El nostre cos té una capacitat increïble! Aprenguem simplement sobre l'homeòstasi del cos.

Us heu preguntat mai quantes coses passen constantment dins del nostre cos? Sense que ens n'adonem, perquè els sistemes interns del nostre cos funcionin correctament, tot ha d'estar en un cert equilibri. Aquest equilibri és al que es refereix el concepte d'"homeòstasi" del qual parlarem avui. De la mateixa manera que perquè un cotxe funcioni sense problemes, totes les peces de recanvi han d'estar en bon estat.

Què és l'homeòstasi, en poques paraules?

La paraula «homeòstasi» prové de dues paraules gregues. Significa «igual» i «mantenir-se quiet». En poques paraules, l'homeòstasi és el procés pel qual el cos manté el seu entorn intern, com ara la temperatura i els nivells d'oxigen, a un nivell constant . Igual que un «termòstat» que controla la temperatura de casa nostra, els nostres cossos intenten constantment mantenir-ho tot «perfecte».

Pensa en la importància de l'equilibri. Si hi ha massa, sorgeixen problemes, oi? Per exemple, l'aigua és essencial per a la vida. Però si beus molta aigua alhora, es pot produir una afecció perillosa com la " hiponatrèmia ". El mateix passa amb l'oxigen. Si continues respirant oxigen pur, es pot produir una afecció anomenada "toxicitat per oxigen" que pot ser fatal. Per això l'equilibri en aquest cos és tan important.

Com es produeix aquest procés d'homeòstasi?

Aquest procés d'homeòstasi es produeix automàticament als nostres cossos. Com un programa informàtic. Està controlat per una part especial del nostre cervell anomenada "hipotàlem". Això passa de dues maneres principals:

• Mecanisme de retroalimentació negativa
• Mecanisme de retroalimentació positiva

Què és la retroalimentació negativa?

La paraula "negatiu" aquí no significa "dolent", oi? Això vol dir que quan el nostre cos detecta un canvi (és a dir, un canvi més enllà del rang normal), el cos intenta revertir o reduir aquest canvi no desitjat . Igual que l'aire condicionat d'una casa. Quan l'habitació s'escalfa més, l'aire condicionat s'encén i refreda l'habitació. Quan l'habitació es refreda més, l'aire condicionat s'apaga. Molts dels processos d'homeòstasi del nostre cos depenen d'aquesta "(retroalimentació negativa)".

Per posar alguns exemples:

• Pressió arterial : La pressió arterial controla el flux de sang al cap contra la gravetat. Quan la pressió augmenta, el cos intenta reduir-la i, quan disminueix, intenta augmentar-la.
• Temperatura corporal: Si tens massa calor, sua per refrescar-te. Si tens fred, tremola per mantenir-te calent. Això s'anomena "homeòstasi tèrmica".
• Ingesta de líquids corporals : Si beus massa aigua, necessitaràs orinar més sovint, oi? Desfés-te d'aquesta aigua extra.
• Nivells d'oxigen: Quan esteu actius (per exemple, corrent), la freqüència cardíaca i la freqüència respiratòria augmenten per satisfer l'augment de la demanda d'oxigen. Aquests tornen a la normalitat quan esteu en repòs. Aquest és un exemple d'homeòstasi respiratòria i circulatòria.

Què és la retroalimentació positiva?

`(Retroalimentació positiva)` L'homeòstasi és quan un procés comença, es fa més i més fort i continua ocorrent. Igual que quan llances una petita bola de neu des del cim d'una muntanya, roda cap avall i es converteix en una gran muntanya. Aquest procés continua fins que la causa original desapareix.

Vegem alguns exemples:

• Part: Quan comença el part , el coll uterí comença a dilatar-se. Els senyals nerviosos viatgen al cervell. El cervell allibera una hormona anomenada oxitocina. Aquesta oxitocina fa que l'úter es contregui (es produeix dolor). A mesura que el coll uterí es dilata més, el cervell allibera més oxitocina i les contraccions es tornen més fortes. Això s'atura quan el coll uterí torna a la normalitat després del naixement del nadó.
• Hemostàsia: Quan tens una ferida i sagnes, els factors de coagulació de la sang s'activen i comencen a tancar la ferida. No només això, sinó que també "parlen" amb altres factors de coagulació per ajudar. D'aquesta manera s'afegeixen cada cop més factors fins que s'atura el sagnat.
• Resposta immunitària i inflamació: Quan tens una infecció o una lesió, el teu sistema immunitari provoca inflamació. La inflamació és com si el nostre cos il·luminés la zona afectada. Indica a les cèl·lules immunitàries exactament on han d'anar. I les cèl·lules immunitàries que han arribat a la zona continuaran causant inflamació fins que necessitin més ajuda.

Per què és tan important per a nosaltres l'homeòstasi?

De fet, no podem viure sense aquest procés d'homeòstasi. I, si observem totes les malalties, totes les afeccions mèdiques, hi ha alguna interrupció en aquest procés d'homeòstasi. Penseu-hi, quan us lesioneu o emmalaltiu, el vostre cos intenta curar-se canviant aquests processos d'homeòstasi. Per això teniu febre quan teniu una infecció, i per això us apareix un coàgul de sang quan teniu una ferida sagnant.

Les malalties cròniques es produeixen quan alguna cosa va malament i el nostre sistema d'homeòstasi esdevé massa feble per gestionar-lo. Per exemple, la pressió arterial altaLa hipertensió es produeix quan el cos no pot mantenir una pressió arterial saludable. L'osteoporosi es produeix quan el calci es perd dels ossos més ràpid del que s'afegeix.

Algunes malalties sorgeixen perquè aquest procés d'homeòstasi no funciona correctament, cosa que empitjora la situació. Aquí teniu alguns exemples:

• Reaccions al·lèrgiques : Les al·lèrgies es produeixen quan el nostre sistema immunitari reacciona a alguna cosa que en realitat no és una amenaça, pensant: "Això és una amenaça". Les al·lèrgies menors poden ser simplement molestes. Tanmateix, si la reacció es torna massa forta, tot el procés d'homeòstasi pot esdevenir perillós. Per exemple, la majoria de la gent només experimenta dolor i inflor lleus quan els pica una vespa. Tanmateix, per a algú que és al·lèrgic al verí de vespa, es pot produir una afecció potencialment mortal (anafilaxi).
• Malalties autoimmunitàries: Aquestes es produeixen quan el nostre sistema immunitari ataca per error parts sanes del nostre propi cos. Si l'objectiu fos una infecció o una lesió, la resposta seria normal i saludable.
• Síndrome d'alliberament de citocines (SRC) o sèpsia: la resposta del sistema immunitari sol enfortir-se amb el temps i s'atura quan la causa original desapareix. Tanmateix, si el sistema immunitari reacciona massa fortament per començar, el procés pot esdevenir ràpidament perillós. És per això que afeccions com la "(SRC)" i la "(sèpsia)" poden ser mortals molt ràpidament.

Com ajuden els diversos sistemes del nostre cos en aquest procés d'homeòstasi?

Els nostres cossos són màquines increïbles. Cada sistema treballa conjuntament per mantenir aquest equilibri ("homeòstasi"). Vegem com hi contribueixen alguns sistemes clau.

Com ajuda el sistema nerviós en això?

El sistema nerviós equilibra la seva activitat mitjançant dos subsistemes que treballen en oposició entre si. Aquests dos subsistemes formen part del sistema nerviós autònom. Són:

• Sistema nerviós simpàtic: Això és el que entra en joc quan estàs en perill per protegir-te. També és responsable de la teva resposta de "lluita o fugida". Imagina't que quan de sobte persegueixes un gos, la teva freqüència cardíaca augmenta, sua, els teus ulls s'eixamplen... això és el que funciona en aquell moment.
• Sistema nerviós parasimpàtic: Això és el que calma el cos. Això és el més important quan et sents segur i relaxat, com quan has menjat bé i estàs relaxat.

Com contribueix el sistema esquelètic (esquelet) a l'homeòstasi?

El sistema esquelètic està constantment sotmès a un cicle de manteniment. Això significa que el teixit ossi vell es descompon i es forma teixit ossi nou. La vitamina D i el calci són essencials perquè aquest procés funcioni correctament. Tanmateix, a mesura que envellim, aquest procés de manteniment s'alenteix naturalment. Si el teixit ossi es perd més ràpid del que el cos pot construir os nou, es poden produir afeccions com l'"osteopènia" o l'"osteoporosi" (pèrdua òssia).

Com ajuda el sistema respiratori a l'homeòstasi?

El sistema respiratori ajuda a mantenir diversos tipus d'homeòstasi. Dos exemples principals són:

• Control dels nivells d'oxigen a tot el cos: És per això que quan fas activitat física (per exemple, exercici), respires més ràpid i profundament. El cos necessita més oxigen en aquest moment.
• pH de la sang (equilibri àcid-base): El cos utilitza diòxid de carboni per regular el pH de la sang (equilibri àcid-base). La sang normalment és lleugerament alcalina, és a dir, és el contrari d'un àcid. Si el pH de la sang s'allunya massa del normal, es pot desenvolupar acidosi respiratòria o alcalosi respiratòria.

Com contribueix el sistema endocrí a l'homeòstasi?

El sistema endocrí (o sistema hormonal, en resum) ajuda a mantenir l'homeòstasi en molts sistemes. Una de les raons és que el sistema endocrí produeix hormones molt importants. Les hormones són com a missatgers químics. Poden indicar als nostres sistemes corporals que iniciïn o aturin certs processos. Per exemple, aquestes hormones ajuden a controlar el sistema digestiu, el metabolisme i els sistemes reproductors masculí i femení.

Com ajuda el sistema muscular a l'homeòstasi?

El sistema muscular depèn de l'homeòstasi i la recolza de moltes maneres. Un exemple és que els músculs es descomponen i es reconstrueixen constantment. I, com que generen calor per mantenir-te calent, els músculs també són molt importants per a l'homeòstasi de la temperatura. Això és el que passa quan tremoles de fred.

Finalment, el més important a recordar! (Missatge per emportar)

En aquesta història, hi ha una nena que es diu Rínxols d'Or que va a casa d'una família d'óssos. De la mateixa manera que ella volia que tot estigués "bé", els nostres cossos funcionen millor quan tot està en equilibri .

Si entens com funciona aquest procés anomenat "homeòstasi", pots ajudar el teu cos a trobar i mantenir aquest equilibri.

Potser vol dir beure més aigua, anar a passejar o prendre medicaments per controlar una afecció mèdica. Trobar i mantenir aquest equilibri pot ser un repte, però pot marcar una gran diferència en la teva qualitat de vida.No oblidis que tu ho pots fer. Cuida el teu cos, i ell cuidarà de tu!

` Homeòstasi, equilibri corporal, retroalimentació negativa, retroalimentació positiva, autoregulació, sistemes corporals, salut