গর্ভবতী মা হিসেবে , গর্ভাবস্থায় আপনার সবচেয়ে সুন্দর ও বিশেষ অভিজ্ঞতাগুলোর মধ্যে একটি হলো আপনার ছোট্ট সোনামণির নড়াচড়া ও লাথি অনুভব করা। এই ছোট ছোট নড়াচড়াগুলো আপনাকে জানিয়ে দেয় যে আপনার শিশু সুস্থ আছে এবং ভালোভাবে বেড়ে উঠছে। এছাড়াও, এই অভিজ্ঞতাটি আপনার ও আপনার শিশুর মধ্যকার বন্ধনকে আরও দৃঢ় করবে।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
আমি কখন থেকে বাচ্চার নড়াচড়া অনুভব করতে শুরু করব?
সাধারণত গর্ভাবস্থার ১৬ থেকে ২৫ সপ্তাহের মধ্যে আপনি আপনার শিশুর প্রথম নড়াচড়া অনুভব করতে শুরু করেন, যাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় 'কুইকেনিং' বলা হয়। যদি এটি আপনার প্রথম গর্ভাবস্থা হয়, তবে ২৫-৩০ সপ্তাহ পর্যন্ত আপনার শিশুর নড়াচড়া অনুভব নাও হতে পারে। কিন্তু যে মা দ্বিতীয় বা তৃতীয় সন্তানের প্রত্যাশা করছেন, তার ক্ষেত্রে এটি কখনও কখনও ১৩ সপ্তাহের মতো আগেও হতে পারে।
আপনি যখন স্থির থাকেন, বসে থাকেন বা শুয়ে থাকেন, তখন আপনার শিশুর নড়াচড়া সবচেয়ে ভালোভাবে অনুভব করতে পারেন।
একটি শিশু যখন কষ্ট পায় তখন কেমন লাগে?
অনেক মা এই অভিজ্ঞতাকে ভিন্ন ভিন্নভাবে বর্ণনা করেন। কেউ কেউ এটিকে পেটের ভেতর প্রজাপতি ওড়ার সাথে তুলনা করেন। আবার অন্যদের মনে হতে পারে , যেন তাদের খাবার খাওয়ানো হচ্ছে অথবা পেটের ভেতর কিছু একটা মোচড় দিচ্ছে ।
প্রাথমিক পর্যায়ে, এটি শিশুর নড়াচড়া, গ্যাস , নাকি ক্ষুধার্ত পেটের শব্দ—তা বোঝা কিছুটা কঠিন হতে পারে। কিন্তু যে মায়েরা দ্বিতীয় বা তৃতীয় সন্তানের প্রত্যাশা করছেন, তাঁরা এই পার্থক্যটা বুঝতে পারবেন।
গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকে আপনার শিশুর নড়াচড়া অনেক বেশি স্পষ্ট হয়ে ওঠে। সেই সময়ে, আপনি শিশুর লাথি এবং কনুই দিয়ে ধাক্কার মতো বিষয়গুলো অনুভব করতে শুরু করবেন।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →শিশুকে কত ঘন ঘন কাপড়ে জড়ানো উচিত?
গর্ভাবস্থার প্রথম কয়েক সপ্তাহে, আপনি হয়তো মাঝে মাঝে কেবল কয়েকটি ছোট নড়াচড়া অনুভব করতে পারেন। কিন্তু আপনার শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে, এবং সাধারণত দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের শেষের দিকে, তার নড়াচড়া আরও জোরালো ও ঘন ঘন হতে থাকবে। গবেষণায় দেখা গেছে যে তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে আপনার শিশু ঘণ্টায় প্রায় ৩০ বার নড়াচড়া করে।
আমাদের মতোই শিশুদেরও ঘুম ও জাগরণের চক্র থাকে। একারণেই তারা দিনের নির্দিষ্ট সময়ে বেশি সক্রিয় থাকে। বেশিরভাগ সময় তারা রাত ৯টা থেকে রাত ১টা পর্যন্ত ঘুমানোর চেষ্টা করে।এই সময়ে শিশুদের লাথি মারার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে। এর প্রধান কারণ হলো আপনার রক্তে শর্করার মাত্রার পরিবর্তন। শিশুরা বাইরের শব্দ এবং স্পর্শেও সাড়া দিতে পারে। এমনকি রাতে আলিঙ্গন করার সময় আপনিও আপনার সঙ্গীকে লাথি মারতে পারেন!
আমি কি বাচ্চার নড়াচড়া গুনব?
শিশু নড়াচড়া শুরু করার পর (সাধারণত ২৮ সপ্তাহ পর), কিছু ডাক্তার ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভধারণের মায়েদের এই নড়াচড়াগুলো গণনা করার পরামর্শ দেন, যাতে শিশুটির বিকাশ সঠিকভাবে হচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত হওয়া যায়। আমরা একে ‘ফিটাল কিক কাউন্ট’ বা ‘ফিটাল মুভমেন্ট কাউন্টিং’ বলি।
কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, বাড়িতে শিশুর নড়াচড়া গণনা করলে তা কখনও কখনও অপ্রয়োজনীয় ভয়ের কারণ হতে পারে। তাই, গণনা করার চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনার শিশুর স্বাভাবিক নড়াচড়ার ধরণ সম্পর্কে একটি ধারণা থাকা।
যদি আপনার মনে হয় যে আপনার শিশু স্বাভাবিকভাবে নড়াচড়া করছে না বা স্বাভাবিকের চেয়ে কম নড়াচড়া করছে, তাহলে দেরি না করে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। প্রয়োজনে তিনি অতিরিক্ত পরীক্ষার পরামর্শ দেবেন।
আপনি যদি যমজ সন্তানের প্রত্যাশা করেন, তবে এই নড়াচড়াগুলো গণনা করা খুব কঠিন হতে পারে, কারণ ঠিক কোন শিশুটি নড়াচড়া করছে তা বোঝা যায় না। তবে, আপনার শিশুর সুস্থতার উপর নজর রাখার জন্য কিছু ডাক্তার এই পদ্ধতিটি অনুসরণ করার পরামর্শ দেন।
বাচ্চার নড়াচড়া অনুভব না করলে কী করবেন?
