আপনার সন্তান কি খেলাধুলা পছন্দ করে? তাহলে চলুন এই 'স্পোর্টস ফিজিক্যাল' সম্পর্কে আরও জেনে নেওয়া যাক!

আপনার সন্তান কি স্কুলের কোনো ক্রীড়া দলে যোগ দেওয়ার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে? অথবা আপনি কি অন্য কোনো ক্রীড়া প্রশিক্ষণ শিবিরে যাওয়ার জন্য উন্মুখ হয়ে আছেন? যদি তাই হয়, তবে এই কার্যক্রমগুলো শুরু করার আগে একটি 'স্পোর্টস ফিজিক্যাল' বা খেলাধুলার জন্য নির্দিষ্ট একটি ডাক্তারি পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। এটি নিশ্চিত করবে যে আপনার সন্তান কোনো স্বাস্থ্য ঝুঁকি ছাড়াই খেলার জন্য প্রস্তুত। এর মূল উদ্দেশ্য হলো আপনি যেন নিরাপদে খেলতে পারেন তা নিশ্চিত করা। চলুন, আজ এই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক, কেমন?

স্পোর্টস ফিজিক্যাল বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, এটি একটি বিশেষ ডাক্তারি পরীক্ষা যা কোনো শিশু খেলাধুলা বা শারীরিক কার্যকলাপে অংশ নেওয়ার আগে করা হয়। কখনও কখনও ডাক্তাররা একে 'প্রি-পার্টিসিপেশন ফিজিক্যাল ইভ্যালুয়েশন' (পিপিই) বলেও থাকেন। এর মধ্যে একজন ডাক্তার আপনার শিশুকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষা করেন। এরপর ডাক্তার বা নার্স আপনাকে আপনার শিশুর স্বাস্থ্য এবং আপনার পরিবারের কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যা আছে কিনা সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন।

এই পরীক্ষার প্রধান উদ্দেশ্য হলো, খেলাধুলা করার সময় শিশুটির দুর্ঘটনা, অসুস্থতা বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বেশি আছে কি না, তা আগে থেকেই শনাক্ত করা।

এই 'স্পোর্টস ফিজিক্যাল' পরীক্ষাগুলোর উদ্দেশ্য হলো আপনার সন্তানকে যথাসম্ভব নিরাপদে খেলতে সাহায্য করা। এটি বাবা-মা, ডাক্তার এবং কোচদের একজন তরুণ ক্রীড়াবিদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ তথ্য প্রদান করে। সেই তথ্যের সাহায্যে, আপনারা সবাই মিলে আঘাত প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিতে পারেন। মনে রাখবেন, এই পরীক্ষাগুলো খেলাধুলায় অংশগ্রহণে উৎসাহিত করার জন্য তৈরি করা হয়েছে, শুধুমাত্র প্রতিভাবান ক্রীড়াবিদদের খেলাধুলা থেকে বাদ দেওয়ার জন্য নয়।

এই 'স্পোর্টস ফিজিক্যাল' পরীক্ষাগুলো কতটা প্রচলিত?

এই তথাকথিত ক্রীড়া চিকিৎসা পরীক্ষাগুলো আজকাল বেশ প্রচলিত, বিশেষ করে স্কুলগামী শিশু এবং তরুণদের মধ্যে। আপনি কি জানেন যে আমেরিকার মতো দেশেও ৬ থেকে ১৭ বছর বয়সী অর্ধেকেরও বেশি শিশু কোনো না কোনো ক্রীড়া দলে আছে অথবা ক্রীড়া প্রশিক্ষণ নিচ্ছে? তাই, অনেক স্কুল, স্পোর্টস ক্যাম্প এবং ক্রীড়া সংস্থা এই ধরনের ক্রীড়া চিকিৎসা পরীক্ষার একটি সার্টিফিকেট চেয়ে থাকে। কিছু কিছু জায়গায়, আপনার সন্তানকে খেলাধুলা বা নির্দিষ্ট শারীরিক কার্যকলাপে অংশ নেওয়ার অনুমতি দেওয়ার আগে এই পরীক্ষাটি করিয়ে সার্টিফিকেট জমা দিতে হয়।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

এই পরীক্ষায় ঠিক কী হয়? দেখা যাক।

আচ্ছা, এবার দেখা যাক 'স্পোর্টস ফিজিক্যাল'-এর সময় ঠিক কী কী হয়। আপনার ডাক্তার প্রথমে আপনার সন্তানের সম্পূর্ণ চিকিৎসার ইতিহাস নেবেন। তারপর তিনি একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন।

প্রথমে যা জিজ্ঞাসা করতে হবে: আপনার সন্তানের ও পরিবারের চিকিৎসার ইতিহাস।

ডাক্তার আপনাকে এবং আপনার সন্তানকে (যদি আপনার সন্তান বোঝার মতো যথেষ্ট বড় হয়) আপনাদের পরিবারের কারো কোনো বিশেষ শারীরিক অসুস্থতা বা বংশগত স্বাস্থ্য সমস্যা আছে কিনা সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। তিনি আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করতে পারেন, যেমন:

• মদ, তামাক বা অন্য কোনো মাদকদ্রব্যের ব্যবহার আছে কি? (এই প্রশ্নটি কখনও কখনও ছোট শিশুদেরও করা হতে পারে, কিন্তু এটিকে ডাক্তারের কাজের অংশ বলে ভুল করবেন না।)
• অ্যালার্জি, হাঁপানি বা শ্বাসকষ্ট: আপনার কি বর্তমানে এই সমস্যাগুলো আছে, অতীতে ছিল, এবং আপনি কি এগুলোর জন্য চিকিৎসা নিচ্ছেন?
• শিশুর বর্তমান শারীরিক সক্ষমতার স্তর: শিশুটি প্রতিদিন কতটা সক্রিয় থাকে? যেমন আপনি ব্যায়াম করেন কি না বা কতক্ষণ খেলেন।
• ব্যায়াম বা খেলার সময় আপনার কি কখনো মাথা ঘোরা, গরমে অসুস্থ হওয়া, বা জ্ঞান হারানোর অভিজ্ঞতা হয়েছে?
• খাদ্যাভ্যাস, খাদ্যতালিকা ও পুষ্টি, সেইসাথে সাম্প্রতিক কোনো আকস্মিক ওজন হ্রাস বা বৃদ্ধি।
• টিকাকরণের ইতিহাস: আপনার শেষ টিকা নেওয়ার তারিখ সম্পর্কে সুনির্দিষ্টভাবে উল্লেখ করা উচিত, বিশেষ করে টিটেনাস এবং কোভিড-১৯ টিকার ক্ষেত্রে।
• শিশুটি কি বর্তমানে কোনো ওষুধ খাচ্ছে? (এর মধ্যে ডাক্তারের দেওয়া ওষুধ, ফার্মেসি থেকে কেনা ভিটামিন, এমনকি ব্যথানাশকও অন্তর্ভুক্ত।)
• যদি মেয়ে হয়, তাহলে তার মাসিক ঋতুচক্র (তা নিয়মিত কিনা, অতিরিক্ত ব্যথা হয় কিনা, ইত্যাদি) এবং যৌনাঙ্গ বা মূত্রতন্ত্রে কোনো সমস্যা ছিল কিনা।
• মানসিক স্বাস্থ্য বা মেজাজের ব্যাধি : উদাহরণস্বরূপ, আপনি বিষণ্ণতার মতো অবস্থার কথাও শুনে থাকতে পারেন।
• অতীতের কোনো অস্ত্রোপচার বা আঘাতের কথা অবশ্যই উল্লেখ করবেন: বিশেষ করে হাড় ভাঙা এবং মাথায় আঘাত।

এরপর, শারীরিক পরীক্ষা: ডাক্তার কী কী দেখবেন?

চিকিৎসার ইতিহাস আলোচনার পর ডাক্তার শিশুটির শারীরিক পরীক্ষা করবেন। এই সময়ে, তিনি নিম্নলিখিত বিষয়গুলো করবেন:

• শিশুর প্রতিবর্তী ক্রিয়া পরীক্ষা করার জন্য একটি স্নায়বিক পরীক্ষা করা হবে (যেমন একটি ছোট হাতুড়ি দিয়ে হাঁটুতে টোকা দিয়ে)।
• দৃষ্টিশক্তি ও শ্রবণশক্তি পরীক্ষা করা হয়।
• পেশী এবং হাড় পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষা করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে অস্থিসন্ধির সঞ্চালন ক্ষমতা, ভারসাম্য এবং হাড়ের বিন্যাস পরীক্ষা করা। স্কোলিওসিস নামক একটি অবস্থার (খেলাধুলা করার সময় হতে পারে এমন মেরুদণ্ডের বক্রতা) লক্ষণ আছে কিনা, তা দেখার জন্য মেরুদণ্ডও পরীক্ষা করা হয়।
• শিশুর পেটের ভেতরে কোনো অস্বাভাবিকতা আছে কিনা তা দেখার জন্য পেট স্পর্শ করে পরীক্ষা করা হয়।
• নাক ও গলার ভেতরটা দেখে।
• স্টেথোস্কোপ হৃৎস্পন্দনের শব্দ এবং ফুসফুস থেকে আসা শ্বাস-প্রশ্বাসের শব্দ শোনার জন্য ব্যবহৃত হয়।
• শিশুর উচ্চতা ও ওজন সঠিকভাবে মাপা হয়।
• অত্যাবশ্যকীয় লক্ষণগুলো পরীক্ষা করা হয়, যার অর্থ রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দনের মতো বিষয়গুলো পরিমাপ করা।

পরীক্ষার পর কী হবে? শিশুটি কি খেলতে পারবে?

পরীক্ষা শেষ হওয়ার পর ডাক্তার আপনাকে জানাবেন যে আপনার সন্তানের জন্য খেলাধুলা করা নিরাপদ কি না। যদি তা হয়, তবে তিনি আপনার সন্তানকে 'ছাড়পত্র' দেবেন। এর অর্থ হলো, আপনার সন্তানের খেলাধুলায় অংশগ্রহণের ক্ষেত্রে কোনো ডাক্তারি বাধা নেই।

কখনও কখনও, ডাক্তার কোনো শর্ত বা পরামর্শ দিতে পারেন। যেমন, আপনার সন্তান যদি চশমা পরে, তাহলে তিনি বলতে পারেন যে খেলাধুলার সময় তার মাপমতো সুরক্ষা চশমা পরা উচিত। অথবা, আপনার সন্তানের যদি হাঁপানি থাকে, তাহলে তিনি বলতে পারেন যে খেলাধুলার সময় তাকে সব সময় তার ইনহেলার সাথে রাখতে হবে।

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের শেষে, ডাক্তার একটি স্পোর্টস ফিজিক্যাল ফর্ম পূরণ করে, স্বাক্ষর করে আপনাকে দেবেন। এই ফর্মে আপনার সন্তানের বর্তমান স্বাস্থ্য, চিকিৎসার ইতিহাস এবং খেলাধুলার সময় আঘাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন যেকোনো শারীরিক অবস্থার কথা স্পষ্টভাবে উল্লেখ করা থাকে। কিছু ক্ষেত্রে, এতে আপনার সন্তানের টিকার রেকর্ডও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

ডাক্তার যদি শিশুটিকে খেলার অনুমতি দেন, তাহলে তিনি ফর্মটিতে স্বাক্ষর করবেন। তিনি শিশুর কোনো বিশেষ প্রয়োজন বা উদ্বেগের বিষয়ও উল্লেখ করবেন। এরপর আপনার উচিত এই ফর্মটি স্কুল, কোচ বা অ্যাথলেটিক ট্রেইনারকে দেওয়া। তাঁরা এই ফর্মটি সাবধানে রাখবেন, কারণ খেলার সময় আপনার সন্তানের কোনো দুর্ঘটনা ঘটলে এই তথ্যগুলো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হবে।

আমি এই 'স্পোর্টস ফিজিক্যাল' পরীক্ষাটি কোথায় দিতে পারি?

এমন বেশ কয়েকটি জায়গা আছে যেখানে আপনি এই 'স্পোর্টস ফিজিক্যাল' পরীক্ষাটি করাতে পারেন। আপনি আপনার সুবিধামতো একটি জায়গা বেছে নিতে পারেন:

• আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ। সাধারণত যে ডাক্তার শিশুটিকে দেখেন, তিনিই এই কাজটি করে থাকেন।
• আপনার পারিবারিক চিকিৎসকের (জেনারেল প্র্যাকটিশনার - জিপি) পক্ষ থেকে।
• জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্রগুলো থেকে।
• আজকাল কিছু বড় ফার্মেসিও এই পরিষেবা দিয়ে থাকে।
• মাঝে মাঝে স্কুল কর্তৃপক্ষ তাদের মাঠে বিশেষ ক্লিনিকের আয়োজন করে । তখন একজন ডাক্তার স্কুলে এসে এই পরীক্ষাগুলো করেন। এরকম কোনো ব্যবস্থা আছে কিনা, তা জানতে আপনিও স্কুল কর্তৃপক্ষের কাছে খোঁজ নিতে পারেন।

এই 'স্পোর্টস ফিজিক্যাল' করানোর সেরা সময় কখন?

এটিও একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। ডাক্তাররা সাধারণত খেলাধুলার মৌসুম বা আপনার সন্তান যে সংশ্লিষ্ট কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করবে, তা শুরু হওয়ার অন্তত ৬ থেকে ৮ সপ্তাহ আগে এই পরীক্ষাটি করিয়ে নেওয়ার পরামর্শ দেন। জানেন কেন? এর ফলে, আপনি আপনার সন্তানকে পরীক্ষা করাতে পারবেন এবং পরীক্ষায় যদি কোনো ছোটখাটো সমস্যা ধরা পড়ে, তবে তার চিকিৎসা করার বা অন্য কোনো বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়ার জন্য আপনি যথেষ্ট সময় পাবেন। শেষ মুহূর্তে তাড়াহুড়ো করার চেয়ে এটা অনেক ভালো, তাই না?

খুব সম্ভবত, আপনার সন্তানের প্রতি বছর একটি স্পোর্টস ফিজিক্যাল বা খেলাধুলা-সংক্রান্ত শারীরিক পরীক্ষা করানোর প্রয়োজন হবে, বিশেষ করে যদি সে খেলাধুলা চালিয়ে যায়। যদি আপনার সন্তান কোনো খেলার আঘাত থেকে সেরে ওঠে, তবে সেই খেলাটিতে পুনরায় খেলার আগে তার বছরে একাধিক শারীরিক পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।

'স্পোর্টস ফিজিক্যাল' এবং নিয়মিত বার্ষিক স্বাস্থ্য পরীক্ষার মধ্যে পার্থক্য কী?

এটি এমন একটি প্রশ্ন যা অনেক অভিভাবক জিজ্ঞাসা করেন। একটি 'স্পোর্টস ফিজিক্যাল'-এ, আপনার ডাক্তার একটি নির্দিষ্ট খেলা বা শারীরিক কার্যকলাপকে মাথায় রেখে আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য মূল্যায়ন করবেন। এর মানে হলো, তারা প্রাথমিকভাবে দেখবেন যে আপনার সন্তান সেই নির্দিষ্ট কার্যকলাপে নিরাপদে অংশ নিতে সক্ষম কিনা এবং এমন কোনো বিশেষ স্বাস্থ্যগত সমস্যা আছে কিনা যা এটিকে প্রভাবিত করতে পারে।

তবে, একটি সাধারণ বার্ষিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা (বার্ষিক সুস্থতা যাচাই বা বার্ষিক শারীরিক পরীক্ষা) শিশুর সার্বিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা করে। এতে শিশুর সাধারণ বৃদ্ধি, বিকাশ এবং টিকার মতো বিভিন্ন বিষয়ের উপর আলোকপাত করা হয়। কখনও কখনও, বার্ষিক স্বাস্থ্য পরীক্ষার অংশ হিসাবে, খেলাধুলার জন্য প্রয়োজনীয় কিছু বিষয় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, কিন্তু 'স্পোর্টস ফিজিক্যাল' হলো আরও একটি বিশদ পরীক্ষা যা বিশেষভাবে খেলাধুলার জন্য করা হয়।

‘স্পোর্টস ফিজিক্যাল’ পরীক্ষার সম্ভাব্য ফলাফলগুলো কী কী?

পরীক্ষার পর ডাক্তার আপনাকে এই ফলাফলগুলোর মধ্যে যেকোনো একটি জানাতে পারেন:

• কোনো বিধিনিষেধ ছাড়াই সব ধরনের খেলাধুলা করার অনুমতি: এর অর্থ হলো, শিশুটির কোনো শারীরিক প্রতিবন্ধকতা নেই যার ফলে সে কোনো বিধিনিষেধ ছাড়াই সব ধরনের খেলাধুলা করতে পারে না।
• শুধুমাত্র নির্দিষ্ট কিছু কার্যকলাপ বা খেলাধুলার জন্য অনুমতি: কখনও কখনও, শিশুর শারীরিক অবস্থার কারণে, অধিক শ্রমসাধ্য খেলাধুলার পরিবর্তে অন্যান্য খেলাধুলার সুপারিশ করা হতে পারে।
• নির্দিষ্ট বিধিনিষেধ বা শর্ত সাপেক্ষে খেলার অনুমতি:যেমনটি আগে উল্লেখ করা হয়েছে, চশমা পরা, ইনহেলার বহন করা বা কোনো সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম পরার মতো শর্ত সাপেক্ষে অনুমতি দেওয়া হতে পারে।
• অন্য কোনো মূল্যায়ন বা চিকিৎসার পর অংশগ্রহণের অনুমতি: উদাহরণস্বরূপ, কোনো দুর্ঘটনার কারণে আপনার পেশী দুর্বলতা থাকলে, কয়েকটি ফিজিওথেরাপি সেশনে অংশ নেওয়ার পর আপনাকে খেলাধুলা করার অনুমতি দেওয়া হতে পারে।
• কার্যক্রমে অংশগ্রহণের অযোগ্য: এটি খুবই বিরল। তবে, যদি শিশুটির এমন কোনো স্বাস্থ্যগত অবস্থা থাকে যা তার জীবনকে ঝুঁকিতে ফেলতে পারে, অথবা অসুস্থতা/দুর্ঘটনার ঝুঁকি খুব বেশি থাকে, তাহলে একজন ডাক্তার এই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

পরীক্ষার সময় কোনো সমস্যা ধরা পড়লে আপনি কী করেন?

ধরুন, খেলাধুলার জন্য শারীরিক পরীক্ষার সময় ডাক্তার কোনো বিপজ্জনক কিছু বা সমস্যার ইঙ্গিত দেয় এমন কোনো লক্ষণ খুঁজে পেলেন। এমনটা হলে, আতঙ্কিত হবেন না। ডাক্তার আপনাকে বিষয়টি ব্যাখ্যা করবেন এবং আরও পরীক্ষা-নিরীক্ষার জন্য বা কোনো বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠানোর পরামর্শ দিতে পারেন। এই ধরনের সমস্যাযুক্ত শিশুদের অবশ্যই ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য ডাক্তারের কাছে ফিরে যেতে হবে এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসা গ্রহণ করতে হবে।

• রক্তক্ষরণজনিত রোগ, যেমন হিমোফিলিয়া।
• হৃদরোগ, অর্থাৎ হৃৎপিণ্ড বা রক্তনালীর রোগ।
• জিনগত রোগ, যেমন মারফান সিনড্রোমের মতো অবস্থা।
• যদি আপনার অতীতে মাথায় গুরুতর আঘাত পাওয়ার ইতিহাস থাকে (কনকাশনের ইতিহাস)।
• পেশী-অস্থি তন্ত্রের আঘাত বা দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা।
• হাঁপানির মতো অনিয়ন্ত্রিত ফুসফুসের রোগ।
• স্নায়বিক রোগ, যেমন—শিশুদের মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এমএস) এবং মৃগীরোগ।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বার্তাটি হলো...

সুতরাং, আমি আশা করি 'স্পোর্টস ফিজিক্যাল' কী, সে সম্পর্কে এখন আপনার একটি ভালো ধারণা হয়েছে। মূলত, এই পরীক্ষাটি একটি অত্যন্ত মূল্যবান উপায় যা আপনার ডাক্তারকে আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য সম্পর্কে খুব গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেয় এবং তার নিরাপত্তাও নিশ্চিত করে। এই তথ্য ডাক্তারদের আপনার সন্তানের আঘাতের ঝুঁকি মূল্যায়ন করতে এবং খেলাধুলায় নিরাপদ অংশগ্রহণের জন্য সুপারিশ করতে সাহায্য করে।

সর্বদা মনে রাখবেন, আপনার সন্তানকে নিরাপদে এবং আঘাতমুক্তভাবে খেলতে সাহায্য করার জন্য, আপনার পারিবারিক স্বাস্থ্য ইতিহাস সম্পর্কে সম্পূর্ণ ও সঠিক তথ্য কোনো কিছু গোপন না করে তার ডাক্তারের কাছে জানানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

এছাড়াও, খেলাধুলার মৌসুম বা কার্যক্রম শুরু হওয়ার অনেক আগেই এই 'স্পোর্টস ফিজিক্যাল' করানোর জন্য একটি দিন আলাদা করে রাখুন। তাহলে, কোনো ছোটখাটো সমস্যা থাকলেও, প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিতে, আরও পরীক্ষা করাতে বা চিকিৎসা নিতে আপনার হাতে যথেষ্ট সময় থাকবে। আমরা সবাই আপনার সন্তানকে আনন্দে, সুস্থভাবে এবং নিরাপদে খেলতে দেখতে চাই, তাই না?

ক্রীড়া চিকিৎসা পরীক্ষা, ক্রীড়া শারীরিক পরীক্ষা, শিশুদের স্বাস্থ্য, ক্রীড়া দুর্ঘটনা, স্কুল ক্রীড়া, পিপিই, মেডিকেল সার্টিফিকেট