গর্ভাবস্থায় নিজের স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিন! পাওয়ারমম সম্পর্কে জানুন।

গর্ভধারণ একজন হবু মায়ের জন্য একটি সুন্দর ও আশাময় সময়। একই সাথে, এই সময়ে মনে প্রশ্ন, সন্দেহ এবং ভয় দেখা দেয়। "আমি কি এই কাজগুলো ঠিকভাবে করছি?", "বাচ্চাটা কি ঠিক আছে?", "আমার কি কিছু হয়ে যাবে?" আপনার মনেও হয়তো এই ধরনের প্রশ্ন জেগেছে। এটি আসলে অনেক মায়ের জন্যই একটি সাধারণ অভিজ্ঞতা। বিশেষ করে বিশ্বের উন্নত দেশগুলোর তুলনায়, আমেরিকাই একমাত্র দেশ যেখানে মাতৃমৃত্যুর হার বাড়ছে। এটিই দেখিয়ে দেয় যে গর্ভকালীন স্বাস্থ্যের প্রতি আমাদের কতটা মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।

গর্ভাবস্থাকালীন স্বাস্থ্য সংক্রান্ত চ্যালেঞ্জগুলো কী কী?

গর্ভাবস্থায় মায়েরা বিভিন্ন জটিলতার সম্মুখীন হতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, প্রি-এক্লাম্পসিয়া এবং গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের মতো অবস্থাগুলো গর্ভাবস্থায় খুবই সাধারণ। দুর্ভাগ্যবশত, ভিন্ন সামাজিক ও অর্থনৈতিক প্রেক্ষাপট থেকে আসা মায়েদের জন্য এই ঝুঁকি কখনও কখনও আরও বেশি থাকে। আপনি কোন এলাকায় বাস করেন, কী ধরনের স্বাস্থ্যসেবা পান এবং আপনার পুষ্টির অবস্থা—এইসব বিষয় দ্বারা এটি প্রভাবিত হতে পারে।

এই ধরনের বৈষম্য দূর করতে এবং প্রত্যেক মায়ের জন্য একটি সুস্থ গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করতে, আমাদের সকলের উপর মনোযোগ দিতে হবে এবং গবেষণা পরিচালনা করতে হবে। শুধু একটি জাতিগোষ্ঠী বা অঞ্চলের নয়, বরং বিভিন্ন প্রেক্ষাপটের মায়েদের কাছ থেকে তথ্য সংগ্রহ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

এই পাওয়ারমম জিনিসটা কী?

এইখানেই পাওয়ারমম প্রোগ্রামের ভূমিকা শুরু হয়। সহজ কথায়, পাওয়ারমম হলো একটি স্মার্টফোন অ্যাপের মাধ্যমে পরিচালিত একটি গবেষণা প্রকল্প। এর মূল লক্ষ্য হলো হাজার হাজার গর্ভবতী মায়ের কাছ থেকে তথ্য সংগ্রহ করে খুঁজে বের করা যে, একটি সুস্থ গর্ভাবস্থা বলতে কী বোঝায় এবং কোন বিষয়গুলো একে প্রভাবিত করে।

এই অ্যাপের মাধ্যমে মায়েরা গবেষকদের সাথে তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্য, তাদের দিন কাটানোর ধরণ এবং তাদের অনুভূতির মতো অনেক তথ্য শেয়ার করতে পারেন। এর মানে হলো, গবেষণাকে এক জায়গায় সীমাবদ্ধ না রেখে, দেশের বিভিন্ন প্রান্তে ভিন্ন ভিন্ন জীবনযাপনকারী মায়েদের তথ্য এক জায়গায় সংগ্রহ করা হয়। এটি অনেকটা মায়েদের নিজেদের অংশগ্রহণে গড়ে ওঠা একটি কমিউনিটির মতো।

যে ডাক্তার গবেষণাটি পরিচালনা করেন তার গল্প

পাওয়ারমম প্রোগ্রামের প্রধান গবেষক হলেন ড. তোলুওয়ালাশে আজায়ি। তিনি ব্যাখ্যা করেছেন কেন তিনি এটি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন:

এটা আমার একটি ব্যক্তিগত ইচ্ছা ছিল। ২০১৭ সালে যখন আমি আমার প্রথম মেয়ের প্রত্যাশা করছিলাম, তখন আমি সরাসরি উপলব্ধি করি যে প্রতিটি গর্ভাবস্থা কতটা ভিন্ন হয়। একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ হিসেবে, আমি গর্ভাবস্থাকালীন যত্নের বৈষম্য সম্পর্কে খুব ভালোভাবে অবগত ছিলাম। এমনকি একজন ডাক্তার হয়েও এবং যে প্রতিষ্ঠানে আমি কাজ করতাম সেখানেই চিকিৎসা গ্রহণ করেও, আমি অবিচার ও বৈষম্যের শিকার হয়েছি। আমার প্রতিবাদ করার কোনো জায়গা ছিল না। আমি বুঝতে পারলাম যে, এই বিষয়ে আমি যতই সচেতন থাকি না কেন, আমার কথা শোনানোর মতো কোনো উপায় আমার হাতে ছিল না। তখনই আমি উপলব্ধি করি যে, প্রত্যেকের একটি সুস্থ গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য সংগ্রহে ‘পাওয়ারমম’ কতটা শক্তিশালী একটি উদ্যোগ।

ডঃ আজায়ির মতে, গবেষণায় গর্ভবতী নারীদের প্রতিনিধিত্ব সাধারণত কম থাকে, কারণ তাদের একটি 'সুরক্ষিত জনগোষ্ঠী' হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এমনকি অল্প সংখ্যক অংশগ্রহণকারীর মধ্যেও বিভিন্ন জাতিগোষ্ঠী ও সামাজিক প্রেক্ষাপটের মানুষের প্রতিনিধিত্ব কম থাকে।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

পাওয়ারমম পদ্ধতি প্রচলিত পদ্ধতিগুলো থেকে কিভাবে ভিন্ন?

পাওয়ারমম অ্যাপটি এই কারণে অনন্য যে এটি গবেষণায় অংশগ্রহণের বাধাগুলো দূর করে। আগের মতো গবেষণা করার জন্য আপনাকে আর হাসপাতালে আসতে হবে না। আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, আপনার স্মার্টফোন থেকেই এতে যুক্ত হতে পারবেন। এর বেশ কিছু সুবিধা রয়েছে।

এটা মায়েদের কী ক্ষমতা দেয়?

ভাবুন তো, যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যান, তখন শুধু 'ডাক্তার, আমার একটু ক্লান্ত লাগছে' বলার পরিবর্তে, যদি আপনি আপনার ফোনের অ্যাপটি দেখিয়ে ডেটাসহ বলতে পারতেন, 'দেখুন ডাক্তার, গত সপ্তাহের তুলনায় আমার ঘুমের ধরনে পরিবর্তন এসেছে এবং আমার হৃদস্পন্দনও কিছুটা বদলে গেছে', তাহলে তা কতটা মূল্যবান হতো?

পাওয়ারমম ঠিক এটাই করে। এটি মায়েদেরকে তাদের নিজেদের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত তথ্যের ওপর ক্ষমতা দেয়। এটি একটি শক্তিশালী মাধ্যম যা তাদেরকে নিজেদের পক্ষে কথা বলার সুযোগ করে দেয়।

যখন আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে এইভাবে কথা বলেন, তখন আপনি কেবল নিজের স্বাস্থ্য সম্পর্কেই আরও বেশি অবগত হন না, বরং আপনার ডাক্তারকেও শিক্ষিত করেন। ডাক্তার তখন ভাবতে পারেন, "আচ্ছা, আমরা যেভাবে রোগীদের চিকিৎসা করি, তা হয়তো সবার জন্য সঠিক নয়। আমার রোগীদের আরও ভালোভাবে সেবা দেওয়ার জন্য আমি কীভাবে আমার পদ্ধতি পরিবর্তন করতে পারি?" এটি একটি উভয় পক্ষের জন্যই লাভজনক পরিস্থিতি।

পাওয়ারমম-এর ভবিষ্যৎ কেমন হবে?

বর্তমানে, পাওয়ারমম-এর প্রধান কাজ হলো তথ্য সংগ্রহ ও পর্যবেক্ষণ করা । এর মানে হলো, মায়েদের জীবনে কী ঘটছে এবং কোন পদ্ধতিগুলো কার্যকর হচ্ছে, সেগুলোর দিকে নজর রাখা।

কিন্তু ডক্টর আজায়ির ভবিষ্যৎ আশা হলো এটিকে আরও এক ধাপ এগিয়ে নিয়ে যাওয়া। অর্থাৎ, সংগৃহীত তথ্য ব্যবহার করে সমস্যা দেখা দেওয়ার আগেই হস্তক্ষেপ করার উপায় খুঁজে বের করা।

উদাহরণস্বরূপ:

• প্রি- এক্লাম্পসিয়ার মতো অবস্থা প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত ও নিয়ন্ত্রণ করতে প্রযুক্তি কীভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে?
• গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে কী কী পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে?

এই ধরনের বিষয়গুলোই পাওয়ারমম-এর ভবিষ্যৎ লক্ষ্য।