নবজাতক শিশুর গন্ধের মতো সুন্দর আর কিছুই নেই, তাই না? একজন নতুন মা বা বাবার জন্য, এই ছোট্ট শিশুটির যত্ন নেওয়া জীবনের সবচেয়ে বড় আনন্দ। একই সাথে, শিশুকে গোসল করানো এবং যত্ন করে ঘুম পাড়ানোর মতো বিষয়গুলো নিয়ে কিছুটা উদ্বেগ এবং এক বিরাট দায়িত্ববোধ অনুভব করা স্বাভাবিক। 'বাচ্চার জন্য কী নিয়ে যাব?', 'আমি কি ঠিক করছি?', 'বাচ্চাটার কি কোনো সমস্যা হবে?'-এর মতো প্রশ্ন মনে আসতে পারে। চিন্তা করবেন না, আসুন এই সবকিছু নিয়ে সহজ ও স্পষ্টভাবে কথা বলি। আপনি একা নন, আমরা সবাই একসাথে এই পথে চলছি।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
আমরা কি বাচ্চাটিকে গোসল করানোর জন্য প্রস্তুত?
প্রথম যে বিষয়টি মনে রাখতে হবে তা হলো, জন্মের পরপরই শিশুকে বাথটাবে স্নান করানো ঠিক নয়। শিশুর নাভিরজ্জু ঝরে যাওয়া এবং ক্ষতস্থান শুকিয়ে সেরে ওঠার জন্য আমাদের কিছুক্ষণ অপেক্ষা করতে হবে। কিছু ছেলে শিশুর যদি খৎনা করানো হয়ে থাকে, তবে ক্ষতস্থানটি সেরে না যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করাও জরুরি।
ওই সময়ে আপনি কি আপনার শিশুকে পরিষ্কার রাখতে পারেন না? না। আপনি হালকা গরম জলে ভেজানো একটি পরিষ্কার, নরম কাপড় দিয়ে আপনার শিশুকে আলতো করে মুছে দিতে পারেন। একে 'টপ অ্যান্ড টেইল' ওয়াশও বলা হয়। এর মানে হলো মুখ, ঘাড়, বগল, কুঁচকি এবং ন্যাপি পরার জায়গা পরিষ্কার করা।
মনে রাখবেন, শিশুদের প্রতিদিন গোসল করানোর প্রয়োজন নেই। সপ্তাহে দুই বা তিনবার গোসল করানোই যথেষ্ট। ঘন ঘন গোসল করালে শিশুর কোমল ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।
আচ্ছা, এখন যেহেতু নাভিরজ্জু সেরে গেছে এবং আপনি আপনার শিশুকে গোসল করানোর জন্য প্রস্তুত, তাই পিচ্ছিল ও সাবান মাখা একটি শিশুকে গোসল করানো মোটেই সহজ কাজ নয়। সুতরাং, আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য গোসলের সময়টিকে একটি মজাদার ও নিরাপদ অভিজ্ঞতা করে তুলতে এই জিনিসগুলো প্রস্তুত রাখা জরুরি।
| যা প্রয়োজন | একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ এবং তাৎপর্য |
|---|---|
| শিশুর গোসলের টাব | বড় বেসিনে বা বাথরুমের মেঝেতে স্নান করানোর চেয়ে এটি বেশি নিরাপদ। এটি শিশুকে পিছলে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। |
| কঠোর, গন্ধহীন শিশুর সাবান | শিশুদের ত্বক খুব কোমল হয়। কড়া ও সুগন্ধিযুক্ত সাবান আপনার শিশুর ত্বকে অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। তাই সবসময় সুগন্ধহীন ও মৃদু ধরনের সাবান বেছে নিন। |
| চোখের জলমুক্ত শিশুর শ্যাম্পু | এটা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে ভুলবশত চোখে চলে গেলেও শিশুর কোনো ক্ষতি না হয়। |
| ৪-৬টি নরম সুতির কাপড় কাচার জন্য) | শিশুর মুখ ও শরীর আলতো করে মুছে দিন। এটি শিশুর জন্য আরামদায়ক, কারণ এটি তোয়ালের মতো খসখসে নয়। |
| ২-৩টি বড় তোয়ালে | স্নানের পর আপনার শিশুকে উষ্ণ রাখতে ভালোভাবে জড়িয়ে দিন। হুডযুক্ত তোয়ালে হলে আরও ভালো হয়। |
| গন্ধহীন ময়েশ্চারাইজার | স্নানের পর আপনার শিশুর ত্বক আর্দ্র রাখতে বেবি ক্রিম বা লোশন লাগাতে পারেন। এটিও সুগন্ধহীন হওয়া উচিত। |
| নরম চুলের ব্রাশ | এমন নরম শলাকাযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করুন যা আপনার শিশুর কোমল মাথার ত্বকে আঘাত করবে না। |
স্নান শেষ, এবার ভালো করে ঘুমানোর পালা!
ভালোভাবে স্নান করানো ও পরিষ্কার একটি শিশুর এরপর যা প্রয়োজন তা হলো ঘুমানোর জন্য একটি আরামদায়ক ও নিরাপদ জায়গা। এখানে 'নিরাপদ' শব্দটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। শিশুর ঘুমানোর জায়গা তৈরি করার সময় আমাদের কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করতে হবে।
আপনার যদি একটি নবজাতক শিশু থাকে, তবে বিছানাটি এমনভাবে তৈরি করা বুদ্ধিমানের কাজ, যাতে রাতে ভিজে বা নোংরা হয়ে গেলে আপনি দ্রুত তা পরিষ্কার করতে পারেন। শিশুর বিছানা (ক্রিব/কট) যেভাবে তৈরি করবেন তা এখানে দেওয়া হলো।
| যা প্রয়োজন | ব্যবহারবিধি এবং গুরুত্ব |
|---|---|
| ২টি জলরোধী ম্যাট্রেস প্যাড | এটি সরাসরি ম্যাট্রেসের উপরেই রাখা হয়। শিশু প্রস্রাব বা বমি করলেও ম্যাট্রেসটি ভিজবে না। এতে ম্যাট্রেসটি দীর্ঘ সময় ধরে পরিষ্কার রাখা যায়। |
| ২-৩টি মাপমতো খাটের চাদর | এটি জলরোধী প্যাডটির উপরে রাখা হয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এটি ম্যাট্রেসের সাথে ভালোভাবে লেগে থাকে এবং এতে কোনো ভাঁজ পড়ে না। |
| ২-৩টি জলরোধী চাদর সেভার | এটি একটি ছোট প্যাড যা বিছানার চাদরের উপরে, ঠিক যেখানে শিশুর শরীর থাকে, সেখানে রাখা হয়। ভাবুন তো, যদি আপনার শিশু রাতে বিছানায় প্রস্রাব করে, আপনাকে পুরো চাদর বদলাতে হবে না। আপনি শুধু এই ছোট শিট সেভারটি সরিয়ে একটি নতুন চাদর পেতে দিতে পারেন। এটা খুবই সহজ। |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →শিশুর বিছানায় কোন জিনিসগুলো রাখা ভালো নয় ?
এটাই এই প্রবন্ধের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ । আমরা আমাদের শিশুদের ভালোবাসি এবং তাদের খাটে অনেক জিনিস রাখতে চাই। কিন্তু সেই জিনিসগুলোর মধ্যে কিছু তাদের জন্য খুবই বিপজ্জনক।
শিশুর বিছানায় শুধু শিশুটি এবং বিছানায় আঁটসাঁট করে পাতা চাদরই থাকা উচিত। বিছানায় আর কিছু রাখবেন না। শিশুর সুরক্ষার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
এই জিনিসগুলো কী যা রাখা ভালো নয়?
- বালিশ : ছোট শিশুদের জন্য বালিশ ভালো নয়। শিশুর মুখ বালিশে গুঁজে থাকলে তার শ্বাস নিতে কষ্ট হতে পারে।
- কম্বল ও কাপড়: বড় ও ভারী কম্বল শিশুর শরীরকে জড়িয়ে তার মুখ ঢেকে ফেলতে পারে, যা শ্বাসরোধের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
- বাম্পার গার্ড: যদিও এগুলো দেখতে সুন্দর, কিন্তু এতে শিশুর মুখ আটকে গিয়ে শ্বাসরোধ হতে পারে। তাই, এগুলো ব্যবহার করবেন না।
- নরম খেলনা : টেডি বেয়ার এবং অন্যান্য খেলনা, সেগুলি দেখতে যতই সুন্দর হোক না কেন, আপনার শিশু ঘুমানোর সময় তার খাটে রাখা উচিত নয়। এগুলির কারণেও শ্বাসরোধ হতে পারে।
তাহলে আপনার শিশুর ঠান্ডা লাগলে কী করবেন?
ভালো প্রশ্ন। আপনাকে কম্বল ব্যবহার করতে নিষেধ করা হলেও, আপনার শিশুকে উষ্ণ রাখা প্রয়োজন। এর সবচেয়ে ভালো উপায় হলো আপনার শিশুকে উষ্ণ ও আরামদায়ক পোশাক পরানো। অথবা, একটি সোয়াডল ব্যবহার করে আপনার শিশুকে শক্ত করে মুড়িয়ে দিন। এটি আপনার শিশুকে নিরাপদ ও উষ্ণ বোধ করতে সাহায্য করবে এবং কম্বলের মতো কোনো সমস্যা সৃষ্টি করবে না।
কোনো কিছু আপনার শিশুর জন্য নিরাপদ কি না, সে বিষয়ে সন্দেহ থাকলে তা ব্যবহার না করাই শ্রেয়। সর্বদা আপনার ডাক্তার বা ধাত্রীর সাথে পরামর্শ করুন।
মূল বার্তা
- নাভিরজ্জু ঝরে না যাওয়া এবং ক্ষত সম্পূর্ণ সেরে না যাওয়া পর্যন্ত আপনার শিশুকে বাথটাবে স্নান করানো থেকে বিরত থাকুন।
- সপ্তাহে দুই বা তিনবার স্নান করাই যথেষ্ট। শুধুমাত্র মৃদু ও গন্ধহীন পণ্য ব্যবহার করুন।
- খাটে শুধু শিশুকেই একটি ভালোভাবে ফিট হওয়া চাদর দিয়ে শোয়াতে হবে।
- আপনার শিশুর খাটে বালিশ, কম্বল, বাম্পার এবং খেলনার মতো জিনিস রাখবেন না। এগুলো শ্বাসরোধের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
- শিশুকে ঠান্ডা থেকে সুরক্ষিত রাখতে গরম কাপড় পরান অথবা কাপড়ে জড়িয়ে দিন।
- আপনার কোনো সন্দেহ থাকলে, এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করতে কখনো দ্বিধা করবেন না।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.