Postati majka je jedno od najljepših iskustava u životu. Od dana kada ste primili ovu vijest , ispunjeni ste radošću i pomalo nestrpljenjem. Istovremeno, na pamet vam pada hiljadu pitanja poput: 'Šta da pripremim sada?', 'Šta mi treba u ovom trenutku?', 'Šta je potrebno bebi?', zar ne? Ne brinite. Iako je svačija trudnoća drugačija, postoje neke uobičajene stvari koje vam mogu pomoći da ovo vrijeme bude lakše i ugodnije. U ovom članku ćemo govoriti o najvažnijim stvarima koje trebate imati uz sebe od početka do kraja trudnoće .
Kada počnete razmišljati o trudnoći i tokom prvog tromjesečja (prije začeća i prvi tromjesečje)
Mnogi ljudi misle da sve treba pripremiti nakon što saznaju da će dobiti bebu. Ali u stvarnosti, postoje pripreme koje bi trebale početi od trenutka kada planirate bebu.
Prva i najvažnija stvar je početi uzimati vitamine koji sadrže folnu kiselinu . Doktori kažu da je neophodno uzimati folnu kiselinu od trenutka kada počnete razmišljati o trudnoći. Razlog tome je što folna kiselina može spriječiti defekte neuralne cijevi , koji mogu uzrokovati urođene mane u mozgu i kičmenoj moždini bebe. Ovo je vrlo važno jer se ovi organi bebe formiraju u prvih nekoliko sedmica prije nego što uopće znate da ste trudni. Stoga se obratite svom ljekaru i od sada počnite koristiti prenatalne vitamine koje vam on preporuči.
Jednostavno rečeno, folna kiselina je nešto što svaka majka koja očekuje zdravu bebu treba početi uzimati čak i prije trudnoće.
Zatim, važno je imati nekoga ili knjigu kojoj možete vjerovati da će vam dati dobar savjet . Tokom ovog perioda, možete biti preplavljeni malim promjenama koje osjećate u svom tijelu. Postoje trenuci kada ne možete shvatiti šta se dešava, poput: "Je li ovo normalno? Ili bih trebala posjetiti doktora?" Odlična je ideja da imate pri ruci mamu, prijatelja od povjerenja ili broj telefona svog doktora s kojima možete razgovarati u ovakvim trenucima. Naravno, podrška vašeg supruga je također velika snaga tokom ovog putovanja.
Još jedna stvar koju biste trebali dodati na svoju listu u ovom trenutku je dobra hidratantna krema za kožu . Hormoni trudnoćeVrlo je uobičajeno da koža postane suha i svrbi s promjenama. Također, dobra hidratantna krema može pomoći u smanjenju nelagode i strija uzrokovanih rastezanjem kože kako vam stomak raste.
Promjene počinju u drugom tromjesečju.
Drugo tromjesečje je vrijeme slobode tokom trudnoće. Međutim, promjene u vašem tijelu počinju biti sve primjetnije. Vaš stomak se povećava. Stoga je udobnost najvažnija stvar tokom ovog perioda.
Stvari koje čine da se vaše tijelo osjeća dobro
- Udobne cipele: Možda ćete morati neko vrijeme odložiti svoje prekrasne visoke potpetice. Kako vam stomak raste, mijenja se i težište vašeg tijela. Zbog toga ste manje uravnoteženi i skloniji padu. Rizik je još veći zbog stanja puteva u našoj zemlji. Stoga birajte cipele koje su ravne, ne klize i dobro pristaju vašim stopalima .
- Odjeća i donje rublje za trudnice: Ovo je najbolje vrijeme za prelazak na široku, laganu odjeću napravljenu od materijala poput pamuka. Vaše grudi će također rasti tokom ovog perioda. Stoga je važno odabrati udoban grudnjak koji je barem jednu veličinu veći od vaše uobičajene veličine. Ako odete u prodavnicu donjeg rublja kod stručnjaka, možete dobiti pomoć pri odabiru prave veličine grudnjaka za ovaj period i za dojenje kasnije.
