চলুন জেনে নেওয়া যাক ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না থাকলে ঠিক কী কী জটিলতা দেখা দিতে পারে!

আমাদের দেশে অনেকেই ডায়াবেটিস নামক রোগে আক্রান্ত। হয়তো আপনার, আপনার পরিবারের কোনো সদস্যের, বা কোনো বন্ধুর এই অবস্থাটি রয়েছে। ডায়াবেটিস নিয়ে জীবনযাপন করা একটি চ্যালেঞ্জ, কিন্তু যদি এটিকে সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়, তবে স্বাভাবিক জীবনযাপন করা সম্ভব। তবে, যদি আমরা এটিকে সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ না করি, অর্থাৎ রক্তে শর্করার মাত্রা যদি ক্রমাগত বেশি থাকে, তাহলে এটি আমাদের শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গের অকল্পনীয় ক্ষতি করতে পারে। আজ আমরা ডায়াবেটিসের কারণে সৃষ্ট জটিলতাগুলো নিয়ে আলোচনা করছি। এই বিষয়গুলো সম্পর্কে সচেতন থাকা নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে অনেক সাহায্য করবে।

হৃদরোগ ও স্ট্রোক

ডায়াবেটিসের সবচেয়ে সাধারণ এবং বিপজ্জনক জটিলতাগুলোর মধ্যে একটি হলো হৃদরোগ। যখন রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়, তখন আমাদের রক্তনালীর দেয়াল ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং সেগুলোর ভেতরে কোলেস্টেরল ও চর্বি জমতে শুরু করে। এর ফলে রক্তনালীগুলো সংকুচিত হয়ে যায়, যা হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​প্রবাহ কমিয়ে দেয়। এটাই হার্ট অ্যাটাকের প্রধান কারণ।

স্ট্রোক নামক একটি অবস্থার ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। মস্তিষ্কে রক্ত ​​বহনকারী কোনো রক্তনালী অবরুদ্ধ হয়ে গেলে বা ফেটে গেলে এই অবস্থাটি ঘটে। ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি অনেক বেশি।

আপনার ডাক্তার এই বিষয়গুলো পরীক্ষা করবেন:

আপনি যখনই ডাক্তারের কাছে যান, প্রায় প্রতিবারই এই পরীক্ষাগুলো করা হয়।

• রক্তচাপ : আপনার বাহুতে কাফ পরিয়ে রক্তচাপ মাপা হয়। এটি 130/80 mmHg-এর নিচে রাখা জরুরি।
• রক্ত পরীক্ষা : আপনার খারাপ কোলেস্টেরল ( এলডিএল কোলেস্টেরল) এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য অল্প পরিমাণে রক্ত ​​নেওয়া হয়।
• ইসিজি পরীক্ষা: আপনার হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা পরীক্ষা করতে এবং তার রেকর্ড রাখার জন্য প্রাথমিক সাক্ষাতের সময় একটি ইসিজি (ইলেকট্রোকার্ডিওগ্রাম) পরীক্ষা করা হবে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার ঝুঁকির কারণগুলো , যেমন পরিবারে হৃদরোগের ইতিহাস আছে কিনা এবং আপনি ধূমপান করেন কিনা, সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা। ওজন কমানো , ব্যায়াম করা এবং মানসিক চাপ কমানোর মতো কাজের মাধ্যমে এই ঝুঁকিগুলো অনেকাংশে হ্রাস করা যায়।

স্ট্রোকের লক্ষণ দেখা গেলে অবিলম্বে হাসপাতালে যাওয়া উচিত।আপনার মুখ বা শরীরের একপাশে হঠাৎ অসাড়তা, কথা বলতে অসুবিধা, উভয় চোখে দেখতে অসুবিধা, অথবা মাথা ঘোরার মতো উপসর্গ দেখা দিলে, অবিলম্বে জরুরি বিভাগে (ETU) যান।

কিডনির ক্ষতি (ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি)

কিডনি আমাদের শরীরের ছাঁকনির মতো কাজ করে। এগুলো রক্ত ​​থেকে বর্জ্য পদার্থ ছেঁকে বের করে দেয়। তবে, যখন রক্তে শর্করার মাত্রা দীর্ঘ সময় ধরে বেশি থাকে, তখন কিডনির ভেতরের সূক্ষ্ম রক্তনালীগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়। একে ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি বলা হয়।

প্রাথমিক পর্যায়ে কোনো লক্ষণ দেখা যায় না, কিন্তু ধীরে ধীরে কিডনির কার্যক্ষমতা কমে যায় এবং অবশেষে কিডনি সম্পূর্ণ বিকল হয়ে যেতে পারে।

সুতরাং, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রত্যেকের জন্য বছরে অন্তত একবার কিডনি পরীক্ষা করানো অপরিহার্য।

• মূত্র পরীক্ষা : আপনার মূত্রে অ্যালবুমিন নামক একটি প্রোটিন আছে কিনা তা পরীক্ষা করা হবে। সাধারণত, এই প্রোটিন মূত্রের মাধ্যমে শরীর থেকে বের হয়ে যায় না। কিন্তু, কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হলে এই প্রোটিন মূত্রে জমা হতে থাকে।
• রক্ত পরীক্ষা: আপনার ক্রিয়েটিনিনের মাত্রা এবং জিএফআর (গ্লোমেরুলার ফিলট্রেশন রেট) পরীক্ষা করার জন্য একটি রক্ত ​​পরীক্ষা করা হবে। সহজ কথায়, আপনার কিডনি কতটা ভালোভাবে বর্জ্য পদার্থ পরিস্রাবণ করে, জিএফআর তারই একটি পরিমাপ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

স্নায়ুর ক্ষতি (ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি)

এটিও ডায়াবেটিসের একটি খুব সাধারণ জটিলতা। রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে আমাদের শরীরের স্নায়ুগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়। একে ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি বলা হয়। এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হাত ও পায়ের স্নায়ুগুলোকে প্রভাবিত করে।

আপনার কি এই বৈশিষ্ট্যগুলো আছে?

• হাত ও পায়ে ঝিনঝিন করছে।
• আমার পায়ে যেন জ্বালা করছে।
• মাঝে মাঝে অসাড়তা দেখা দেয়।

এর সবচেয়ে বড় বিপদ হলো আপনি আপনার পায়ে কিছুই অনুভব করতে পারবেন না। কল্পনা করুন, আপনার পায়ে একটি ছোট কাটা দাগ আছে, বা একটি কাঁটা বিঁধেছে, কিন্তু যদি আপনি তা অনুভবই না করেন? সেই ছোট কাটা দাগটি বড় হতে পারে, সংক্রমিত হতে পারে এবং সম্ভবত এর ফলে আপনার পা কেটে ফেলার প্রয়োজন হতে পারে।

তাই, প্রতি রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনার পা পরীক্ষা করুন । লালচে ভাব, ফোলাভাব, ঘা বা চামড়া ফাটা আছে কিনা দেখুন। এর মধ্যে কোনোটি লক্ষ্য করলে, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান।

আপনার ডাক্তার বছরে অন্তত একবার আপনার পা পরীক্ষা করবেন। আপনি কিছু অনুভব করতে পারেন কিনা তা দেখার জন্য তিনি নাইলনের সুতো বা ছোট পিনের মতো কিছু দিয়ে আপনার পায়ে টোকা দিতে পারেন। যদি আপনি কিছু অনুভব করতে না পারেন, তবে এটি স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার লক্ষণ হতে পারে।

দৃষ্টিশক্তির উপর প্রভাব (ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি)

ডায়াবেটিস চোখেরও ক্ষতি করতে পারে। রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে চোখের পেছনের রেটিনায় রক্ত ​​সরবরাহকারী সূক্ষ্ম রক্তনালীগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়। একে ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি বলা হয়। এর চিকিৎসা না করালে অন্ধত্ব হতে পারে।

তাই, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রত্যেকেরই বছরে অন্তত একবার চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে গিয়ে চোখ পরীক্ষা করানো অপরিহার্য।

• চক্ষু পরীক্ষা: ডাক্তার আপনার চোখের মণি প্রসারিত করার জন্য চোখে ড্রপ দেবেন। এরপর, কোনো ক্ষতি হয়েছে কিনা তা দেখার জন্য তাঁরা একটি বিশেষ লেন্স ব্যবহার করে আপনার চোখের পেছনের অংশ, অর্থাৎ রেটিনা , পরীক্ষা করবেন।
• এই পরীক্ষার পর কয়েক ঘণ্টার জন্য আপনার দৃষ্টি কিছুটা ঝাপসা থাকবে এবং আলোতে সংবেদনশীলতা দেখা দেবে। তাই একজোড়া সানগ্লাস সঙ্গে আনা এবং অন্য কাউকে দিয়ে গাড়ি চালিয়ে নিয়ে যাওয়া ভালো।

টাইপ ১ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রোগ নির্ণয়ের ৩-৫ বছরের মধ্যে এই স্ক্রিনিং শুরু করা উচিত। টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রোগ নির্ণয়ের সাথে সাথেই প্রথম চক্ষু পরীক্ষা করানো উচিত।

অন্যান্য সাধারণ জটিলতা

উপরে উল্লিখিত প্রধান জটিলতাগুলো ছাড়াও আরও অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে।

• হজমের সমস্যা (গ্যাস্ট্রোপারেসিস): পাকস্থলীর স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার কারণে খাবার ধীরে ধীরে খালি হয়। এর ফলে পেট ফাঁপা এবং বমি বমি ভাবের মতো উপসর্গ দেখা দেয়। এটি নিশ্চিত করার জন্য এন্ডোস্কোপির মতো পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।
• লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যা: ডায়াবেটিস পুরুষদের লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়। এ বিষয়ে বিব্রত না হয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা জরুরি। জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং ওষুধের মাধ্যমে এর চিকিৎসা করা সম্ভব।
• ত্বকের সমস্যা ও সংক্রমণ: রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাকের বংশবৃদ্ধির জন্য অনুকূল পরিবেশ তৈরি হয়। এটি শরীরের ক্ষত নিরাময়ের ক্ষমতাও কমিয়ে দেয়। এর ফলে ঘন ঘন ত্বকের সংক্রমণ, মূত্রনালীর সংক্রমণ এবং মাড়ির রোগ হতে পারে।
• দাঁতের স্বাস্থ্য সমস্যা: ডায়াবেটিস রোগীদের মাড়ির রোগ (জিনজিভাইটিস), দাঁতের ক্ষয় এবং দাঁত হারানোর ঝুঁকি বেশি থাকে। তাই প্রতিদিন ব্রাশ ও ফ্লস করা এবং নিয়মিত দন্তচিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

আপনাকে অবশ্যই পরীক্ষাগুলো দিতে হবে

জটিলতা এড়ানোর জন্য আপনার ডায়াবেটিস কতটা নিয়ন্ত্রণে আছে তা জানা জরুরি। এই পরীক্ষাগুলো সে ব্যাপারে সাহায্য করে।

ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন। আতঙ্কিত হবেন না। যদি আপনি আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা মনোযোগ সহকারে মেনে চলেন, সময়মতো ওষুধ খান, খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করেন এবং ব্যায়াম করেন, তবে আপনি উপরে উল্লিখিত অনেক জটিলতা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারবেন।