আমরা কি গর্ভপাত নিয়ে কথা বলব? কেন কিছু মানুষের ঝুঁকি বেশি থাকে?

যে মা মা হওয়ার স্বপ্ন দেখেন, তাঁর গর্ভে বেড়ে ওঠা শিশুটিকে নিয়ে হাজারো স্বপ্ন থাকে। ভাবুন তো, সপ্তাহ বা মাস ধরে সেই স্বপ্নগুলো নিয়ে বেঁচে থাকার পর হঠাৎ করেই সব আশা ভেঙে চুরমার হয়ে যাওয়া এক অসহনীয় যন্ত্রণা। গর্ভপাত এমনই এক হৃদয়বিদারক অভিজ্ঞতা। এর পরের দুঃখ, ব্যর্থতার অনুভূতি এবং ‘আমার সাথেই কেন এমন হলো’—এই প্রশ্নগুলো অনেককে বিষণ্ণ করে তোলে। কিন্তু সত্যিই কেন এমনটা হয়? এতে কি কারও দোষ থাকে?

গর্ভপাত বলতে ঠিক কী বোঝায়?

বেশিরভাগ মানুষ যা ভাবে, তার চেয়েও গর্ভপাত অনেক বেশি সাধারণ। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, প্রতি চারটি নিশ্চিত গর্ভধারণের মধ্যে প্রায় একটির (১/৪) পরিণতি হয় গর্ভপাত। গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসে (প্রথম ত্রৈমাসিকে) এই ঝুঁকি বিশেষভাবে বেশি থাকে।

সহজ কথায়, গর্ভপাত হলো যখন গর্ভাবস্থার ২০ সপ্তাহ পূর্ণ হওয়ার আগেই শিশুর বৃদ্ধি থেমে যায় এবং সে জরায়ু থেকে বেরিয়ে আসে। বেশিরভাগ সময় এর কোনো নির্দিষ্ট কারণ খুঁজে পাওয়া কঠিন। অধিকাংশ ক্ষেত্রে, এটি শিশুর ক্রোমোজোমের কোনো আকস্মিক সমস্যার কারণে ঘটে থাকে। এর মানে হলো শিশুটি সঠিকভাবে বিকশিত হয় না। এটা মায়ের কোনো ভুলের কারণে হয় না। এটা আপনার কোনো কাজ, খাওয়া বা পরিশ্রমের ফল নয়। এই বিষয়টি বোঝা জরুরি।

কেন কিছু মানুষের গর্ভপাতের ঝুঁকি বেশি থাকে?

যদিও বেশিরভাগ গর্ভপাত আকস্মিকভাবেই ঘটে, কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থা এবং কারণ এই ঝুঁকি সামান্য বাড়িয়ে দিতে পারে। চলুন সেগুলো দেখে নেওয়া যাক।

জীবনধারা এবং অভ্যাস

ধূমপান, অতিরিক্ত মদ্যপান এবং মাদক সেবন গর্ভপাতের ঝুঁকি সুস্পষ্টভাবে বাড়িয়ে দেয়। তাই, আপনি যদি গর্ভধারণের চেষ্টা করেন বা গর্ভবতী হন, তবে এই বিষয়গুলো সম্পূর্ণরূপে পরিহার করা অপরিহার্য।

চিকিৎসা সেবা প্রাপ্তিতে কোনো সমস্যা আছে কি?

এটি একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো দেশগুলিতে গবেষণায় দেখা গেছে যে, শ্বেতাঙ্গ মহিলাদের তুলনায় কৃষ্ণাঙ্গ মহিলাদের গর্ভপাতের ঝুঁকি ৪৩% বেশি। এর কারণ শুধু তাদের মধ্যে ডায়াবেটিস ও স্থূলতার মতো রোগের ব্যাপকতাই নয়, বরং তারা যে স্বাস্থ্যসেবা পান তার গুণমান ও প্রাপ্তির সুযোগের বৈষম্যও বটে।

এমনকি শ্রীলঙ্কার মধ্যেও এই ধরনের পার্থক্য দেখা যায়। অর্থনৈতিক অবস্থা, শিক্ষার স্তর, বসবাসের এলাকা (গ্রামীণ ও শহুরে এলাকার মধ্যে পার্থক্য) এবং ভালো স্বাস্থ্য সুবিধার সহজলভ্যতার মতো বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে একজন গর্ভবতী মা যে যত্ন পান, তাতে ভিন্নতা থাকতে পারে।

একটি সুস্থ গর্ভাবস্থার জন্য সঠিক প্রসবপূর্ব যত্ন অপরিহার্য। এর অর্থ হলো গর্ভধারণের দিন থেকেই নিয়মিত ক্লিনিকে যাওয়া, ডাক্তারের নির্দেশনা মেনে চলা এবং প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করানো । কখনও কখনও, বীমা না থাকা, আর্থিক উদ্বেগ, কাছাকাছি হাসপাতালের অভাব, অথবা ডাক্তারদের কাছ থেকে যে যত্ন পাবেন সেই ভয়ের কারণে কিছু মানুষ এই ক্লিনিকগুলো এড়িয়ে যেতে পারেন।

গর্ভপাতের পর শোক কীভাবে সামলাবেন?

গর্ভপাতের পর শারীরিক সুস্থতার চেয়ে মানসিক ক্ষত সারতে বেশি সময় লাগতে পারে। দুঃখ, রাগ এবং শূন্যতা ঢেউয়ের মতো আসে আর যায়। কোনো কোনো দিন আপনি ভালো বোধ করেন, আবার অন্য কোনো দিন সামান্য দুঃখ পেলেই আপনার আবার কান্না চলে আসে। এই অনুভূতিগুলো সবই স্বাভাবিক।

• নিজেকে সময় দিন: শোক করার ও কাঁদার সুযোগ দিন। এটা এমন কিছু নয় যা এক-দুই দিনে ভালো হয়ে যাবে।
• আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন: এই শোক যেমন তার, তেমনই আপনারও। এই কষ্টটা আপনাদের দুজনের একসঙ্গে ভাগ করে নেওয়া খুব জরুরি।
• আপনার বিশ্বস্ত কারো সাথে কথা বলুন: আপনার মনের কথা এমন কারো সাথে বলুন যিনি আপনাকে বোঝেন, যেমন আপনার সবচেয়ে ভালো বন্ধু, মা বা বোন।
• মনে রাখবেন, আপনি একা নন: আরও অনেক নারী আছেন যারা ঠিক আপনার মতোই এই অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে গেছেন।
• চিকিৎসকের পরামর্শ নিন: আপনি যদি এই শোক সামলাতে না পারেন, তবে এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। প্রয়োজনে তিনি আপনাকে মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ নিতে সাহায্য করতে পারেন।

প্রসবের নির্ধারিত তারিখ যতই কাছে আসে, বা ওই সময়ে কোনো বন্ধুর সন্তানের জন্ম হতে দেখলে মন খারাপ হওয়াটা স্বাভাবিক। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে আপনি এই কষ্ট সামলে নেওয়ার শক্তি অর্জন করবেন।