දැන් කාලේ අපිට ඕන කරන හැමදේම වගේ අන්තර්ජාලය හරහා, ඒ කියන්නේ online, ගෙදරටම ගෙන්නගන්න පුළුවන් වෙලා තියෙනවා නේද? කෑම බීම, ඇඳුම් පැළඳුම්, ගෙදරට ඕන කරන බඩු මුට්ටු... මේ හැමදේම එක click එකකින් ගෙදර දොරකඩටම එනවා. ඉතින් මේ විදිහටම බෙහෙතුත් online order කරලා ගෙන්නගන්න පුළුවන් කියලා ඔයා සමහරවිට දැකලා ඇති. සමහර වෙලාවට අපේ ෆාමසිවලට වඩා මිල අඩුයි කියලත් වෙළඳ දැන්වීම් දකින්න ඇති. ඒත්, මේක ඇත්තටම කොයිතරම් දුරට හොඳ දෙයක්ද? මේකේ තියෙන ආරක්ෂාව ගැන අපි හරියටම දැනුවත්ද? අද අපි කතා කරමු මේ ඔන්ලයින් බෙහෙත් මිලදී ගැනීම ගැන.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මොකක්ද මේ ඔන්ලයින් ෆාමසියක් (Online Pharmacy) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, මේකත් හරියට අපේ ගමේ ටවුමේ තියෙන ෆාමසියක් වගේම තමයි. හැබැයි වෙනසකට තියෙන්නේ මේක අන්තර්ජාලය හරහා ක්‍රියාත්මක වෙන එක. ඔයාට පුළුවන් එයාලගේ වෙබ්සයිට් එකකට (website) හරි ඇප් එකකට (app) හරි ගිහින්, දොස්තර මහත්තයා දීපු බෙහෙත් තුන්ඩුව (prescription) එක upload කරලා, එයාලට සල්ලි ගෙවලා බෙහෙත් ටික ගෙදරටම ගෙන්න ගන්න. මේක ඇත්තටම ලොකු පහසුවක්. විශේෂයෙන්ම,
- වැඩිහිටි අයට, එළියට බැහැලා යන්න අමාරු රෝගීන්ට.
- ගොඩක් කාර්යබහුල, ෆාමසියකට යන්න වෙලාවක් හොයාගන්න අමාරු අයට.
- තමන්ට අවශ්‍ය බෙහෙත් වර්ගය ලඟම තියෙන ෆාමසිවල හොයාගන්න නැති අයට.
මේ වගේ අයට මේ ක්‍රමය ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත් වෙන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට මිලත් ටිකක් අඩු වෙන්න ඉඩ තියෙනවා. ඒත්, මේ කාසියේ අනිත් පැත්ත ගැන, ඒ කියන්නේ මේකේ තියෙන බරපතල අවදානම් ගැන අපි අනිවාර්යයෙන්ම දැනගෙන ඉන්න ඕනේ.
ලොකුම ප්‍රශ්නය අවදානමයි! මොනවද මේ අනතුරු?
අන්තර්ජාලය කියන්නේ හොඳ වගේම නරක දේවලුත් පිරිච්ච තැනක්. ඒ නිසා, ඔන්ලයින් බෙහෙත් ගන්නකොට අපි ගොඩක්ම පරිස්සම් වෙන්න ඕනේ. නීත්‍යානුකූලව, හරියටම ක්‍රියාත්මක වෙන හොඳ ඔන්ලයින් ෆාමසි තියෙනවා වගේම, මිනිස්සුන්ව රවට්ටන, භයානක ව්‍යාජ වෙබ්සයිට් දහස් ගාණක් තියෙනවා. මේ වගේ තැනකින් බෙහෙත් ගත්තොත් වෙන්න පුළුවන් හානි කිහිපයක් තමයි මේ.
| අවදානම (The Risk) | සරලවම පැහැදිලි කිරීම (Simple Explanation) |
|---|---|
| ව්‍යාජ, බාල හෝ කල් ඉකුත් වූ බෙහෙත් ලැබීම | මේක තමයි බරපතලම අවදානම. ඔයාට ලැබෙන බෙහෙතේ කිසිම සක්‍රීය ද්‍රව්‍යයක් නැති වෙන්න පුළුවන් (හරියට පිටි ගුලියක් වගේ), වැරදි බෙහෙතක් තියෙන්න පුළුවන්, එහෙමත් නැත්නම් ශරීරයට අහිතකර විෂ ද්‍රව්‍යයක් වුනත් අඩංගු වෙන්න පුළුවන්. කල් ඉකුත් වූ බෙහෙත් එවීමත් මේ වගේ තැන්වලින් සිද්ධ වෙනවා. |
| වෛද්‍ය නිර්දේශයක් (Prescription) නැතුව බෙහෙත් දීම | නීත්‍යානුකූල ෆාමසියකින් කවදාවත් බෙහෙත් තුන්ඩුවක් නැතුව බෙහෙත් දෙන්නේ නෑ. සමහර වෙබ්සයිට් "prescription ඕන නෑ" කියලා ප්‍රචාරය කරනවා. මේක ඉතාම භයානකයි. දොස්තර කෙනෙක්ගේ උපදෙස් නැතුව, විශේෂයෙන්ම ප්‍රතිජීවක (antibiotics), ප්‍රබල වේදනා නාශක, මානසික රෝග සඳහා දෙන බෙහෙත් වගේ දේවල් පාවිච්චි කිරීමෙන් ඔයාගේ සෞඛ්‍යයට බරපතල හානි වෙන්න පුළුවන්. |
| ඔයාගේ පුද්ගලික සහ මූල්‍ය තොරතුරු සොරා ගැනීම | ඔයා ඔන්ලයින් බෙහෙත් ගන්නකොට ඔයාගේ නම, ලිපිනය, ලෙඩ රෝග පිළිබඳ විස්තර, සහ credit/debit card විස්තර ලබා දෙනවා. අනාරක්ෂිත වෙබ්සයිට් එකකින් මේ තොරතුරු අපරාධකරුවන් අතට පත් වෙන්න පුළුවන්. |
| නිවැරදි උපදෙස් නොලැබීම | ෆාමසියකට ගියාම, ඖෂධවේදියෙක් (pharmacist) ඔයාට බෙහෙත ගන්න ඕන විදිහ, වෙලාව, කෑමට පෙරද පසුවද, අතුරු ආබාධ මොනවද වගේ දේවල් පැහැදිලි කරනවා. නමුත් ව්‍යාජ ඔන්ලයින් සේවාවකින් මේ වගේ කිසිම මඟ පෙන්වීමක් ලැබෙන්නේ නෑ. |
වැදගත්ම දේ: ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාව පරීක්ෂා කරලා, ඔයාගේ තත්ත්වයට හරියටම ගැලපෙන බෙහෙත සහ මාත්‍රාව (dose) නියම කරන්නේ හේතුවක් ඇතුවයි. ඒ ක්‍රියාවලිය මඟ හැරලා, තමන්ගේ හිතට එන බෙහෙත් ඔන්ලයින් ගන්න එකෙන් වෙන්නේ ලෙඩේ සුව වෙනවා වෙනුවට තවත් දරුණු වෙන එකයි.
මැග්නීසියම් මාංශ පේශි සහ සන්ධි සත්කාරය
මස් පිඬු පෙරළීම, කෙණ්ඩා පෙරළීම සහ මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කරන ස්වභාවික මැග්නීසියම් සත්කාරය.
වැඩි විස්තර බලන්න →එහෙනම්, විශ්වාසවන්ත ඔන්ලයින් ෆාමසියක් තෝරගන්නේ කොහොමද?
මේ අවදානම් ඔක්කොම එක්ක, "එහෙනම් ඔන්ලයින් බෙහෙත් ගන්නම හොඳ නැද්ද?" කියලා ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන්. එහෙම නෑ. හැබැයි අපි ගනුදෙනු කරන්න ඕනේ නීත්‍යානුකූල, රජයේ අනුමැතිය ඇති, විශ්වාසවන්ත තැන් එක්ක විතරයි. ලංකාවේ දැන් ප්‍රධාන පෙළේ ෆාමසි ජාලයන් බොහොමයක් තමන්ගේම ඔන්ලයින් බෙදාහැරීමේ සේවා පවත්වාගෙන යනවා. මේවා සාමාන්‍යයෙන් වඩාත් ආරක්ෂිතයි. නාඳුනන, විදේශීය වෙබ් අඩවි වලින් බෙහෙත් ඇණවුම් කරනවාට වඩා මේ වගේ තැනක් තෝරාගැනීම නුවණට හුරුයි.
විශ්වාසවන්ත තැනක් අඳුරගන්න මේ කරුණු ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න:
1. වෛද්‍ය නිර්දේශය (Prescription) අනිවාර්යයෙන්ම ඉල්ලනවා: නීත්‍යානුකූල තැනකින් කවදාවත් බෙහෙත් තුන්ඩුවක් නැතුව බෙහෙත් දෙන්නේ නෑ. එයාලා ඔයාගෙන් දොස්තර මහත්තයා සහතික කරපු prescription එකේ පැහැදිලි පින්තූරයක් හෝ scan පිටපතක් ඉල්ලනවා.
2. ලංකාවේ ලියාපදිංචි ලිපිනයක් සහ දුරකථන අංකයක් තිබීම: වෙබ්සයිට් එකේ එයාලගේ ෆාමසියේ නම, ලියාපදිංචි ලිපිනය සහ ඔයාට කතා කරන්න පුළුවන් දුරකථන අංකයක් පැහැදිලිවම සඳහන් කරලා තියෙන්න ඕනේ.