আপনার গর্ভাবস্থার ৩০ সপ্তাহ এখনও পূর্ণ না হয়ে থাকলে, আপনার শিশুর নড়াচড়া অনুভব না করলে চিন্তিত হবেন না। আর আপনি যা অনুভব করছেন তা আসলেই আপনার শিশুর নড়াচড়া কি না, সে বিষয়ে নিশ্চিত না হলেও চিন্তা করবেন না। আপনার শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে, আপনি তার নড়াচড়াগুলো আরও স্পষ্টভাবে আলাদা করতে ও শনাক্ত করতে পারবেন। দিনের কোন সময়ে আপনার শিশু সবচেয়ে বেশি নড়াচড়া করে, সেটাও আপনি খেয়াল করবেন। কিছু শিশু স্বাভাবিকভাবেই অন্যদের চেয়ে কম নড়াচড়া করে।
আপনার শিশু ঘুমিয়ে থাকলে , আপনি তার কোনো নড়াচড়া অনুভব নাও করতে পারেন। এছাড়াও, গর্ভাবস্থার শেষের দিকে শিশুটি আকারে বড় হয়ে যায় এবং জরায়ুর ভেতরে পর্যাপ্ত জায়গা থাকে না। তাই, লাথি মারার পরিবর্তে আপনি পাশ ফেরার মতো নড়াচড়া বেশি অনুভব করতে পারেন।
কিন্তু এটা মনে রাখবেন: যদি আপনার শিশুর স্বাভাবিক নড়াচড়ার ধরনে কোনো উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন বা হ্রাস লক্ষ্য করেন, তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে জানাবেন। সারাদিন ধরে নিয়মিতভাবে আপনার শিশুর নড়াচড়া অনুভব করা অত্যন্ত জরুরি।
সপ্তাহে সপ্তাহে শিশুর নড়াচড়া কীভাবে পরিবর্তিত হয়
| গর্ভাবস্থার সময়কাল (সপ্তাহ) | শিশুর নড়াচড়ার বর্ণনা |
|---|---|
| সপ্তাহ ১২ | বাচ্চাটি নড়াচড়া করতে শুরু করেছে, কিন্তু সে খুব ছোট হওয়ায় আপনি হয়তো তা অনুভব করতে পারছেন না। |
| সপ্তাহ ১৬ | কিছু মা প্রজাপতির ওড়াউড়ির মতো একটি মৃদু নড়াচড়া অনুভব করতে পারেন। এটি পেটে গ্যাস অথবা শিশুর ছটফটানি হতে পারে। |
| সপ্তাহ ২০ | আপনার শিশুর বিকাশের এই পর্যায়ে, আপনি তার প্রথম নড়াচড়া ("কুইকেনিং") অনুভব করতে শুরু করতে পারেন। |
| সপ্তাহ ২৪ | আপনার শিশুর নড়াচড়া এখন আরও নিয়মিত হতে শুরু করেছে। আপনার শিশুর হেঁচকি উঠলে আপনি যে হালকা ঝাঁকুনি অনুভব করেন, সেটাও এখন হয়তো অনুভব করতে পারেন। |
| সপ্তাহ ২৮ | এখন বাচ্চাটা অনবরত ছটফট করছে। মাঝে মাঝে বাচ্চার লাথিতে দম বন্ধ হয়ে আসার মতো মনে হয়। |
| ৩৬-৪০ সপ্তাহ | শিশুটি এখন বেশ বড় এবং জরায়ুর ভেতরের জায়গা খুবই সীমিত। তাই তার নড়াচড়া লাথি মারা থেকে শুরু করে গড়াগড়ি এবং কাঁপুনি পর্যন্ত হতে পারে। তবে, যদি আপনি আপনার শিশুর স্বাভাবিক কার্যকলাপগুলিতে কোনো উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে জানান। |
মূল বার্তা
- সাধারণত ১৬ থেকে ২৫ সপ্তাহের মধ্যে শিশুর প্রথম নড়াচড়া অনুভব করা যায়। প্রথম সন্তানের ক্ষেত্রে এটি কিছুটা দেরিতে হতে পারে।
- প্রতিটি শিশুর নড়াচড়ার ধরণ স্বতন্ত্র। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনি যেন আপনার শিশুর নড়াচড়ার ধরণ সম্পর্কে সচেতন থাকেন।
- আপনার শিশুর স্বাভাবিক নড়াচড়া উল্লেখযোগ্যভাবে কমে গেছে দেখলে, দেরি না করে অবিলম্বে আপনার ডাক্তার বা নিকটস্থ হাসপাতালে যান।
- যদিও কিছু ক্ষেত্রে লাথি গোনা সহায়ক হতে পারে, তবে তার চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনার শিশুর স্বাভাবিক কার্যকলাপ সম্পর্কে আপনার উপলব্ধি। সেদিকে মনোযোগ দিন।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.