Šta se dešava ako štene iznenada iskoči na cestu dok vozite? Bez razmišljanja, naglo zakočite. Istovremeno, vaše srce počinje brže kucati, dlanovi se znoje, a cijelo tijelo počinje drhtati, zar ne? Ili, onaj osjećaj koji dobijete kada osjetite da vas neko prati kada sami hodate cestom noću... Sve je to zbog nevjerovatnog "alarmnog sistema" u našem tijelu. Danas govorimo o simpatičkom nervnom sistemu , sistemu koji vas priprema da se spasite od bilo kakve nužde.
Prvo da vidimo šta je ovaj nervni sistem?
Jednostavno rečeno, nervni sistem je "komunikacijska mreža" u našem tijelu. To je kao sistem ožičenja u kući. Kroz ovaj nervni sistem se razmjenjuju poruke između mozga i ostatka tijela.
Ovaj nervni sistem je podijeljen na dva glavna dijela:
1. Centralni nervni sistem: Ovo uključuje naš mozak i kičmenu moždinu. Ovo je glavni kontrolni centar našeg tijela. To je kao CPU u računaru.
2. Periferni nervni sistem: Ovo se odnosi na sve ostale nerve koji su poput mreže rašireni po cijelom tijelu izvan centralnog nervnog sistema. To su oni koji donose informacije iz cijelog tijela do mozga i prenose komande iz mozga nazad u tijelo.
Sada je ovaj periferni nervni sistem ponovo podijeljen na dva dijela.
- Somatski nervni sistem: Ovaj nervni sistem kontroliše stvari koje radimo namjerno , kao što su hodanje, podizanje ruku i govor.
- Autonomni nervni sistem: On kontroliše stvari koje se dešavaju automatski, bez našeg razmišljanja o njima . Stvari poput disanja, otkucaja srca i probave dešavaju se automatski, bez naše komande. Ove stvari kontroliše ovaj sistem.
Simpatički nervni sistem o kojem danas govorimo dio je autonomnog nervnog sistema .
Kako nas "Borba ili bijeg" priprema?
Postoji još jedan dio autonomnog nervnog sistema koji sam ranije spomenuo, a zove se parasimpatički nervni sistem . On je ono što održava naša tijela u normalnom, mirnom stanju. Kao što je održavanje normalnog otkucaja srca, varenje hrane itd. Nazovimo ga "mirnim sistemom".
Međutim, kada se dogodi nešto hitno, opasno ili stresno , simpatički nervni sistem, o kojem danas govorimo, preuzima kontrolu.Prvo. Ovo je ono što aktivira "alarm" našeg tijela. Ovaj odgovor nazivamo odgovorom "bori se ili bježi" . To jest, priprema tijelo da se ili "bori" ili "pobjegne".
Zamislite da hodate ulicom i odjednom ugledate veliku zmiju. U tom trenutku osjećate potrebu da ili uzmete kamen i udarite ga (borba) ili da pobjegnete što brže možete (bijeg). Simpatički nervni sistem priprema vaše tijelo za oboje u roku od nekoliko sekundi.
Pogledajmo neke od promjena koje se dešavaju u tijelu tokom ovog perioda.
| Promjena u tijelu | Zašto se to dešava? (Svrha) |
|---|---|
| Zjenica oka postaje veća. | Da biste bolje vidjeli okolinu, pustite više svjetla unutra. |
| Otkucaji srca se ubrzavaju. | Brzo opskrbite mišiće kisikom i energijom koja im je potrebna. |
| Disajni putevi se šire. | U pluća unesite više zraka (kiseonika). |
| Znojenje se povećava. | Održavajte svoje tijelo hladnim. |
| Probava se privremeno usporava . | Usmjerite energiju koja ide u probavu u mišiće. |
| Glukoza (šećer) se oslobađa iz jetre. | Dajte trenutnu energiju. |
Krajnji cilj svega ovoga je maksimiziranje vaše vizije, snage i brzine u opasnim vremenima i vaša zaštita.
Šta se dešava ako ovaj sistem ne funkcioniše ispravno?
Ova reakcija "bori se ili bježi" je neophodna za naš povratak opasnosti. Ali problem je što je ovaj sistem previše aktivan u modernom svijetu.
U prošlosti, ljudima je ovo bilo potrebno za stvarne životne prijetnje, poput bijega od životinje. Ali danas su problemi s kojima se suočavamo drugačiji. Naša tijela reaguju na stvari poput problema na poslu, stresa zbog zaglavljenosti u saobraćaju i porodičnih problema na isti način " bori se ili bježi ".
Preaktivan sistem
Ako je naš simpatički nervni sistem stalno aktivan , to će nas dovesti u stanje hroničnog stresa . To je veoma štetno za naše zdravlje.
- Krvni pritisak se može povećati (visok krvni pritisak).
- Rizik od srčanog i moždanog udara može se povećati.
Nedovoljno aktivan sistem
S druge strane, ako ovaj sistem ne funkcioniše ispravno kada je to potrebno, to je problem. Ako se to dogodi, tijelo neće moći pravilno reagovati u slučaju stvarne nužde.
Ovu disfunkciju autonomnog nervnog sistema nazivamo (Autonomni nervni sistem) (Autonomna disfunkcija) ili (Disautonomija) . Ovo stanje može uzrokovati oštećenje nerava. Naziva se autonomna neuropatija.
Koji su simptomi i uzroci autonomne disfunkcije?
Kada je funkcionisanje ovog sistema poremećeno, mogu se javiti različiti simptomi.
- Problemi s probavom (nadutost, zatvor)
- Vrtoglavica ili nesvjestica, posebno pri ustajanju
- Puls se ne povećava onoliko koliko je potrebno tokom vježbanja
- Ubrzan rad srca bez ikakvog razloga
- Prekomjerno znojenje ili nedostatak znojenja
- Zamagljen vid
Postoji nekoliko stvari koje mogu uzrokovati ovu situaciju:
- Dijabetes melitus: Ovo je najčešći uzrok.
- Neke autoimune bolesti (npr. Guillain-Barréov sindrom)
- Fizička trauma
- Parkinsonova bolest
- Neki lijekovi (posebno hemoterapija za rak)
- Zloupotreba droga ili alkohola
- Neke bakterijske i virusne infekcije
Najvažnije je da, ako mislite da imate ove simptome, ne paničite nepotrebno i što prije posjetite svog ljekara. On ili ona će obaviti potrebne pretrage i objasniti vam šta je uzrok i šta trebate učiniti.
Poruka za ponijeti kući
- Simpatički nervni sistem je "alarm" našeg tijela. Priprema nas za hitnu reakciju "borbe ili bijega".
- Iako je ovaj sistem neophodan za zaštitu od stvarnih opasnosti, njegovo stalno održavanje aktivnim zbog stresa modernog života može biti štetno za naše zdravlje.
- Stalni stres može dovesti do stanja poput povišenog krvnog pritiska i rizika od srčanih bolesti.
- Ako osjetite simptome poput neobjašnjive vrtoglavice, abnormalnosti otkucaja srca ili promjena u znojenju, vrlo je važno da o tome razgovarate s ljekarom.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar