ক্যান্সারের সাথে জীবনযাপনের এই যাত্রাপথে ব্যথা কখনও কখনও একটি অংশ হয়ে দাঁড়াতে পারে। কিন্তু ব্যথা এমন কিছু নয় যা আপনাকে কেবল সহ্য করতে হবে। ডাক্তারের সাথে দেখা করা এবং পরীক্ষা করানোর মতোই, আপনার চিকিৎসার উপর নিয়ন্ত্রণ আনার জন্য ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। যখন আপনি ব্যথায় থাকেন, তখন এটি কেবল আপনার ঘুম এবং ক্ষুধাকেই প্রভাবিত করে না, বরং আপনার দৈনন্দিন জীবনের সবচেয়ে সাধারণ কাজগুলোকেও ব্যাহত করতে পারে। এটি আপনার মন এবং আবেগের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ব্যথা নিয়ে কথা বলতে ভয় পেয়ো না।
আপনার যে কোনো ব্যথার কথা অবশ্যই ডাক্তারকে জানাবেন । এটি লুকাবেন না। কখনও কখনও, ব্যথা আপনার শরীরে সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। অথবা এটি ক্যান্সার ছড়িয়ে পড়ার, কিংবা আপনার চিকিৎসায় কোনো সমস্যা থাকার লক্ষণও হতে পারে।
আপনার শরীরে ক্যান্সারের ব্যথা কেমন অনুভূত হয়, তা শুধু আপনিই জানেন। তাই এটি বোঝা, আপনার ডাক্তারকে স্পষ্টভাবে জানানো এবং স্বাভাবিক জীবনযাপনের জন্য প্রয়োজনীয় উপশম লাভ করা জরুরি।
ধর্মীয় বা সাংস্কৃতিক কারণে আপনি ব্যথানাশক ওষুধ খেতে ভয় পেতে পারেন। যদি তাই হয়, তবে এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। “আমি যদি বলি আমার ব্যথা করছে, তাহলে ওরা আমাকে দুর্বল ভাববে”—এই চিন্তা করা বন্ধ করুন। আপনার অনুভূতি নিয়ে কথা বলা শক্তির লক্ষণ। আপনার পক্ষে যতটা সম্ভব সুস্থ থাকার অধিকার আপনার আছে।
এরকম ব্যথা কেন হয়? ক্যান্সারের ব্যথার কারণসমূহ
ক্যান্সারের ব্যথার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। সহজ কথায়, এর প্রধান কারণ হলো ক্যান্সার নিজেই।
- টিউমারের কারণে: যখন কোনো টিউমার বৃদ্ধি পায় এবং আশেপাশের টিস্যুর ক্ষতি করে, তখন ব্যথা হতে পারে। এছাড়াওক্যান্সার টিউমার থেকে নিঃসৃত কিছু রাসায়নিক পদার্থ আশেপাশের এলাকায় ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। টিউমারটি বড় হওয়ার সাথে সাথে এটি আশেপাশের হাড়, স্নায়ু এবং অঙ্গপ্রত্যঙ্গের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে। এর ফলেও ব্যথা হতে পারে।
- চিকিৎসা ও পরীক্ষা-নিরীক্ষা: ক্যান্সার চিকিৎসার যেমন সার্জারি, কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশনও ব্যথা ও অস্বস্তির কারণ হতে পারে।
- অন্যান্য কারণ: কখনও কখনও এই ব্যথা ক্যান্সারের সাথে সম্পর্কহীন কোনো কারণেও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এটি একটি সাধারণ মাথাব্যথা বা পেশিতে টান লাগার কারণেও হতে পারে।
ব্যথার কি বিভিন্ন প্রকারভেদ আছে?
হ্যাঁ, সবাই একইভাবে ব্যথা অনুভব করে না। এটি আপনার ক্যান্সারের ধরন, পর্যায় এবং আপনার ব্যথা সহ্য করার ক্ষমতার উপর নির্ভর করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ব্যথাকে তিনটি প্রধান ভাগে ভাগ করা যায়।
| ব্যথার ধরন | সহজ কথায় বলতে গেলে… |
|---|---|
| তীব্র ব্যথা | ভাবুন তো, কেউ আপনার পেটে ঘুষি মারল। প্রথমে খুব ব্যথা করে, কিন্তু কিছুক্ষণ পরেই ব্যথাটা দ্রুত কমে যায়, তাই না? এই ব্যথাটাও ঠিক তেমনই। এটা হঠাৎ করে শুরু হয় এবং কিছুক্ষণ পর চলে যায়। |
| দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা | এই ব্যথা ছায়ার মতো, যা দীর্ঘক্ষণ ধরে থাকে। এটি ভোঁতা বা তীব্র ব্যথা হতে পারে। যদিও এটি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা যায় না, তবে ব্যথানাশক দিয়ে একে ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। |
| ব্রেকথ্রু পেইন | দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার জন্য ওষুধ খাওয়ার পরেও, কখনও কখনও আপনি হঠাৎ তীব্র ব্যথা অনুভব করতে পারেন। একে 'ব্রেকথ্রু পেইন' বলা হয়, কারণ ওষুধটি ওষুধের কার্যকারিতাকে ভেদ করে কাজ করে। এটি খুব দ্রুত শুরু হতে পারে, কিছুক্ষণ স্থায়ী হতে পারে এবং খুব তীব্র হতে পারে। |
আপনি ডাক্তারকে ব্যথার কথা কীভাবে বলবেন?
ডাক্তার হয়তো সবসময় আপনাকে জিজ্ঞেস করবেন না, “ব্যথা করছে কি?” তাই কোথায় ব্যথা করছে, কীভাবে ব্যথা করছে তা বলা এবং সাহায্য চাওয়া আপনার দায়িত্ব। ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে, আপনার ব্যথা সম্পর্কে একটি সংক্ষিপ্ত নোট লিখে রাখুন। তারপর, যতটা সম্ভব বিস্তারিতভাবে লিখুন। এই প্রশ্নগুলো আপনাকে সাহায্য করবে:
- কোথায় ব্যথা করছে? (আপনার শরীরের ব্যথার সঠিক স্থানটি নির্দেশ করুন।)
- আপনি কী ধরনের ব্যথা অনুভব করছেন? (ব্যথাটা কি তীব্র? টনটনে? জ্বালাপোড়া? হুল ফোটানোর মতো? তীক্ষ্ণ? নাকি একটানা?)
- ১ থেকে ১০ এর স্কেলে ব্যথার তীব্রতা কতটুকু? (১ হলো সবচেয়ে কম যন্ত্রণাদায়ক, ১০ হলো সবচেয়ে অসহ্য যন্ত্রণা।)
- ব্যথাটা কতক্ষণ ধরে আছে? (কয়েক মিনিট? কয়েক ঘণ্টা? সারাদিন?)
- কী করলে ব্যথা কমে? (স্ট্রেচিং করলে? গরম সেঁক দিলে? জায়গাটিতে ম্যাসাজ করলে?)
- চিকিৎসার ফলে ব্যথার কি কোনো পরিবর্তন হয়?
এই উত্তরগুলোর সাথে, আপনি যে সমস্ত ওষুধ ব্যবহার করেন, ভিটামিন এবং ফার্মেসি থেকে কেনা প্রেসক্রিপশন ছাড়া ওষুধপত্র—সবই ডাক্তারকে দেখানোর জন্য নিয়ে আসুন।
ডাক্তার আপনাকে কীভাবে সাহায্য করতে পারেন?
আপনার যা করার দরকার ছিল, তা আপনি করেছেন। এখন আপনার ডাক্তারের পালা। সার্জারি, কেমোথেরাপি বা রেডিয়েশনের মাধ্যমে ক্যান্সার অপসারণ করাই ব্যথা কমানোর সর্বোত্তম উপায়। কিন্তু যদি তা সম্ভব না হয়, অথবা আপনি যদি এই চিকিৎসাগুলোর জন্য অপেক্ষা করেন, তাহলে ব্যথা নিয়ন্ত্রণে আপনি ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন।
ব্যথানাশক ঔষধকে তিনটি প্রধান শ্রেণীতে ভাগ করা যায়:
১. সাধারণ ব্যথানাশক:এগুলো সামান্য ব্যথা, জ্বর বা ফোলাভাবের জন্য দেওয়া হয়। উদাহরণস্বরূপ, অ্যাসিটামিনোফেন/ প্যারাসিটামল , অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন এবং ন্যাপ্রোক্সেন -এর মতো ওষুধগুলো উল্লেখ করা যায়।
২. দুর্বল ওপিঅয়েড ঔষধ: এগুলো কিছুটা বেশি শক্তিশালী। উদাহরণস্বরূপ ‘(কোডিন)’। কিছু কাশির সিরাপে এগুলো থাকে।
৩. শক্তিশালী ওপিঅয়েড ঔষধ: নাম থেকেই বোঝা যায়, এগুলো হলো সবচেয়ে শক্তিশালী ব্যথানাশক। উদাহরণস্বরূপ, ফেন্টানাইল, মেথাডোন, মরফিন, হাইড্রোমরফোন এবং অক্সিকোডোন-এর মতো ঔষধগুলো উল্লেখ করা যায়।
এই ওপিঅয়েডগুলো বড়ি বা তরল আকারে মুখে খাওয়া যেতে পারে। কিছু কিছু গালে বা জিহ্বার নিচে রেখে দ্রবীভূত করা যায়। যারা মুখে ওষুধ খেতে পারেন না, তাদের ক্ষেত্রে এটি শিরায় (IV), সাপোজিটরি হিসেবে, বা ত্বকের প্যাচ হিসাবে দেওয়া যেতে পারে।
নতুন ওষুধ শুরু করার সময় আপনার ডাক্তারকে যে বিষয়গুলো জিজ্ঞাসা করতে হবে
যখনই আপনার ডাক্তার কোনো নতুন ওষুধ লিখে দেন, তখন এর থেকে সবচেয়ে ভালো ফল পেতে এবং বিস্তারিত জানতে এই প্রশ্নগুলো করুন:
- এই ঔষধটির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কী কী?
- ব্যথা না কমলে, নির্ধারিত মাত্রার চেয়ে বেশি ওষুধ খাওয়ার আগে কি ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত?
- আমাকে কতদিন ধরে এই ওষুধটি খেতে হবে?
- এটা কি খাবারের সাথে খাবো? নাকি খাবারের আগে/পরে?
- ওষুধের একটি ডোজ নিতে ভুলে গেলে কী করতে হবে?
- এই ওষুধের সাথে আমি আর কোন ওষুধ খেতে পারি/খাওয়া উচিত?
- আমি কি এই ওষুধগুলোতে আসক্ত হতে পারি?
- এই ওষুধটি অতিরিক্ত মাত্রায় সেবন করা কি বিপজ্জনক?
- এই ওষুধটি কীভাবে সংরক্ষণ করেন?
ওষুধ ছাড়া আর কী করা যেতে পারে?
যদি শুধু ওষুধ দিয়ে ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা না যায়, তবে ডাক্তাররা এমন অন্যান্য চিকিৎসার কথা বিবেচনা করেন যা মস্তিষ্কে ব্যথার বার্তা পৌঁছানোকে বাধা দেয়।
- নার্ভ ব্লক: ব্যথার উৎসস্থলের স্নায়ু বা মেরুদণ্ডে ঔষধ ইনজেকশনের মাধ্যমে প্রয়োগ করে ব্যথা বন্ধ করার একটি পদ্ধতি।
- TENS (ট্রান্সকিউটেনিয়াস ইলেকট্রিক্যাল নার্ভ স্টিমুলেশন): একটি ছোট ডিভাইসের মাধ্যমে খুব কম মাত্রার বৈদ্যুতিক প্রবাহ পাঠিয়ে ব্যথা উপশমের একটি পদ্ধতি। আপনি এই ডিভাইসটি আপনার শরীরে পরতে পারেন অথবা সাথে রাখতে পারেন।
এই চিকিৎসাগুলো ছাড়াও আরও অনেক কিছু আছে।
মন ও শরীরকে শিথিল করার উপায়:আরাম করা, নিজেকে অন্যমনস্ক রাখা (যেমন বই পড়া, গান শোনা), এবং ম্যাসাজ নেওয়ার মতো বিষয়গুলো আপনার শরীরে ইতিবাচক বার্তা পাঠাতে পারে। এছাড়াও আপনি আকুপাংচার, হিপনোসিস বা বায়োফিডব্যাকের মতো পদ্ধতি চেষ্টা করতে পারেন।
আপনার শরীর সক্ষম থাকলে যোগ ও তাই চি-র মতো ব্যায়াম করাও ভালো। ধ্যান, ধর্মীয় অনুশীলন এবং প্রিয়জনদের সাথে সময় কাটানোর মতো বিষয়গুলো এই কঠিন সময় পার করার জন্য আপনাকে দারুণ মানসিক শক্তি দেবে।
মূল বার্তা
- ক্যান্সারের ব্যথা নীরবে সহ্য করার মতো কোনো বিষয় নয়। একে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।
- আপনার ব্যথাটা আপনিই সবচেয়ে ভালো বোঝেন, তাই এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে খোলাখুলি কথা বলুন।
- ব্যথা নিয়ন্ত্রণ আপনার ক্যান্সার চিকিৎসা পরিকল্পনার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
- ওষুধ ছাড়াও ব্যথা উপশমের আরও অনেক উপায় আছে (যেমন ধ্যান, যোগব্যায়াম, ম্যাসাজ)।
- আপনি একা নন। ডাক্তার ও প্রিয়জনদের সাহায্য নিন।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.