3. සුදුසුකම් ලත් ඖෂධවේදියෙක් (Pharmacist) සිටීම: ඔයාට බෙහෙත් ගැන යම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම් (උදා: මේක ගන්න හොඳම වෙලාව මොකක්ද?) අහන්න පුළුවන් සුදුසුකම් ලත් ඖෂධවේදියෙක් ඒ ආයතනයට සම්බන්ධ වෙලා ඉන්න ඕනේ. හැබැයි මතක තියාගන්න, රෝගී තත්ත්වයන් ගැන උපදෙස් ගන්න ඕනේ ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් මිසක් ෆාමසියෙන් නෙවෙයි.
4. වෙබ් අඩවියේ ආරක්ෂාව: වෙබ් ලිපිනය http:// වෙනුවට https:// වලින් පටන් ගන්නවද බලන්න. ඒ 's' අකුරෙන් කියවෙන්නේ වෙබ් අඩවිය ආරක්ෂිත (secure) බවයි. ඒ කියන්නේ ඔයාගේ තොරතුරු encrypt කරලා ආරක්ෂා කරනවා කියන එකයි.
5. "විශ්මිත සුවය" හෝ "ආශ්චර්යමත් බෙහෙත්" වැනි පොරොන්දිු: යම් වෙබ් අඩවියක් පිළිකා, ඒඩ්ස් වැනි රෝග එක රැයකින් සුව කරනවා වැනි විද්‍යාත්මක පදනමක් නැති, අතිශයෝක්තියෙන් පිරුණු පොරොන්දිු දෙනවා නම්, ඒක අනිවාර්යයෙන්ම වංචනික තැනක්.
විශේෂයෙන්ම මේ බෙහෙත් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න!
සමහර බෙහෙත් වර්ග තියෙනවා, වෛද්‍ය අධීක්ෂණයකින් තොරව ගැනීම ඉතාම භයානකයි. මේ වගේ දේවල් "මිල අඩුයි" කියලා නාඳුනන ඔන්ලයින් තැන් වලින් කවදාවත් ගන්න එපා.
- ප්‍රතිජීවක ඖෂධ (Antibiotics)
- ප්‍රබල වේදනා නාශක
- දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, කොලෙස්ටරෝල් වැනි නිදන්ගත රෝග වලට දෙන බෙහෙත් ((Lipitor), (Zocor) වැනි)
- මානසික සෞඛ්‍ය ගැටළු සඳහා දෙන බෙහෙත් ((Prozac) වැනි)
- "ජීවන රටාවේ බෙහෙත්" (Lifestyle drugs) - උදාහරණයක් විදිහට, හිසකෙස් යෑමට හෝ ලිංගික දුබලතා වලට දෙන බෙහෙත්.
මේ හැම බෙහෙතක්ම පාවිච්චි කරන්න ඕනේ දොස්තර මහත්තයෙක්ගේ නිරන්තර අධීක්ෂණය යටතේයි.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔන්ලයින් බෙහෙත් ඇණවුම් කිරීම පහසු වුනත්, එහි බරපතල අවදානම් තියෙනවා. නාඳුනන, සැක සහිත වෙබ් අඩවි වලින් බෙහෙත් ගැනීමෙන් ව්‍යාජ හෝ අහිතකර ඖෂධ ලැබෙන්න පුළුවන්.
- සෑම විටම දොස්තර මහත්තයෙක් විසින් ලබාදුන් වලංගු බෙහෙත් තුන්ඩුවක් (prescription) ඇතිව පමණක් බෙහෙත් මිලදී ගන්න. Prescription එකක් ඉල්ලන්නේ නැති වෙබ් අඩවි සම්පූර්ණයෙන්ම මඟහරින්න.
- ශ්‍රී ලංකාව තුළ ප්‍රකට, විශ්වාසවන්ත ෆාමසි ජාලයන් විසින් පවත්වාගෙන යන ඔන්ලයින් සේවාවන් තෝරාගැනීම වඩාත් ආරක්ෂිතයි.
- යම් වෙබ් අඩවියක මිල ගණන් ඇදහිය නොහැකි තරම් අඩු නම්, ඒ ගැන දෙපාරක් හිතන්න. ඒක ව්‍යාජ බෙහෙත් විකුණන තැනක් වෙන්නට ඇති ඉඩකඩ වැඩියි.
- ඔන්ලයින් බෙහෙත් මිලදී ගැනීමට පෙර, ඒ ගැන ඔබේ පවුලේ වෛද්‍යවරයා සමඟ අනිවාර්යයෙන්ම කතා කරලා උපදෙස් ගන්න. ඔයාගේ ආරක්ෂාව තමයි වැදගත්ම දේ.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.