T'has aturat mai a pensar en com d'increïble és realment el simple acte de respirar? Tot i que sembla una segona naturalesa, hi ha una història fascinant que passa darrere de cada respiració, impulsada per un dels òrgans més vitals del teu cos: els teus pulmons. Explorem els teus pulmons junts aquí a Nirogi Lanka. T'explicarem com funcionen, les afeccions comunes que pateixen i com pots cuidar-los millor en termes senzills i fàcils d'entendre.
Quins són els teus pulmons?
En termes senzills, els pulmons són els dos òrgans principals responsables de la respiració. Són el nucli del sistema respiratori : la xarxa increïble que aspira l'aire al cos, absorbeix l'oxigen que necessites i elimina els gasos residuals que no necessites.
Tens dos pulmons, situats als costats esquerre i dret del pit. El pit, la zona entre el coll i l'abdomen, allotja aquests òrgans, que estan protegits per una membrana fina i relliscosa anomenada pleura . Pots pensar-hi com una funda protectora per a un llibre.
El pulmó esquerre i el dret: un duo dinàmic
Tot i que els vostres pulmons semblen força similars, cadascun té característiques úniques.
- Pulmó dret: Està dividit en tres seccions anomenades lòbul superior, lòbul mitjà i lòbul inferior. És lleugerament més curt però més ample que el pulmó esquerre.
- Pulmó esquerre:Això consta de només dues seccions: el lòbul superior i el lòbul inferior. T'has preguntat mai per què el pulmó esquerre és més petit? És per fer espai per al cor , que està situat lleugerament a l'esquerra. El pulmó esquerre presenta una osca especialitzada anomenada osca cardíaca per allotjar-lo. A més, el pulmó esquerre té una petita projecció semblant a una llengua al lòbul superior coneguda com a língula , una característica que no es troba al pulmó dret.
Quina és la funció principal dels teus pulmons?
La funció principal dels pulmons és proporcionar al cos l'oxigen que necessita mentre eliminen el diòxid de carboni residual. Aquest procés es produeix entre 12 i 20 vegades per minut, fins i tot quan esteu en repòs. Pensa-hi: aquesta tasca vital no s'atura mai, ni tan sols mentre dormiu!
L'increïble viatge d'una respiració
Quan inhales pel nas o la boca, l'aire primer viatja a la part posterior de la gola, coneguda com a faringe. Després passa per la laringe (la caixa vocal) i entra a la tràquea (la tràquea).
La tràquea es ramifica en forma de Y en tubs anomenats bronquials, amb un tub que va a cada pulmó. Perquè els pulmons funcionin de manera òptima, aquestes vies respiratòries han de romandre netes i lliures d'inflamació o congestió.
Aquests tubs bronquials es ramifiquen en vies respiratòries més petites anomenades bronquis, que es divideixen en branques encara més petites conegudes com a bronquíols . Aquests acaben en petits grups de sacs d'aire en forma de raïm anomenats alvèols .
Oxigen entrant, diòxid de carboni fora!
Aquí és on passa la màgia: als alvèols. L'oxigen de l'aire que respires es transfereix a través d'aquests sacs al torrent sanguini. Aquesta sang rica en oxigen viatja al cor, que la bomba per tot el cos per nodrir les cèl·lules.
A mesura que les cèl·lules treballen, produeixen diòxid de carboni com a producte residual. Aquest diòxid de carboni torna al torrent sanguini i viatja de tornada als pulmons. Quan exhales, elimines aquests residus del teu cos.
Els guardians protectors dels teus pulmons
El vostre sistema respiratori és extraordinàriament eficient a l'hora de mantenir els elements nocius fora dels vostres pulmons:
- Pèls nasals: Actuen com a filtre natural, atrapant partícules de pols grans i objectes estranys abans que entrin als pulmons.
- Mucositat a les vies respiratòries: Això manté les vies respiratòries humides i atrapa la pols i els bacteris .
- Cilis: Aquestes estructures diminutes, semblants a pèls, actuen com una escombra, escombrant les partícules atrapades cap amunt perquè pugueu tossir o eliminar-les. Un dels perills de fumar és que danya aquests cilis, augmentant significativament el risc de patir malalties pulmonars.
Dades fascinants sobre els teus pulmons!
Aquí teniu alguns fets sorprenents que potser no sabíeu:
- Pots sobreviure amb només una part d'un pulmó extirpat, o en alguns casos, fins i tot amb un sol pulmó.
- Els pulmons són l'únic òrgan del cos humà capaç de surar sobre l'aigua!
- L'exercici regular pot ajudar a augmentar la capacitat pulmonar, és a dir, la quantitat d'aire que poden contenir els pulmons.
- Els pulmons d'un adult contenen entre 300 i 500 milions d'alvèols. És realment difícil de comprendre!
On són ubicats els teus pulmons i quin aspecte tenen?
Els pulmons es troben dins de la cavitat toràcica, recolzats sobre el diafragma , un múscul gran essencial per a la respiració.
Els pulmons sans solen ser d'un color gris rosat. Si heu vist imatges que comparen els pulmons d'un fumador amb els d'un no fumador, és possible que hàgiu notat que els pulmons danyats apareixen de color gris fosc o fins i tot tenen taques negres. La seva forma és una mica triangular, sovint comparada amb les orelles d'un elefant.
Un pulmó adult pesa aproximadament un quilogram. Quan respira normalment, fa uns 23 centímetres de llargada i s'expandeix fins a gairebé 27 centímetres durant la inhalació profunda.
Quines afeccions comunes afecten els nostres pulmons?
Malauradament, els nostres pulmons poden ser susceptibles a diverses afeccions . Algunes són lleus i es resolen ràpidament, mentre que d'altres són més greus i poden requerir un tractament a llarg termini. Aquests són alguns problemes respiratoris que es veuen amb més freqüència:
- Asbestosi: Cicatrització del teixit pulmonar i pleural causada per la inhalació de fibres d'amiant.
- Asma: Una afecció en què les vies respiratòries s'estrenyen, cosa que provoca dificultats respiratòries .
- Bronquièctasi: inflamació de les vies respiratòries (bronquis) que sovint causa una tos persistent amb moc i dificultat per respirar.
- Bronquitis: caracteritzada per tos; pot ser una afecció "aguda" que es resol o una afecció "crònica" a llarg termini.
- MPOC (Malaltia Pulmonar Obstructiva Crònica): Una malaltia pulmonar progressiva i irreversible que dificulta la respiració.
- COVID-19: Una infecció vírica que pot causar malalties respiratòries que van de lleus a greus.
- Crup: Una infecció respiratòria que es veu més freqüentment en nens menors de 5 anys.
- Fibrosi quística: una afecció hereditària en què s'acumula moc espès i enganxós als pulmons i altres òrgans.
- Grip: Infecció pulmonar vírica coneguda comunament com a grip.
- Càncer de pulmó: el consum de tabac és el principal factor de risc per a aquesta afecció.
- Mesotelioma: Un tipus específic de càncer causat principalment per la inhalació de fibres d'amiant.
- Pneumònia: una infecció pulmonar que pot causar acumulació de líquid als pulmons i sovint requereix hospitalització.
- Fibrosi pulmonar: Cicatrització irreversible dels pulmons que provoca greus dificultats respiratòries.
- Nòduls pulmonars: Creixements als pulmons; sovint són "benignes" (no cancerosos).
- VRS (virus respiratori sincitial): una infecció respiratòria que afecta tant a nens petits com a adults.
- Tuberculosi: Afecta principalment els pulmons, però també pot afectar altres parts del cos.
Quins són els signes d'una malaltia pulmonar i com els podeu reconèixer?
Si teniu una afecció pulmonar, podeu notar els símptomes següents:
- Dispnea (dificultat per respirar): Sensació de no poder respirar prou, fins i tot durant una petita activitat física.
- Dolor al pit: Malestar al pit en respirar o tossir.
- Tos: Especialment una tos persistent o que produeix sang.
- Fatiga: Sensació inusual de cansament o feblesa.
- Sibilàncies: Un xiulet agut quan respires.
- Inflor als turmells i als peus.
Important: Si experimenteu aquests símptomes, consulteu immediatament un metge. Un diagnòstic precoç per part de l'equip de Nirogi Lanka millora significativament els resultats del tractament.
Quines proves es fan servir per comprovar si els teus pulmons estan sans?
Quan visiteu un metge, avaluarà el vostre estat mitjançant un examen físic i altres eines de diagnòstic.
El vostre examen físic
- El metge us escoltarà els pulmons amb un estetoscopi per detectar sons anormals com ara "crepits/rals" (sons com si fossin esclafits), "sibilancies" (xiulets) o "estridor" (respiració aguda).
- Comptaran les teves respiracions (quantes vegades respires per minut).
- Poden escoltar els teus pulmons mentre parles per comprovar si hi ha anomalies vocals.
- Oximetria de puls: Un petit dispositiu que es col·loca al dit i que mesura els nivells d'oxigen a la sang.
A més de l'examen físic, el metge pot demanar més proves diagnòstiques.
Proves d'imatge
Aquestes proves permeten al metge visualitzar l'interior dels pulmons.
- Radiografia de tòrax
- Tomografia computada (TC)
- ecografia
- ressonància magnètica (RM)
Proves de funció pulmonar
Aquestes proves mesuren el bon funcionament dels pulmons, la quantitat d'aire que poden contenir i l'eficàcia amb què mous l'aire cap a dins i cap a fora.
- Espirometria
- Pletismografia corporal
- Proves de difusió
- Prova d'òxid nítric exhalat
- Prova de volum pulmonar
- Prova d'inhalació de metacolina
- Prova de caminada de sis minuts
Procediments avançats
En alguns casos, el metge pot recomanar una "broncoscòpia" per visualitzar les vies respiratòries amb una càmera, una "biòpsia pulmonar" per prendre una mostra de teixit o fins i tot una "toracotomia" (obertura quirúrgica del tòrax). Normalment es realitzen sota anestèsia.
Quins són els tractaments per a les malalties pulmonars?
Els plans de tractament depenen completament del vostre diagnòstic específic i del vostre estat de salut general. El vostre pla pot incloure medicaments, exercicis d'estil de vida, dispositius mèdics especialitzats o cirurgia.
Medicaments
Aquests es poden administrar mitjançant inhaladors, nebulitzadors, comprimits orals o injeccions.
- Esteroides: Per reduir la inflamació de les vies respiratòries.
- Antibiòtics: Per tractar infeccions bacterianes.
- Broncodilatadors: Per obrir les vies respiratòries; disponibles en varietats "d'acció curta" i "d'acció prolongada".
- Mucolítics: Per fluidificar la mucositat i facilitar que s'elimini dels pulmons.
- Oxigenoteràpia: per millorar els nivells d'oxigen.
- Quimioteràpia i/o radioteràpia: per tractar el càncer de pulmó.
- Vacunes: Per protegir-vos contra les infeccions respiratòries.
Exercicis i dispositius
- Tècniques de respiració especialitzades, com ara la "respiració amb els llavis frunzits" i la "respiració diafragmàtica".
- "Dispositius de neteja de les vies respiratòries" com ara "Vest Therapy" per ajudar a eliminar la mucositat.
Cirurgia
En algunes situacions, pot ser necessària la cirurgia.
- Extirpació d'un sol lòbul pulmonar (lobectomia) .
- Extirpació de dos lòbuls pulmonars (bilobectomia) .
- Toracocentesi , un procediment que s'utilitza per eliminar l'excés de líquid de l'espai que envolta els pulmons.
- Extirpació de tot un pulmó (pneumonectomia) .
- Trasplantament de pulmó .
Com pots mantenir els teus pulmons sans? (Missatge per emportar)
Aquesta és potser la part més important. Hi ha moltes mesures que podeu prendre per mantenir els pulmons sans o gestionar les afeccions respiratòries existents de manera eficaç.
- El pas més important és deixar de fumar si fumes. Això inclou el vapeig. És el millor regal que pots fer als teus pulmons.
- Mantingueu un pes saludable. L'excés de pes pot restringir l'espai que els vostres pulmons necessiten per expandir-se completament.
- Feu exercici regularment. Tanmateix, consulteu el vostre metge abans de començar qualsevol nova rutina d'exercicis.
- Menja una dieta sana i equilibrada.
- Mantingueu-vos ben hidratats (tret que el vostre metge us hagi recomanat que limiteu la ingesta de líquids).
- Mantingueu-vos al dia amb les vacunes recomanades pel vostre metge, com ara les vacunes contra la grip i la pneumònia.
- Renteu-vos les mans sovint per evitar infeccions.
- Eviteu el contacte proper amb persones que no es trobin bé.
Recordeu que, tot i que el vostre sistema respiratori té defenses incorporades, els pulmons encara es poden emmalaltir. Algunes afeccions es resolen ràpidament, mentre que d'altres són greus i cròniques. Si pateixes una afecció pulmonar a llarg termini, el teu metge d'atenció primària et pot derivar a un pneumòleg . El més important és seguir els consells del teu equip mèdic amb precisió.Això us ajudarà a respirar tan fàcilment com sigui possible. Si experimenteu dificultats respiratòries sobtades i greus, truqueu al 911 o visiteu immediatament el servei d'emergències més proper.
👩🏽⚕️ Preguntes freqüents (FAQs)
💬 Per què són tan vitals els pulmons per al nostre cos?
Els pulmons són el principal centre d'intercanvi de gasos del cos. Prenen l'oxigen de l'aire que respires i el transfereixen al torrent sanguini, alhora que eliminen el diòxid de carboni, un gas residual, del cos.
💬 Què causa el deteriorament més ràpid de la salut pulmonar?
Fumar és el més perjudicial que pots fer als teus pulmons. Els productes químics del fum del tabac debiliten les cèl·lules delicades dels pulmons, cosa que amb el temps pot provocar malalties cròniques, com ara el càncer de pulmó.
💬 Quines són les millors maneres de mantenir els meus pulmons sans?
Pots protegir els teus pulmons no fumant mai, fent exercici cardiovascular regularment, fent exercicis de respiració profunda i portant mascareta en ambients amb mala qualitat de l'aire.
` Nirogi Lanka, pulmons, sistema respiratori, respiració, oxigen, malaltia pulmonar, pulmons sans
