আপনি কি কোভিড আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির সংস্পর্শে এসেছেন? উপসর্গ দেখা দিতে কত সময় লাগে? (কোভিড-১৯ এর সুপ্তিকাল)

ভাবুন তো, আপনি শুনলেন যে আপনার অফিসের কেউ বা কোনো ঘনিষ্ঠ বন্ধু কোভিড -১৯ এ আক্রান্ত হয়েছেন। দুদিন আগেই তো আপনি সেই মানুষটির সঙ্গেই বসে কথা বলছিলেন। এখন আপনার একটু ভয় লাগছে, তাই না? আপনি ভাবছেন, “ওহ, আমি জানি না আমারও এটা হবে কি না।” এইরকম সময়ে, আমাদের সকলের একটি বিষয় জানা প্রয়োজন, আর তা হলো “ইনকিউবেশন পিরিয়ড” বা সুপ্তিকাল। আসুন আজ এই বিষয়টি নিয়ে সহজভাবে আলোচনা করা যাক।

প্রথমত, এই 'ইনকিউবেশন পিরিয়ড' বলতে কী বোঝায়?

সহজ কথায়, ইনকিউবেশন পিরিয়ড হলো সেই সময়, যা একটি ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার আমাদের শরীরে প্রবেশ করে উপসর্গ সৃষ্টি করতে লাগে। ভেবে দেখুন, এই সময়টা লাগে ভাইরাসটির শরীরে প্রবেশ করতে, দেহের ভেতরে বংশবৃদ্ধি করতে এবং আমাদের শরীরকে প্রভাবিত করতে শুরু করতে। যখন কোনো ভাইরাস ছড়িয়ে পড়ে, তখন ডাক্তার এবং স্বাস্থ্য কর্মকর্তারা এই সময়টিকে ব্যবহার করে সিদ্ধান্ত নেন যে, মানুষকে কতদিন অন্যদের থেকে দূরে থাকতে হবে (কোয়ারেন্টাইন)। এই সময় রোগভেদে ভিন্ন হয়।

তাহলে কোভিড-১৯ এর সুপ্তিকাল কত?

কোভিড-১৯ ভাইরাস সময়ের সাথে সাথে ক্রমাগত পরিবর্তিত হচ্ছে। আমরা এই নতুন রূপান্তরগুলোকে ‘ভ্যারিয়েন্ট’ বলি। এই ভ্যারিয়েন্টগুলোর প্রত্যেকটির ‘ইনকিউবেশন পিরিয়ড’ বা সুপ্তিকালও একে অপরের থেকে ভিন্ন হতে পারে।

কোভিড মহামারীর প্রাথমিক পর্যায়ে আবির্ভূত ভাইরাসের প্রথম স্ট্রেনটির ক্ষেত্রে, উপসর্গ দেখা দেওয়ার গড় সময় ছিল প্রায় ৫.৬ দিন । এর মানে হলো, ভাইরাসের সংস্পর্শে আসার ৫ থেকে ৬ দিন পর উপসর্গ দেখা দিতে শুরু করত। তবে, কিছু মানুষের ক্ষেত্রে মাত্র ২ দিনের মধ্যেই উপসর্গ দেখা দিতে পারত।

বেশিরভাগ মানুষেরই ১২ দিনের মধ্যে উপসর্গ দেখা দিয়েছিল। ১৪ দিনের মধ্যে, উপসর্গযুক্ত প্রায় সকলেরই উপসর্গ দেখা দেয়। খুব বিরল ক্ষেত্রে, প্রতি ১০০ জনের মধ্যে প্রায় একজনের, ১৪ দিন পরেও উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

এবং আরও একটি বিষয় মনে রাখতে হবে। কিছু মানুষ কোভিডে আক্রান্ত হলেও তাদের কোনো উপসর্গ দেখা যায় না । আবার অন্যদের উপসর্গ এতটাই মৃদু হয় যে, তারা বুঝতেই পারেন না যে তাদের এই রোগটি হয়েছে।

ওমিক্রন ভ্যারিয়েন্টের মধ্যে পার্থক্য কী?

‘ ওমিক্রন ’ ভ্যারিয়েন্ট, যা একসময় বিশ্বজুড়ে দ্রুত ছড়িয়ে পড়েছিল , তার ‘ইনকিউবেশন পিরিয়ড’ অন্যান্য ভ্যারিয়েন্টের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম ।এতে সাধারণত প্রায় ৩ দিন সময় লাগে। যেখানে আগের ভ্যারিয়েন্টগুলোতে ৪-৫ দিন সময় লাগত, সেখানে ওমিক্রন হলে লক্ষণগুলো অনেক দ্রুত দেখা দিতে শুরু করে। এর মানে হলো, আপনার মাধ্যমে ভাইরাস ছড়ানোর সময়টা আরও আগে শুরু হয়।

এর কারণ হলো, ‘ওমিক্রন’ ভ্যারিয়েন্টটি শরীরের ভেতরে খুব দ্রুত বংশবৃদ্ধি করে এবং প্রচুর পরিমাণে ভাইরাস তৈরি করতে সক্ষম। এ কারণেই এটি অন্যান্য ভ্যারিয়েন্টের তুলনায় দ্বিগুণেরও বেশি দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে।

তবে সুখবরটি হলো, যদি আপনি টিকা এবং বুস্টার শট নেন, তাহলে আপনি গুরুতর অসুস্থ হওয়া, হাসপাতালে ভর্তি হওয়া এবং মৃত্যু থেকে অনেকটাই সুরক্ষিত থাকবেন, এমনকি যদি ওমিক্রনের মতো কোনো ভ্যারিয়েন্টও তৈরি হয়।

ভাইরাসটি কখন সবচেয়ে বেশি সংক্রামক হয়?

