Si tens diabetis mellitus, sé com de preocupat estàs pel menjar, la beguda i l'exercici. Mentrestant, de vegades sentim històries com: "Aquesta medicina és bona, beure l'aigua d'aquest arbre és bo". Doncs bé, una cosa que sempre sentim, i fins i tot a casa nostra, que s'utilitza com a remei per a la diabetis, s'anomena "Karawila". Imagina't que la teva mare fa un sambol de kaarawila al matí i et diu: "Menja això, fill/filla, és bo per al sucre". O un amic et diu: "He controlat el meu sucre bevent suc de kaarawila". Aleshores, quina és la veritat en aquesta història? Fins a quin punt és bo el kaarawila per a la diabetis? Parlem-ne avui.
Vegem primer, què és aquesta carbassa?
La carbassa amarga és una verdura molt popular a Àsia, Sud-amèrica, l'Índia i algunes parts d'Àfrica. Al nostre país, la carbassa amarga és una cosa que molta gent coneix i menja. Tot i que s'assembla una mica a un cogombre i té un gust amarg fort, com el seu nom indica. Però hi ha molta bondat amagada darrere d'aquest gust amarg. La carbassa amarga és una verdura rica en vitamina A, vitamina C i betacarotè. També conté minerals com el ferro i el potassi. En la nostra medicina tradicional, els fruits i llavors de carbassa amarga s'han utilitzat com a tractament per a moltes malalties com la diabetis, les malalties de la pell, l'asma i els problemes d'estómac. La carbassa amarga té molts altres noms. Algunes persones l'anomenen:
- Carbassa amarga
- Pera balsàmica
- Karela - Aquest nom és molt famós a l'Índia.
Aquí teniu l'important. S'ha descobert que alguns productes químics de la carbassa amarga
actuen com l'hormona insulina al nostre cos. Això ajuda a reduir els nivells de sucre a la sang. En poques paraules, això és el que passa: 1.
Introduir sucre a les cèl·lules: Els components de la carbassa amarga ajuden a prendre el sucre (glucosa) de la nostra sang i enviar-lo a les cèl·lules del cos. És com obrir les portes de les cèl·lules al sucre. 2.
Emmagatzemar sucre: També ajuden a emmagatzemar el sucre que ha entrat a les cèl·lules del nostre fetge, músculs i greix. 3.
Aturar la producció de nou sucre: Algunes investigacions suggereixen que la carbassa amarga també pot impedir que els nutrients emmagatzemats al cos es tornin a convertir en sucre i s'afegeixin a la sang.
Alguns estudis han demostrat que el meló amarg pot reduir els nivells de sucre en sang i els resultats de la prova d'A1c, que mesuren els nivells mitjans de sucre en sang durant els darrers tres mesos, en persones amb diabetis tipus 2. Tanmateix, altres estudis no han mostrat tan bons resultats. Per tant, la recerca sobre aquest tema encara està en curs.
Dit això, la carbassa amarga no és un substitut de la medicació per a la diabetis. Tanmateix, pot ser beneficiós utilitzar-la com a part d'una dieta equilibrada, després de consultar el vostre metge.
Hi ha diverses maneres d'utilitzar la carbassa amarga.
- Com a verdura fresca: N'hi ha moltes a les nostres botigues i mercats. Després de portar-les a casa, podeu treure les llavors i remullar-les en aigua salada durant una estona per reduir el gust amarg. Després podeu fer sambols, coure-les en oli o afegir-les a altres verdures per fer un curri.
- Com a suplement: La carbassa amarga també està disponible en forma de càpsules. Tanmateix, no hi ha prou investigació per dir quant d'aquestes és segur prendre. Depèn de molts factors, com ara la vostra edat i estat de salut. Per tant, no utilitzeu mai aquests suplements sense consultar un metge.
- Com a te: També podeu beure fruits, flors o llavors seques de carbassa amarga com a te. Fins i tot hi ha bossetes de te de carbassa amarga disponibles al mercat.
Efectes secundaris i coses a tenir en compte
Tot i que la carbassa amarga és un producte natural, no és bona per a tothom, tot el temps. Hi ha alguns efectes secundaris i riscos. És molt important ser-ne conscient.
| Factor de risc/efecte secundari | Descripció i què cal fer |
|---|
| Efectes secundaris comuns | Es poden produir malestar estomacal, diarrea i mal de cap. Generalment, és segur per a la majoria de la gent prendre'l com a aliment durant un període curt de temps (menys de 3 mesos). |
| Prendre medicaments amb diabetis | Això és molt important! Si esteu prenent medicaments per a la diabetis, prendre meló amarg (sobretot com a suplement) pot fer que els vostres nivells de sucre en sang siguin massa baixos (hipoglucèmia) . Aquesta és una afecció perillosa. Parleu amb el vostre metge i comproveu els vostres nivells de sucre en sang regularment. |
| Mares embarassades i lactants | Potser no és segur prendre carbassa amarga com a suplement durant l'embaràs o la lactància. Consulteu amb el vostre metge sobre la possibilitat de prendre'n quantitats fins i tot petites com a aliment durant aquest període. |
| Abans de la cirurgia | Com que el meló amarg afecta els nivells de sucre en sang, pot causar problemes durant i després de la cirurgia. Deixeu d'utilitzar meló amarg (especialment suplements) almenys dues setmanes abans d'una cirurgia programada. |
| Persones amb deficiència de G6PD | Si teniu una malaltia genètica anomenada deficiència de G6PD, eviteu menjar carbassa amarga. Menjar llavors de carbassa amarga, en particular, pot causar una malaltia anomenada "favisme". Això pot causar símptomes greus com ara mal de cap, febre, rampes d'estómac i coma. |
Avís: Si algú emmalalteix greument després de menjar carbassa amarga o qualsevol altra cosa, porteu-lo immediatament al servei d'urgències de l'hospital més proper. Si se sospita una intoxicació , truqueu al Centre Nacional d'Informació sobre Verins de l'Hospital Nacional de Colombo per obtenir consell.
Missatge per emportar
- Hi ha algunes proves que el meló amarg conté compostos que poden reduir els nivells de sucre en sang , però això encara es troba en fase de recerca.
- La carbassa amarga no és un substitut dels medicaments per a la diabetis receptats pel metge. No deixis mai de prendre la medicació i fes servir la carbassa amarga sola.
- És una bona idea afegir carbassa amarga a la teva dieta equilibrada , però assegura't de parlar amb el teu metge abans de prendre carbassa amarga com a suplement .
- Si esteu prenent medicaments per a la diabetis, esteu embarassada o us prepareu per a una cirurgia, aneu amb compte a l'hora de consumir carbassa amarga.
- En definitiva, és prudent demanar sempre consell al vostre propi metge, que coneix el vostre estat de salut, en lloc de confiar en rumors per prendre les vostres pròpies decisions de tractament.
meló amarg, diabetis, nivell de sucre en sang, sucre en sang, meló amarg, diabetis, karela, aliments per a la diabetis, herbes, nutrició
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari