Com s'utilitza un Neti Pot per alleujar la congestió sinusal?

També tens el nas tapat tot el temps? Quan agafes un refredat o et refredes, sents que el cap se't fa pesat del nas cap avall? Aquests problemes de sinusitis són realment molestos. Hi ha moments en què ni tan sols pots fer les teves tasques diàries correctament a causa de coses com el dolor facial i la congestió nasal. Així que avui parlarem d'un mètode molt eficaç que molta gent utilitza per trobar alleujament. Es tracta de la irrigació nasal amb solució salina.

Què és exactament un Neti Pot?

En poques paraules, un neti pot és un petit dispositiu que s'utilitza per esbandir i netejar l'interior del nas. Està fet de plàstic o ceràmica i sembla una petita tetera. Algunes persones poden pensar en la làmpada màgica d'Aladí quan la veuen. Tot i que aquest mètode té centenars d'anys i està associat a les tradicions ayurvèdiques i de ioga, s'ha popularitzat entre molta gent en els darrers temps.

Podeu trobar fàcilment aquest neti pot a farmàcies, botigues d'aliments naturals o fins i tot en línia.

Per a quines situacions fem servir un neti pot?

Hi ha molts beneficis d'utilitzar un neti pot , sobretot si pateixes aquestes afeccions, i pot proporcionar un gran alleujament.

• En cas d'infeccions sinusals (sinusitis)
• En casos de refredats i grip
• En casos d'al·lèrgies causades per coses com la pols
• Eliminar la mucositat i altres restes enganxades al nas.
• Protegiu les fosses nasals de la sequedat (especialment per a aquells que viuen en habitacions amb aire condicionat)
• Reduir la congestió nasal i facilitar la respiració

Com funciona això dins del cos?

És molt senzill. La solució d'aigua salada que ens posem al nas amb el neti pot és el que afluixa la mucositat espès de l'interior del nas i permet que flueixi cap a l'exterior.

En termes científics, dins del nas i les cavitats sinusals hi ha unes estructures molt fines, semblants a pèls, com les truges d'una petita escombra. Anomenem aquestes estructures cilis . Aquests cilis es mouen endavant i endarrere, empenyent la mucositat per la gola (des d'allà fins a l'estómac) o fora del nas. Una solució d'aigua salada augmenta la velocitat i l'activitat d'aquests cilis. Això facilita l'eliminació d'al·lèrgens i altres gèrmens que entren al nas.

Com es fa la solució per al neti pot?

Podeu comprar paquets de solució salina fets específicament per a aquest propòsit a la farmàcia o podeu fer-ne un fàcilment a casa.

Mètode casolà:

1. Agafeu 3 culleradetes de sal sense iodur ni conservants i 1 culleradeta de bicarbonat de sodi , barregeu-ho bé i guardeu-ho en una ampolla neta i seca.

2. Quan feu servir el neti pot, agafeu una culleradeta d'aquesta barreja i diluïu-la amb 240 ml (aproximadament un got d'aigua normal) d'aigua ben bullida, aigua destil·lada o aigua estèril disponible a la farmàcia .

3. Per a nens petits, barregeu mitja culleradeta d'aquesta barreja amb 120 ml d'aigua (aproximadament mig got d'aigua).

D'acord, ara vegem com utilitzar això exactament.

Un neti pot normalment ve amb un full d'instruccions sobre com utilitzar-lo. Llegiu-lo atentament i seguiu-lo. Si no esteu segurs, és una bona idea preguntar-ho al vostre metge de família.

Amb quina freqüència és bo utilitzar-lo?

Si teniu símptomes sinusals diaris, fer-ho una o dues vegades al dia us pot alleujar. Un cop els símptomes hagin disminuït, és possible que ho hàgiu de fer unes tres vegades per setmana.

Però recorda, fer-ne un ús excessiu no és bo.La mucositat del nostre nas és una protecció per al nostre cos. Impedeix que els gèrmens i les substàncies nocives entrin al cos. Si et rentes el nas amb freqüència, aquesta capa protectora de mucositat es pot perdre. Per tant, no és una bona idea fer-ho cada dia sense cap símptoma, només per precaució. Els experts diuen que és millor no utilitzar-ho durant més d'1-3 setmanes seguides. Si els símptomes no milloren, consulta un metge.

Aneu amb compte! El perill més perillós i com evitar-lo

L'ús d'un neti pot és generalment segur. Però hi ha un risc greu que definitivament hauríem de tenir en compte . Es tracta d'una infecció causada per un tipus d'ameba anomenada "Naegleria fowleri". Això és molt rar, però molt perillós.

Aquesta ameba viu a l'aigua de l'aixeta, llacs, estanys i rius. No és un problema si bevem aigua de l'aixeta, perquè els àcids del nostre estómac destrueixen aquest organisme. Tanmateix, si l'aigua que conté aquest organisme entra al nas, pot viatjar a través del nas fins al cervell i causar una malaltia mortal anomenada "Meningoencefalitis amebiana primària (MAP). Això també s'anomena "ameba devoradora de cervells".

Per protegir-vos d'això:

• Mai, sota cap circumstància, utilitzeu aigua sense bullir directament de l'aixeta! Això és el més important. Feu servir sempre aigua ben bullida o aigua destil·lada o estèril de farmàcia.
• Mantingueu el vostre neti pot net i sec.
• Si desenvolupeu símptomes d'infecció com ara febre, mal de cap, nàusees i vòmits , consulteu immediatament un metge.

Com mantens net el teu neti pot?

És essencial rentar bé el neti pot i deixar-lo assecar completament després de cada ús, ja que en cas contrari hi poden créixer bacteris.

1. Renteu el neti pot amb una mica de sabó i aigua tèbia bullent i sacsegeu-lo bé.

2. Després, esbandiu-ho diverses vegades amb aigua bullent i torneu-ho a escalfar.

3. Sense tancar la tapa, deixeu que l'interior s'assequi completament.

4. No comparteixis mai el teu neti pot amb ningú més.

5. És millor utilitzar-ne un de nou cada pocs mesos.

Si busqueu un alleujament sense fàrmacs per a la congestió o el degoteig nasal, un neti pot és una opció excel·lent i segura. Tanmateix, s'ha d'utilitzar correctament i amb precaució . Si teniu cap dubte, no dubteu a consultar el vostre metge.