Quan un metge et diu que la teva mare, el teu pare, la teva parella o algú que estimes té demència , pot ser un xoc. En aquell moment, sentim que hem de fer tot el possible per millorar la seva memòria, el seu pensament, el seu estat d'ànim i el seu comportament. Això pot ser difícil de gestionar. Però no et preocupis, hi ha mesures que pots prendre per ajudar a controlar la malaltia.
Medicaments per a la demència
En primer lloc, no hi ha cura per a la demència . Tanmateix, alguns medicaments poden ajudar a controlar els símptomes durant un temps. Els metges també poden receptar altres medicaments per tractar els efectes secundaris de la demència, com ara la depressió , l'insomni o la irritabilitat.
El més important és que tots aquests medicaments només s'han d'utilitzar sota prescripció mèdica . Heu de parlar amb el vostre metge i prendre el medicament exactament com us ho hagi receptat, en la dosi correcta.
Aquests són alguns dels principals medicaments que es prescriuen per a aquesta afecció:
| Tipus de medicament | Funció i ús |
|---|---|
| anticossos monoclonals | Aquests fàrmacs ajuden les persones amb Alzheimer lleu, en què es dipositen proteïnes especials al cervell. Tenen cert potencial per canviar el curs de la malaltia d'Alzheimer. |
| Inhibidors de la colinesterasa Ex: Donepezil (Aricept), Galantamina (Razadyne), Rivastigmina (Exelon) | Alenteix la descomposició d'una substància química cerebral implicada en la memòria i el judici. |
| Memantine (Memantine - Namenda) | Ajuda a regular una altra substància química del cervell necessària per a l'aprenentatge i la memòria. De vegades, els metges ho administren en combinació amb els medicaments esmentats (Namzaric). |
| antidepressius Especialment el tipus d'ISRS | Ajuda a controlar els canvis d'humor i la ira freqüent. |
| Ansiolítics Ex: Lorazepam (Ativan), Oxazepam (Serax) | Es donen per alleujar afeccions com la inquietud i l'ansietat. |
| medicaments antipsicòtics Ex: Aripiprazol (Abilify), Risperidona (Risperdal) | S'utilitzen per controlar comportaments i emocions greus, com ara l'agressivitat, la inquietud i les al·lucinacions. |
Teràpies que ajuden a més de la medicació
A més de la medicació, hi ha diverses teràpies que poden ajudar el vostre ésser estimat a millorar la seva memòria i les seves habilitats de pensament, almenys per ajudar-lo a superar el dia. Però recordeu, tot el que feu hauria de ser quelcom que millori la seva qualitat de vida, no quelcom que li causi angoixa o estrès.
- Teràpia de reminiscència: En poques paraules, això implica parlar del seu passat. Per exemple, parlar del seu poble natal, els seus dies d'escola, la seva feina, les seves aficions preferides. De vegades se'ls fa escoltar cançons antigues que solien escoltar, mirar àlbums de fotos familiars antics o regalar-los un objecte antic que els agradava. Aquestes coses ajuden a reviure els seus vells records.
- Teràpia d'Estimulació Cognitiva (TEC):Aquesta és una activitat de grup dissenyada per a persones amb demència lleu o moderada. En aquesta activitat, un grup es reuneix per fer coses senzilles que desafien el cervell. Per exemple, parlar d'alguna cosa del diari, cantar cançons, jugar a jocs de paraules o preparar un àpat.
- Entrenament d'orientació a la realitat: Això implica recordar-los coses bàsiques. Coses com el seu nom, el dia de la setmana i l'hora. De vegades es pengen cartells amb aquesta informació per la casa. Però algunes persones troben això molest. Així que si a la vostra persona no li agrada, deixeu de fer-ho.
Canvis importants en l'estil de vida que cal fer
Fins i tot si algú té demència, els seus hàbits diaris poden tenir un gran impacte en el seu estat d'ànim i la seva salut. Recordeu que el que és bo per al nostre cor i cos també és bo per al nostre cervell.
