Normalno je da osjećate pomalo strah u glavi zbog nečega dok se radujete majčinstvu . 'Je li u redu jesti tu hranu?', 'Hoće li uzimanje ovog lijeka utjecati na bebu?', 'Trebam li biti oprezna ako poprskam insekticid po kući?' Vjerovatno vam se na pameti postavljaju slična pitanja. Kada čujete priče sa svih strana, teško je znati šta je istina, a šta laž. Zato hajde da danas detaljno razgovaramo o ovome kako bismo otklonili vaše strahove i sumnje.
Većinom, nema razloga za strah, sudeći po onome što čujemo. Međutim, postoje neke stvari na koje zaista moramo biti oprezni tokom trudnoće. Pogledajmo šta su to stvari i kako se možemo zaštititi.
Šta može naštetiti bebi (teratogeni)?
Jednostavno rečeno, u medicini, supstance ili infekcije koje mogu uzrokovati urođene mane kod bebe u maternici nazivamo "teratogenima". Ali izloženost nečemu takvom ne mora nužno značiti da će beba biti oštećena. Postoji nekoliko faktora koji utiču na ovo. Na primjer, važno je koliko dugo, kolika je bila izloženost i u kojoj fazi trudnoće je bila izložena.
U dvije tabele ispod, pogledajmo koji lijekovi, hemikalije i infekcije naučno dokazano uzrokuju urođene mane kod djeteta.
| Lijekovi i hemikalije koje mogu biti rizične tokom trudnoće | |
|---|---|
| Materijal | Važne tačke |
| Alkohol | Može ozbiljno oštetiti razvoj i mozak djeteta. |
| Neki lijekovi za visoki krvni pritisak | Npr.: ACE inhibitori (enalapril), derivati kumarina (varfarin). |
| Neki lijekovi za epilepsiju | Na primjer: karbamazepin, valproična kiselina, fenitoin. |
| Visoke doze vitamina A i njegovih spojeva | Lijekovi poput izotretinoina (Accutane) za akne su vrlo opasni . |
| Neki antibiotici | Na primjer: tetraciklin, streptomicin. |
| Droge | Droge poput kokaina. |
| Olovo, Živa | Teški metali koji se mogu apsorbirati iz okoline. |
| Infekcije koje mogu biti opasne tokom trudnoće | |
|---|---|
| Citomegalovirus | Uobičajeni virus koji često ne pokazuje simptome. |
| Rubeola | Također poznate kao njemačke ospice, ovo se može spriječiti MMR vakcinom. |
| Sifilis | Spolno prenosiva infekcija. |
| Toksoplazmoza | Može se prenijeti putem nedovoljno termički obrađenog mesa i mačjeg izmeta. |
| Vodene kozice (Varicella) | Rizik je veći ako se pojavi u ranoj fazi trudnoće. |
Posebno upozorenje o lijeku protiv akni
Možda ste čuli za lijek `Thalidomide`. Davan je trudnicama prije nekoliko decenija i uzrokovao je teške urođene mane kod njihove djece. Ali još opasniji i rizičniji lijek je ` Isotretinoin` , lijek koji se koristi za liječenje teških cističnih akni. Poznatiji je pod robnom markom `Accutane`.
Ako se ovaj lijek uzima tokom trudnoće, postoji vrlo visok rizik od 30% - 35% teških urođenih mana kod bebe. To može uzrokovati ozbiljna, čak i po život opasna oštećenja glavnih organa bebe, kao što su srce, uši i mozak.
Stoga, ako ste trudni ili planirate trudnoću, nemojte koristiti ovaj lijek ni iz kojeg razloga. Ako koristite ovaj lijek, obavezno razgovarajte o tome sa svojim ljekarom.
Stvari koje treba uzeti u obzir u vezi s prehranom
Moramo biti malo oprezni s hranom koju jedemo tokom trudnoće . Posebno je izbjegavanje određenih stvari vrlo važno za sigurnost bebe.
Imajte ove stvari na umu kada jedete ribu
Neke velike morske ribe mogu sadržavati visoke nivoe žive, teškog metala. To može negativno uticati na razvoj mozga kod djeteta. Stoga,
- Ribe koje nisu dobre za jelo: Izbjegavajte jesti velike ribe poput ajkule, sabljarke i kraljevske skuše.
- Možete ga jesti otprilike dva puta sedmično: Dobro je jesti malu ribu poput škampa, lososa, skuše, haringe i papaline. One sadrže hranjive tvari poput omega -3 koje su potrebne bebi.
- Konzervirana riba: Lagana tuna je dobar izbor.
Više činjenica o sigurnosti hrane
Također obratite pažnju na tačke u donjoj tabeli. One će vam pomoći da zaštitite sebe i svoju bebu od bakterijskih infekcija.
| Činjenica | Šta učiniti |
|---|---|
| Stvari koje možete jesti sirove | Izbjegavajte sirove klice, nepasterizirano mlijeko, sir i voćni sok. |
| Meso, riba, jaja | Ne jedite ništa nedovoljno kuhano ili sirovo. Jedite jaja dobro kuhana ili kuhana. |
| Pripremljeno meso | Ne jedite suhomesnate proizvode poput kobasica, ćufti i šunke, osim ako nisu temeljito termički obrađeni. |
| Čistoća | Temeljito operite ruke prije i poslije pripreme hrane. Temeljito operite povrće i voće. Ne čuvajte sirovo meso i kuhanu hranu zajedno. |
'Siva zona' gdje je rizik nejasan
Postoje neke stvari za koje ne možemo sa sigurnošću reći da će naštetiti trudnici ili njenoj bebi. Razlog tome je što je neetično provoditi istraživanja na trudnicama. Stoga su informacije o tim stvarima ograničene.
Aspirin i lijekovi protiv bolova
Lijekovi protiv bolova poput aspirina i NSAID-a (npr. ibuprofen) se ne preporučuju tokom trudnoće. Mogu povećati rizik od krvarenja. Ako trebate uzimati lijekove za groznicu ili glavobolju, pitajte svog ljekara i uzmite paracetamol.
Kofein
Mnogi ljudi su zabrinuti zbog kofeina u čaju i kafi, ali studije pokazuju da ispijanje umjerene količine čaja ili kafe, poput jedne ili dvije šoljice čaja ili kafe dnevno, ne predstavlja značajan rizik.
Kućne hemikalije
Redovna upotreba stvari poput laka za nokte, bijelog flomastera i trajnih markera vjerovatno neće uzrokovati nikakvu štetu. Također, prilikom prskanja pesticidima u vašem domu, dovoljno je da se klonite tog područja i osigurate dobru ventilaciju. Međutim, ako radite u poljoprivredi ili fabrici i izloženi ste hemikalijama, važno je da o tome obavijestite svog ljekara.
Najvažnije je, ako imate bilo kakve sumnje ili strahove u vezi s bilo čim, nikada se ne bojte pitati svog ljekara o tome. To je mnogo vrijednije od vjerovanja onome što ljudi govore.
Primite vakcinu protiv gripe
Trudnice imaju veći rizik od komplikacija uzrokovanih gripom. Stoga je vrlo sigurno i preporučuje se primiti vakcinu protiv gripe u bilo kojem trenutku tokom trudnoće. Ovo štiti vas i vašu nerođenu bebu. Također je važno da se uvjerite da ste primili i druge vakcine (npr. MMR vakcinu za rubeolu) prije nego što zatrudnite.
Poruka za ponijeti kući
- Budite posebno oprezni sa bilo kojim lijekovima ili hemikalijama tokom trudnoće, posebno u prvom tromjesečju .
- Obavijestite svog ljekara o svim lijekovima koje uzimate (na recept, bez recepta, vitamini, ajurvedski ili lokalni lijekovi).
- Ako planirate trudnoću, najbolje je da se prethodno obratite ljekaru i razgovarate s njim o svojim lijekovima i načinu života.
- Nikada ne prestajte uzimati lijekove koje vam je propisao ljekar bez konsultacije s njim. Posebno lijekove za stanja poput dijabetesa, visokog krvnog pritiska i mentalnih bolesti.
- Ako ste u nedoumici u vezi sa nekom supstancom ili hranom, odmah potražite medicinski savjet. Ako je potrebno, možete se obratiti i Nacionalnom centru za informacije o trovanju u Nacionalnoj bolnici u Colombu za savjet.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar