ایا تاسو د خپلو سږو په اړه دا حقایق پیژنئ؟ راځئ چې بحث وکړو! - نیروګي لنکا

آیا تاسو کله هم د دې په اړه فکر کړی چې د تنفس ساده عمل واقعیا څومره حیرانونکی دی؟ که څه هم دا د دوهم طبیعت احساس کوي، د هرې ساه تر شا یوه په زړه پورې کیسه شتون لري، چې ستاسو د بدن یو له خورا مهم ارګانونو څخه پرمخ وړل کیږي: ستاسو سږي. راځئ چې دلته په نیروګي لنکا کې ستاسو سږي یوځای وپلټو. موږ به دوی څنګه کار کوي، عام شرایط چې دوی ورسره مخ دي، او تاسو څنګه کولی شئ د دوی غوره پاملرنه په ساده، اسانه پوهیدو شرایطو کې وکړئ.

ستاسو سږي کوم دي؟

په ساده ټکو کې، ستاسو سږي دوه لومړني ارګانونه دي چې ستاسو د تنفس مسؤلیت لري. دوی ستاسو د تنفسي سیسټم زړه دی - هغه حیرانونکې شبکه چې ستاسو بدن ته هوا راوباسي، هغه اکسیجن جذبوي چې تاسو ورته اړتیا لرئ، او هغه ضایع ګازونه پاکوي چې تاسو یې نه لرئ.

تاسو دوه سږي لرئ، چې ستاسو د سینې په چپ او ښي اړخ کې موقعیت لري. ستاسو سینه - ستاسو د غاړې او معدې ترمنځ ساحه - دا غړي لري، کوم چې د یو پتلي، ښویدونکي غشا لخوا ساتل کیږي چې د پلورا په نوم یادیږي. تاسو کولی شئ دا د کتاب لپاره د محافظتي پوښ په څیر فکر وکړئ.

چپ او ښي سږي - یوه متحرکه جوړه

که څه هم ستاسو سږي خورا ورته ښکاري، دوی هر یو ځانګړي ځانګړتیاوې لري.

• ښي سږي: دا په دریو برخو ویشل شوی چې د پورتنۍ برخې، منځنۍ برخې او ښکته برخې په نوم یادیږي. دا ستاسو د چپ سږي په پرتله یو څه لنډ مګر پراخه دی.
• چپ سږی:دا یوازې دوه برخې لري: پورتنۍ برخه او ښکته برخه. ایا تاسو کله هم فکر کړی چې ولې کیڼ سږی کوچنی دی؟ دا ستاسو د زړه لپاره ځای جوړولو لپاره دی، کوم چې یو څه کیڼ اړخ ته موقعیت لري. کیڼ سږی یو ځانګړی انډینټیشن لري چې د زړه نوچ په نوم یادیږي ترڅو دا ځای په ځای کړي. سربیره پردې، کیڼ سږی په خپل پورتنۍ برخه کې یو کوچنی، د ژبې په څیر پروجیکشن لري چې د لینګولا په نوم پیژندل کیږي، دا ځانګړتیا په ښي سږو کې نه موندل کیږي.

ستاسو د سږو اصلي دنده څه ده؟

ستاسو د سږو اصلي دنده دا ده چې ستاسو بدن ته هغه اکسیجن چمتو کړي چې ورته اړتیا لري پداسې حال کې چې ضایع شوي کاربن ډای اکسایډ لرې کوي. دا پروسه په یوه دقیقه کې شاوخوا 12 څخه تر 20 ځله پیښیږي، حتی کله چې تاسو په آرام کې یاست. یوازې فکر وکړئ - دا حیاتي کار هیڅکله نه دریږي، حتی کله چې تاسو خوب کوئ!

د ساه نه هیریدونکی سفر

کله چې تاسو د خپلې پوزې یا خولې له لارې ساه اخلئ، هوا لومړی ستاسو د ستوني شاته ته ځي، چې د حلقوم په نوم پیژندل کیږي. بیا دا د larynx (ستاسو د غږ بکس) څخه تیریږي او trachea (ستاسو د ساه پایپ) ته ننوځي.

د ټراکیا څانګې د Y په شکل ټیوبونو ته بدلیږي چې د برونکیل ټیوب په نوم یادیږي، یو ټیوب د هر سږو ته ځي. د دې لپاره چې ستاسو سږي په ښه توګه کار وکړي، دا هوایی لارې باید پاکې او د التهاب یا بندښت څخه پاکې وي.

دا برونکیل ټیوبونه د کوچنیو هوایی لارو ته چې برونچی نومیږي نور هم څانګې کوي، کوم چې حتی په کوچنیو څانګو ویشل کیږي چې د برونشیولونو په نوم پیژندل کیږي. دا د هوایی کڅوړو کوچنیو، انګورو ته ورته کلسترونو کې پای ته رسیږي چې د الویولي په نوم یادیږي.

اکسیجن دننه، کاربن ډای اکسایډ بهر!

دا هغه ځای دی چې جادو پکې پیښیږي: په الویولي کې. د هغه هوا څخه اکسیجن چې تاسو یې تنفس کوئ د دې کڅوړو له لارې ستاسو د وینې جریان ته لیږدول کیږي. دا اکسیجن بډایه وینه بیا زړه ته سفر کوي، کوم چې دا ستاسو په ټول بدن کې پمپ کوي ترڅو ستاسو حجرو ته تغذیه ورکړي.

لکه څنګه چې ستاسو حجرات کار کوي، دوی کاربن ډای اکسایډ د ضایعاتو محصول په توګه تولیدوي. دا کاربن ډای اکسایډ بیرته د وینې جریان ته راځي او بیرته ستاسو سږو ته سفر کوي. کله چې تاسو ساه وباسئ، تاسو په مؤثره توګه دا ضایعات له خپل بدن څخه پاکوئ.

ستاسو د سږو ساتونکي

ستاسو تنفسي سیسټم ستاسو د سږو څخه د زیان رسوونکو عناصرو په لرې ساتلو کې د پام وړ اغیزمن دی:

• د پزې ویښتان: دا د طبیعي فلټر په توګه کار کوي، د دوړو لوی ذرات او بهرني شیان مخکې له دې چې ستاسو سږو ته ننوځي نیسي.
• په هوا کې بلغم: دا ستاسو هوایې لارې لندبل ساتي او دوړې او باکتریا بندوي.
• سیلیا: دا کوچني، د ویښتو په څیر جوړښتونه د جارو په څیر عمل کوي، بند پاتې ذرات پورته پورته کوي ترڅو تاسو ټوخی وکړئ یا یې پاک کړئ. د سګرټ څکولو یو له خطرونو څخه دا دی چې دا دې سیلیا ته زیان رسوي، چې ستاسو د سږو ناروغۍ خطر د پام وړ زیاتوي.

ستاسو د سږو په اړه په زړه پورې حقایق!

دلته ځینې حیرانونکي حقایق دي چې ممکن تاسو یې نه وي پیژندلي:

• تاسو کولی شئ د سږو یوازې یوه برخه لرې کولو سره ژوندي پاتې شئ، یا په ځینو مواردو کې، حتی یوازې یو سږی.
• سږي د انسان په بدن کې یوازینی غړی دی چې په اوبو کې د لامبو وهلو وړتیا لري!
• منظم تمرین کولی شي ستاسو د سږو ظرفیت لوړولو کې مرسته وکړي - هغه اندازه هوا چې ستاسو سږي یې ساتلی شي.
• د یو بالغ کس سږي د ۳۰۰ څخه تر ۵۰۰ ملیون پورې الویولي لري. دا په ریښتیا سره سخته ده چې پوه شي!

ستاسو سږي چیرته موقعیت لري او څنګه ښکاري؟

ستاسو سږي ستاسو د سینې په غار کې ځای پر ځای شوي دي، د ډایفرام په سر کې آرام کوي، یو لوی عضله چې د تنفس لپاره اړینه ده.

روغ سږي معمولا ګلابي خړ رنګ لري. که تاسو د سګرټ څکونکي او غیر سګرټ څکونکي سږو پرتله کولو انځورونه لیدلي وي، نو تاسو ممکن وګورئ چې زیانمن شوي سږي تیاره خړ ښکاري یا حتی تور داغونه لري. د دوی شکل یو څه مثلث دی، ډیری وختونه د فیل غوږونو سره پرتله کیږي.

د یو بالغ سږي وزن تقریبا یو کیلوګرامه وي. کله چې په نورمال ډول تنفس کوئ، دوی شاوخوا 9 انچه اوږد وي، چې د ژور تنفس کولو پرمهال نږدې 10.5 انچو ته پراخیږي.

کوم عام حالتونه زموږ سږي اغیزمنوي؟

له بده مرغه، زموږ سږي د مختلفو ناروغیو لپاره حساس کیدی شي. ځینې یې کوچنۍ دي او ژر حل کیږي، پداسې حال کې چې نور یې ډیر جدي دي او ممکن اوږدمهاله مدیریت ته اړتیا ولري. دلته ځینې عامې تنفسي ستونزې دي:

• اسبیسټوس: د سږو او پلورا نسجونو زخمونه چې د اسبیسټوس فایبرونو تنفس کولو له امله رامینځته کیږي.
• اسما: یوه ناروغي چې ستاسو د هوا لارې تنګېږي، چې د تنفس ستونزې رامینځته کوي.
• برونکیکټاسس: ستاسو د تنفسي لارو التهاب (برونشي) چې ډیری وختونه د بلغم او تنفسي ستونزو سره دوامداره ټوخی رامینځته کوي.
• برونکايټس: د ټوخي له امله رامنځته کېږي؛ دا کېدای شي يوه 'حاد' ناروغي وي چې حل کېږي يا اوږدمهاله 'مزمنه' ناروغي وي.
• COPD (د سږو د بندیدو مزمنه ناروغي): د سږو یوه پرمختللې او نه بدلیدونکې ناروغي چې ساه اخیستل ستونزمن کوي.
• کووېډ-۱۹: یو ویروسي انتان چې کولی شي د تنفسي ناروغیو لامل شي چې له خفیف څخه تر شدید پورې وي.
• کروپ: د تنفسي ناروغۍ یوه ناروغي ده چې ډیری وختونه د پنځو کلونو څخه کم عمر ماشومانو کې لیدل کیږي.
• سیسټیک فایبروسس: یوه میراثي ناروغي ده چیرې چې په سږو او نورو ارګانونو کې غلیظ، چپکشی بلغم راټولیږي.
• انفلونزا: د سږو یو ویروسي انتان چې عموما د انفلونزا په نوم پیژندل کیږي.
• د سږو سرطان: د تمباکو کارول د دې ناروغۍ لپاره د خطر لومړنی عامل دی.
• میسوتیلیوما: د سرطان یو ځانګړی ډول چې په عمده توګه د اسبیستوس فایبرونو د تنفس له امله رامینځته کیږي.
• سینه بغل: د سږو انتان چې ممکن په سږو کې د مایعاتو د راټولیدو لامل شي او ډیری وخت روغتون ته اړتیا لري.
• د سږو فایبروسس: د سږو نه بدلیدونکی زخم چې د تنفسي سختو ستونزو لامل کیږي.
• د سږو نوډولونه: په سږو کې وده؛ دا ډیری وختونه 'بنین' (غیر سرطاني) وي.
• RSV (د تنفسي سنسیټیال ویروس): یو تنفسي انتان چې دواړه کوچني ماشومان او لویان اغیزمن کوي.
• نري رنځ: په عمده توګه سږي اغیزمن کوي ​​مګر کولی شي ستاسو د بدن نورو برخو ته هم اغیزه وکړي.

د سږو د ناروغۍ نښې کومې دي، او څنګه یې پیژندلی شئ؟

که تاسو د سږو ناروغي لرئ، نو تاسو ممکن لاندې نښې نښانې وګورئ:

• ساه لنډي (د ساه لنډي): داسې احساس کول چې تاسو کافي هوا نشئ ترلاسه کولی، حتی د کوچني فزیکي فعالیت پرمهال.
• د سينې درد: کله چې ساه اخلئ یا ټوخی کوئ نو په سينه کې تکلیف.
• ټوخی: په ځانګړي توګه دوامداره ټوخی یا هغه ټوخی چې وینه تولیدوي.
• ستړیا: په غیر معمولي ډول ستړیا یا کمزوري احساس کول.
• د ساه بندۍ غږ: د ساه اخیستلو پر مهال د شپېلۍ غږ.
• ستاسو د پښو او پښو پړسوب.

مهم: که تاسو دا نښې نښانې تجربه کوئ، مهرباني وکړئ سمدلاسه د ډاکټر سره مشوره وکړئ. د نیروګي لنکا ټیم لخوا ژر تشخیص ستاسو د درملنې پایلو ته د پام وړ وده ورکوي.

ستاسو د سږو د روغتیا د معلومولو لپاره کوم معاینات کارول کیږي؟

کله چې تاسو ډاکټر ته ورځئ، دوی به ستاسو حالت د فزیکي معاینې او نورو تشخیصي وسیلو له لارې ارزوي.

ستاسو فزیکي معاینه

• ستاسو ډاکټر به ستاسو سږو ته د سټیتوسکوپ په واسطه غوږ ونیسي ترڅو غیر معمولي غږونه لکه 'کریکلز/ریلز' (د ټوپ وهلو غږونه)، 'سنګس کول' (سیټي وهل)، یا 'سټرایډر' (په لوړ غږ تنفس کول) کشف کړي.
• دوی به ستاسو تنفس (په یوه دقیقه کې څو ځله تنفس کوئ) حساب کړي.
• دوی ممکن ستاسو سږو ته غوږ ونیسي کله چې تاسو خبرې کوئ ترڅو د غږ غیر معمولي حالتونه وګورئ.
• د نبض اکسیمیتري: یو کوچنی وسیله چې ستاسو په ګوتې پورې نښلول کیږي چې ستاسو په وینه کې د اکسیجن کچه اندازه کوي.

د فزیکي معاینې سربیره، ستاسو ډاکټر ممکن د نورو تشخیصاتو امر وکړي.

د انځور کولو ازموینې

دا ازموینې ستاسو ډاکټر ته اجازه ورکوي چې ستاسو د سږو دننه تصور وکړي.

• د سينې اکسرې
• د سي ټي (کمپیوټډ ټوموګرافي) سکین
• الټراساؤنډ
• د MRI (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ) سکین

د سږو د فعالیت ازموینې

دا ازموینې اندازه کوي چې ستاسو سږي څومره ښه فعالیت کوي، څومره هوا ساتلی شي، او تاسو څومره په مؤثره توګه هوا دننه او بهر لیږدوئ.

• سپیرومیټري
• د بدن پلیتیسموګرافي
• د خپریدو ازموینه
• د تنفس شوي نایټریک آکسایډ ازموینه
• د سږو د حجم ازموینه
• د میتاچولین تنفس ازموینه
• د شپږ دقیقو د تګ ازموینه

پرمختللې پروسیجرونه

په ځینو مواردو کې، ستاسو ډاکټر ممکن د کیمرې سره ستاسو د هوا لارې لیدلو لپاره 'برونکوسکوپي'، د نسج نمونې اخیستلو لپاره 'د سږو بایوپسي'، یا حتی 'توراکټومي' (د سینې جراحي پرانیستل) سپارښتنه وکړي. دا معمولا د بې هوشۍ لاندې ترسره کیږي.

د سږو د ناروغیو لپاره کومې درملنې شته؟

د درملنې پلانونه په بشپړ ډول ستاسو په ځانګړي تشخیص او عمومي روغتیا پورې اړه لري. ستاسو پلان کې ممکن درمل، د ژوند طرزالعمل تمرینونه، ځانګړي طبي وسایل، یا جراحي شامل وي.

درمل

دا ممکن د تنفس، نیبولیزر، شفاهي ټابلیټونو، یا انجیکشنونو له لارې ورکړل شي.

• سټرایډونه: ستاسو په هوایی لارو کې د سوزش کمولو لپاره.
• انټي بیوټیکونه: د باکتریایي انتاناتو درملنې لپاره.
• برونکوډیلیټرونه: ستاسو د تنفسي لارې خلاصولو لپاره؛ په 'لنډ عمل کوونکي' او 'اوږد عمل کوونکي' ډولونو کې شتون لري.
• میوکولیټکس: د بلغم د کمولو او ستاسو د سږو څخه د پاکولو لپاره اسانه کول.
• د اکسیجن درملنه: ستاسو د اکسیجن کچه ښه کولو لپاره.
• کیموتراپي او/یا وړانګې: د سږو د سرطان درملنې لپاره.
• واکسینونه: د تنفسي انتاناتو په وړاندې ستاسو د ساتنې لپاره.

تمرینونه او وسایل

• د تنفس ځانګړي تخنیکونه، لکه 'د شونډو له لارې تنفس کول' او 'د ډایفراګماتیک تنفس کول'.
• 'د هوا د لارې د پاکولو وسایل' لکه 'ویسټ درملنه' چې د بلغم په لرې کولو کې مرسته کوي.

جراحي

په ځینو مواردو کې، جراحي ممکن اړین وي.

• د سږو د یوې برخې لرې کول (لوبیکټومي) .
• د سږو د دوو برخو لرې کول (بیلوبیکټومي) .
• توراسینټیسس ، یوه پروسیجر چې د سږو شاوخوا ځای څخه د اضافي مایعاتو لرې کولو لپاره کارول کیږي.
• د ټول سږو لرې کول (نیومونیکټومي) .
• د سږو ټرانسپلانټ .

څنګه کولی شئ خپل سږي روغ وساتئ؟ (کور ته پیغام)

دا شاید تر ټولو مهمه برخه وي. ډیری ګامونه شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د خپلو سږو د روغتیا ساتلو یا د موجوده تنفسي شرایطو په مؤثره توګه اداره کولو لپاره پورته کړئ.

• تر ټولو مهم ګام دا دی چې که تاسو سګرټ څکوئ نو سګرټ څکول پریږدئ. پدې کې ویپ کول شامل دي. دا ترټولو لویه ډالۍ ده چې تاسو یې خپلو سږو ته ورکولی شئ.
• صحي وزن وساتئ. ډیر وزن کولی شي هغه ځای محدود کړي چې ستاسو سږي ورته اړتیا لري ترڅو په بشپړ ډول پراخه شي.
• په منظم ډول تمرین وکړئ. په هرصورت، مهرباني وکړئ د تمرین کوم نوی معمول پیل کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
• صحي او متوازن خواړه وخورئ.
• ښه هایډریټ پاتې شئ (پرته لدې چې ستاسو ډاکټر تاسو ته د مایعاتو د محدودولو مشوره درکړي وي).
• د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي واکسینونو سره تازه اوسئ ، لکه د انفلونزا او سینه بغل واکسینونه.
• د انتاناتو د مخنیوي لپاره خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ .
• د هغو خلکو سره له نږدې تماس څخه ډډه وکړئ چې ناروغه نه وي.

په یاد ولرئ، که څه هم ستاسو تنفسي سیسټم داخلي دفاع لري، سږي بیا هم ناروغه کیدی شي. ځینې ناروغۍ ژر حل کیږي، پداسې حال کې چې نور جدي او اوږدمهاله دي. که تاسو د سږو اوږدمهاله ناروغۍ څخه رنځ وړئ، ستاسو د لومړني پاملرنې ډاکټر ممکن تاسو د سږو متخصص ته راجع کړي. ترټولو مهمه خبره دا ده چې د خپل طبي ټیم مشوره په دقت سره تعقیب کړئ.دا به مرسته وکړي چې تاسو په اسانۍ سره تنفس وکړئ. که تاسو ناڅاپه، سخت تنفسي ستونزې تجربه کړئ، مهرباني وکړئ 911 ته زنګ ووهئ یا سمدلاسه خپل نږدې بیړني څانګې ته مراجعه وکړئ.

` نیروګي لنکا، سږي، تنفسي سیسټم، تنفس، اکسیجن، د سږو ناروغي، روغ سږي