঁ। এটা শুধু একটা অনুমান নয়। সাম্প্রতিক একটি চিকিৎসা গবেষণায় এটি নিশ্চিত করা হয়েছে। দীর্ঘস্থায়ী অ্যালার্জিতে আক্রান্ত ৮৩% মানুষ, যা ‘অ্যালার্জিক রাইনাইটিস’ বা ‘হে ফিভার’ নামেও পরিচিত, বলেছেন যে যখন তাদের অ্যালার্জি বেড়ে যায়, তখন তা সরাসরি তাদের যৌন জীবনকে প্রভাবিত করে। এছাড়াও, প্রায় ১৭% বলেছেন যে এই অ্যালার্জি তাদের যৌন জীবনের পথে একটি বড় বাধা।

বেশিরভাগ সময়, যখন আমরা ডাক্তারের কাছে যাই, তখন শুধু হাঁচি, নাক বন্ধ থাকা এবং ক্লান্তির মতো বিষয়গুলো নিয়েই কথা বলি। কিন্তু আমাদের যৌন জীবনের উপর এর প্রভাব নিয়ে কথা বলতে আমরা দ্বিধা করি। অথচ সেটাও আমাদের জীবনযাত্রার মানের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

অ্যালার্জি থাকলে তোমার সহবাস করতে ইচ্ছা করে না কেন?

এর বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।

• শারীরিক অস্বস্তি: কল্পনা করুন, আপনার নাক দিয়ে অনবরত সর্দি ঝরছে, চোখ লাল হয়ে আছে এবং শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে। এমন সময়ে কাউকে চুম্বন বা আলিঙ্গন করতে আপনার ইচ্ছা করে না, তাই না? শারীরিক অস্বস্তি স্নেহের অনুভূতি তৈরি করে না। সহজ কথায়, যখন আপনার শরীর ভালো থাকে না, তখন আপনার মন এসবের দিকে মনোযোগ দেয় না।

• ক্লান্তি ও অনিদ্রা: অ্যালার্জিতে আক্রান্ত অনেকেই রাতে ভালোভাবে ঘুমাতে পারেন না। নাক বন্ধ থাকার কারণে তাদের শ্বাস নিতে কষ্ট হয় এবং তারা নাক ডাকেন। ফলে তারা সারাদিন ক্লান্ত থাকেন। রাতে যখন তারা ঘুমাতে যান, তখন তাদের একমাত্র ইচ্ছা থাকে একটু ঘুমানো, যৌনমিলন নয়।

• ঘ্রাণশক্তি হারানো: এই বিষয়টি অনেকেই জানেন না। যৌন আকর্ষণের ক্ষেত্রে ঘ্রাণের একটি বিশাল প্রভাব রয়েছে। আমাদের শরীর থেকে নিঃসৃত ‘ফেরোমন’ নামক রাসায়নিক পদার্থ সঙ্গীকে আকর্ষণ করতে সাহায্য করে। তাই অ্যালার্জির কারণে যদি আপনার নাক বন্ধ থাকে এবং আপনি ঘ্রাণ নিতে না পারেন, তবে এই আকর্ষণ কমে যেতে পারে।

আচ্ছা, তাহলে এ ব্যাপারে আমরা কী করব?

এটি বেশ কয়েকটি কাজ করতে পারে। চলুন, সেগুলো নিয়ে একে একে আলোচনা করা যাক।

সর্বপ্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: অ্যালার্জির কারণ হয় এমন জিনিস থেকে দূরে থাকুন।

অ্যালার্জির সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা হলো এর কারণ খুঁজে বের করা এবং যতটা সম্ভব তা থেকে দূরে থাকা। আপনার ঠিক কোন কোন বিষয়ে অ্যালার্জি আছে তা জানতে, আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করতে পারেন এবং একটি অ্যালার্জি পরীক্ষা করাতে পারেন।

• পোষা প্রাণী: আমাদের মধ্যে অনেকেই কুকুর এবং বিড়ালকে খুব ভালোবাসেন। অনেক সময় আমরা তাদের আমাদের বিছানায় ঘুমাতে দিই। কিন্তু যদি আপনার ধুলো বা পশুর লোমে অ্যালার্জি থাকে, তবে পোষা প্রাণীগুলোকে শোবার ঘরে না আনা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অন্ততপক্ষে এটা নিশ্চিত করুন যে তারা যেন আপনার বিছানায় না আসে।

• পরাগরেণু: যদি আপনার ঘাস এবং পরাগরেণুর মতো জিনিসে অ্যালার্জি থাকে, তবে আপনার শোবার ঘরের জানালাগুলো যতটা সম্ভব বন্ধ রাখুন। আপনি যদি এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করেন, তবে এটিকে ‘রিসার্কুলেট’ মোডে রাখুন। এছাড়াও, রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে শরীর ধোয়া এবং পরিষ্কার পোশাক পরা সারাদিন ধরে আপনার শরীর ও চুলে জমে থাকা পরাগরেণু দূর করতে সাহায্য করতে পারে।

খাবার ও পানীয়ের ব্যাপারে কি আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে?

হ্যাঁ। কখনও কখনও, আপনার খাদ্যে অ্যালার্জি আছে বলে মনে না হলেও, কিছু নির্দিষ্ট খাবার আপনার অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। একে ‘ওরাল অ্যালার্জি সিন্ড্রোম’ বলা হয়। এটি তখন ঘটে যখন কিছু ফল ও সবজির প্রোটিন, আপনার অ্যালার্জির কারণ পরাগরেণুর প্রোটিনের মতো হয়। তখন শরীর উভয়ের প্রতি একই রকম প্রতিক্রিয়া দেখায় ।

কিন্তু মনে রাখবেন, এই খাবারগুলো ভালোভাবে রান্না করলে, টিনজাত করলে বা ফ্রিজে রাখলে প্রায়শই এই প্রভাবটি নষ্ট হয়ে যায়।

আপনি যদি ঔষধ ব্যবহার করে থাকেন, তবে এই বিষয়গুলো জেনে রাখুন।

অনেকেই অ্যালার্জির জন্য প্রেসক্রিপশন ছাড়া ওষুধ ব্যবহার করেন। যেমন—বেনাড্রিল, জাইরটেক, ক্ল্যারিটিন, নাকের স্প্রে এবং চোখের ড্রপ। যদিও এগুলো সাময়িক স্বস্তি দিতে পারে, তবে এগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে।

কিছু অ্যালার্জির ওষুধ, বিশেষ করে বেনাড্রিল, আপনাকে তন্দ্রাচ্ছন্ন করে তুলতে পারে। সুডাফেডের মতো ওষুধ আপনাকে অস্বস্তি ও অস্থিরতা বোধ করাতে পারে। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই অ্যান্টিহিস্টামিনগুলো শরীরকে শুষ্ক করে দেয়। এর মানে হলো, শ্লেষ্মা শুকিয়ে যাওয়ার পাশাপাশি নারীদের যোনিও শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। এতে যৌনমিলন বেদনাদায়ক হতে পারে। এটি যৌন আকাঙ্ক্ষা আরও কমিয়ে দিতে পারে।

সৌভাগ্যবশত, এখন এমন অনেক কার্যকরী ঔষধ রয়েছে যেগুলোর এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো নেই। একজন ডাক্তার আপনার জন্য এমন একটি ঔষধ লিখে দিতে পারেন যা আপনাকে ঘুম পাড়ায় না, অথবা ‘(ফ্লোনেস)’ বা ‘(ন্যাসোনেক্স)’-এর মতো নাকের স্প্রে দিতে পারেন। এগুলো নাক বন্ধ থাকা, হাঁচি এবং চোখে চুলকানির মতো উপসর্গগুলো অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে।

যদি উপসর্গগুলো খুব গুরুতর হয়, তাহলে ‘ইমিউনোথেরাপি’ নামক একটি চিকিৎসা পদ্ধতিও রয়েছে, যা হলো অ্যালার্জি শট।

এমন কি কোনো কাজ আছে যা ওষুধ ছাড়াই করা যায়?

হ্যাঁ, অবশ্যই।

• সাইনাস পরিষ্কার: লবণ-পানি দিয়ে নাকের ভেতরটা পরিষ্কার করলে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য হতে পারে। এর জন্য আপনি নেটি পটের মতো কোনো যন্ত্র বা এমনকি একটি সাধারণ সিরিঞ্জও ব্যবহার করতে পারেন।
• পরিবেশের সাথে মানিয়ে নেওয়া: যদি আপনার ধুলোয় অ্যালার্জি থাকে, তবে বাড়ি থেকে কার্পেট সরিয়ে ফেলুন। জানালার জন্য কাপড়ের পর্দার পরিবর্তে ব্লাইন্ড ব্যবহার করা ভালো।