Imate li visok nivo mokraćne kiseline? Hajde da razgovaramo o ovome (hiperurikemija)!

Da li ponekad osjećate bolove u zglobovima? Ili vam je doktor rekao da vam je nivo mokraćne kiseline malo povišen u nedavnoj analizi krvi? Normalno je da se osjećate malo nervozno kada čujete nešto takvo. Ali ne brinite, ovo je stanje koje mnogi ljudi imaju. Danas ćemo razgovarati o povećanju mokraćne kiseline u tijelu, što je medicinski poznato kao hiperurikemija.

Jednostavno rečeno, šta je hiperurikemija?

Vrlo jednostavno. "(Hiperurikemija)" znači da vaše tijelo, odnosno vaša krv, ima više od potrebne količine hemikalije koja se zove "(Mokraćna kiselina)". Sada se pitate šta je ta "(Mokraćna kiselina)".

Neka hrana koju jedemo i pijemo sadrži hemijski spoj koji se naziva "(purini)". Kada se ovi purini razgrade u našem tijelu, formira se mokraćna kiselina (Mokraćna kiselina). To je zapravo otpadni produkt koji se formira u našem tijelu. Normalno, većina ove mokraćne kiseline (Mokraćne kiseline) koja se formira rastvara se u krvi, prolazi kroz bubrege i izlučuje se urinom. Međutim, ako iz nekog razloga višak mokraćne kiseline (Mokraćne kiseline) ostane u tijelu umjesto da se izluči, to nazivamo "(Hiperurikemija)".

Kada se mokraćna kiselina na ovaj način poveća, ona počinje da se nakuplja u obliku kristala, koji su poput malih oštrih trnja. Ako se ovi kristali talože u vašim zglobovima, možda ste čuli za bolest koja se zove "giht". To je vrlo bolna vrsta artritisa. Ili se ovi kristali mogu taložiti u bubrezima i uzrokovati bubrežne kamence.

Ali dobra vijest je da je ovo stanje koje se naziva "(hiperurikemija)" vrlo lako podnošljivo. Možda ćete morati napraviti neke promjene u svom svakodnevnom životu, na primjer, pažljivije jesti i piti te piti više vode. Ponekad vam ljekar može propisati lijekove za snižavanje nivoa mokraćne kiseline.

Koliko je ovo stanje često?

Češća je nego što mislite. Procjenjuje se da jedna od pet osoba ima hiperurikemiju. U Sjedinjenim Američkim Državama, oko 5% stanovništva ima giht. Muškarci imaju četiri puta veću vjerovatnoću da razviju giht nego žene. Dakle, ako otkrijete da imate ovo stanje, zapamtite da niste sami.

Kako ovo utiče na vaše tijelo?

Ako su vam nivoi mokraćne kiseline samo neznatno povišeni, možda nećete primijetiti nikakvu razliku. Ali kada se mokraćna kiselina vremenom nakuplja u krvi, može uzrokovati bol i druge simptome. Ne samo to, već može oštetiti i različite dijelove tijela.

Ako se ne liječi pravilno, vremenom mogu doći do trajnog oštećenja kostiju, zglobova, tetiva i ligamenata.

Ne samo to, istraživanja su pronašla vezu između povišenih nivoa mokraćne kiseline i nekoliko drugih zdravstvenih problema. Neki od njih su:

• Bolest bubrega
• Bolest srca
• Visok krvni pritisak
• Dijabetes (Diabetes melitus)
• Masna bolest jetre
• Metabolički sindrom

Dakle, vidite, ovo nije samo mala stvar, to je razlog za zabrinutost.

Koji su simptomi ovoga?

Većinom vremena, hiperurikemija ne uzrokuje nikakve simptome. Većina ljudi je primjećuje tek kada osjete bol u zglobovima zbog gihta ili bol zbog bubrežnih kamenaca.

Simptomi gihta u zglobu:

• Vrlo jaka bol: nepodnošljiva bol, kao da vas ubode iglom ili nožem.
• Promjena boje kože ili crvenilo: Bolni zglob može postati crven, pa čak i plav.
• Zglob postaje ukočen: postaje teško kretati se.
• Otok: Zglob je veoma otečen.
• Preosjetljivost na dodir: Čak i dodirivanje posteljine može uzrokovati nepodnošljivu bol.
• Toplota: Spoj je vruć na dodir, kao da "gori".

Simptomi uzrokovani bubrežnim kamenom:

• Bol u donjem dijelu leđa ili sa strane: Ovo je vrlo jaka, pulsirajuća bol.
• Mučnina ili povraćanje zbog bola: Bol može biti jaka i izazvati mučninu.
• Groznica ili drhtavica.
• Krv u mokraći: Urin može postati crven ili narandžast.
• Bol prilikom mokrenja.
• Nemogućnost mokrenja.
• Osjećaj potrebe za čestim mokrenjem.
• Urin koji ima loš miris ili je tamne boje.

Ako imate ovakve simptome, svakako biste trebali posjetiti ljekara, zar ne?

Šta uzrokuje ovo?

Kao što je ranije spomenuto, glavni uzrok hiperurikemije je nakupljanje viška mokraćne kiseline u krvi.

Kada naša tijela razgrađuju purine, proizvode mokraćnu kiselinu. Purini su prirodne supstance i nisu štetni u malim količinama. Međutim, ako redovno jedemo i pijemo hranu bogatu purinom, nivo mokraćne kiseline može se s vremenom povećati.

Neke namirnice i pića koja sadrže puno purina:

• Crveno meso: poput govedine, kozjeg mesa i svinjetine.
• Organski organi, poput jetre i bubrega .
• Plodovi mora:Posebno losos, škampi, jastog, sardine i sušena riba.
• Kukuruzni sirup s visokim udjelom fruktoze: Nalazi se u mnogim zaslađenim napicima.
• Alkohol: Posebno pivo (uključujući bezalkoholno pivo).

Također, neki lijekovi mogu povećati nivo mokraćne kiseline kao nuspojavu. Na primjer:

• Diuretici (neki ih nazivaju i "tablete za izmokravanje")
• Imunosupresivi

Ko ima veću vjerovatnoću da ovo razvije? (Faktori rizika)

Hiperurikemiju može razviti svako. Međutim, neki ljudi imaju veću vjerovatnoću da razviju ovo stanje. To su:

• Muškarci.
• Ljudi s gojaznošću.
• Ljudi koji često piju alkohol.
• Ljudi koji često konzumiraju hranu bogatu purinom.
• Osobe sa porodičnom anamnezom hiperurikemije ili gihta.
• Osobe sa smanjenom funkcijom štitne žlijezde (hipotireoza) .

Kako ste ovo otkrili? (Dijagnoza)

Ljekar će utvrditi da li imate hiperurikemiju tako što će uraditi analizu krvi kako bi izmjerio nivo mokraćne kiseline u krvi.

Ako imate kamen u bubregu, bilo da je izbačen ili uklonjen operacijom, možete i kamen pregledati.

Da li visok nivo mokraćne kiseline nužno znači da imate giht?

Ne. Samo zato što vam je nivo mokraćne kiseline visok ne znači da imate giht. Da bi sa sigurnošću utvrdio da li imate giht, ljekar će uzeti uzorak tečnosti iz vašeg zgloba kada imate simptome gihta i potražiti kristale mokraćne kiseline u njemu. Također može koristiti sljedeće za provjeru vaših zglobova:

• Ultrazvučni pregled (ultrazvuk)
• CT skeniranje (CT skeniranje / kompjuterizovana tomografija)
• Rendgenski snimci

Koji su tretmani?

Ako vam je nivo mokraćne kiseline visok, ali nemate simptome, možda vam neće biti potreban nikakav poseban tretman za hiperurikemiju. Međutim, vaš ljekar će vam reći koliko često trebate testirati krv kako biste provjerili nivo mokraćne kiseline.

Kako možete ovo kontrolisati hranom i pićem?

Jedan od najboljih načina za snižavanje nivoa mokraćne kiseline je ograničavanje unosa hrane bogate purinom. Pokušajte smanjiti unos ovih namirnica:

• Stvari poput crvenog mesa i jetre.
• Alkohol.
• Zaslađena pića s visokim udjelom fruktoze (poput gaziranih pića).
• Riba (posebno školjke poput jastoga i škampa).

Dijeta sa niskim sadržajem purinaSlijeđenje ovih koraka pomoći će vam da smanjite nivo mokraćne kiseline. Razgovarajte sa svojim ljekarom kako biste tačno saznali koje namirnice trebate smanjiti. On/ona će vam također pomoći da kreirate zdrav plan prehrane i vježbanja koji vam odgovara. Na primjer, namirnice koje se često dodaju našoj prehrani, poput leće i zelenog graha, također sadrže neke purine, pa je dobro da se i o tome konsultujete sa svojim ljekarom.

Koji se lijekovi koriste za ovo?

Vrsta lijeka koji vam je potreban zavisiće od toga koliko vam je visok nivo mokraćne kiseline. Ako imate giht ili bubrežne kamence, možda će vam trebati specifični lijekovi za ta stanja.

Ljekar vam može propisati lijekove koji će pomoći bubrezima da uklone višak mokraćne kiseline ili da rastvaraju kristale mokraćne kiseline koji su se već formirali u vašem tijelu.

Liječenje gihta

Giht se obično liječi kombinacijom nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) (prema prepisu ljekara) i lijekova za snižavanje nivoa mokraćne kiseline kada se pojave simptomi. Možda će vam trebati i kolhicin (lijek koji sprječava napade gihta ) ili kortikosteroidi (lijekovi koji smanjuju upalu).

Liječenje bubrežnih kamenaca

Kamen u bubregu ponekad može s vremenom izaći putem urina. Važno je piti puno vode. Pokušajte piti najmanje 64 unce (oko 2 litre) vode dnevno.

Ljekar vam može propisati lijekove za opuštanje mišića u ureteru (cijevi koja prenosi urin iz bubrega u mokraćnu bešiku) i pomaže kamenu da prođe.

Ako je kamen u bubregu prevelik da bi prošao, blokira protok urina ili uzrokuje infekciju, možda će ga trebati hirurški ukloniti.

Kako ovo izbjeći? (Prevencija)

Najbolji način da izbjegnete hiperurikemiju jeste da se pridržavate zdrave ishrane i plana vježbanja koji vam odgovara. Ograničavanje unosa hrane i pića bogatih purinom ne samo da će vam pomoći da održite nisku razinu mokraćne kiseline, već će vam pomoći i u održavanju cjelokupnog zdravlja.

Zapamtite, važno je redovno piti puno vode. Također, kontrola tjelesne težine može pomoći u kontroli nivoa mokraćne kiseline.

Razgovarajte sa ljekarom o tome koje tačno namirnice trebate smanjiti i koliko namirnica bogatih purinom možete bezbjedno konzumirati.

Šta možete očekivati ​​ako se nađete u ovoj situaciji / Kako se brinete o sebi?

Ako imate hiperurikemiju, očekujte redovno praćenje nivoa mokraćne kiseline pomoću krvnih pretraga. Kod nekih ljudi nivo mokraćne kiseline može biti samo privremeno povišen.

Možda ćete morati napraviti neke promjene u svojoj prehrani i svakodnevnim navikama kako biste smanjili nivo mokraćne kiseline u krvi.

Ako imate giht, bubrežne kamence ili druge simptome, vaš ljekar će vam reći šta možete očekivati ​​i kakav je tretman potreban.

Pridržavanjem zdrave prehrane i plana vježbanja možete održati zdravu težinu i smanjiti nivo mokraćne kiseline. Čak i ako imate hiperurikemiju, neke promjene u prehrani, pijenje puno vode i redovna tjelovježba mogu pomoći u smanjenju rizika od budućih napada gihta i drugih simptoma.

Kada trebam posjetiti doktora?

Posjetite ljekara ako razvijete bilo koji od ovih novih simptoma:

• Oticanje.
• Promjena boje kože ili crvenilo.
• Zglob se osjeća vrućim ili "gori".
• Teškoće s mokrenjem.
• Bol prilikom mokrenja.
• Bol nakon mokrenja.

Ako imate bilo šta od ovoga, najbolje je da bez odlaganja potražite medicinski savjet.

Koja pitanja trebate postaviti doktoru?

Kada idete kod ljekara, možete postaviti pitanja poput ovih:

• Koliki je moj nivo mokraćne kiseline?
• Hoće li mi trebati liječenje?
• Koju vrstu dijete sa niskim sadržajem purina trebam slijediti?
• Hoće li mi trebati neki lijekovi?

Možda nećete ni znati da imate hiperurikemiju dok ne osjetite bol uzrokovan gihtom ili kamenom u bubregu. Nekoliko malih promjena u prehrani i navikama vježbanja može pomoći u snižavanju nivoa mokraćne kiseline, sprječavanju budućih simptoma i poboljšanju vašeg općeg zdravlja.

Završna poruka za ponijeti kući

Dakle, povećanje nivoa mokraćne kiseline, ili hiperurikemija, je stanje koje zahtijeva pažnju.

• Pravilna kontrola prehrane: Ograničite hranu bogatu purinom, poput crvenog mesa, morskih plodova i alkohola.
• Pijte puno vode: Pijte najmanje 2 litre vode dnevno.
• Održavanje zdrave težine: Gojaznost je glavni faktor koji utiče na ovo.
• Redovna fizička aktivnost: Vježbanje je neophodno za zdrav način života.
• Slijedite medicinske savjete: Ako razvijete simptome ili utvrdite da su vam nivoi mokraćne kiseline visoki, obratite se ljekaru za odgovarajući tretman i savjet.

Ako vodite računa o ovim stvarima, i vi možete kontrolirati nivo mokraćne kiseline, zaštititi se od komplikacija poput gihta i bubrežnih kamenaca i živjeti zdravim životom.

Hiperurikemija , mokraćna kiselina, giht, bubrežni kamenci, purini, dijeta, bol u zglobovima,