আপনি কি জানেন, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ না করা হলে তা কীভাবে পুরো শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে? (ডায়াবেটিস মেলিটাস)

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা মাঝে মাঝে বেশ কঠিন হতে পারে। কিন্তু এর সুফল এই প্রচেষ্টার যোগ্য। যদি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না থাকে, অর্থাৎ ওষুধ খাওয়ার পরেও আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকে, তাহলে আপনি ঘন ঘন প্রস্রাব এবং অতিরিক্ত তৃষ্ণার মতো উপসর্গ অনুভব করতে পারেন। এই অবস্থা চলতে থাকলে, এটি আপনার শরীরের অনেক অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ক্ষতি করতে পারে।

সহজ কথায়, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস এমন একটি অবস্থা যা নীরবে আপনার শরীরের মাথা থেকে পা পর্যন্ত প্রতিটি অঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে। চলুন দেখে নেওয়া যাক কীভাবে।

হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীর উপর প্রভাব

যারা তাদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখেন না, তাদের অনেকের জন্যই হৃদরোগ এবং রক্তনালীর রোগ একটি সাধারণ সমস্যা। ডায়াবেটিস নেই এমন কারো তুলনায় আপনার হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা অন্তত দ্বিগুণ।

রক্তনালী বা স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলে আপনার পায়ে সমস্যা হতে পারে। কখনও কখনও একটি ছোট ক্ষতও সারে না, বরং পেকে গিয়ে আরও গুরুতর হয়ে ওঠে। খুব বিরল ক্ষেত্রে, পায়ের বা আঙুলের কোনো অংশ কেটে ফেলার প্রয়োজন হতে পারে।

লক্ষণসমূহ: হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক না হওয়া পর্যন্ত আপনার কোনো লক্ষণ নাও দেখা যেতে পারে। আপনার পায়ের বড় রক্তনালীর সমস্যার কারণে পায়ে ক্র্যাম্প, ত্বকের রঙের পরিবর্তন এবং পায়ে অসাড়তা দেখা দিতে পারে।

সুখবরটি হলো: অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে, সঠিক ওষুধ, খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে এই সমস্যাগুলো প্রতিরোধ করা যায়, অথবা যদি সেগুলো ইতিমধ্যেই দেখা দেয়, তবে সেগুলোর অবস্থা আরও খারাপ হওয়া থেকে আটকানো যায়।

চোখের উপর প্রভাব

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে নতুন করে দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের প্রধান কারণ হলো ডায়াবেটিস। ডায়াবেটিসের কারণে চোখের বিভিন্ন রোগ হতে পারে, যার চিকিৎসা না করালে অন্ধত্বও ঘটতে পারে।

• গ্লুকোমা
• ছানি
• ডায়াবেটিসের কারণে চোখের সূক্ষ্ম রক্তনালীর ক্ষতি (ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি)

কখনও কখনও চোখের ক্ষতি গুরুতর হলেও কোনো লক্ষণ প্রকাশ নাও পেতে পারে। তাই, সম্পূর্ণ চক্ষু পরীক্ষার জন্য বছরে অন্তত একবার চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া অত্যন্ত জরুরি।

সুখবরটি হলো: গবেষণায় দেখা গেছে যে, নিয়মিত চক্ষু পরীক্ষা এবং সময়মতো চিকিৎসার মাধ্যমে ডায়াবেটিসজনিত ৯০% অন্ধত্ব প্রতিরোধ করা সম্ভব। তাই আপনার চোখে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করলে, অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

কিডনির উপর প্রভাব

প্রাপ্তবয়স্কদের কিডনি বিকল হওয়ার প্রধান কারণ হলো ডায়াবেটিস। নতুনভাবে শনাক্ত হওয়া কিডনি রোগীদের প্রায় অর্ধেকই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত।

লক্ষণ: ডায়াবেটিসের কারণে সৃষ্ট কিডনি রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে সাধারণত কোনো লক্ষণ দেখা যায় না। রোগটি বাড়ার সাথে সাথে পা ও পায়ের পাতা ফুলে যেতে পারে।

সুখবরটি হলো: যেসব ওষুধ রক্তে শর্করা ও রক্তচাপ কমায় (এমনকি আপনার উচ্চ রক্তচাপ না থাকলেও), সেগুলো কিডনি বিকল হওয়ার ঝুঁকি ৩৩% পর্যন্ত কমাতে পারে।

স্নায়ুতন্ত্রের উপর প্রভাব (ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি)

সময়ের সাথে সাথে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে তা আপনার স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রায় ৭০ শতাংশ মানুষের ক্ষেত্রে এই ক্ষতি হতে পারে। এর শুরুটা সাধারণত হাত ও পায়ে হয়। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে এটি শরীরের অন্যান্য অংশ, যেমন অন্ত্র, মূত্রাশয়, যৌনাঙ্গ এবং হৃৎপিণ্ডকেও প্রভাবিত করতে পারে।

আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলোর কোনোটি থাকলে, অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন:

• হাত বা পায়ে অসাড়তা, জ্বালাপোড়া, ব্যথা বা অনুভূতিহীনতা
• হজমতন্ত্রের সমস্যা, যেমন পেট খারাপ, বমি বমি ভাব, বমি বা ডায়রিয়া
• ঘন ঘন মূত্রনালীর সংক্রমণ অথবা মূত্রাশয় সম্পূর্ণরূপে খালি করতে না পারা
• যৌন মিলনের সময় লিঙ্গোত্থান ঘটাতে বা তা বজায় রাখতে অসুবিধা
• মাথা ঘোরা বা জ্ঞান হারানো

স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলে, রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের কাছাকাছি রাখলে এর অগ্রগতি নিয়ন্ত্রণ বা ধীর করা যেতে পারে।

স্নায়ু ক্ষতির কয়েকটি প্রধান প্রকার

• পেরিফেরাল ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি: এর কারণে পায়ে, বিশেষ করে আঙুলের ডগায় জ্বালাপোড়া, ব্যথা বা অনুভূতিহীনতা দেখা দিতে পারে। পরবর্তীতে এটি হাতেও প্রভাব ফেলতে পারে।
• অটোনমিক নিউরোপ্যাথি: এটি আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গ নিয়ন্ত্রণকারী স্নায়ুগুলোকে প্রভাবিত করে। এর লক্ষণগুলোর মধ্যে থাকতে পারে যৌন অক্ষমতা, হজমের সমস্যা (গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিস), মূত্রথলি পূর্ণ থাকা, মাথা ঘোরা এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যাওয়া (হাইপোগ্লাইসেমিয়া)।
• ডায়াবেটিক অ্যামায়োট্রফি: এটি একটি অত্যন্ত বিরল অবস্থা, যার কারণে কোমর ও উরুর অংশে তীব্র ব্যথা ও প্রদাহ হয় এবং পরবর্তীতে উরুর পেশি দুর্বল হয়ে পড়ে।

সুখবর হলো: এই ব্যথা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য এখন অনেক চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে। আপনার ডাক্তার কিছু ব্যথানাশক, বাহ্যিকভাবে ব্যবহার্য মলম, এবং এমনকি TENS (ট্রান্সকিউটেনিয়াস ইলেকট্রিক্যাল নার্ভ স্টিমুলেশন)-এর মতো স্নায়ু উদ্দীপক যন্ত্রের পরামর্শ দিতে পারেন।

দাঁত, মাড়ি এবং ত্বকের সমস্যা

ডায়াবেটিস রোগীদের মাড়ির রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। মাড়ি লাল হয়ে যাওয়া, ফুলে যাওয়া এবং সহজে রক্তপাত হওয়া এর একটি লক্ষণ হতে পারে। এছাড়াও, ত্বকের ইস্ট ইনফেকশনের মতো বিষয়গুলো আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি হওয়ার একটি সতর্ক সংকেত হতে পারে।

সুখবরটি হলো: আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখলে, নিয়মিত দন্তচিকিৎসকের কাছে গেলে এবং প্রতিদিন দাঁত মাজলে এই সমস্যাগুলো এড়ানো সম্ভব।

জরুরি অবস্থায় কী করতে হবে?

আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা দীর্ঘ সময় ধরে খুব বেশি থাকলে, তা কোমা বা এমনকি মৃত্যুর মতো খুব গুরুতর অবস্থার কারণ হতে পারে। আপনি খুব ক্লান্ত বোধ করতে পারেন, আপনার ওজন কমে যেতে পারে, খুব ক্ষুধা ও তৃষ্ণা লাগতে পারে এবং ঘন ঘন প্রস্রাব হতে পারে ।এই ধরনের উপসর্গ দেখা দিলে, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন। অবস্থা গুরুতর হলে, নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।

কিছু গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা কোনো লক্ষণ ছাড়াই দেখা দিতে পারে। যেমন, কিডনি রোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগ। তাই নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো অপরিহার্য।