আপনার চুল কি খুব তাড়াতাড়ি তৈলাক্ত হয়ে যায়? (তৈলাক্ত চুল) চলুন এ বিষয়ে কথা বলা যাক!

আপনারও কি এই সমস্যা আছে? সকালে শ্যাম্পু করে, চুল ভালোভাবে ধুয়ে ও সাজিয়ে নেওয়ার পরেও, বিকেলের মধ্যেই আপনার চুল ভারী, চটচটে হয়ে যায় এবং মুখে এসে পড়ে। তৈলাক্ত চুলের এই সমস্যাটি সত্যিই খুব বিরক্তিকর। কখনও কখনও এটি চুলকানি এবং অস্বস্তির কারণও হতে পারে। তাই, আপনিও যদি তৈলাক্ত স্ক্যাল্প ও চুলের সমস্যায় ভুগে থাকেন, তবে আজ আমরা এমন কিছু সহজ উপায় নিয়ে কথা বলব যা আপনার স্ক্যাল্পে তেল উৎপাদন কমাতে সাহায্য করবে।

আমাদের চুল এত তৈলাক্ত হয়ে যায় কেন?

প্রথমে, বিষয়টি বোঝা যাক। আপনার চুল তৈলাক্ত হওয়ার জন্য আপনার চুল দায়ী নয়। চুল নিজে থেকে তেল তৈরি করতে পারে না। বরং, এই তেল আপনার মাথার ত্বকের নিচে থাকা ছোট ছোট গ্রন্থি থেকে আসে।

সহজ কথায়, আমাদের সারা শরীর জুড়ে ত্বক অসংখ্য ক্ষুদ্র লোমকূপে পূর্ণ। এগুলোকে আমরা হেয়ার ফলিকল বা লোমকূপ বলি। আপনার প্রতিটি চুল এই হেয়ার ফলিকলগুলোর কোনো একটি থেকে গজায়। এই হেয়ার ফলিকলগুলোর অনেকগুলোর সাথে সেবাসিয়াস গ্রন্থি নামক এক ধরনের গ্রন্থি সংযুক্ত থাকে। এই গ্রন্থিগুলোর প্রধান কাজ হলো আমাদের ত্বক ও চুলের জন্য তেল বা সিবাম উৎপাদন করা। এই তেল আমাদের ত্বক ও চুলকে সুস্থ ও আর্দ্র রাখে। এটি ত্বকের সংক্রমণ প্রতিরোধেও সাহায্য করে।

তবে, কখনও কখনও এই গ্রন্থিগুলো প্রয়োজনের চেয়ে বেশি তেল উৎপাদন করতে শুরু করে। তখনই ত্বক ও চুল তৈলাক্ত হয়ে যায়। এই অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে।

তৈলাক্ত চুলের প্রধান লক্ষণ হলো চুলের চেহারা ও গঠনে পরিবর্তন। তৈলাক্ততার কারণে চুল চকচকে হয়ে যায়, স্পর্শে চটচটে ও ভারী মনে হয়। কখনও কখনও মাথার তালুতেও চুলকানি ও অস্বস্তি হতে পারে।

তৈলাক্ত চুল থাকা কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো? নাকি খারাপ?

তৈলাক্ত চুল মানেই যে স্বাস্থ্যকর বা অস্বাস্থ্যকর, তা নয়। তৈলাক্ত স্ক্যাল্প থাকা সত্ত্বেও কারও চুল স্বাস্থ্যকর হতে পারে, আবার শুষ্ক ও ভঙ্গুরও হতে পারে। স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য আসলে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ তেল প্রয়োজন। কিন্তু যদি আপনার চুলে অতিরিক্ত তেল থাকে, তবে সেই তেল ও ময়লা আপনার চুল এবং স্ক্যাল্পে জমতে শুরু করতে পারে।

ম্যালাসেজিয়া নামক এক প্রকার ইস্ট-সদৃশ ছত্রাকের কারণেও খুশকি হতে পারে, যা মাথার ত্বকের তেলে বংশবৃদ্ধি করে। মাথার ত্বক তৈলাক্ত থাকলে এই ছত্রাকটি ভালোভাবে বেড়ে ওঠে। এছাড়াও, খুশকির স্বাভাবিক অবস্থাও মাথার ত্বকের তৈলাক্ততা বাড়িয়ে দিতে পারে, যা ত্বকে অস্বস্তি সৃষ্টি করে চুলকানি, প্রদাহ এবং ত্বক উঠে যাওয়ার কারণ হতে পারে।

তৈলাক্ত চুলের জন্য কী কী প্রতিকার ব্যবহার করা যেতে পারে?

আপনার চুল যদি তৈলাক্ত হয়, তবে অতিরিক্ত তেল উৎপাদন কমাতে আপনি কয়েকটি উপায় অবলম্বন করতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে সঠিক পণ্য বেছে নেওয়া, সেগুলো সঠিকভাবে ব্যবহার করা এবং আপনার মাথার ত্বকের যত্ন নেওয়া।

আপনি কীভাবে সঠিকভাবে শ্যাম্পু করেন?

তৈলাক্ত চুলের জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ হলো সঠিকভাবে শ্যাম্পু করা। এই পরামর্শগুলো চেষ্টা করে দেখুন:

• চুল ধোয়ার পরিমাণ বাড়ান: তৈলাক্ত চুল প্রতিদিন বা এমনকি একদিন পরপর ধোয়ার প্রয়োজন হতে পারে।
• সঠিক শ্যাম্পু বেছে নিন: তৈলাক্ত চুলের জন্য বিশেষভাবে তৈরি একটি ভালো শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। এগুলো মাথার ত্বক ও চুল থেকে অতিরিক্ত তেল দূর করতে সাহায্য করবে।
• ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন: শ্যাম্পু বা কন্ডিশনারের অবশিষ্টাংশ দূর করতে আপনার চুল পানি দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন । চুলে লেগে থাকলে, এটি আপনার মাথার ত্বকে জমতে পারে এবং আরও ময়লা ও তেল জমার কারণ হতে পারে।
• ড্রাই শ্যাম্পু ব্যবহার করুন: ড্রাই শ্যাম্পু এমন একটি পণ্য যা আপনার চুলে কোনো দাগ না ফেলেই তেল এবং ময়লা শোষণ করে নেয়। দিনের বেলায়, ব্যায়ামের পরে বা আর্দ্র দিনে চুলের তৈলাক্ততা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য এটি একটি দারুণ উপায়। কিন্তু মনে রাখবেন, একটানা কয়েকদিন ড্রাই শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না। এটি আপনার মাথার ত্বকেও জমে গিয়ে সমস্যা তৈরি করতে পারে। অন্তত একদিন পরপর স্বাভাবিকভাবে চুল শ্যাম্পু করুন।

কন্ডিশনার ব্যবহার করার সময় সতর্ক থাকুন।

তৈলাক্ত চুলেরও আর্দ্রতা প্রয়োজন, তাই এই বিষয়গুলো মনে রাখবেন:

• আপনার চুলের শুধু আগায় মৃদু কন্ডিশনার লাগান, মাথার তালুতে নয় ।
• আপনি যদি কোনো ময়েশ্চারাইজিং মাস্ক ব্যবহার করেন, তবে তা ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।
• সারারাত ধরে তেল মাখা থেকে বিরত থাকুন।
• আপনার চুল যদি তৈলাক্ত হয়, বিশেষ করে যদি চুল পাতলা হয়, তবে চুলে উজ্জ্বলতা বাড়ায় এমন পণ্য এড়িয়ে চলুন। এগুলো আপনার চুলকে আরও বেশি তৈলাক্ত ও ভারী দেখাতে পারে।

মাথার খুলিটার কথাও ভাবুন।

যেহেতু তেল উৎপাদনকারী গ্রন্থিগুলো আপনার মাথার ত্বকে অবস্থিত, তাই যাদের চুল তৈলাক্ত, তাদের মাথার ত্বকের বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। মাথার ত্বক অতিরিক্ত উদ্দীপিত হলে চুলের গোড়া থেকে আরও বেশি তেল উৎপন্ন হতে পারে।

• ঘন ঘন চুল আঁচড়াবেন না: কেবল প্রয়োজন হলেই চুল আঁচড়ান। অতিরিক্ত আঁচড়ালে চুলের গোড়া উত্তেজিত হতে পারে এবং তেল উৎপাদন বেড়ে যেতে পারে।
• তোয়ালে দিয়ে চুল মোছার সময় মাথার তালু জোরে জোরে ঘষবেন না। আলতো করে চাপ দিন।
• তাপ ব্যবহার করার সময় সতর্ক থাকুন:হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে চুল শুকালে অতিরিক্ত তৈলাক্ততা কমাতে সাহায্য হতে পারে। তবে, অতিরিক্ত তাপ ব্যবহার করলে তা মাথার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং তেল উৎপাদন বাড়িয়ে দিতে পারে।
• তোমার নখ দিয়ে খুলিটা আঁচড়াও, আঁচড় দিও না।
• চুলে ব্যবহৃত পণ্যগুলোর ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। কিছু উপাদান আপনার মাথার ত্বকে জমে যেতে পারে বা অ্যালার্জির কারণ হতে পারে, যা ত্বককে আরও বেশি তৈলাক্ত করে তোলে।

এত কিছুর পরেও যদি আপনার তৈলাক্ত চুলের সমস্যা থেকে যায়, তাহলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন। তিনি আপনার সমস্যার মূল কারণ খুঁজে বের করতে এবং আপনার জন্য উপযুক্ত চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারবেন। তাই এই বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে লজ্জা বা ভয় পাবেন না।