Mantingueu-vos actius
Això inclou qualsevol cosa, des d'anar a una classe de fitness per a gent gran, caminar, ballar, fer jardineria, etc. Però cal assegurar-se que l'exercici sigui segur per a ells . Les seves capacitats poden variar depenent de si es troben en les etapes inicials, mitjanes o avançades de la demència. La investigació ha demostrat que l'exercici pot alentir els símptomes de la demència (com ara la dificultat per pensar) i reduir l'ansietat i la depressió .
Prioritzar un bon son
Moltes persones amb demència experimenten símptomes pitjors al final del dia. Per tant, creeu un ambient tranquil al vespre i a la nit. Eviteu donar-los begudes amb cafeïna com te i cafè al vespre . Limiteu la quantitat de temps que fan la migdiada durant el dia. No deixeu el televisor massa alt a la nit.
Centrar-se en els aliments
El que menja i beu el vostre ésser estimat pot afectar directament la salut del seu cervell. Uns bons hàbits alimentaris poden fins i tot frenar la progressió de la demència. Potser heu sentit a parlar de la dieta MIND . És una combinació de la dieta DASH , que està dissenyada per reduir la pressió arterial alta , i la dieta mediterrània tradicional. També s'ha descobert que té taxes més baixes de demència a les zones on la gent segueix aquesta dieta.
| Coses per menjar i limitar a la dieta MIND | |
|---|---|
| Menja més. | Límit |
| Verdures (especialment verdures de fulla verda com els espinacs, la col arrissada i la col rizada) | Carn vermella (vedella, porc) |
| Fruits secs i llegums com ara mongetes i pèsols | Mantega i margarina |
| Baies | Formatge |
| Grans de segó (fajol, arròs amb segó) | Menjar i begudes dolces |
| Peix i pollastre | Menjar fregit |
| oli d'oliva | |
Desafia el cervell
Això no vol dir que hagin de fer mots encreuats. Deixa'ls fer aquestes coses si volen. En comptes d'això, anima'ls a fer coses que sempre han gaudit i que encara poden fer. Per exemple, escoltar música, tocar un instrument com el piano o anar a l'església. Si aquestes coses els fan més sociables, encara millor.
Mantingueu-ho tot organitzat.
Penja un calendari en un lloc visible de casa. Marca-hi les properes tasques, cites, etc.
Repensar la llar
Reduïu el desordre innecessari a la llar, com ara televisors i ràdios sorollosos. Mantingueu fora de la vista els objectes potencialment perillosos com ara ganivets i claus del cotxe.
Cuida també la teva vista i la teva oïda.
És molt important que una persona amb demència pugui veure i sentir bé. Si té problemes de visió, pot ser més difícil reconèixer persones i coses familiars. Aquests problemes poden augmentar la seva confusió i fer que se senti sol .
Per tant, consulteu el seu oftalmòleg per veure si cal canviar-se les ulleres. A més, demaneu al seu metge de família que us derivi a un metge que pugui revisar-los l'oïda. Si cal, feu-vos un nou audiòfon.
Assessorament i suport per a vostè i el pacient
La demència pot ser una experiència estressant tant per a la persona amb demència com per a les persones que la cuiden. Si el vostre ésser estimat té dificultats per afrontar-la, demaneu al seu metge que el derivi a un assessor de salut mental qualificat. Si teniu dificultats per afrontar-la, busqueu ajuda per a vosaltres mateixos. També pot ser útil unir-se a grups de suport per a persones amb demència i els seus cuidadors.
Missatge per emportar
- Encara no hi ha cura per a la demència, però hi ha molts tractaments que poden ajudar a controlar els símptomes i millorar la qualitat de vida.
- Qualsevol medicament només s'ha d'administrar sota el consell d'un metge . Eviteu l'automedicació.
- A més de la medicació, la teràpia, l'exercici, una bona dieta i les activitats que mantenen el cervell actiu poden ajudar molt al pacient.
- Com a cuidador/a, cuida la teva pròpia salut mental . Busca ajuda de grups d'assessorament i suport si cal.
- Les revisions regulars de la vista i l'oïda i el subministrament de l'equip necessari poden reduir la confusió i la solitud del pacient.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari