আপনার সন্তান কি কখনো এক জায়গায় স্থির থাকে না? বাড়ির কাজ বা স্কুলের কাজ দিলে কি তাদের মনোযোগ দিতে কষ্ট হয়? বেশিরভাগ সময় আমরা একে 'অস্থিরতা' বলি। কিন্তু কিছু অভিভাবক মনে করেন যে এগুলো এডিএইচডি (ADHD)-র লক্ষণ। তবে কখনও কখনও এই আচরণগুলোর পেছনে থাকে উদ্বেগ, যা একটি মানসিক অবস্থা। আশ্চর্যজনকভাবে, কিছু শিশুর মধ্যে একই সাথে এই দুটি অবস্থাই থাকতে পারে। তাই, একজন অভিভাবক হিসেবে এই বিষয়ে সচেতন থাকা খুবই জরুরি। চলুন আজ এই বিষয়টি নিয়ে সহজভাবে আলোচনা করা যাক।
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
এডিএইচডি এবং উদ্বেগের মধ্যে সাদৃশ্যগুলো কী কী?
এডিএইচডি (অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার) এবং অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডারের কিছু উপসর্গ একই রকম। এই কারণেই এই দুটিকে প্রায়শই গুলিয়ে ফেলা হয়। কখনও কখনও, অ্যাংজাইটিতে আক্রান্ত কোনো শিশুকে ভুলবশত এডিএইচডি হিসেবে নির্ণয় করা হতে পারে।
সহজ কথায়, এডিএইচডি হলো একটি স্নায়ুবিকাশজনিত অবস্থা যা শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশকে প্রভাবিত করে। মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট কিছু অংশের কার্যকারিতার পরিবর্তনের কারণে এটি ঘটে থাকে। অন্যদিকে, উদ্বেগ হলো এমন একটি অবস্থা যা শিশুর চিন্তা ও অনুভূতিকে প্রভাবিত করে। এটি প্রায়শই ভয় এবং দুশ্চিন্তার মতো বিষয়গুলোর সাথে জড়িত থাকে।
ভেবে দেখুন, কখনও কখনও আমরা একটি শিশুর আচরণে অস্থিরতা এবং উত্তেজনার মতো বিষয়গুলো সহজেই দেখতে পাই। কিন্তু উদ্বেগের মতো পরিস্থিতিতে, লক্ষণগুলো প্রায়শই শিশুটির মনের মধ্যেই থাকে। তাই, বাইরে থেকে খুব বেশি পার্থক্য চোখে নাও পড়তে পারে। এই কারণেই উদ্বেগ শনাক্ত করা কিছুটা কঠিন।
এই উভয় পরিস্থিতিতেই একটি শিশু যে সাধারণ অসুবিধাগুলোর সম্মুখীন হতে পারে, সেগুলো নিচে দেওয়া হলো।
| এডিএইচডি এবং উদ্বেগে দেখা যায় এমন সাধারণ লক্ষণ |
|---|
| অস্থিরতা, ছটফটানি, এক জায়গায় স্থির থাকতে না পারা। |
| কোনো কাজে মনোযোগ ধরে রাখতে অসুবিধা হওয়া। |
| স্কুলের কাজ ঠিকমতো করতে না পারা। |
| সামাজিক পরিস্থিতিতে (যেমন বন্ধুদের সাথে, পার্টিতে) অস্বস্তি বোধ করা। |
| - ক্রমাগত রাগান্বিত এবং মানসিক চাপে থাকা বলে মনে হচ্ছে। |
| রাতে ঘুমোতে অসুবিধা হওয়া। |
| তথ্য মনে রাখতে অসুবিধা। |
তাহলে এই দুটির মধ্যে পার্থক্যটা আপনি ঠিক কীভাবে বোঝেন?
হ্যাঁ, যদিও লক্ষণগুলো একই, কিন্তু সেগুলোর কারণ সম্পূর্ণ ভিন্ন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এই পার্থক্যটা বোঝা।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো উপসর্গটি নয়, বরং কী কারণে উপসর্গটি দেখা দিচ্ছে। এডিএইচডি-র ক্ষেত্রে কারণটি মস্তিষ্কের কার্যকলাপের সাথে সম্পর্কিত, অপরদিকে উদ্বেগের ক্ষেত্রে কারণটি হলো শিশুটির চিন্তাভাবনা এবং ভয়।
চলুন উদাহরণের মাধ্যমে বিষয়টি বোঝা যাক।
| বৈশিষ্ট্য/আচরণ | যদি কোনো শিশুর ADHD থাকে, তার কারণ... | যদি কোনো শিশুর উদ্বেগ থাকে, তার কারণ হলো... |
|---|---|---|
| স্কুলের কাজ করতে অসুবিধা | চারপাশের বস্তু (শব্দ, ছবি) দ্বারা সহজেই মনোযোগ বিক্ষিপ্ত হয়। একবারে একটি বিষয়ে মনোযোগ দিতে পারে না। | 'আমি কি এটা ভুল করব?', 'শিক্ষক কি আমাকে বকা দেবেন?'-এর মতো চিন্তা থেকে সৃষ্ট ভয়। নিখুঁত হওয়ার প্রবণতার কারণে কাজ শুরু করতেও ভয় লাগে। |
| অস্থিরতা/এক জায়গায় স্থির থাকতে না পারার অক্ষমতা | মনে হচ্ছে শরীরের ভেতরে একটা মোটর চলছে। শক্তি নিয়ন্ত্রণ করতে না পারার কারণে অনবরত ছটফট করা, দৌড়ানো এবং লাফানো। | উদ্বেগ হলো ভয় ও দুশ্চিন্তার কারণে সৃষ্ট এক ধরনের অস্থিরতা। এর ফলে আপনি পা নাড়াচাড়া করতে পারেন এবং আঙুল দিয়ে শব্দ করতে পারেন। |
| সামাজিক সম্পর্কে অসুবিধা | অন্যরা যা বলছে তা ঠিকমতো না শোনা, মনে যা আসে তাই সঙ্গে সঙ্গে বলে ফেলা এবং নিজের পালা আসার জন্য অপেক্ষা করতে না পারার মতো বিষয়গুলোর কারণে বন্ধুদের সাথে সমস্যা তৈরি হয়। | 'অন্যরা আমার সম্পর্কে কী ভাববে?', 'আমাকে কি একঘরে করে দেওয়া হবে?'—এইসব ভয়ে সামাজিক পরিস্থিতি এড়িয়ে চলা। নতুন বন্ধু বানাতে ভয় পাওয়া। |
আরও কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়
- মূল কারণ: আগেই যেমন বলা হয়েছে, এডিএইচডি হলো মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সম্পর্কিত একটি জন্মগত অবস্থা । তবে, জীবনের আকস্মিক পরিবর্তনের কারণেও মাঝে মাঝে উদ্বেগ দেখা দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বাবা-মায়ের বিবাহবিচ্ছেদ, পরিবারের কোনো সদস্যের মৃত্যু, নতুন বাড়িতে চলে যাওয়া বা স্কুল পরিবর্তন।
- পারিবারিক ইতিহাস: উদ্বেগ বংশগত হতে পারে । যদি আপনার পরিবারের কারো (বাবা-মা, ভাই-বোন) উদ্বেগ থাকে, তবে আপনার সন্তানের ঝুঁকি বেশি থাকে। তাই, ডাক্তারের সাথে কথা বলার সময় এই পারিবারিক ইতিহাসের কথা উল্লেখ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত?
আপনার সন্তানের এডিএইচডি, উদ্বেগ বা উভয়ই আছে বলে যদি আপনার সামান্যতমও সন্দেহ হয়, তবে নিজে থেকে কোনো সিদ্ধান্তে না পৌঁছে আপনার সন্তানের ডাক্তারের (বিশেষত একজন শিশু বিশেষজ্ঞের) সাথে কথা বলাই সবচেয়ে ভালো।
মনে রাখবেন, এর কোনোটিই শিশুটির বা আপনার দোষ নয়। সঠিক চিকিৎসকের পরামর্শ ও সহায়তার মাধ্যমে এই অবস্থাগুলো নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।
এই অবস্থাগুলোর চিকিৎসা না করা হলে, সেগুলো আরও গুরুতর হতে পারে। এর ফলে শিশুটির স্কুলজীবন, পারিবারিক পরিবেশ এবং সামাজিক সম্পর্কের ওপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব পড়তে পারে।
ডাক্তার শিশুটিকে পরীক্ষা করবেন, আপনার ও তার শিক্ষকদের কাছ থেকে তথ্য নেবেন এবং রোগটি সঠিকভাবে নির্ণয় করবেন। তারপর, তিনি শিশুটির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসা পদ্ধতি নির্ধারণ করবেন।
- এডিএইচডি-এর ক্ষেত্রে: কখনও কখনও মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করার জন্য উদ্দীপক বা অ-উদ্দীপক ওষুধের পরামর্শ দেওয়া হতে পারে, সেইসাথে শিশুর আচরণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য আচরণগত কৌশলও অবলম্বন করা যেতে পারে।
- উদ্বেগের জন্য: উদ্বেগ-বিরোধী ঔষধ অথবা জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT)সিবিটি-র মতো কাউন্সেলিং পরিষেবা গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। সিবিটি শিশুর ভীতিপ্রদ চিন্তাগুলো শনাক্ত করতে এবং সেগুলো সামলানোর উপায় শেখাতে সাহায্য করে।
যদি শিশুটির উভয় অবস্থাই থাকে, তবে ডাক্তার দেখবেন কোন লক্ষণগুলো শিশুটির জীবনে সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলছে এবং সেই অনুযায়ী একটি ব্যক্তিগত চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করবেন।
মূল বার্তা
- এডিএইচডি এবং উদ্বেগের ক্ষেত্রে একই ধরনের লক্ষণ দেখা যেতে পারে, যেমন অস্থিরতা এবং মনোযোগের অভাব।
- উভয়ের মধ্যে প্রধান পার্থক্যটি হলো উপসর্গের কারণ। এডিএইচডি মস্তিষ্কের কার্যকলাপের সাথে সম্পর্কিত, অন্যদিকে উদ্বেগ ভয় এবং দুশ্চিন্তার মতো চিন্তার উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়।
- আপনার সন্তানের আচরণ পর্যবেক্ষণ করার সময়, “তুমি এটা কেন করছ?” এই প্রশ্নের কারণটি বোঝার চেষ্টা করুন। এটা কি ভয়ের কারণে? নাকি মনোযোগ হারানোর কারণে?
- কখনো নিজে থেকে কোনো রোগ নির্ণয় করার চেষ্টা করবেন না। কোনো সন্দেহ হলে, সর্বদা আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- সঠিকভাবে ও দ্রুত রোগটি নির্ণয় করার মাধ্যমে শিশুটিকে প্রয়োজনীয় সহায়তা ও চিকিৎসা প্রদান করা যায়, যা তার জীবনকে সহজ করে তোলে।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.