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে বিষয়টি আমাদের সকলের জানা প্রয়োজন, তা হলো—গবেষকদের মতে, কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত একজন ব্যক্তি উপসর্গ দেখা দেওয়ার ২-৩ দিন আগে থেকেই অন্যদের মধ্যে ভাইরাসটি ছড়াতে পারেন।

উপসর্গ দেখা দেওয়ার ১-২ দিন আগে থেকে ভাইরাসটি সবচেয়ে বেশি সংক্রামক হয়।

এর মানে হলো, অসুস্থ বোধ না করলেও আপনি অন্য কারো মধ্যে ভাইরাসটি ছড়াতে পারেন। ওমিক্রনের মতো স্বল্প সুপ্তিকালযুক্ত ভ্যারিয়েন্টগুলোর ক্ষেত্রে এই সংক্রামক পর্যায় আরও আগে শুরু হতে পারে।

আপনি কতক্ষণ ধরে ভাইরাসটি ছড়াতে পারেন?

সাধারণত, আপনার যদি এই রোগের হালকা বা মাঝারি সংক্রমণ হয়ে থাকে, তবে উপসর্গ দেখা দেওয়ার প্রথম দিন থেকে প্রায় ১০ দিন পর্যন্ত আপনি অন্য কারো মধ্যে ভাইরাসটি ছড়াতে পারেন।

কিন্তু আপনি যদি কোভিডে গুরুতরভাবে অসুস্থ হয়ে পড়েন, তাহলে উপসর্গ শুরু হওয়ার ২০ দিন পরেও ভাইরাসটি ছড়াতে পারেন।

টিকা নেওয়ার পরেও কি আমি রোগটিতে আক্রান্ত হতে বা এটি ছড়াতে পারি?

হ্যাঁ, পারে। যখন আমরা কোভিড ভ্যাকসিন নিই, তখন এটি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে ভাইরাসটিকে চিনতে ও এর বিরুদ্ধে লড়াই করতে শেখায়। ভ্যাকসিন ভাইরাসটিতে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দেয়।

কিন্তু টিকা নেওয়ার পরেও যদি আপনি ভাইরাসে আক্রান্ত হন (আমরা একে ‘ব্রেকথ্রু ইনফেকশন’ বলি), তাহলে টিকাটি আপনাকে গুরুতর অসুস্থ হওয়া এবং হাসপাতালে ভর্তি হওয়া থেকে রক্ষা করবে।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, টিকার দুটি ডোজ নেওয়ার প্রায় দুই সপ্তাহ পর পর্যন্ত আপনি সম্পূর্ণ সুরক্ষা পাবেন না। এর কারণ হলো, শরীরে এই সুরক্ষা গড়ে উঠতে প্রায় দুই সপ্তাহ সময় লাগে। যেহেতু ‘ইনকিউবেশন পিরিয়ড’ এই সময়ের চেয়ে কম, তাই টিকা নেওয়ার সময় বা এমনকি টিকা নেওয়ার কয়েক দিন পরেও আপনি ভাইরাসে সংক্রমিত হতে পারেন। ততদিনে, আপনার শরীর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলার জন্য যথেষ্ট সময় পায় না।

কীভাবে কোয়ারেন্টাইন করবেন?

আপনি যদি কোভিড আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির সংস্পর্শে এসে থাকেন, তবে আপনার কয়েকটি পদক্ষেপ নেওয়া উচিত। আপনি টিকা নিয়েছেন কি না, তার ওপর ভিত্তি করে এই পদক্ষেপগুলো ভিন্ন হতে পারে। নিচের সারণিতে বিষয়টি স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে।

তবে মনে রাখবেন যে, যদিও এগুলো আন্তর্জাতিক নির্দেশিকা , তবুও আপনার স্থানীয় জনস্বাস্থ্য পরিদর্শক (পিএইচআই) কর্তৃক প্রদত্ত পরামর্শ অনুসরণ করাই সর্বদা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

কোয়ারেন্টাইন চলাকালীন অসুস্থ হয়ে পড়লে বা কোভিড টেস্টের ফলাফল পজিটিভ এলে কী করতে হবে?

আপনার মধ্যে কোভিডের উপসর্গ দেখা দিলে বা পরীক্ষার ফল পজিটিভ হলে, আপনার পরিবারের অন্য সদস্যদের থেকে নিজেকে অবিলম্বে আলাদা করে ফেলুন। সম্ভব হলে, একটি আলাদা ঘরে থাকুন এবং আলাদা শৌচাগার ব্যবহার করুন। উপসর্গহীন বা মৃদু উপসর্গযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বর্তমান সুপারিশ হলো ৫ দিনের আইসোলেশন।এরপর আরও ৫ দিন অন্যদের আশেপাশে মাস্ক পরে থাকুন। যদি কোনো অস্বস্তি বোধ করেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন।