সন্তান নেওয়ার আগে আপনারা দুজনেই কি সত্যিই প্রস্তুত? (গর্ভধারণ-পূর্ব প্রস্তুতি)

যখন আপনার সন্তান হতে চলেছে, বা আপনি সন্তান নেওয়ার কথা ভাবছেন, তখন কিছুটা ভয় ও উদ্বেগ বোধ করা স্বাভাবিক। “আমি কি একজন ভালো মা/বাবা হতে পারব?”, “আমি কি এই দায়িত্বটি সঠিকভাবে পালন করতে পারব?”, “কীভাবে আমি শিশুর কোনো ক্ষতি না করে তার যত্ন নিতে শিখব?”—এমন অনেক প্রশ্ন মনে আসতে পারে। আমরা প্রায়শই একটি শিশুকে খুব স্নেহময়, সুন্দর একটি স্বপ্ন হিসেবে ভাবি। কিন্তু আমরা কি সত্যিই বুঝি যে সেই স্বপ্নের ভেতরে একটি বড় পার্থক্য এবং একটি বড় দায়িত্ব লুকিয়ে আছে, যা আমাদের দুজনকেই মোকাবিলা করতে হয়?

এটা সত্যি যে মা বা বাবা হওয়ার গভীর অভিজ্ঞতার জন্য কেউই শতভাগ প্রস্তুত থাকতে পারে না। তবে, বিশেষজ্ঞরা বলেন যে গর্ভধারণের আগে মা ও বাবা হওয়ার অর্থ কী, তা নিয়ে আপনারা যত বেশি আলোচনা করবেন, সন্তান হওয়ার পর নতুন জীবনের সাথে মানিয়ে নেওয়া তত সহজ হবে। তাই, আজ আমরা সেই বিষয়গুলো নিয়ে কথা বলব, যা সন্তান নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর আলোচনা করা প্রয়োজন।

প্রেগন্যান্সি টেস্ট পজিটিভ হওয়ার আগে বিবেচ্য বিষয়সমূহ

“অনেক দম্পতি সন্তান নেওয়ার আগে এর বাস্তবতা নিয়ে ভাবেন না,” বলেন প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ডক্টর জন কুইনান। “তারা তাদের স্বাধীনতা হারানো, খরচের আকস্মিক বৃদ্ধি, এবং দুজনেই চাকরি করলে শিশুটি অসুস্থ হয়ে পড়লে কী করবেন—এসব নিয়ে ভাবেন না।”

কিন্তু সেই ধারণা বদলাচ্ছে। চিকিৎসকেরা এখন গর্ভাবস্থাকে শুধু নয় মাসের ঘটনা হিসেবে নয়, বরং এক বছরব্যাপী একটি প্রক্রিয়া হিসেবে দেখেন। এর মানে হলো, গর্ভধারণের আগে শারীরিক ও মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকাটা জরুরি। পারিবারিক চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ ডঃ ল্যারি কালপেপার বলেন, গর্ভধারণের কথা ভাবার আগেই, আপনি একজন অভিভাবক হিসেবে মানসিকভাবে প্রস্তুত কি না, তা ভেবে দেখা জরুরি।

আজকাল কিছু হাসপাতাল এবং প্রসূতি পরিচর্যা কেন্দ্র বিশেষ গর্ভধারণ-পূর্ববর্তী ক্লাসেরও ব্যবস্থা করে, যেখানে কাজ ও পরিবারের মধ্যে ভারসাম্য রক্ষা, সন্তান জন্মের পর সম্পর্কের উপর এর প্রভাব এবং সন্তানদের শাসন করার মতো বিষয়গুলো শেখানো হয়।

এই আলোচনার পর গৃহীত সিদ্ধান্ত ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে।

• কেউ কেউ হয়তো ভাবতে পারেন, "ঠিক আছে, আমাদের দুজনেরই এখন থেকে এই বিষয়গুলোর জন্য প্রস্তুতি নেওয়া দরকার।"
• অন্যরা বুঝবে, "না, আমরা এখনও জীবনযাত্রায় এত বড় পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত নই।"
• অন্যরা মনে করেন যে, নবজাতক শিশুর দায়িত্ব নেওয়ার আগে অভিভাবক হিসেবে প্রাথমিক জ্ঞান অর্জন করা প্রয়োজন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো শুরু থেকেই সবকিছু নিয়ে খোলাখুলি কথা বলা। সেই আলোচনাটি আপনাকে সন্তান নেবেন কি না, সেই সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে। এছাড়াও, যদি মতের অমিল থাকে, তবে তা আগেভাগেই সমাধান করার চেষ্টা করলে পরবর্তীতে উদ্ভূত হতে পারে এমন অনেক বড় সমস্যা এড়ানো সম্ভব হবে।

বাবা-মা হওয়ার পথটা আপনি যতটা সহজ ভাবেন, ততটা সহজ নয়।

অভিভাবকত্বের পথচলা বেশ কঠিন, তাই শিশু আসার আগেই যেকোনো সমস্যা আলোচনা করে সমাধান করে নিলে, নবজাতকের অফুরন্ত কাজকর্মের মাঝে একটি বাড়তি ঝামেলা পোহাতে হবে না।

নতুন বাবা-মায়েদের প্রচুর আর্থিক, মানসিক, শারীরিক এবং যৌন চাপের সম্মুখীন হতে হয়। কিন্তু যে বাবা-মায়েরা শুরুতেই বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা নির্ধারণ করে দেন, তাঁরা এই পরিবর্তনকালীন পরিস্থিতি সামলাতে তাঁদের সাহায্য করতে পারেন। অধ্যাপক জে বেলস্কির একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, সন্তান হওয়ার পর ৫০% দম্পতির মধ্যে দূরত্ব তৈরি হয়। প্রায় ১২%-১৩% দম্পতির মধ্যে এতটাই দ্বন্দ্ব দেখা দেয় যে, তাঁরা একে অপরের এবং তাঁদের দাম্পত্য জীবনের প্রতি বিশ্বাস হারাতে শুরু করেন। ৩০% দম্পতি তাঁদের সম্পর্ক বজায় রাখেন, কিন্তু মাত্র ১৯% দম্পতির মধ্যে ঘনিষ্ঠতা বাড়ে।

বেলস্কি বলেন, "অনেকে মনে করেন যে সন্তান হলে দম্পতির মধ্যে বন্ধন আরও গভীর হয়, কিন্তু বাস্তবে এমনটা খুব কমই ঘটে। বরং প্রায়শই আপনাদের দুজনের মধ্যে মতবিরোধের পরিমাণ বেড়ে যায় । এটা অনেকটা নতুন কোনো নাচের মুদ্রা শেখার সময় হঠাৎ করে গানের গতি বাড়িয়ে দেওয়ার মতো।"

সুতরাং, যদি আপনারা দুজন একত্রিত হয়ে ‘আমরা কেন সন্তান নিতে চাই?’ এবং ‘আমাদের মতামতের মধ্যে কতটা পার্থক্য?’-এর মতো বিষয়গুলো নিয়ে খোলামেলাভাবে আলোচনা না করেন, তাহলে ভুল বোঝাবুঝি এবং চাপের সৃষ্টি হওয়ার প্রবল সম্ভাবনা থাকে।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

বিস্মিত হওয়ার জন্য প্রস্তুত হন!

আপনি যতই কথা বলুন আর পরিকল্পনা করুন না কেন, অপ্রত্যাশিত ঘটনা ঘটতে পারে। তার জন্যও আপনাকে প্রস্তুত থাকতে হবে। সন্তান হওয়া মানেই এই নয় যে তার মেজাজ কেমন হবে বা অভিভাবক হিসেবে নতুন অভিজ্ঞতার প্রতি আপনি কেমন প্রতিক্রিয়া দেখাবেন।

আমরা সবসময় আমাদের শিশুকে চেনার কথা বলি। কিন্তু তার চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ হলো একজন মা হিসেবে নিজেকে চেনা। আপনি যেন এক সম্পূর্ণ নতুন মানুষের সাথে পরিচিত হচ্ছেন," বলেন এক মা।

এ কারণেই, যে বিষয়গুলো আপনার নিয়ন্ত্রণে আছে, সেগুলো নিয়ে আগে থেকেই কথা বলা এবং একমত হওয়া খুব জরুরি। এর ফলে, যখন আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে বা অপ্রত্যাশিত কোনো পরিস্থিতি সামনে আসবে, তখন আপনি সেগুলোর চাপে দিশেহারা হয়ে পড়বেন না।

দুজন একমত হলেই যে সবকিছু মসৃণভাবে চলবে, এমনটা নয়। উদাহরণস্বরূপ, ধরা যাক, স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে একজন সিদ্ধান্ত নিলেন যে বাচ্চার যত্ন নেওয়ার জন্য তাঁর বাড়িতে থাকাটা জরুরি। স্বামীর চাকরি থেকে বেশি আয় হয়, তাই স্ত্রী বাড়ি থেকে কাজ করার সিদ্ধান্ত নেন। যখন বাচ্চা অসুস্থ হয়ে পড়ে, তখন স্ত্রীকে তাঁর কাজের সময়সূচী পরিবর্তন করতে হয়। এই বিষয়টি আগে থেকে আলোচনা করে সিদ্ধান্ত নেওয়া হলেও, কখনও কখনও তাঁর মনে হতে পারে, "যখন নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে কাজ শেষ করার তাগিদ থাকে, তখন আমাকে সবকিছু একাই করতে হয়।" এমনটা মনে হওয়া স্বাভাবিক। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই ব্যাপারে আপনাদের দুজনের মধ্যে খোলামেলা আলোচনা থাকা।

ভালো বাবা-মা হওয়াটা এমনি এমনি হয়ে যায় না। এটা শিখতে হয়। সন্তান নেওয়ার আগে এই বিষয়গুলো নিয়ে ভাবাটা একটু অদ্ভুত মনে হতে পারে। কিন্তু বাবা-মা হতে কতটা সময়, কতটা শক্তি এবং কতটা নিষ্ঠা লাগে, তা আমাদের গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করতে হবে।

এতকিছু বলার পরেও, আপনার কাছে সব উত্তর নেই বলে চিন্তা করবেন না। শিশুর জন্মের আগেই এই প্রক্রিয়াটি শুরু করার জন্য এটি একটি চমৎকার সময়। কিন্তু এটি একটি প্রক্রিয়া। শিশু স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক বারবারা স্কোফিল্ড বলেন, “সৌভাগ্যবশত, একটি নবজাতক শিশুর সত্যিই কয়েকটি জিনিসের প্রয়োজন হয়। তাদের খেতে হয়, তাদের ভালোবাসা ও যত্ন প্রয়োজন, তাদের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকতে হয়।” “এটাই এর সৌন্দর্য। আমাদের কাছে সঙ্গে সঙ্গেই সব উত্তর থাকতে হবে এমন কোনো কথা নেই। এই প্রশ্নগুলো নিয়ে আগেভাগে কথা বলা শুরু করলে, আমরা আমাদের প্রথম বছরটিকে কিছুটা সহজ করে তুলতে পারি।”