"Aquest mal d'esquena ha tornat a començar... No puc seure ni aixecar-me..." Aquesta és una història que és molt familiar per a molta gent del nostre país. El mal d'esquena és una cosa molt molesta. El que el fa encara més molest és quan no millora malgrat provar tot tipus de medicaments i tractaments. Si també pateixes aquest problema, aquest article serà molt important per a tu.
Per què no funcionen alguns tractaments? Nous descobriments expliquen la història.
Un gran estudi recent va trobar una cosa molt sorprenent. És a dir, dels deu tractaments no invasius més comuns que fem servir per al mal d'esquena, només un és realment eficaç. Imagineu-vos com de baix és aquest percentatge!
Segons aquests investigadors, tot i que alguns tractaments proporcionen cert alleujament, sovint és temporal i molt mínim. De fet, si es mesura el dolor en una escala de 100, aquests tractaments suposadament reeixits només redueixen el dolor en una petita quantitat, com ara de 4 a 8 punts.
Vegeu la taula següent per a alguns dels tractaments que funcionen i alguns que no.
| Naturalesa del dolor | Tractament força reeixit | Tractaments que no tenen gaire èxit |
|---|---|---|
| Mal d'esquena agut (durada inferior a 12 setmanes) | Analgèsics tipus AINE (fàrmacs antiinflamatoris no esteroïdals). Per exemple: ibuprofèn, diclofenac. | Exercici, injeccions de glucocorticoides (cortisona), acetaminofè (paracetamol). |
| Mal d'esquena crònic (durada superior a 12 setmanes) | Exercici, teràpia manipulativa espinal, taping, alguns antidepressius, apòsits de capsaïcina. | Antibiòtics i anestèsics com la lidocaïna. |
Per què el mal d'esquena és tan comú i difícil de tractar?
El mal d'esquena és una de les principals causes de discapacitat a tot el món. Això és degut a que el mal d'esquena pot tenir moltes causes i persistir. Si el tractament que reps no s'adreça a la causa subjacent del teu dolor, el dolor pot persistir o tornar amb el temps.
En poques paraules, hi ha dos tipus principals de mal d'esquena:
1. Mal d'esquena específic: està causat per un canvi clarament identificable al cos, com ara una fractura espinal o una estenosi espinal .
2. Mal d'esquena inespecífic: Sorprenentment, entre el 85 i el 95 de cada 100 casos pertanyen a aquesta categoria. Això significa que no hi ha una sola causa específica per al mal d'esquena. Molts factors interrelacionats hi poden contribuir.
Això és el més important: primer consulta amb el teu metge per determinar quin tipus de mal d'esquena tens. Després, junts, tots dos podeu decidir quin tractament és el millor per a tu.
Aleshores, què fem? Quina és la manera correcta de fer-ho?
Si teniu mal d'esquena "inespecífic", aquí teniu un bon lloc per començar:
Què fer al principi
Primer, parla amb el teu metge i, si t'ho recomana, pots prendre un analgèsic AINE durant un període curt de temps. Però això és molt important:
Avís: Els AINE (per exemple, ibuprofèn, diclofenac) no són adequats per a tothom. Si teniu antecedents d'hemorràgia intestinal, gastritis, malalties cardíaques, malalties renals o hipertensió arterial, heu d'informar al vostre metge abans de prendre aquest medicament.
Els analgèsics són només una solució temporal. Alhora, és essencial fer un pla per reprendre gradualment les activitats normals, passejades, activitats socials, etc.
Si el dolor persisteix...
Si el dolor ha estat present durant setmanes o mesos, hem de pensar de manera diferent. Els analgèsics només suprimeixen el dolor, no curen el problema subjacent.
"El millor que podem fer per qualsevol pacient amb dolor és trobar la causa del dolor i tractar aquesta causa."
Per exemple, penseu en algú que seu en la mateixa posició tot el dia. Quan ho fa, hi ha molta pressió sobre les articulacions sacroilíaques , que connecten la columna vertebral i els ossos del maluc. Això pot provocar mal d'esquena. En moments com aquests, uns exercicis senzills que poden ajudar a tornar a alinear aquestes articulacions poden proporcionar un gran alleujament.
Si tractaments senzills com aquests no alleugen el dolor, el metge pot considerar tractaments més complexos i invasius.
- Ablació per radiofreqüència: escalfament i inactivació dels nervis que transmeten el dolor.
- Estimulador de la medul·la espinal: Un petit dispositiu que s'implanta a la columna vertebral i bloqueja els senyals de dolor.
- Cirurgia: Per corregir problemes estructurals als discs o ossos de la columna vertebral.
Triar el millor tractament per a tu
Per tot això, entenem que un enfocament "únic" per al mal d'esquena no funciona. El millor que es pot fer és triar el millor tractament que sigui específic per al pacient i que s'adapti a ell.
Coses com les ressonàncies magnètiques poden ser molt útils en aquest sentit. Una ressonància magnètica pot identificar fins i tot problemes subtils amb els discs, els nervis i la columna vertebral.
Pensa en algú així:
Hi ha un home de 40 anys. Té una malaltia degenerativa del disc, té una mica de sobrepès i té un trauma psicològic per alguna cosa que li va passar en el passat.
Un sol tractament no és suficient per a algú així. El metge pot tenir en compte tots aquests factors i recomanar una combinació de tractaments.
- Fisioteràpia: Per enfortir els músculs i augmentar la flexibilitat.
- Assessorament: Per gestionar la relació entre trauma i dolor.
- Pèrdua de pes: Per reduir la pressió a l'esquena.
- Si cal, injeccions específiques o altres tractaments dirigits als discs espinals.
D'aquesta manera, la manera més eficaç és prendre tot el relacionat amb la vostra condició i crear un pla de tractament que us funcioni.
Missatge per emportar
- El mal d'esquena és un problema complex. Un tractament no funciona per a tothom.
- La majoria dels tractaments utilitzats només proporcionen un alleujament temporal i mínim.
- El primer que cal fer és consultar un metge qualificat i identificar la causa principal del dolor i la seva naturalesa (específica o inespecífica).
- No confiïs només en els analgèsics. L'exercici, la fisioteràpia i els canvis en l'estil de vida són molt importants.
- Informeu al vostre metge sobre les vostres altres afeccions mèdiques abans de prendre qualsevol medicament, especialment analgèsics AINE.
- Un pla de tractament adaptat específicament a tu, que combina diversos mètodes de tractament, sovint és el que té més èxit. Parla obertament amb el teu metge sobre això.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari