গর্ভাবস্থায় ঔষধ সেবন: এটি কি নিরাপদ? চলুন জেনে নেওয়া যাক।

গর্ভাবস্থা প্রতিটি মায়ের জীবনের একটি অত্যন্ত সুন্দর সময়, কিন্তু এটি এমন একটি সময় যখন আপনাকে খুব সতর্ক থাকতে হয়। তাই, এই সময়ে যদি আপনার সর্দি, শরীরে ব্যথা বা ঘন ঘন বমি বমি ভাব হয়, তাহলে আপনি হয়তো ভাবছেন, "ওহ, এর জন্য কোনো ওষুধ খেলে কি বাচ্চার ক্ষতি হবে?" এটি অনেক মায়ের জন্য একটি বড় প্রশ্ন এবং ভয়ের কারণ। তাই ভয় পাবেন না। চলুন আজ এ বিষয়ে আরও জেনে নেওয়া যাক।

ওষুধ খাওয়ার আগে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা কেন জরুরি?

সহজ কথায়, গর্ভাবস্থায় আপনি যা কিছু গ্রহণ করেন, তা খাবার, পানীয় বা ওষুধ যা-ই হোক না কেন, তা নাভিরজ্জুর মাধ্যমে আপনার শিশুর কাছে পৌঁছে যেতে পারে। যদিও কিছু ওষুধ আপনার শিশুর বিকাশের কোনো ক্ষতি করে না, তবে অন্য কিছু ওষুধ তার উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।

এই কারণেই আপনি গর্ভবতী কিনা তা নিশ্চিত করতে ডাক্তারের সাথে দেখা করার প্রথম দিনেই এই বিষয়ে কথা বলা খুব জরুরি। আপনার ডাক্তার আপনাকে বুঝিয়ে দেবেন যে কোন ওষুধগুলো আপনি সাধারণত খেতে পারেন এবং কোনগুলো অবশ্যই খাওয়া বন্ধ করতে হবে। যদি আপনার ডাক্তার সবসময় কোনো ওষুধের পরামর্শ দেন, তবে আপনার জন্য এর উপকারিতা এবং আপনার শিশুর জন্য এর ঝুঁকি বিবেচনা করেই সিদ্ধান্ত নেওয়া হবে।

গর্ভাবস্থায় সাধারণত নিরাপদ বলে বিবেচিত ঔষধপত্র

গর্ভাবস্থায় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং নিরাপদ। তবে, অন্য কোনো ভিটামিন বা ভেষজ পণ্য গ্রহণের আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা জরুরি। অনেক ভেষজ পণ্য গর্ভাবস্থায় নিরাপদ বলে প্রমাণিত হয়নি।

সাধারণত, গর্ভাবস্থায় প্রেসক্রিপশন ছাড়া কেনা যায় এমন (ওটিসি) ওষুধ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলাই ভালো, এমনকি যদি তা একান্তই প্রয়োজনীয় হয়।

তবে, নিচে তালিকাভুক্ত ওষুধ এবং ঘরোয়া প্রতিকারগুলো প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসরণ করলে গর্ভাবস্থায় কোনো ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে বলে জানা যায় না। কিন্তু, এই তালিকায় নেই এমন কোনো ওষুধ বা তার নিরাপত্তা সম্পর্কে আপনি যদি আরও তথ্য জানতে চান, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

বিকল্প চিকিৎসা সম্পর্কে কী বলবেন?

ওষুধ ছাড়াও, এমন অনেক বিকল্প চিকিৎসা আছে যা গর্ভাবস্থার কিছু অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন, কোনো কিছু "প্রাকৃতিক" হলেই যে তা গর্ভাবস্থায় "নিরাপদ" হবে, এমনটা নয়। তাই, কোনো কিছু চেষ্টা করার আগে, এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা জরুরি।

কিছু বিকল্প চিকিৎসা যা গর্ভাবস্থায় সহায়ক হতে পারে

• প্রথম মাসগুলোতে বমি বমি ভাবের জন্য: আকুপাংচার, আকুপ্রেশার, শুকনো আদা (২৫০ মিগ্রা ক্যাপসুল দিনে চারবার) এবং ভিটামিন বি৬ (২৫ মিগ্রা দিনে দুই বা তিনবার) ভালো কাজ করে।
• কোমর ব্যথা: এর সর্বোত্তম চিকিৎসা হিসেবে কাইরোপ্র্যাকটিক ম্যানিপুলেশন প্রমাণিত হয়েছে। ম্যাসাজও একটি ভালো বিকল্প। তবে, অবশ্যই এমন একজন ম্যাসাজ থেরাপিস্টের তত্ত্বাবধানে এটি করাবেন যিনি বিশেষভাবে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রশিক্ষিত ।
• উল্টো অবস্থানে থাকা শিশুকে ঘোরানো: এক্ষেত্রে কিছু ব্যায়াম এবং সম্মোহন সাহায্য করতে পারে।
• প্রসবকালীন ব্যথা উপশম: অ্যানেস্থেশিয়ার সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হলো এপিডুরাল। তবে, গরম জলে স্নান করলেও মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য হতে পারে। কিছু মহিলার ক্ষেত্রে রিলাক্সেশন ও শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং আকুপাংচারও সহায়ক হয়।

গর্ভাবস্থায় যে বিষয়গুলো অবশ্যই এড়িয়ে চলতে হবে

নিম্নলিখিত পদার্থগুলো ঘনীভূত আকারে গ্রহণ করলে শিশুর জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এর মানে এই নয় যে খাবারে মিষ্টি হিসেবে এগুলো সামান্য পরিমাণে মেশানো, বরং এর নির্যাস ব্যবহার করা। মনে করা হয়, এদের মধ্যে কয়েকটি জন্মগত ত্রুটি ঘটায় এবং অকাল প্রসবের কারণ হতে পারে।

• যেসব ভেষজ সম্পূরক পরিহার করা উচিত (মুখে খাওয়ার সম্পূরক): আর্বার ভিটা, বেথ রুট, ব্ল্যাক কোহোশ, ব্লু কোহোশ, ক্যাসকারা, চ্যাস্ট ট্রি বেরি, চাইনিজ অ্যাঞ্জেলিকা (ডং কুয়াই), সিনকোনা, কটন রুট বার্ক, ফিভারফিউ, জিনসেং, গোল্ডেনসিল, জুনিপার, কাভা কাভা, লিকোরিস, মেডো স্যাফরন, পেনি রয়েল, পোক রুট, রু, সেজ, সেন্ট জন'স ওয়ার্ট, সেনা, স্লিপারি রুট, ট্যানসি, হোয়াইট পিওনি, ওয়ার্মউড, ইয়ারো, ইয়েলো ডক, এবং ভিটামিন এ (অত্যধিক মাত্রায় সেবনে জন্মগত ত্রুটি হতে পারে)।

• অ্যারোমাথেরাপির যে এসেনশিয়াল অয়েলগুলো এড়িয়ে চলবেন: ক্যালামাস, মাগওয়ার্ট, পেনি রয়েল, সেজ, উইন্টারগ্রিন, বেসিল, হিসপ, মিরর, মার্জোরাম এবং থাইম।

যেকোনো ওষুধ, সাপ্লিমেন্ট বা চিকিৎসা নিয়ে আপনার কোনো সন্দেহ থাকলে, তা ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। এটি আপনার এবং আপনার শিশু উভয়ের জন্যই সবচেয়ে নিরাপদ।