- Pojas za trudnice: Bol u leđima problem je za mnoge majke kako im stomak raste. Dobro rješenje za ovo je korištenje pojasa za trudnice . To je debela elastična traka koja se nosi ispod stomaka. To pruža dobru potporu za stomak i leđa.
- Dodatni jastuci: Spavanje noću može biti malo teško. Kako vam stomak raste, najbolje je spavati na boku. U ovom trenutku je dobra ideja koristiti nekoliko dodatnih jastuka između nogu, ispod stomaka i iza leđa. 'Jastuk za tijelo' ili 'jastuk za trudnice' dostupan na tržištu je dobra investicija za ovo.
Priprema za manje zdravstvene probleme
Žgaravica , stanje koje se može javiti tokom ovog perioda, uzrokovana je hormonalnim promjenama koje opuštaju mišiće jednjaka i rastućom maternicom koja pritiska želudac. Dobra je ideja imati pri ruci lijek poput Tumsa ili Mylante za ovakva vremena.
Ali zapamtite, nemojte uzimati nikakve lijekove tokom trudnoće bez prethodne konsultacije sa svojim ljekarom. Čak i u slučaju manje infekcije grudnog koša, razgovarajte sa svojim ljekarom prije uzimanja bilo kakvih lijekova.
Treće tromjesečje čekanja na dolazak bebe
Sada ste u završnoj fazi svog putovanja. Vrijeme je da se pripremite za dolazak vaše bebe. Neke od nas majki nerado kupujemo stvari dok se beba ne rodi. Međutim, postoje neke stvari koje apsolutno morate pripremiti unaprijed.
| Najvažnija stvar | Zašto je to važno? |
|---|---|
| Autosjedalica za bebu | Ovo nije opcija, već neophodno . Po zakonu, ne možete odvesti bebu kući iz bolnice bez autosjedalice koja odgovara bebi. To je također neophodno za sigurnost bebe. Dakle, prije nego što se vaša beba rodi, nabavite dobru autosjedalicu i naučite kako je instalirati u automobil. |
| Mjesto za bebu da spava | Pripremite sigurno mjesto za spavanje vaše bebe. To može biti krevetić, kolijevka ili krevetić za bebe . Ako ste neko ko ne želi kupovati stvari dok se beba ne rodi, barem odaberite krevetić koji vam se sviđa i platite za njega. Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome da dovedete bebu kući nakon što se beba rodi. |
| Stvari koje su vam potrebne nakon povratka iz bolnice | Ne možete tek tako istrčati i kupiti stvari čim dođete kući. Zato pripremite ove stvari unaprijed:
|
Ova priprema će biti velika pogodnost ne samo za vas, već i za vašeg muža i porodicu. Ova mala priprema će vam mnogo pomoći da uživate u trenutku bez ikakvih briga i sretno nakon što beba dođe kući.
Poruka za ponijeti kući
- Počnite rano: Za zdravu bebu, posjetite ljekara i počnite uzimati folnu kiselinu od trenutka kada razmišljate o trudnoći.
- Udobnost neka bude prioritet: Birajte odjeću, obuću i položaje za spavanje koji su udobni za vaše tijelo tokom cijele trudnoće. To je također vrlo važno za vaše mentalno blagostanje.
- Sigurnost bebe broj jedan: Prije nego što napustite bolnicu, pripremite autosjedalicu koja odgovara vašoj bebi. To je i zakon i neophodno za sigurnost vaše bebe.
- Potražite savjet ljekara: Uvijek se posavjetujte sa svojim ljekarom prije uzimanja bilo kakvih lijekova ili u slučaju bilo kakve tegobe tokom trudnoće. Izbjegavajte nagađanja.
- Budite spremni: Prije nego što vaša beba dođe kući, pripremite njene osnovne potrebe (pelene, odjeću, mjesto za spavanje). Ovo može pomoći u eliminaciji panike u zadnji čas.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar